粗粮细作

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#好茶不怕晚#阿苏调和野草茶。各种粗粮谷物，主要功效是通肠~给家人带的，包装也很可爱！口味有点像大麦茶~

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茶香燕麦蛋糕丨混合淡淡茶香的粗粮蛋糕，步骤简单，口感湿润有嚼劲。①苹果切小块，与大枣一同放入200ml洋甘菊茶中浸泡15分钟，过滤留茶汤；将茶汤与燕麦200g、低筋粉100g、黄油80g、蜂蜜40g、鸡蛋2个、苏打水30ml搅拌均匀，倒入烤模，180℃烤45分钟至表面金黄；②奶油200ml、糖粉50g、牛奶15ml与适量香草精搅打至顺滑，均匀涂于蛋糕表面即可。

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(^ω^) 这是粗茶淡饭的节奏~~~看看自己还有没有储粮，学学呗(^ _ ^)/~~

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【玉米渣鸡蛋煎饼】榨了玉米汁，剩了一堆玉米渣，弃之可惜，怎么办？那就把它做成喷喷的玉米渣饼吧，含丰富的粗纤维，特别是便秘的一定要多吃粗纤维的食物。做法见下图，所有材料没有规定的，喜欢多少放多少。最后可以加点芝麻或者椰丝 ~（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=weibomore#3702179376688756）

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