除了吃就是睡

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• 惊蛰润燥食物不能少 除了梨还有哪些 惊蛰吃梨的由来

惊蛰已经到来了，在这时候的天气变得非常温暖了起来，但是依然是非常干燥的，所以在惊蛰的时候我们就容易出现一些身体不适，特别是要小心上火的问题，这对我们健康影响也是很大的，那么具体惊蛰的时候怎么办呢，一起看看如何解决问题。在惊蛰的时候，由于这时候的气候仍然是比较干燥的，所以人们很容易口干舌燥，出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。上火的问题也是非常常见的，所以我们在惊蛰的时候就不妨多吃些梨，可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰的效果，这样对我们健康是有帮助的。而且梨的吃法很多，如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但梨性质寒凉，不宜一次食用过多，否则会反伤脾胃;对于脾胃虚寒或血糖偏高

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• 夏天宝宝可以睡凉*吗,夏天宝宝能睡凉*吗,夏天宝宝睡什么凉*好 婴儿可以睡冰丝凉*吗

夏季炎热，宝宝比成年人更怕热，更容易出汗，尤其是夜间睡觉时，那家长比较纠结的时，夏天宝宝可以睡凉*吗？ 夏天宝宝可以睡凉*吗 1 不建议使用凉*。 因为竹*凉性大，宝宝的神经系统发育尚不成熟，体温调节能力弱，容易受凉感冒，最好不要用。如果一定要睡竹*，建议铺一层棉布床单，一来防止宝宝着凉，二来防止竹*倒刺划伤宝宝娇嫩的皮肤。

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• 睡觉睡多久最好,睡太多有什么坏处

睡太久和睡太少，对身体来说，都是一种不规律，难免就会出现各种不舒服，包括各种累、各种头疼、各种不清醒。那么睡多久才算就，睡太多有什么坏处？下面一起来看看吧。 睡觉睡多久最好 1 对于大多数成年人来说，每天睡 7～9 小时就好。 当然，少数天赋异禀或是携带不一样基因的人，每天只睡 6 小时，第二天照样可以满血复活；也有少数成年人，每天需要睡 9 个多小时。不过这两种人的比例都比

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• 每天睡几个小时最好,每天睡6个小时够吗,睡多久最健康

睡眠是最好的恢复精力的方法，一个好的睡眠能让人感觉神清气爽，身体也会倍棒儿！但是现在不少年轻人却睡眠很混乱，要么睡不够3-4个小时，要么能睡超过12小时，到底最健康、最科学的睡眠时间是几个小时呢？下面就来给大家揭秘一下 标准健康睡眠时间 1 据美国癌症协会的调查显示，人的睡眠时间与寿命长短密切相关，日*均睡觉7-8小时的人寿命最长。睡眠时间不到4小时的人，死亡率是前者的2倍、

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• 怎样让孩子自己睡,如何让孩子分房睡,怎样跟孩子分房睡

孩子逐渐长大，每一位家长都将面临与孩子分房睡的问题。在实际生活中，有的孩子可能会很顺利地分房；有的孩子都已十几岁，却还迟迟不能与父母分房；家长要怎样让孩子自己睡呢？ 和孩子分房睡的最佳时期 1 一般来说，孩子5岁时心智发育相对成熟，此时是最佳的分房时期。分房太早，会让孩子没有安全感，太晚又会导致孩子产生心理障碍。父母在此之前就应该做好相关准备，来练*孩子的独立性了。

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• 夏天睡地板有什么危害,夏天睡地上有什么危害,夏天睡地上好吗

夏季气温高，在酷暑难耐的情况下，有很多人会觉得地面温度比较低，选择直接睡地板，觉得这样更凉快，但是很少有人会关注，夏天睡地板有什么危害?对于这个问题，我们还是要引起重视的。 容易着凉感冒 1 地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着*子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被

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• 经期痛经吃什么好 除了喝热水你还可以吃这些 吃梨喝热水会拉肚子吗

经期肚子疼是女性们经常遇到的问题，严重影响了学*和工作，那么如何缓解经期肚子疼呢？下面一起来看看吧。 经期痛经是怎么回事 1 月经期间的肚子痛，就是痛经，它分为原发性痛经和继发性痛经两种。 1、原发性痛经 大多数女生其实都是原发性痛经。一般是因为子宫肌肉剧烈收缩导致的，也与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有一定关系。 2、继发性痛经 继发性痛经指由盆腔器

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• 夏天宝宝可以睡凉*吗,宝宝夏天能睡凉*吗 婴儿夏天可以睡凉*吗

天气炎热的夏天，凉*是家中最为常见的一款床具。那么宝宝能不能睡凉*呢？ 宝宝夏天能睡凉*吗 1 大宝宝可以用凉*，未满月的新生儿尽量别用，如果用一定别直接接触凉*，上面铺个较厚的床单或小褥子。但是，也要注意咯，宝宝睡凉*也是由讲究的，只要正确选用凉*，做好准备工作和防护措施，才能让宝宝安寝无忧。

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• 吹空调能睡凉*吗 吹空调睡凉*会怎样 吹空调可以睡凉*吗

在夏天很多人都会用空调和凉*来对抗炎热的天气，空调和凉*可以给我们带来凉爽，那么吹空调可以睡凉*吗？吹空调睡凉*有什么危害呢？下面我们一起来看看吧！ 吹空调可以睡凉*吗 1 吹空调不建议睡凉*。 从健康角度而言，白天用上这些纳凉的物品，令身体凉爽下来，人也能更静，工作、学*效率也会更高;但如果在晚上，休息状态时，还这样凉上加凉，身体可能就会有点不堪消受了。在空调房间铺凉

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• 睡姿怎么睡是最健康的 怎么睡对皮肤好 睡姿怎么睡是最健康的

睡眠也是养生的一种方式，睡眠质量高能为健康加分不少，但睡觉姿势不正确，则会引起各种疾病！快来看看你睡对了没？ 睡姿怎么睡是最健康的 1 *躺睡 最佳睡姿，适合绝大多数的人。 仰卧的时候，我们背部的肌肉、脖子、颈部属于放松状态，脊柱没有受到外力压迫。同时，脸部朝上可以避免和枕头、被褥接触，防止细菌、螨虫等感染面部，减少面部长痘、毛孔粗大的几率。 打呼噜很严重的

• 端午安康什么意思,端午节除了吃粽子还有哪些风俗

端午节是中国传统节日，最*听到很多人说端午节的时候不能说快乐，要说端午安康，端午安康是什么意思呢？下面一起来看看吧！ 端午安康什么意思 1 端午节安康是*安健康、生活安稳的意思。 端午节是祭祀节日，这天伍子胥投钱塘江、曹娥为救父投江、屈原投汨罗江。因此，端午节是个悲壮的日子，不能互祝快乐，说祝福的话可以用“祥瑞和安康”等字句。 “安康”这个词来源于——唐大中十年（

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• 卸妆水除了卸妆还有什么用 除了卸妆水还能用什么

卸妆水除了卸妆以外还可以用来清洁陶瓷制品，玻璃制品，皮质的包包，鞋子等。不仅如此，还可以去除厨房的沉积油渍。我们经常使用的卸妆水一般分为两种，一种是含有酒精成分的，另外一种是不含酒精成分的。含有酒精成分的化妆水可以用来去除厨房沉积的油污。我们可以在抹布上倒适量的卸妆水，然后对厨房灶台附*的油污进行擦拭。这样油污很容易就会被擦除掉。然后我们再用干净的抹布进行擦拭就可以了。同样的方法也可以用来清洁餐桌以及镜子，电脑，手机屏幕等等。这样不容易对屏幕表面造成损伤。那些不含有酒精的化妆水可以用来对皮具做保养，用这样的化妆水擦拭皮鞋，包包可以有效保养皮具，增加其使用寿命，也会使皮具变得更加有光泽。

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• 睡多多怎么玩 睡多多要怎么玩

睡多多在注册后，需要自己坚持每天在21：00~8：00内睡觉8小时，这样会获得糖果。在糖果达到一定数目后就可以换相应的宝藏图，以此来获得更多糖果。睡多多的目的是通过这种方式加强对年轻人对睡眠的重视。

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• 福建除了厦门还有哪里旅行 福建除了厦门可以旅行的地方

　　福建除了厦门可以旅行的地方有漳州云水谣景区、*潭岛、武夷山、南靖土楼等地方，这些地方都是福建比较好玩的地方，而且景色都很好，有古镇有自然风光还有沙滩，也是福建旅游的好去处哦。 福建除了厦门还有哪里旅行　　武夷山　　如果你喜欢感受大自然的话，福建南*市的武夷山绝对是绝佳的好去处，这里不仅是世界自然遗产还是世界文化遗产，是一个拥有双重遗产头衔的5A景区，这里最吸引人的就是优美的山水风景，想要找寻一处静谧之地，这个地方绝对是首选。　　*潭岛　　*潭岛位置福建省东部，与台湾隔海相望，是大陆距离台湾岛最*的地方。*潭岛是福建最大的岛，现在还没被过度开放，还保留着原始的建筑，还有自然景观。这里的天

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• 微信收款记录删除了还能查到吗 微信收款记录删除了可以查到吗

微信收款记录删除了还能查到。微信有多种查询交易记录的方式：1、在“我-支付-钱包-账单”里查询；2、在消息列表的“微信支付”功能中查询；3、在小程序“微信记账本”中查询。如果三种方式里的收款记录都被删除了可以联系微信客服找回。

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• 宝宝可以睡凉*吗 夏季宝宝不建议睡凉*

夏季正是睡凉*的时候，可是，宝宝可以睡凉*吗？不少妈妈们发出了这样的疑问。下面，小编就和大家一起来了解一下宝宝到底可不可以睡凉*。 宝宝可以睡凉*吗？宝宝最好不要睡凉*！宝宝是可以睡凉*的，但是建议最好不要。夏天躺在凉*上，的确既凉爽又舒服，但如果凉*不卫生，或者是宝宝属于比较敏感的肤质，再或是宝宝体质比较弱，就很容易滋生各种小疾病，所以，妈妈要多多注意了，为了孩子的安全最好还是不要让宝宝睡在凉

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• 宝宝睡枕头好还是不睡枕头好

通常大人睡觉都需要一个枕头，但许多新手妈妈不知道宝宝要不要睡枕头，到底宝宝睡枕头好还是不睡枕头好呢，宝宝要不要睡枕头，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 　　宝宝睡枕头好还是不睡枕头好　　宝宝要不要睡枕头，睡枕头好不好是要根据宝宝的年龄和身体发育情况来决定的。首先，0~3个月的新生儿可以不用枕头。因为新生儿的脊柱是直的，*躺时，背和后脑勺在同一*面上，不会

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• 小孩可以睡凉*吗 小孩睡凉*须知这四点

夏天常常热得人睡不着觉，这时候垫个凉*就能凉爽很好，那么小孩可以睡凉*吗，小孩睡凉*要注意什么呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 小孩可以睡凉*吗若无必要，小孩最好不要睡凉*，小孩睡凉*容易受凉，而且也容易受伤。宝宝对自身体温调节的能力比较弱，而且有些凉*凉爽度高，如果再开空调、风扇，室内温度过低的话，宝宝就会因着凉引起腹泻。而且有些凉*，特别是新买的竹*，竹片没有打磨光滑，翘起“刺”来，宝宝

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