时令

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• 夏时令美女图片

『终于知道为什么一读书就困了，因为读书，是梦开始的地方。』-------------呵，曾几何时，自己又是多么沮丧，多么脆弱，多么不堪一击!总是会为一次考低的分数而沮丧好一阵子，总是会被他人的话所击倒，总是会为心中的不快而哭泣。。那一段日子，情绪很是低落。只有登上山顶，才能看到那边的风光。今天是自己的生日，祝自己快乐!我把甜蜜和痛苦都揉进梦里，却淘气的让一个清丽而修长的身影夜夜光着脚熨干我潮湿的情绪;我把静谧和骚动都揉进指甲缝，却无奈的让一个绵软的笑时时眯着眼流入我荒凉的田野。爱恋是朦胧而又迷人的。也罢，些许岁月的青春少女在现实的摧残下，只得将泪水与过去一饮而尽，驰目远眺，你曼妙的身影倒映在天

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• 春季时令菜，在家做起来 春天时令菜菜谱大全

春季正是养生的大好时节，利用这段时期食用一些春天的时令菜，可以起到保健养生的作用。下面，小编就给大家推荐几道春季的时令菜，大家没事的时候，可以尝试着做一下，既美味又养生。土豆焖鹅材料：鹅肉750克、土豆2个、大蒜、蒜苗、姜、冰糖、盐、白酒、酱油、老抽各适量做法：将鹅肉洗净、剁碎，土豆去皮、洗净、切块;将鹅肉放入锅内慢火小炒，炒至鹅肉出油后盛出;重新起锅，放入姜丝、蒜炒出香味，倒入鹅肉煸炒，加酱油、盐、老抽、白酒煸炒至鹅肉上色，加入适量的清水，倒入冰糖，大火烧开，烧至鹅肉微烂，加入土豆块，大火煮沸，转小火焖煮至土豆烂熟，加入蒜苗略微焖一会儿即可。功效：清明时节各种野菜都生长起来，鹅的食物也相应多

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• 最适合春分来食用的时令蔬菜 春分时令蔬菜

春分是属于春季的一个重要节气了，在这时候就需要我们学会方法去养生才行，通过合理的食物来帮助养生，对春分的健康是非常关键的，而春分的时候选择多吃些时令蔬菜非常重要，那么具体吃哪些会比较好，一起看看春分吃哪些蔬菜比较好。香椿春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好，可以说是春分的时候最适合吃的一种蔬菜了。而且中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药，我们是可以通过吃香椿来养生的。韭菜而且我们在春分时节的时候还值得一吃的就是韭菜了。俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩、鲜，

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• 春分最佳的养生时令蔬菜 春分时令蔬菜

现在我们已经到了春分，在这时候需要注意的情况还是非常多的，虽然说春分的时候天气在慢慢的变暖，但是在这时候需要注意的情况还是不少的，那么具体春分的时候如何养生呢，实际上选择合理的食物吃是非常重要的，那么具体春分吃什么好，一起看看吧。豆芽春天是维生素B2缺乏症的多发季节，所以我们在春分的时候就可以选择多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了，这些食物吃起来味道不错，对我们健康也是会有好处的。不过在吃豆芽的时候要小心，必须要学会挑选出优质的豆芽才行，一般来说正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗

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• 春季的时令水果有哪些

吃水果的好处非常的多，其实不管是哪个季节，我们都需要吃水果来补充身体的营养元素。适合春季的水果非常的多，由于冬季气温比较低，所以很多人觉得吃水果很凉。那么春季温度升高了，哪些水果适合我们食用呢?下面小编就为大家推荐一些吧。1、芒果芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果里面丰富的营养元素是人体所必须的，所以春节吃一些新鲜的芒果是很利于养生的。吃芒果要注意，刚吃完饭的时候不要吃，而且也不能和辛辣的食物一起食用，会导致疾病的出现。吃芒果要适量，太多容易导致肾炎。2、樱桃在春天选择吃樱桃是非常好的，营养比较的丰富，含有大量的碳水化合物，

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• 春季有哪些时令蔬菜

现在不管我们想吃什么蔬菜都有，即使不是当季的蔬菜，我们也是可以吃到的。现在科技十分的发达，一年四季的蔬菜都有。不过小编要提醒大家，其实当季的蔬菜是最有营养的。那么春季哪些当季蔬菜最有营养价值呢?今天小编就为大家推荐一些。1、芦蒿：性凉解燥“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿，当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。芦蒿的味道有点像重要，炒出来口感非常的好，一般可以和干子一起炒着吃。芦蒿的功效很多，可以起到助消化的作用，还可以健脾胃，血压高的人吃芦蒿可以很好的降血压，还有降血脂的功效，三高的人非常适合食用。2、茼蒿：健脾开胃上汤皇帝菜，听着名字相当

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• 夏季时令蔬菜推荐几种给大家 推荐十种夏季时令蔬菜

夏季来临之时，也是很多蔬菜上市的旺季，蔬菜是人们比较喜欢吃的，那么在夏季的时令蔬菜有哪些呢?这是很多人都想了解的，今天我们就带着问题一起来详细了解一下，希望对各位在夏季吃蔬菜方面提供一些参考。黄瓜在夏季是最佳的补水食物，黄瓜中的水分的含量是比较多的，黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。在夏季吃黄瓜可以利水解毒，去火，食用方法也有很多可以做成凉拌黄瓜，或者直接生吃。鲜黄瓜表皮带刺，如果无刺说明黄瓜老了，以那种轻轻一摸就会碎断的刺为好。刺小而密的黄瓜较好吃，那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。好吃的黄瓜一般表皮的竖纹比较突出，用手摸及用眼看都能觉察到。而那些表面*滑，没有什么竖纹的黄瓜不好吃。冬瓜可是

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• 冬季时令饮食有哪些讲究

民间有“立冬补冬”的*俗。饮食上以温补为主，重点吃滋阴潜阳、热量高的膳食，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素。芝麻、胡萝卜、豆腐、白菜、木耳、核桃、鸡、猪牛羊肉、带负=鱼、枣、橙子、牛奶等都是冬季适宜食品，北方寒冷可多食些牛肉、羊肉。小雪时气温继续走低，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，加上进食热性食物，气候干燥，容易生“内火”。口腔溃疡、脸上的疙瘩，就是内火的表现。建议大家多喝汤，比如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个时节食用。在大雪节气为什么要多吃海带呢?这是因为，从中医角度来说

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• 初夏的时令菜 推荐苦瓜和冬瓜 冬瓜是几月份的时令菜

你知道初夏适合吃什么吗，其实每个季节都有不同的食物养生方法哦，不同的食物对于人体来说起到了不同的作用和功效的呢。夏季的一些时令菜是最好的选择，吃应季的蔬菜，来看看这些食物的介绍吧。苦瓜清凉降火夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。夏季吃苦瓜的话可以有去火的作用，对于清热解毒有一定的好处哦。冬瓜夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较

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• 推荐秋季的水果 这些时令水果不能少 秋季时令水果有哪些

现在已经到了秋季，这时候正是水果大量成熟的时候了，所以可以让我们选择去吃的水果数量就是非常多的，这时候也让很多人发愁了，不知道应该选择吃什么样的水果比较好了，那么具体秋季时令水果吃什么好呢，一起看看吧。鲜枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。不过大家也要小心了，鲜枣营养价值是较高的，但是我们也是不能多吃的，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。山楂秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进

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• 冬季要多吃这些时令蔬菜 冬季必吃的10种时令蔬菜

在不同的季节时，产出的蔬菜也是会有区别的，所以我们在每个季节的时候都应该去吃应季的蔬菜，这是符合大自然规律的做法，对我们的健康也会更有帮助，在冬季的时候我们就更要注意饮食才行，那么具体冬季吃什么蔬菜好，一起看看吧。胡萝卜胡萝卜实际上是一年四季都可以吃到的蔬菜，不过子冬季的时候胡萝卜吃是最佳的选择，而且中医认为，胡萝卜维生素多，味甘*，食之补脾健胃，可以很好的促进我们的肠胃健康，对我们的帮助也会比较大。而且在冬季的时候推荐大家吃胡萝卜的时候，选择炖食最好，炒食也是不错的选择。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而且把胡萝卜搭配肉食一起吃会更好，本身冬季很适合进补，搭配胡

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• 大寒的时令水果 这些要多吃保健康 每月该吃什么时令水果

现在我们已经到了大寒，在这时候寒冷的天气的确让我们感觉非常的不舒服，而且在这时候能够选择吃的食物也比较少，对水果来说更是如此，所以说在这时候就应该去多吃些应季的水果才行，那么具体大寒的时候吃什么水果好，一起看看吧。甘蔗在大寒的时候我们首先推荐大家去吃的就是甘蔗了，甘蔗清热润燥，是冬季养生祛火的食疗佳品，对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好，在大寒的时候大家吃的食物往往都比较油腻，这时候吃甘蔗就能很好的帮助我们解腻，同时降火，效果不错。而且甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。而且在吃甘蔗的时候

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• 最适合春季吃的时令蔬菜 春季时令蔬菜

在春季的时候我们就需要多吃蔬菜，这对我们的健康来说是非常重要的，在*时多吃些蔬菜对健康是非常有帮助的，在春季的时候就更是如此了，冬季的时候我们没有办法多吃蔬菜，在春季的时候就不妨多吃蔬菜来养生，一起看看吧。荠菜荠菜是非常不错的一种野菜食物，在春季的时候我们可以经常吃到，而且荠菜也被称为春菜，因为它对气温要求比较低，回春比较早，我们多吃。中国人吃荠菜的历史很长久，而且荠菜的味道非常鲜美，《诗经》里面就有“甘之如荠”的诗句。还有人用荠菜做馅包春饼、春卷、饺子。汤中加入荠菜，可以代替味精。用点荠菜、豆腐还有小蘑菇做汤，简简单单，味道却鲜美无比，都是非常不错的吃法，在春季的时候非常推荐大家去吃。香椿香

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• 秋季时令蔬菜选择 这样吃润燥还滋补 秋季时令蔬菜

在秋季的时候我们如果不能吃的健康，那么这时候难免会产生一些身体问题，所以在这时候我们应该控制好饮食，这时候吃的健康是非常重要的，那么具体秋季的时候吃哪些应季的时令蔬菜比较健康，下面就让我们给大家推荐几款蔬菜吃。小白菜秋季的时候首先推荐吃的就是小白菜了，这是我们熟悉的一种食物，而且在小白菜中含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，吃小白菜能对我们健康有好处。而且由于小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，所以我们吃小白菜能够对健康养生有意义，同时小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛

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• 立夏时节养生 推荐多吃时令蔬菜 立夏吃什么时令蔬菜

每个节气都有不同的养生方法哦，马上就要立夏了，你知道应该如何养生吗，不妨从饮食中入手吧，一些立夏时节的时令蔬菜就是不错的选择了，来看看这些蔬菜的介绍吧，适合夏季食用，清热解毒去火。毛豆毛豆就是鲜食的大豆，因为它的荚上带有有细毛，所以人称毛豆。新鲜的毛豆，豆荚嫩绿，青翠可人，是夏季里大众喜食的蔬菜。夏季吃毛豆能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃，也可用来炒着吃，如毛豆炒鸡丁。毛豆可以有缓解营养不良的作用，而且还促进食欲，对于缓解中暑有帮助。空心菜空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通

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• 冬季时令蔬菜有哪些 这些时令蔬菜最适合冬季吃

今天我给大家介绍的是冬季的时令蔬菜，寒冷的冬季到底吃什么好吗？下面和我一起来看看吧。 冬季时令蔬菜有哪些？一年四时均有不同蔬菜成熟，而我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。无论口感，还是营养，时令蔬菜都比反季节时的要好。时令蔬菜就是“状元菜”、“第一菜”，冬季最不可错过的就是这道菜！每天都能吃一口时令蔬菜，能够强身健体，不怕生病！既然时令蔬菜口感好，营养也好，那么，冬天最应该吃哪些时令蔬菜？俗话

健康山药白萝卜的功效

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根据时令和节气，从南到北，集合了20个有关食物的美好故事，从立春到大寒，将这些深藏于民间的传统手艺展现在大家面前。讲述了食物对于中国人不仅是果腹之物，更是中国人情感的维系与寄托。

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#论时令风物# 立夏。水果里，最讨喜的是樱桃。艳丽、光滑、饱满、娇小可人，仿佛紧绷到不起一丝褶皱的青春，把一整个春天和夏天的甜美清新都凝固成精华，“啵”一下在唇齿间迸发出来。（水彩手绘：@蔓玫蔓玫）

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时令水果桃子

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• 装在瓶子里的美味果酱

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时令水果虽然新鲜好吃，却不易长期储存，于是聪明的主妇把吃不完的时令水果熬制成了美味的果酱，

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