除了吃就是睡

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• 找一个能让你“秒睡”的人

文｜Lynn 图｜Berty Mandagie 来源｜写手圈（ID：xieshouquan010）在遇见Y先生之前，我一直是个想太多的人。犯了一种“躺上床脑袋就开始走马灯似的停不下来”，因此我的睡眠质量特别差，总得在床上来回滚个几十次才慢慢睡着，偶尔就算睡着了梦境中的焦虑好像如影随形，怕什么梦什么。我曾经试过许多种调节心情的方法，大概是因为天生消极的想法，依然解决不了这个问题。我和Y先生的恋爱故事其实是个套路。八年好友，我吵吵闹闹，他淡定自如，互相有好感，却没有机会能在一起。终于有了一个契机，在某个深夜长谈打开了心扉，自然而然就一起了。套路到这里，我的睡眠质量依旧不好，尽管我的情绪因为有了恋爱

情感

太阳尔不见了

• 睡吧，古捷耶简谱 民歌曲谱

睡吧，古捷耶简谱 民歌曲谱作词：李泽湖。作曲：刘自治。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-30。

五字歌名民歌曲谱李泽湖作曲的曲谱李泽湖作词的曲谱

叛逆丶無痕

• 石栗它除了能观赏又有药用的作用 石栗可以用于食品吗

石栗这种植物是很多人所不熟悉，它是一种高大的绿色乔木，最高能达到二十多米的高度，这种植物主要生长在热带地区。自从我国引入它之后，在我国的南部都有这种植物存在。很多人能够看到石栗是植物园或道路上可见，其实它还具有非常好的药用价值的。下面我们对它来做具体的详细了解吧。1、石栗的药用功效石栗是一种药用功效特别出色的植物，活血、润肠是它最重要的药用功效，*时对于出现便秘的人或是出现闭经的女性，都可以采用这种植物进行治疗疾病。而对于出现外伤流血，石栗也有很好的止血作用，可以把石栗捣碎后，敷在流血部位上。2、石栗在工业中作用石栗是一种经济价值很高的特色植物，它除了可以入药以外，它的种子还能制成多种多样的美

食材大全营养价值

如颖随形★

• 女性睡觉要注意什么 不要越睡越老

睡美容觉是现在很多年轻女性朋友口中常说的，的确，合理的睡眠方式能够让女人更加年轻充满活力，肌肤更加光滑有弹性。不过，一些女性往往只做到了不熬夜，却忽略了睡觉的禁忌，睡觉如果有这些*惯，那你睡的就不是美容觉，而是衰老觉！ 穿胸罩入睡 1 在大家的眼中，穿胸罩睡觉不是很正常吗？原来胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡可能会诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时

无用武之地

• 怎么让宝宝睡整夜觉,怎么让宝宝晚上睡整觉,怎么让宝宝睡觉时间长

宝宝的睡眠与进食，需要家长帮孩子养成好的作息，这样能轻松育儿，特别是夜间，如能让孩子睡整夜觉，既能帮助孩子更好的生长发育，又能让妈咪养足精力，那怎么才能让孩子晚上睡整觉呢？ 不同月龄宝宝持续睡眠时间 1 1、新生儿：因为要经常进食，一次睡眠最多达到三个小时。 2、2-3个月的宝宝：一般晚上能连续睡5-6个小时。有一部分宝宝从第三个月开始白天喂奶间隔拉长，晚上不需要喂奶。

蓝色新娘

• 两个月的宝宝睡眠时间,两个月大的宝宝一天睡几个小时,两个月宝宝要睡多久 两个月宝宝一宿睡多久

良好的睡眠是宝宝健康生长的关键，小婴儿除了吃喝拉撒，基本都是处于睡眠状态，那很多家长疑惑的是，两个月大的宝宝一天睡几个小时呢？ 两个月的宝宝睡眠时间 1 一般在16--18小时左右。 两个月的宝宝比起刚刚出生时，睡眠时间已经减少了，每天基本保持16～18小时左右，白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，约需要睡3-4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。但是，每

高年级姐最萌

• 段暄去哪了 段暄为什么离开央视被开除了吗 段暄离职原因

喜欢看体育的小伙伴，应该都知道段暄，他可是央视体育频道的知名主持人。*几年来，不断有央视的体育主持人离开，段暄也不例外，离开了他工作了20年的央视舞台。段暄为什么离开央视被开除了吗？段暄去哪了？小编今天就来为大家扒一扒。段暄去哪了段暄并不是被央视开除的，而是主动选择离开。段暄离开央视之后，加盟了香蕉娱乐，成为了香蕉体育的CEO，而这个香蕉娱乐，吃瓜群众应该都很熟悉，它就是王思聪一手创办的公司。王思聪本人非常喜欢段暄，所以两次登门拜访段暄，希望他可以加入自己的公司，出任香蕉体育CEO一职。主持人段暄段暄也犹豫了很久，但是已经在传统的媒体工作了20年，或许早就厌烦了这种生活方式，想要尝试一下其他的

段暄

CN°初暖

• 日本美臀女王出炉，除了美胸还有傲人美臀

美丽对于女性或男性来说一向是非常在意的事情，自古便有许多世人追求美丽的诗词，如“窈窕淑女，君子好逑”等。日本虽是一个人口较少的岛国，但这并不能妨碍岛国人民对女性的欣赏，日本经常有各种选美比赛，日本女性的大胸一向是让宅男流鼻血的必杀器。最*，日本美臀女王出炉，除了美胸还有傲人美臀。*日，据媒体报道，一个美臀女王的竞选比赛在日本东京举行，比赛大热，吸引了不少女性前来参加，其中一个女子偶像团体中的成员通过合理的饮食和训练，改变了以往臀部下垂的状态，最后艳压群芳，成为了此次美臀女王选拔赛的冠军。

日本出炉美臀女王

推粪球的欣欣

• 胡八一的诅咒是如何解除的 胡八一诅咒解除了吗

是在找到雮尘珠之后，才消除的，当时胡八一他们从精绝女王墓中奋战，好不容易逃出来之后，他们发现自己居然都被诅咒了，于是一直在找消除诅咒的方法。胡八一终于查到可以用雮尘珠来消除，于是胡八一他们取了献王墓，在献王墓中被胡八一他们找到雮尘珠，并且消除了他们一干人的诅咒。 胡八一和胖子还有shirley杨当初在精绝古城中，被诅咒了，他们的背后长出了一个类似于眼睛图案的纹身，为这个诅咒并不会因为他们死亡而消散，会世世代代跟随着被诅咒的那些人的后代，于是他们决定必须要找到解除这个诅咒的方法。 在得知雮尘珠可以消除诅咒后，开始决定前往献王墓，拿到了雮尘珠。他们发现龙岭迷宫有关于这个诅咒的答案，于是带着雮

陈善礼，我的仇人

• 凤凰传奇为什么退伍 凤凰传奇被部队开除了

商演难以配合凤凰传奇无奈选择退伍。部队表演通常只在前一晚进行通知，有时需要立即离开出发。如果那天有商业演出，你只能选择违约和罢演，这将对凤凰传奇的声誉造成很大的损害。别人花钱举办演出，你说不去就不去，人家赔钱就不说，还砸了自己的招牌。凤凰传奇离开二炮，还因为军纪制度而耽误了挣钱。不仅是文工团，许多国有企业的员工也因为对公司固有的分配模式不满而离职。他们中的一些人甚至被老板的高薪吸引走了，一次就有上百人。现在国有企业的问题不仅是国有资产的流失，还有“国有人才”的流失。 另外，如果凤凰传奇仍然留在文工团内，他们必须无条件服从团长的命令，并且在业务转移后他们可以制定出适合自己的商业业绩规划和生

Lore°殷子薇

• 除了基础保湿的面霜，面霜我们还可以怎么选 xls仙女霜面霜

秋冬到了，很多人的皮肤变得干燥，油皮的皮肤也开始不那么油了，混油皮到了冬天也可能变成混干皮的肤质，那么我们在面霜的选择上除了选择一些保湿的面霜，在预算不多的情况下，如何选择一款功效比较多的面霜呢。Arden雅顿21天复合面霜。这款面霜真的是干皮和敏感皮的福音了，日常的滋润保湿工作必备的一款面霜，可以改善细纹和干纹，容易吸收而且不油腻，具有多种滋养成分：角鲨烷、油橄榄果油和甘油等等，补水保湿的功效是这款面霜最基本的。这款面霜是雪花膏的质地，刚上手会比较厚重，但是这款面霜是需要乳化的，在手心揉开会变成乳液状，如果不乳化上脸是真的很难吸收，乳化以后上脸秒吸收，皮肤马上变成了雾面哑光干，油皮上脸也

Memor☪鹿怡

• 演反派不被骂反而越演越红？除了杨蓉还有她们

一部影视作品想要成功，除了主角之外反派角色也非常重要。往往反派角色的出挑表现才能够把主角衬托的更好，也能够让剧情更加吸引人。在演艺圈就有许多这样的女艺人，她们因为出演反派角色而走红。她们的成功之处在于出演了反派角色之后，不但没有被骂，还受到了好评。杨蓉长得特别漂亮，但是她出演的角色大多都是一些反派。她运用自己高超的演技，把这些角色塑造的非常完美，让人看了之后就会记住这个角色。能把各种类型的邪恶都表现得淋漓尽致，想必也是非常考验演技的一件事情。 毛晓彤是演过许多正面的角色，但是这些角色给大家留下的印象却没有她饰演反派角色时深刻。她饰演的李常茹得到了许多的肯定和好评。这个角色他拿捏的非常到位

四班⋚DE二丫

• 扣肉除了梅菜还能垫什么 梅菜扣肉可以用什么代替梅菜

　　扣肉除了梅菜还能垫竹笋干，干豆角或者是茄子干，做法跟梅菜一样。梅菜扣肉是家常菜中的一道肉菜，属于客家菜。其主要原料有五花肉、梅菜、葱白、姜片等，梅菜扣肉吃起来咸中带甜、肥而不腻，是一道老少皆宜家常菜。　　那梅菜扣肉怎么做呢？一起来看看吧。首先在制作梅菜扣肉的时候，最好选择肥瘦相间的五花肉。将五花肉洗干净之后，冷水下锅煮上50分钟左右。然后捞出五花肉擦干水分，随后在五花肉上抹上酱油。炒锅倒油，烧至八成热的时候，将五花肉皮朝下放入锅中炸至深红色，然后捞出晾凉。　　接着，把炸好的五花肉切成大长片。根据个人喜好，在碗里加入少许油和冰糖，然后把五花肉整齐地码在碗里。将和生抽、腐乳汁一起翻炒过的梅干菜

咕噜喵

• 时间管理大师罗志祥再出奇迹，除了蝴蝶还有别人？

随着大家肉眼可见的罗志祥与十年女友周扬青感情破裂，在社交软件上逐渐不再互动，私下的见面也越来越少，分手二字虽然没有被正式提起，但大家也都心照不宣了。可是真正令人震惊的却是周扬青在发文确认二人分手后随之披露的罗志祥在这段感情里犯下的那些不可饶恕的错误。周扬青的檄文一出，文中用于讽刺前男友私底下的真实行为混乱的隐晦用词“多人运动”立刻火遍网络，一时间网络上关于罗志祥的调侃甚嚣尘上，“时间管理大师”用来形容罗志祥在繁忙的工作和与周扬青丰富充实的恋爱生活之余还有时间劈腿。 很快罗志祥也真诚地出现并道歉，随即罗志祥传闻中的劈腿对象之一蝴蝶也宣布退出了与罗志祥合作主持的节目。 可是树欲静而风不止，罗志

송중기呀！bigboss

• 宝宝睡眠不足的危害 宝宝睡多久合适

不少家长觉得要小孩子安静的说睡觉就睡觉简直比登天还难，但若是孩子睡眠不足可以有一定危害的，那么宝宝睡眠不足的危害有哪些呢，宝宝睡多久合适呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝睡眠不足的危害1.影响长高有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。因为在睡眠中会分泌出生长

亲子睡眠不足宝宝睡觉

小蝶梦

• 午睡的最佳时间 午睡怎么睡才最健康

今天我给大家带来的是一些午睡的最佳时间介绍，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。 午睡的最佳时间 忙碌的工作紧张的节奏让上班族觉得疲惫实在是太想睡个午觉了......吃完午饭美美地睡个午觉，下午才能集中精力工作，所以越来越多的上班族有了午间在办公室休息的*惯。有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？6分钟到40分钟为益6分钟：记

健康午睡睡觉

레이유붉다

• 可乐的其他用法 可乐除了喝你还知道用它来干嘛

可乐可不只是用来喝，它在生活中的用处特别大，家里一定要备一瓶，简直好用到不可思议，赶紧学起来以备不时之需。 可乐去除铁锈 可乐是铁锈的天敌。把一些生锈的小零件都放在可乐里泡一夜，早晨起来用水冲洗，肯定焕然一新！铁锅生锈也能用可乐去除，效果立竿见影！焦锅清洁 锅底烧焦着实让人心烦，煮点可乐就能解决问题啦~把可乐倒进焦糊的锅内，以覆盖住锅底2厘米为宜，煮沸后20分钟，再把可乐倒掉。把铁锅放到清水中清

可乐家居家居常识

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• 中国最好喝的啤酒排名，除了雪花青岛你还喝过哪些

　　导语：现如今不论是在哪个季节啤酒似乎已经是必不可少的了，所以国内各种啤酒品牌也是迅速发展壮大，那么国产哪些牌子的啤酒好喝呢?下面网就整理了中国最好喝的啤酒排名推荐给有需要的您参考! 一、雪花 www.51tietu.net 　　在中国最好喝的啤酒排名中雪花想必不少人都是有品尝过的吧，它成立于1964年，是国内啤酒节领先的品牌之一，目前在国内市场上的销量也是蛮不错的，至于好喝程度的话完全是因人而异。 　　官网 https://www.snowbeer.com.cn 二、青岛 　　青岛啤酒成立于1903年，在我国属于是历史比较悠久的啤酒生产商，发展至今品牌

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• 理肤泉修复霜什么功效 除了眼部哪都能涂 理肤泉,护肤品

理肤泉修复霜就是b5修复霜，是一款网红爆款，大家对这款产品是封为神器哈，小编也被安利，于是购买这款产品，小编是油痘肌，总是冒痘痘，下面5号网小编带大家来看一下理肤泉修复霜什么功效？理肤泉修复霜什么功效网红的一款产品，有万能霜的称号，这款是家庭必备产品，针对皮肤发红，过敏，痘印，瘙痒，嘴角干燥，抓伤，蜕皮，晒后修护，及其宝宝的更种皮肤问题，都可以使用。但是眼部不要用，怕有刺激。对于油痘肌，也不能大面积使用，小范围只点在痘痘上就好，不要天天用哦，还有伤口也别用。对这款产品的总结如下：1、这款修复霜的质地是有些厚重的，对于油皮小伙伴就要慎重使用了，而且由于加了二氧化钛，所以白天使用会有些假白的质感，

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