睡不够

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• 睡不醒是什么原因,睡不醒的原因,老是睡不够是怎么回事 经常犯困是8种病的前兆

很多人经常感冒身体困乏，老是睡不醒的状态，有些人可能是由于长期工作劳累引起的，有些人可能是由于疾病所引起的，下面我们就来归纳下引起睡不醒的原因大概有那些。 营养不良 1 如果长时间的的营养摄入较低，这样容易导致集体营养不良，容易出现总是睡不醒的状况，如果这个时候能够适当的补充蛋白质等营养物质，那么嗜睡的症状可以得到有效的缓解。

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• 睡不够是什么原因,总是睡不够是怎么回事 一直睡不够原因

一般来说，人保持每天八个小时左右的睡眠就能保障第二天有充沛的精力学*或工作，但有的人却总是感觉睡不够，那么睡不够是什么原因呢？ 没睡好 1 生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。 对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠

凡事皆有可能

• 总是睡不够是什么原因 嗜睡要怎么调理

嗜睡在某些时候，恰恰是疾病的症状表现。如果你在每天睡眠充足的情况下，仍然被困意纠缠，这就要当心了，可能是健康出了以下几种问题。 贫血 1 当贫血出现时，最典型的症状表现就是困倦、乏力，这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致，同时还会伴随出现头晕、眼花、耳鸣、面色苍白等并发症状。 动脉粥样硬化

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• 影响睡眠的因素有哪些 致那个睡不够睡不好的你

这不管是上班的还是上课的，晚上都没办法休息好的话，第二天是绝对没精力工作和学*的。那么到底是什么影响了我们的睡眠呢 影响睡眠的因素有哪些 我最*老是睡不好，每天都感觉睡不够，睡醒起来浑身都疼，还特别累。晚上睡不好，白天起不来，很影响工作学*，上周我连续上班迟到了 4 天......相信很多人和我一样，会被各种睡眠问题困扰，今天就和大家分享 5 个影响睡眠质

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