宝宝上火食谱推荐?夏天天气炎热、干燥,宝宝比较容易上火,宝宝上火了,出现咽喉肿痛,吃不下睡不香,妈妈们很担心,纷纷想要了解什么食物能够调理宝宝的身体,下面,小编向大家推荐几种美味的下火食谱,妈妈们可以学起来做给自家的宝宝吃,帮助宝宝轻松祛火。1、桂圆银耳莲子汤食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量做法:1、把莲子放水里泡,泡半天之后,加入银耳然后继续泡1小时。2、把桂圆肉用温水泡大概泡5分钟后,开始洗干净,然后进去一些清水继续泡3、等银耳泡开之后,把银耳洗干净感染,撕成小片。4、把银耳、莲子、桂圆一起放进锅里,加水开始煮),煮开之后加冰糖,转小火继续煮90分钟。2、黄瓜猕猴桃汁食材