大热狗肠

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• 比不上妈妈火热情肠 （电视剧《陈墨菊》插曲） 合唱曲谱

比不上妈妈火热情肠 （电视剧《陈墨菊》插曲） 合唱曲谱作词：张名河。作曲：龚荣光。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-03-07。

九字以上合唱曲谱张名河作词的曲谱张名河作曲的曲谱

男生公敌，EXO

• 虾仔冇肠鱼冇脏 （咸水歌·姑妹调） 民歌曲谱

选自《中国民间歌曲集成 广东卷 》 虾仔冇肠鱼冇脏 （咸水歌·姑妹调） 民歌曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-11-20。

七字歌名民歌曲谱

萌萌哒哒三小只

• 秋季水果帮你轻松搞定便秘 6款果汁帮你清肠治便秘

很多人都有便秘的问题，为什么那么多人都有这样的问题呢，是因为生活*惯，作息，饮食规律，精神压力等等一些问题，都会导致便秘的问题哦，如何才能缓解便秘呢，很多人说多喝水，吃水果就可以解决，但是水果也要吃对了才可以，下面这些就适合便秘的人。浆果草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。这样的水果含有的纤维素是非常多的，而且还可以有效的保持肠道的水分，软化粪便缓解便秘的情况，可以适当吃这些水果对健康有好处。坚果花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果也是膳食纤维的重要来源，适量摄取有助通便。但是要注意的是坚果类的食物的热量是比较高的，一天一小把就可以了，一定不要吃的太多，很容易油脂过多堆积脂肪。水果干无

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半世未央づ

• 燕麦怎么吃能减肥清肠排毒 什么时间吃燕麦减肥

燕麦是我们很熟悉的一种食物了，是很多人都非常喜欢吃的了，而且现在还流传着这样的说法，吃燕麦是可以减肥的了，那么真的有这么神奇吗，怎么吃才能让燕麦发挥出减肥的功效呢，下面就让我们一起看看燕麦的减肥方法吧。燕麦促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，燕麦含丰富的非

食材大全营养价值

风云❀末栀

• 草鱼肠的营养价值以及功效 草鱼的营养价值禁忌症

鱼肉大家都爱吃，但是一般在收拾鱼的时候，会把肠子啊还有一些不能吃的部分都扔掉。其实有些鱼的肠子是可以吃的，草鱼肠大家都不陌生吧，就是草鱼的肠子哦，那么你知道它的好处吗，来看看草鱼肠的营养价值以及功效吧。1、草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15.5-26.6克，脂肪1.4-8.9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0.7-9.3毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.17毫克，尼克酸2.2毫克。2、草鱼肠含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;3、草鱼肠含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的

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吴·三岁

• 营养又保健的几款蔬果汁推荐 3天清肠排毒果蔬汁

说到蔬果汁肯定有很多人都比较喜欢，因为蔬果汁喝起来的感觉确实很爽，蔬果汁不仅好喝，而且营养价值也是非常高的，如果这个种类有很多，下面小编将为大家推荐营养又保健的几款蔬果汁，希望能够给各位提供一些饮用蔬果汁方面的参考。苹果荷兰芹汁材料：准备苹果1个，一百二十克荷兰芹，一百克油菜，半个柑橘(橙子)。做法：(1)油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：苹果荷兰芹汁中的维生素c含量非常高，既能为人体补充大量的维生素c，而且可以起到预防感冒的作用，也非常适合糖尿病和高血压的患者饮用。红萝卜苹果汁材

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熏衣草之香

• 火腿美味可口 教你挑选优质火腿方法 怎么挑选火腿肠

火腿是我们大家都爱吃的一种食物了，在生活中不少人都是喜欢吃火腿的了，不过也因此就导致各种各样的火腿种类也是非常多的了，所以就让很多人都不清楚应该如何的挑选出优质的火腿了吧，实际上我们是有好方法的哦，下面就让大家一起看看吧。外表。品质较好的火腿，外观呈黄褐色或红棕色，用指压肉感到坚实，表面干燥，一般在梅雨季节的时候火腿肠会很容易变质或者是发毛的，所以在表面上看如果是呈灰色的最好不要选择。上面如果有精盐析出，说明火腿肠太咸了，这样的火腿中是含有大量盐分的了，如果我们选择吃这样的火腿，一定要注意去盐分了，而且吃的时候也要适量，吃多就不健康。式样。以脚细直，腿心长，骨不露，油头小，刀工光净，状似竹叶形

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丷小豆芽儿灬

• 教你方法在春季的时候给肠胃排毒 教你如何清肠排毒

春季的时候是很适合我们进行养生的了，在春季的时候促进健康，这是非常健康的，特别是可以帮助我们排毒，这是很适合的，那么具体我们在春季的时候应该如何做呢，这是很多人都不太清楚的，下面就让我们一起看看春季具体如何养生吧。在春季的时候我们要注意，在春季的时候养生要注意的一个情况，就是去保护好肠胃的健康才行了，如果肠道顺畅，那么就代表着人体代谢的运作正常。而且通过肠道所代谢的废物藉由粪便排出体外，每天都能按时排便，肠道的好菌多排出的便会是黄色，当坏菌多时大便会偏黑色并有恶臭，所以我们可以通过这样的方法来判断我们是否需要排毒。当肠道排毒不畅的情况出现时，这时候对于正常的人来说，就应该每天都定时去清空毒素、

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微薇薇

• 排便小窍门教你清除肠内废物,帮助排便的方法,促进排便的方法

肠道内每天都会挤压很多的废物，如果不及时排出体外的话，很容易导致毒素堆积，影响肠道健康的同时还会让我们看上去缺乏光彩，那么有什么排便小窍门能够帮助清除肠内废物呢？ 敷脐法 1 所谓的敷脐法就是将药物捣烂或调成泥状敷在肚脐上，通过药物的刺激作用来帮助排便，缓解便秘。 方法： 1.连须葱1根，姜1块，盐1捻，淡豆豉21粒。将所有材料捣烂成饼状之后烘热敷在肚脐中间，用布

陈善礼，我的仇人

• 女人一生必做的检查 女性肠镜检查怎么做

很多女性认为只要常锻炼和保持充分营养，就可以让身体“长治久安”。事实上，坚持定期的身体检查，才有可能给健康加上双保险。*日，美国“雅虎女性网”最新载文，列出了女性必须定期接受的6项医学检查。 女人一生必做的检查 1 眼部检查 一般来说，青光眼和视网膜病变等多种眼病只有通过眼科检查才能发现。另外，检查眼睛还有助于诊断高血压和糖尿病等疾病。专家建议，在20 —29岁期间，至

樱花，爱的梦

• 排毒清肠吃什么最好 这６种肠道“清洁工”不吃就太亏了

说到排毒这个话题，大家一致认为人在生活中要接触很多对身体不利的东西，是要定期排一下毒，但是不能胡乱排，毕竟人体是一个系统，没那么简单。下面就给大家介绍几种常用而有效的食物大扫除方法。 洋葱 1 洋葱富含低聚糖，能给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，可有效预防因肠道菌群不*衡而导致的便秘、腹泻等多种问题。 生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中。

白苏烟

• 教你一招早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩！

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。 【现代医学告诉我们】 1 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。 日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁

珂珂米苏

• 阴阳水清肠法科学吗,喝阴阳水对身体有害吗

网络上曾有流传阴阳水排毒偏方，说是能清除肠道宿便，帮助排出体内毒素。那么阴阳水清肠法科学吗？人体又需要排什么毒呢？ 什么是阴阳水清肠法 1 用过夜的凉开水（两公升）+烧开的热水（两公升）+盐（半两）混合均匀，在早上5-7点之间的一个小时内将“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期自然站立，并抖动身体，用盐来融化宿便、消灭肠道细菌、净化腹中毒素，调理身体阴阳*衡。

她是萌萌哒

• 3天清肠排毒果蔬汁搭配,吃酵素拉肚子是排毒吗

果蔬汁虽然味道不好，但是有很好的清肠排毒效果，那有没有什么3天清肠排毒果蔬汁搭配呢？ 3天清肠排毒果蔬汁搭配 1 1.芹菜黄瓜汁 芹菜的热量低，而且富含水分和膳食纤维，味道清香带有一点苦味，食用有很好的清热解毒、促进排便的作用；而黄瓜性凉，热量低，还有股清香的味道，和芹菜一起榨汁喝，3天就有很好的清肠排毒效果。 2.菠菜汁 菠菜中的营养物质非常丰富，含有膳食

伯贤爱上千

• 孕妇喝姜汤有什么好处 孕妇喝的姜汤怎么做好 孕妇肠胀气可以喝姜汤吗

孕妇可是家人很重视的对象喔，很多婆婆为了给媳妇养胎，给媳妇买了很多补品，天天炖汤给媳妇喝。下面要给大家分享的内容是：“孕妇姜汤的做法 孕妇喝姜汤有什么好处”，一起来看下吧！ 孕妇姜汤的做法 1 材料： 熟红豆100克,老姜50克,小汤圆60克。糖2汤匙。 做法： 1、老姜洗净，以刀背拍碎，加水熬煮约20分钟，滤除残0渣，加糖煮滚备用。 2、锅中放水，煮

• 长安十二时辰鱼肠结局 长安十二时辰闻染结局

 《长安十二时辰》原著鱼肠最后被杀死了。她曾答应帮龙波办十件事来报恩，没想到在完成最后一件事的时候翻了船，因为报恩连性命都丢了。《长安十二时辰》小说中的鱼肠是男人，出身守捉城，武功奇高，朝廷看重他的能力，本来想把他收为己用，没想到鱼肠太不受控制，这样的人如果不能为官方所用，将来会是很大的隐患。 朝廷对鱼肠动了杀心，想提前消除隐患。鱼肠性命垂危之际被龙波所救。虽然他性格难以琢磨，阴晴不定，难以掌控，他却极重情义，恩怨分明。为了报答龙波的救命之恩，鱼肠给了龙波十枚铜钱，一枚铜钱可以让他办一件事。龙波城府太深了，他利用鱼肠，最后还算计鱼肠。龙波让鱼肠引爆太上玄元灯，却在退路上埋了猛火雷，打算炸

这么多人斗我一个

• 晚上吃什么排毒最好 常吃这些食物清肠排毒好

今天我给大家带来的是晚上清肠排毒效果好的食物介绍，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 晚上吃什么排毒最好？医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己、为家人好好看看！ 1晚上吃苹果1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。2、抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高

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• 车前草的功效与作用 利尿抗炎清胃清肠是大作用

车前草又称车前菜、牛甜菜、田菠菜，其叶叫车前叶。是我们生活中常见的一种中草药，那么它对我们的身体起着怎样的作用，有什么功效呢？ 车前草的功效车前草是车前草科植物车前及*车前的全株，其味甘，性寒。具有利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰以及清热解毒的的功效。可以用来治疗小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等病症。车前草对泌尿系统的作用车前草有一定利尿作

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• 最有效的清肠排毒食谱 这些食物吃了身体畅快皮肤好

今天我为大家带来的是最有效的清肠排毒食谱，还不知道清肠排毒吃什么好的朋友，下面抓紧时间和我一起了解下吧。 最有效的清肠排毒食谱 海带排铅解毒，黑木耳补气活血、凉血滋润，绿豆外皮清热，豆子解毒，胡萝卜调节免疫，降低胆固醇，大蒜杀菌消炎防感冒，把它们都吃了吧!1：家常海带汤食材：海带，牛肉，食盐，酱油，蒜，香油，胡椒粉做法：1.将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制。2.干海带洗净，

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