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1．每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
2．人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。
3．年纪大了，也研究起养生。最*晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。
4．太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。
5．未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
6．明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
7．年纪大了，也研究起养生。最*晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。
8．养生先养心，心养则寿长，常保持心理*衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴*阳秘，所以能健康长寿。
9．上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤➕菌菇汤。
10．养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈
11．又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。
12．瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
13．每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
14．所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
15．到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。
16．心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
17．10点睡，6:30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。
18．不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。
19．乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
20．
21．年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。
22．太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。
23．几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。
24．明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
25．年纪轻轻就过上了养生之路先来一包当归补血丸。
26．到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。
27．到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。
28．所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
1．年纪轻轻就过上了养生之路先来一包当归补血丸。
2．心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
3．到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。
4．年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。
5．10点睡，6:30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。
6．上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤➕菌菇汤。
7．太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。
8．人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。
9．未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
10．年纪大了，也研究起养生。最*晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。
11．几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。
12．瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
13．所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
14．每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
15．不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。
16．每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
17．年纪大了，也研究起养生。最*晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。
18．明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
19．到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。
20．养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈
21．又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。
22．明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
23．到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。
24．太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。
25．养生先养心，心养则寿长，常保持心理*衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴*阳秘，所以能健康长寿。
26．所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
27．乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
28．
1．
2．未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
3．人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。
4．几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。
5．太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。
6．到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。
7．每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
8．养生先养心，心养则寿长，常保持心理*衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴*阳秘，所以能健康长寿。
9．年纪大了，也研究起养生。最*晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。
10．到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。
11．所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
12．明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
13．瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
14．到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。
15．所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
16．心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
17．10点睡，6:30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。
18．太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。
19．每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
20．养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈
21．年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。
22．明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
23．上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤➕菌菇汤。
24．乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
25．年纪轻轻就过上了养生之路先来一包当归补血丸。
26．不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。
27．年纪大了，也研究起养生。最*晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。
28．又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。
如何培养幽默感的书籍
笑话具有篇幅短小，故事情节简单而巧妙，往往出人意料，给人突然之间笑神来了的奇妙感觉的特点。大多揭示生活中乖谬的现象，具有讽刺性和娱乐性。其趣味有高下之分。以下是小编为大家整理的相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！ 幽默要掌握好分寸，不能太过了。那么，如何培养幽默感呢?请看下文吧！
1、首先自己需要有良好的心态
在培养自己幽默感的时候，自己的心态也是非常重要的，虽然做不到不以物喜，不以己悲，但是也要尽量的保持积极向上，只有自己的心态够好的时候，才会看到问题和事情的多面性，然后再利用这多面性和相关性来通过幽默的方式来进行表达。
2、不要随便拿别人开玩笑
大家都喜欢开别人的玩笑，觉得那样也是一种幽默，但是当别人也用同样的方式开自己玩笑的时候，自己就不高兴了，这样也是不好的，如果自己有些事不能让别人开玩笑的话，可以明确跟对方说，当然别人肯定也会有一些不可触碰的东西，自己也不要随便去开玩笑。
3、放下面子，敢于自嘲
很多时候我们都会把自己看的太重，同时也希望把自己最好的一面展示给别人，如果发现有人崇拜，心里就更美了，如果想要继续提高自己幽默感的话，拿需要自己敢于放下自己的面子，甚至敢于自嘲，这样子的话，也是很好培养自己幽默感的方式。
4、通过看视频/看书来提高幽默感
很多人在一开始不知道还有设么方式来培养自己的幽默感的话，可以通过看视频或者看书的方式来提高，有教相关的学*视频，当然一些电视、电影或者综艺节目也会有很多搞笑的台词或者幽默的表达方式，可以记下来，前期通过模仿的方式来提高。
5、说话之前考虑用另一种方式来表达
说话之前，不要脑子里想到什么就马上说什么，可以先思考，比如说*常的`一句话时，还会不会有另外一种诙谐的方式来表达呢，或者用夸张的方式来形容，每个人都会有正常的语音接收逻辑，从听到别人说第一句开始，自己在大脑中就想到了别人说最后一句话的内容或者表达，所以要学会打破语音的*衡，用另外一种方式来表达，最后别人听起来发笑的同时，又符合另外一种之前没想到的相关性逻辑，这样的话，就往往容易带来意想不到的效果。
6、摔倒之后也不要忘记逗别人笑
在培养自己幽默感时最重要的一点就是，在自己身处尴尬或者不幸的时候，还能想到用幽默的方式来表达自己的遭遇，比如：摔了一跤，膝盖都流血了，在别人担心自己伤势情况的时候，可以说，听说某家医院有个护士很漂亮，自己也很想去看看，但是一直找不到理由去看她，这下可好，用这种幽默的方式来回应朋友的关心，一方面可以减少大家的担心，也可以让别人看到自己对待不幸时的一种乐观态度。
女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗？你自己都不自救，老了谁来救你的脸？下面是为小编为大家整理的女人要保养的幽默语录希望大家喜欢。
1、女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗?你自己都不自救，老了谁来救你的脸?
2、一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。所以好好的护肤保养吧，美丽的女人们!
3、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。给自己一副好皮囊才是最重要的外在表现。
4、老公的钱你不花，会有人帮你花。男人不会希望自己的老婆是一个黄脸婆!好好的保养，好好的护肤，让老公离不开你!
5、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。可见保养护肤可以让自己更有价值!
6、你怎么样对自己的脸，你的脸就会怎么对你。你的脸蛋好，老公也会对你好!你的脸蛋不好，是个男人都会嫌弃你!
7、世界上最贵的蛋就是脸蛋。如果你连自己的脸蛋都保护不好，你怎么去取悦别人!让自己的脸蛋保养好一点吧!
8、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗?从今天起好好的护肤吧!
9、有人说，我觉得拥有内在美就可以了!外在不美的女人，连展示内在美的机会都没有。皮肤保养才能给自己创造机会!
10、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很帅，但是一定要能让你有安全感和开心。而这些取决于自己的漂亮皮肤!
11、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。
12、男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。好好的爱护自己的皮肤，爱护自己，别人也会爱你!
13、韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，脖子以下没办法看了，能给老公看什么呢?脖子以上总应该交待得过去吧。
14、不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。
15、为什么别人是白富美，你却被唤女*丝?为何别人男友对她宠爱有加，你却在家洗衣做饭?为何别人越活越年轻，你却日显沧桑?只因你不舍得在自己身上，总觉得自己还可以，呵呵，还可以……
1.今天中午室友去学校旁边的小餐馆炒了个红烧土豆片打包，老板打包好两盒给她，一般是一盒菜一盒米饭的。拿回宿舍的时候才发现是一份土豆片和一份肉末茄子。。。我在想另外一个同学回去打开打包好的两盒米饭后是什么表情。。
2. 今天我一不小心吼了老婆几句，弄的老婆伤心欲绝痛哭流涕，我在旁边劝了一上午也没用，一点办法都没有了。一直没有吃饭的女儿有点不耐烦了，冲着她妈来了一句：“好了，妈，别哭了行吗?男人还不是你自己挑的，怪谁呀!”顿时，我和老婆都凌乱了。。。
3. 本人男，昨天和我娘一起出去买衣服，试衣服的时候发现试衣间锁不上，就让我妈帮忙看着点。但是我刚把裤子脱了，门就开了，一个漂亮的妹子出现鸟，然后我就瞬间震惊了，只穿了一条内裤有木有啊。。。后来我娘给我说看那女孩挺漂亮就没拦着，我去，真是我亲娘啊!
4.上午第一节课没课。室友发信息让她男朋友记得叫她起来9：30起床。被铃声吵醒接了电话听到有个陌生男音说，快点起床，快点起床。声音低沉。把室友吓的猛坐起身。挂了电话一看是圆通打来的。昨晚发错信息了。把给男友的信息发给圆通了。尼玛，圆通也太给力了。...
5. 女生寝室楼的对面是男生寝室楼。这晚刚入夜，万籁俱寂，忽听男寝楼中传来某男生高喊：“xxx，我爱你!”霎时对面楼层中的女人们炸开了锅，纷纷羡慕嫉妒这是谁家男友如此浪漫。正当此时，却又听另一哥们儿大吼道：“刚刚谁喊哥名字?!”世界顿时安静了……
6.在外面吃面，对面有一萝莉跟她爹，同吃一碗。她爹先是将她喂饱，然后应她要求去买奶茶了。只见这小萝莉拿起勺子一勺一勺的往面里放辣椒，嘴里不停嘀咕：“让你喂，我让你喂，吃不下了还喂，辣死你……辣死你……”
7.小女孩，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子?!”
8. 清明，见一小孩在路边烧纸，时不时的偷往火堆里扔几张考试卷纸烧，边烧嘴里还边嘟囔:“爷啊，您岁数大了，在那边多作作题，对脑子好，还能开发智力。要是有不会作的啊，你就把我班主任带走，让她教你”。
9.晨刚出小区门口，一个五六岁的小萝莉，一下抱住我的大腿哭着喊：叔叔，你娶了我吧!!! 我正凌乱中，忽然听背后一个声音说：你就是结婚了，今天也得给我上学去!!!!
10. 一个朋友在宿舍种了几根蒜苗，说是给宿舍增加点绿意，他辛辛苦苦养了两个星期。昨天我煮面条时感觉缺点味，就随手掐了两根放碗里了。结果他回来之后抱着剩下的蒜苗号啕大哭，非让我赔。至于吗？没办法，我只好把我养了两个月的白菜给了他。
11. 过年了，老婆给我1000元压岁钱。我按照中国的传统*俗虚让了一下，仅仅一下。老婆竟然收回去了，还说不要拉倒，明年再说……到手的钱哟，煮熟的鸭子哟…
12.情人节准备了老公最喜欢的榴莲放在床底。老公提前下班回家，手捧着鲜花冲进卧室，看见穿着性感内衣的我，目瞪口呆! 我只是羞涩的一句：“老公床底下有惊喜。” 老公就迫不及待冲进厨房拿起了菜刀，这不叫默契什么叫默契?
篇一：60句经典的养生语句
60句经典的养生语句，让你拥有一个健康的好心态
引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢?
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
32、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之*性，必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
*道教与养生
延年益寿，乃至长生不老、长生不死，是人类自我意识苏醒以来世代相传的一种理想和追求。这种美好的理想和愿望，在世界各民族的宗教观念和文学艺术中，都有所体现和反映。
道教故乡的华夏，是一个有着灿烂文化的文明古国。以贵生著称的华夏民族，历来向往长生。从先秦时代起，就有不少人在孜孜不倦地探索长生不死之道。数千年来，华夏先民在养生实践中，创造和发明了种类繁多、功效各异的养生延年之术。这丰富多彩的养生文化，体现了华夏民族的科学知识水*和卓异智慧。这珍贵的历史文化遗产，更有待于我们今天的发掘和利用。
道教是*土生土长的传统宗教。追求长生不死，修炼成仙是它的基本特征。道教是一种乐生恶死的宗教。对于生命的保护和延长以及渴望永生，向来是道教最为关心和探索最多的课题。
道教初创时期，《太*经》等典籍中，就有追求长生不死的意思。《道藏》的首经《元始无量度人经》称“仙道贵生，无量度人”。道教认为：“夫万物以人为贵，人以生为宝”。(陆修静《洞玄灵宝斋说光烛戒罚灯祝愿仪》)正因为道教把人的生命看得宝贵，所以主张人应当竭力爱护生命，目的是要延年益寿，长生不死。道教继承了这一文化的优良传统，并将其融入自己的教义和实践之中。
集汉民族不死信仰和养生术大成的道教，确信“我命由我不由天”，一直在执着地追求不死之道。正是在这种积极态度的支持下，二千年来，无数的道教徒在寻求长生成仙的道路上努力探索，锲而不舍。道教所行的养生术很多，有外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中等等。大多数养生方法如行之得法，确能收到奇效。这些已被海内外医家和养生学家所公认。所以，如果没有道教对于“我命由我不由天”的坚定信仰，没有道教徒长期不懈的养生实践，*文化遗产中便不可能留下这一大批独特的养生思想和方法的瑰宝。
道教养生不仅在*养生学中有重要的地位，同时也是一个亟待开掘的宝库。
道教养生学的形成与发展简述
一、道教养生学的形成
1.长生成仙信仰与道教养生
长生成仙的核心信仰是道教养生学形成的直接来源。长生成仙信仰由来已久，《山海经》中就有“不死民”的记载;而在养生术的发展及人们在祛病延年方面的探索实践中，出现了如彭祖这样的神奇长寿人物;《道德经》有“长生久视”的理论;《庄子》中则有真人、神人、至人的描述;《淮南子》中有美丽的嫦娥飞升成仙的故事。道教继承了长生成仙的思想，带给人们这样的信念：凡人经过现世的修炼能够长生成仙，这反映了人类挣脱天命束缚，与天地并生，与万物为一的气概，意味着人通过努力，能够延续生命以致长生成仙。养生术是沟通人神关系的桥梁。神仙是由凡人修炼而成的，而神仙的最大特点就是长生。若要长生，首先要长寿，欲长寿必先养生。这就要采用各种养生方法来祛病健身，使身体和精神保持健康强盛。这样，道教养生术就成为达到长生成仙的手段，并随着道教的发展演化，形成了博大精深、蕴涵着高度健身疗疾价值的古代人体科学和健身方法体系。
2.重人贵生与道教养生学
*人很早就有重生恶死的心理，《诗经。秦风，黄鸟》中就这样说：“被苍者天。歼我良人。如可赎兮，人百其身。”屈原说：“汨余若将不及兮，恐年岁之不我与。”在这样的心理指导下，先民们就想出了抗拒死亡，实现长寿的方法。《庄子·刻意篇》中说“为寿之人，作熊经鸟伸，吹嘘呼吸，吐故纳新。”《吕氏春秋·古乐篇》说：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛洁，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作舞以倡导之。”这里的作舞即为导引。从这里我们可以看出古代先民的贵生长生养生的思想。
我国古代早就有了贵生的思想，早有学人作了系统研究。道教继承了先秦贵生的思想并加以发展，形成了道教的重人贵生思想。《道德经》说：“吾有三宝，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”这里的慈可以解释为爱人、重人，而俭则是用以养生。道教有静以修身，俭以养生之说。《老子想尔注》：“生，道之别体。”把生提到道的高度来体认。这些都充分体现了道教重人贵生的思想，说明道教生命伦理的基本价值取向就是贵生。 《道德经》又说“出生人死，生之徒十有三，死之徒十有三，入之生动之死地十有三。”这就是说，世界上到处都有危险，生命时刻受到威胁，所以应当防范于未然。所以要追求“深根固抵长生久视之道”。追求这种长生久视之道的途径就是养生。老子认为“载营魄抱一能无离”，即身与灵魂合一而不分离，关键在于“谷神不死”，即炼养精神以达到长生的目的。《太上老君内观经》中说：“道不可见，因生以明之;生不可常，用道以守之。若生亡，则道废，道废则生亡。生道合一，则长生不死。”这就是生道合一，修道需要养生，养生即是修道，修道方能与道合真。
3.天人相应与道教养生学
《庄子·齐物论》中说：“天地与我并生，万物与我为一”，又说“故其好之也一，其弗好之也一，其一也一，其不一也一。”天人在本质上是一个相互相用的有机体，天和人都符合于自然无为之道，道同于一。道教吸收了古代哲学中“天人合一”思想，认为“吾身即是宇宙，宇宙即是吾身”，这一思想成为道教身神关系的理论基础，也是道教把养生看作人类追求与自然相和谐、相一致这样一种境界的理论依据。当一个人身心不调合的时候，就是人与自然不和谐的时候。而通过倡导“天人和一”，则可通过将个人与自然相融合，使个人忘却忧愁，摆脱烦恼，使身心得以调适，恢复健康，并进而长寿、长生。
饭后百步走和多运动是属于健康养生最常见的两种方法,那么关于健康养生的知识还有哪些呢?以下就是小编整理的【健康养生 生活中的小知识】生活健康养生宣传标语录，欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自九库说说网!
1、【十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。】
2、【健身美体误区三、热衷长时间泡温泉、蒸桑拿 泡温泉虽好，却并非人人适宜，对于“一面踩雪一面泡湿泉”是不那么科学。此外，糖尿病患者、舟车劳顿的“过劳族”、刚刚饱餐过一顿的“饕餮族”、过量饮酒者、皮肤病患者也要慎入温泉。经典语录】
3、【每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。】
4、【闲时多揉腹，好处非常多!揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。】
5、【老年人饮食：宜饮骨头汤。老人骨骼脆弱，常腰酸腿软，走路乏力，容易骨折，这是骨骼缺钙之故。老人对食品中钙的吸收率很低，须注意补钙。】
6、【健身美体误区二、“四体不勤”飞跃到“动感假期” 不因节日盲目改变运动*惯，与其节日里盲目“冒进”，倒不如从现在开始，把适量的运动添加进自己的日程，循序渐进，直到找到最适合自己的运动项目和运动量。】
7、【多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。】
8、【土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。】
9、【【拍几下，治咳嗽】1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下;2、换右手同样拍;3、双手拍大腿后側20下;4、双手拍小腿后側20下;5。双手拍膝蓋20下。每天早晚各做一次，久年咳嗽可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇哦。转给你关心的人吧!】
10、【冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎(体壮)。九库说说网】
11、【【治疗冻疮小偏方】①用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周可见效;②冻疮初起时，每晚用电吹风边吹边揉;③用新鲜生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，可防冻疮再生;④冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后再涂抹，一日数次可见效;⑤辣椒、生姜各15克，白萝卜30克，水煎沸20分钟，洗患处。】
12、【老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。】
13、【好人健康，恶人命短】
14、【春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。】
15、【健身美体误区一、挥汗如雨运动强度超负荷 突击减肥不可取，非但效果有限，还会有损健康。减肥贵在持之以恒，脂肪的分解主要通过有氧代谢，但如果运动强度过大，此时*主要处于无氧代谢状态，通过分解糖分供能，并不分解脂肪。】
16、【第四是耳垂皱折，由于耳垂是耳朵上唯一多肉的部位。所以当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液供应也较少。而耳垂是耳朵上对缺血尤为敏感的部位，因此在耳垂上出现皱折，也是动脉硬化的一个特殊信号。】
17、【药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。】
健康口号标语大全集
18、【每天万步走，活到九十九;睡前泡泡脚，瞌睡睡得着;梳头百余下，精神顶呱呱;经常抚摩腹，胃肠不滞阻;散步捶后腰，气血往上飙。祝你健康!】
1、如果我的问候打扰了你我很无奈；如果你我相处是种负担我很痛心；如果心的距离已经远离我很遗憾；如果一切已经过去请你明示。在今天这个特殊的日子，也祝你生日快乐！
2、青春和天才携手同行，无疑是世间最美好的景象。而这两者你都具备了，今天，愿你的青春和才智，为你带来一个更美好的明天！生日快乐！
3、来来来，生日的举起手来，不生日的也举起手来，带礼物的举起手来，不带礼物的也举起手来，祝福的凑热闹的都举起手来，大声鼓掌齐贺“生日快乐”啦！
4、今天，你的日历翻开了新的一页。山河为你让路，星辰为你耀眼，风儿为你轻唱，藤蔓为你缠绵。拂去脸上倦容，抖落一身尘埃，放下心灵重负，从容面对明天。
5、阁下莫非就是玉树临风、风流倜傥、英俊潇洒、号称一朵梨花压海棠、人送绰号上天下地无所不能玉面小飞龙、唐伯虎家的那只狗：旺才！旺财，生日快乐！哈哈！
6、朋友，今天又是你的生日，我在千里之外祝你生日快。每每回忆当年，我心永远是那么热恋。最后还好吧，还是那么的忙，我们的秋结束了。但愿相会的那天。
7、这是时间的轮回，希望你的人生无怨无悔，这是四季的交换，祝福你的人生永远灿烂，这是真心的祈祷，祝福朋友生日快乐，心想事成。
8、大兄弟，生日快乐给你许了一个愿望，希望你考研成功，还暴富。
9、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽，生日快乐！
10、每一行歪斜的脚印，成为远去的记忆。而人生的道路，还在足下，十八岁，生命开始奋斗坚强，我祝你大步迈上新的征程，留下一串闪光的足迹！生日快乐！
11、有限的空间，有限的文字，给你无限的祝福，大声的对你说：生日快乐！你会是天天快乐的，时时开心的。
12、奉劝天下女人，不要对小三们横眉冷对，因为你们的忙碌，才给小三提供了可乘之机，尽管你们知道，丈夫的生日还遥遥无期，但小三会抓住这个机会，为你们的丈夫提前过生日。
13、看璀璨的街灯，那是我思念的眼睛；看点点的繁星，那是我祝福的心情；每个生日来临的时刻，我的祝愿永不停，愿你人生之中处处都是靓丽的风景！生日快乐哟！
14、生日就像一首歌曲，奏着美妙的旋律！生日就像一副油画，有着鲜艳的色彩！朋友，在这个生日里，让我的祝福陪伴你，祝你快乐永久、幸福无限！
15、一个蛋糕为你添福，一支蜡烛为你点燃，一杯清茶为你盛上，一忠美酒请你慢饮，一支心曲为你弹奏，以便真情出自我心。祝你生日快乐！
16、今天是你的生日，我决定要送给你一件礼物，你可以尽管提出来，只要是你喜欢的我一定给你买，你怎么还不提，好吧，那我只能明年再送你了。
17、今天你生日，你要啥我都满足你。你要回忆，我可以给你。你要未来，我可以为你创造。你要我老婆，嘿嘿，不好意思。我没有。祝生日快乐！
18、（生）辰之时许心愿，（日）后定把成功赢！（快）人快语快节奏，（乐）得一生心态*！
19、今天是你的生日，为了表示祝贺，所有女厕和女浴室均免费向您开放，欢迎光临！
20、厕所后面喝过水，火车道上压过腿，裹上床单去装鬼！呵呵，祝你节日快乐！
21、愿美妙的香味时刻围绕着您，使您的人生充满幸福喜悦，永浴于无止境的欢乐年华！祝您生日快乐！
22、生日快乐，亲爱的同窗好友，愿你天天快乐，年年好运，一生幸福！
23、点点文字，点点心意！句句想念，句句心语！片片花香，片片关怀！声声问候，声声祝福！祝您生日快乐，同时也祝你有个完美的昨天，快乐的今天，美好的明天！
24、今天是你生日，我特意为你举行了一次聚会，健康、幸福、*安、吉祥、财运、福气都到了，而快乐一直在陪你，你就带着快乐赶快来吧！一切都在等你属于你。
25、愿你傻人有傻福，想要的都拥有，得不到的都释怀。
26、在你生日来临之即，祝你百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目。
27、每年的今天，都是我最牵挂你的日子。在这无比温馨的时刻，向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福。礼不贵，情珍贵，祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日！
28、你是哈密我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈密瓜！祝你生日快乐！
29、小小的礼物，珍贵的情谊，愿你喜欢。这表达了我对你的浓浓祝福，愿甜甜蜜蜜属于你的生日，属于你所有的日子。
30、生日祝福唱起来，美好的旋律传开来，曼妙的身段舞起来，欢乐的心儿跳起来，你我的手儿牵起来，真诚的情谊不分开，祝你生日快乐，不过生日也一样快乐！
31、无论走过几年、还是历经几十年，最高兴的是有幸认识你，最可贵的是有你这个好朋友，最难忘的是我们最真挚的友谊，最重要的是在你生日之际，祝你生日快乐，永远幸福！
32、生日快乐，快开可乐。吃你蛋糕，送你啥呢？买件礼物，一定太贵。送朵鲜花，花钱更多。免费KISS，意下如何？呵呵，生日快乐！
33、蜡烛点起来，歌声响起来，手掌拍起来，今天的世界因你而精彩，我的祝福来到你的身边。无需鲜花陪伴，现在的你最鲜艳；无需蜜语甜言，现在的你最开怀。你是我心中的最爱，始终不会改变。亲爱的，祝你生日快乐无限！
34、今天是你的生日，我为你煮了一碗长寿面，希望你18岁生日快乐，并且福如东海，寿比南山！
35、你的生日即将揭幕，发条短信送来祝福：开心快乐一锅同煮，吉祥如意一船同渡，*安顺利一起上路，幸福好运一同奔赴。祝：亲爱的朋友生日快乐！
36、亲爱的生日快乐，虽然长大了一岁但你还是我的心肝宝贝，谁都不能欺负你，谁欺负你我就跟谁急！
37、愿每天的太阳带给你光明的同时，也带给你快乐。真心祝你生日快乐！
38、今天是你生日，虽然没有五星级的酒店给你开餐，却有三星级的祝福给你问候，福星照亮你前程，禄星带给你好运，寿星保佑你健康，祝你生日快乐。
39、下整个星空，把美梦送给你；留下随风飞舞的雪花，把美丽送给你；裁下一缕阳光，把温暖送给你；留住时光的脚步，把最美的这一刻给你，生日快乐！
40、送你一份有屎以来，粪量最重的生日礼物。你一定会大吃一斤，请你包含。如觉的粪量不够，还请自便。生日快乐哦！
41、你在我的心中扎根，我们的友谊露重更深；你在我的牵挂中缤纷，我们的情感喜大普奔；你在我的坦诚中光临，我们的心有灵犀更*；你在我的问候中欢欣，我们的关爱情不自禁；你在我的祝福中兴奋，祝你生日快乐开心！
42、你是春天的花朵，你是美丽的使者，你是珍贵的神奇！祝聪明的你生日快乐！祝活泼的你生日快乐！祝潇洒的你生日快乐！
43、举起幸福的酒杯，让我们将幸福回味；点燃开心的蜡烛，让我们把开心留住；打开幸运的贺卡，让我们随幸运出发。祝：生日快乐！
44、今天是你这个黄毛丫头的生日，我祝你‘食量如小猪，身材如绿竹，事业如高峰，爱情如鸳鸯。’最后‘猪生日快乐’。
45、距离再远，也割不断我对你的思念；时间再久，也停止不了我对你的想念；今天是你的生日，纵然山高路远，前路艰辛，我的祝福也长途跋涉来到你的身边：祝你生日快乐！
46、红豆在我家，颗颗已发芽，春来有几枝，枝枝为你发，愿你多采撷，多少随便拿，心意无须说，相思就属它！美女，生日快乐啊！
47、送一泓清凉的甘泉，让你的美丽的容颜更滋润；送一缕金色的阳光，让你幸福的生活更温暖；送一段真诚的生日祝愿，愿你渡过最美妙的一天。生日快乐！
48、我是夜晚那闪亮的明星，守候着你的梦想。我是春天那缕清新的风，温暖着你的心扉。我是大海那朵荡漾的浪花，送给你最美的祝福：祝你生日快乐！
49、青春阳光欢笑为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！
50、听说你要过生日？还斗胆把我来通知！记得上次我生日，你给的礼物是一张纸，上边只写三个字，歪歪扭扭：“你白痴”。报仇机会终于到，我大度送你四个字，白纸黑字：“你更白痴”！
51、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。快到你的生日了，我用心来写的这篇短信，浓缩了我对你最真诚的祝福。生日快乐！开心永远！
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