减肥一直是很多人都很关心的话题,减肥瘦身的方法有很多,每个人肥胖的原因也不同,有的人是天生肥胖,遗传性的肥胖,担心减下来还是会反弹。遗传性肥胖能减下来吗1、少吃多餐对于遗传性肥胖的人来说需要控制每天热量的摄入,而在总热量不变的情况下为了减低一天的食欲可以选择少吃多餐的方式。有些人为了减肥而选择节食,但是过度饥饿之后反而有可能摄入更多的热量,因此可以每天吃个5—6餐,每一餐都少吃一点,每顿饭的间隔时间也最好不要超过四小时,这样在计算好摄入的总能量不变的情况下一整天都不会感到饥饿,也能有效的控制住食欲,这一点对于先天肥胖的人非常很重要。2、多做有氧运动很多有遗传性肥胖的人不爱运动,这样只会导致脂肪