心慌方3

中文名：疾走王子

原版名称：プリンス・オブ・ストライド

其他名称：Prince of STRIDE ALTERNATIVE

【截图更新至第一话】

声优

【方南学园】
八神陆：木村良*
藤原尊：冈本信彦
樱井奈奈：花泽香菜
小日向穗积：小野贤章
支仓希思：小野大辅
门胁步：下野纮
久我恭介：诹访部顺一
坛悠次郎：置鲇龙太郎
【西星学园高校】
诹访怜治　CV.宫野真守
黛静马　CV.*川大辅
千代松万太郎　CV.江口拓也
妹尾匡　CV.铃木达央
黛游马　CV.小野友树
奥村枫　CV.豊永利行
【三桥高校】
鸭田庆　CV.松冈祯丞
鸭田侑　CV.花江夏树
嶋葵　CV.河西健吾
针ヶ谷久人　CV.滨野大辉
永福武志　CV.村田太志
长冢乃彦　CV.山本格
【一条馆高校】
姫宫悠李　CV.山下大辉
堂园志贵　CV.石川界人
狮子原馨　CV.小林裕介
鷲见纪世斗　CV.手冢ヒロミチ
鲛岛改　CV.河西健吾
蜂屋鉄　CV.松冈祯丞
【花京院高校】
八神巴　CV.樱井孝宏
维田天　CV.柿原彻也
夏凪瞳弥　CV.苍井翔太
青叶南*　CV.野瀬育二
五十公野哉　CV.逢坂良太
五十公野了　CV.花江夏树

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2015十月新番截图专辑


无彩限的怪灵世界
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疾走王子
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春&夏推理事件簿～春太与千夏的青春～
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2015新番截图专辑

魔鬼恋人 MORE,BLOOD
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K RETURN OF KINGS
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野良神 ARAGOTO
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一击超人
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排球少年第二季
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摇曳百合第三季
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终结的炽天使第二季
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纯情罗曼史3
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GANGSTA匪徒
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青春x机关枪
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干物妹小埋
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悠哉日常大王 Repeat
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巴洛克（Baroque)

巴洛克一词原指不规则的，怪异的珍珠，在当时具有贬义，当时人们认为它的华丽、炫耀的风格是对文艺复兴风格的贬低，但现在，人们已经公认，巴洛克是欧洲一种伟大的艺术风格。古典主义者认为巴洛克是一种堕落瓦解的艺术，只是到了后来，才对巴洛克艺术有了一个较为公正的评价。巴洛克艺术产生于16世纪下半期，它的盛期是17世纪，进入18世纪，除北欧和中欧地区外，它逐渐衰落。巴洛克艺术最早产生于意大利，它无疑与反宗教改革有关，罗马是当时教会势力的中心，所以它在罗马兴起就不足为奇了，可以说，巴洛克艺术虽不是宗教发明的，但它是为教会服务，被宗教利用的，教会是它最强有力的支柱。概括地讲巴洛克艺术有如下的一些特点：首先是它有豪华的特色，它既有宗教的特色又有享乐主义的色彩；二是它是一种激情的艺术，它打破理性的宁静和谐，具有浓郁的浪漫主义色彩，非常强调艺术家的丰富想象力;三是它极力强调运动，运动与变化可以说是巴洛克艺术的灵魂；四是它很关注作品的空间感和立体感；五是它的综合性，巴洛克艺术强调艺术形式的综合手段，例如在建筑上重视建筑与雕刻、绘画的综合，此外，巴洛克艺术也吸收了文学、戏剧、音乐等领域里的一些因素和想象；六是它有着浓重的宗教色彩，宗教题材在巴洛克艺术中占有主导的地位；七是大多数巴洛克的艺术家有远离生活和时代的倾向，如在一些天顶画中，人的形象变得微不足道，如同是一些花纹。当然，一些积极的巴洛克艺术大师不在此例，如卡拉瓦乔、贝尔尼尼的作品仍然和生活保持有密切的联系。

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洛可可

洛可可风格起源于18世纪的法国，最初是为了反对宫廷的繁文缛节艺术而兴起的。因于路易十五统治时期风行，亦称“路易十五式“。被称为洛可可的艳情艺术主宰了18世纪前半期，它以上流社会男女的享乐生活为对象。路易十五的情妇蓬巴杜夫人、杜巴丽夫人的趣味左右这宫廷，致使没话妇女成为压倒一切的艺术风尚。它一方面不免浮华做作，缺乏对于神圣力量的感受；另一方面却以法国式的轻快优雅使绘画完全摆脱了宗教题材。愉快亲切、舒适豪华的场景取代了圣徒痛苦的殉难，从而在反映现实上向前大大地迈进了一步。主要表现在建筑和绘画上，代表建筑为法国巴黎苏比斯府第，代表画家为布歇、弗拉戈纳尔等。 　　洛可可Rococo这个字是从法文Rocaille和意大利文Barocco合并而来。Rocaille是一种混合贝壳与小石子制成的室内装饰物，而Barocco即巴洛克（Baroque）。洛可可后来被新古典主义取代。洛可可为法语rococo 的音译，此词源于法语 ro- caille(贝壳工艺），意思是此风格以岩石和蚌壳装饰为其特色。是巴洛克风格与中国装饰趣味结合起来的、运用多个S线组合的一种华丽雕琢、纤巧繁琐的艺术样式。 　　巴洛克艺术尽管有呆板的礼仪，有形式上的骄矜和夸张，但它毕竟是一个阳刚的时期。而紧随其后的时期，即洛可可艺术，是大约自路易十四1715年逝世时开始的，则显得更为讲究，更为矫饰，更为呆板，因而也更为柔弱。可以认为，这个时期的一个标志是18世纪初欧洲瓷器使用的普及。原先，人们一直是用笨重的银制餐具饮食，用大块的石头创作巨大的雕塑，而现在则是用易碎的瓷器来做餐具，也制作小巧玲珑的瓷塑像，从而反映了这个风流时期的精神。

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哥特

哥特（也称歌特）(Goth)包含多种意思，主要有：1、哥特人的，哥特族的（指曾入侵罗马帝国的一支日耳曼民族）；2、哥特式建筑的（12至16世纪流行于西欧的建筑风格，以尖拱﹑ 拱顶﹑ 细长柱等为特点）；3、哥特派的，哥特风格的（18世纪的一种文学风格，通常描述有神秘或恐怖气氛的爱情故事）；4、指字体，哥特字体的；5、指颜色，红与黑哥特(Gothic)这个特定的词汇原先的意思是西欧的日耳曼部族。在18世纪到19世纪的建筑文化与书写层面，所谓“哥特复兴”（Gothic Revival）将中古世纪的阴暗情调从历史脉络的墓穴中挖掘出来。

我想，每个人在学生时代一定都有憧憬的东西或感动的事情，有想坚持的事情，就要有用纯粹的心灵去碰撞的勇气。我想，那就是，即使对大人或其他人来说毫无价值的事物，却是自己无论如何也要紧紧抓住的事物，因为有那种纯粹的心情，怀着希望，怀着勇气，怀着梦想前进着。

——仓木麻衣

仓木麻衣（くらき まい，Kuraki Mai），日本最著名的歌手之一。

她在看过一部关于迈克尔·杰克逊的生活电影和惠特尼·休斯顿的音乐会后就梦想成为一名歌手。在1999年推出出道单曲 《Love Day After Tomorrow》，销量达到138万张，。而后凭借首张大碟《Delicious Way》，获得了2000年度细碟销量冠军（353万张）、大碟销量亚军、最佳作词、最出色新人奖和最高唱片收入亚军等五个奖项，并打破了原来的R&B小天后宇多田光的纪录，和滨崎步并列第一（总销量第二），出道不到一年就被公认为唯一可以威胁另外两大天后的新天后。

仓木麻衣是1999年12月发行日本出道单曲「Love,Day After Tomorrow」。刚发片时完全没有任合tie-up，外界也不认为她有进榜或是造成热烈回响的机会；孰知从发片前后开始，全国的FM电台在播放仓木麻衣的「Love,Day After Tomorrow」时，不断出现：“是谁的歌？”的询问反应，这种声浪由起初的小声音逐渐变成**动。3个月后，仓木麻衣维持稳定的单曲成绩一举跃到第2名，在发行13周之后达成百万销量，销售突破135万张！

外界一致公认仓木麻衣是拥有良好的音质、歌唱实力坚强的长卖型歌手。没有明星架势的她感觉不同于一般艺人，有的只是纯洁、透明的歌唱实力。她的歌曲全是由自己填词的，歌词令人产生共鸣，她的音乐风格同时带有R&B和J-POP的味道，歌声有着透彻的感觉，因多方面和宇多田光相似，所以被喻为第二个宇多田光。也一度因为两人的相似性在两方歌迷间引起轩然**。

从此备受外界看好的仓木麻衣，第2支单曲「Stay By My Side」果然一登场即抢下排行榜第1名，和前张单曲一样成为长卖型的歌曲。从不曝光的仓木麻衣自然成为外界关心、好奇的对象，诸如：「仓木麻衣是谁呀？」、「她是个什么样的人啊？」.....之类的问号此起彼落。而这些人的之所以关心、好奇，完全是因为喜欢她的歌所致，这也是仓木麻衣最强的地方。

除了歌唱、创作实力了得，仓木麻衣也有很出色的绘画才能，擅于画漫画的她，在推出第三张单曲时，附送给歌迷她个人的自画素描，笔触调皮可爱，让大家知道在镜头前个性略微害羞的她，其实私底下是个淘气的小姑娘。

“洛阳牡丹甲天下。”这话是有来历的。

　　洛阳有个书生，名叫常大用，他最大的嗜好是酷爱牡丹花。他听说曹州牡丹花的品种最名贵，就一心一意想到那里去看看。他一直没找到个去的机会。

　　这一年因为有别的事情要到曹州去，这可趁了常大用的心愿。他想，无论如何也要借这个机会欣赏一下曹州的牡丹。

　　事情办完后，常大用借了一家大户人家的花园暂时住下。因为那时才是2月初，天气还有些寒冷，牡丹花还没有开。如果不等牡丹花开就回去，这一趟就等于白跑了。等吧，还得等好些日子，他的心情很急，可也没有办法。

　　他天天在牡丹花园里走来走去，目不转睛地看着刚发出嫩芽的牡丹，希望它能早日长出花苞，早日开放。

　　可牡丹自有它开放的时日，并不因人们急于看到它的花朵而提前绽开。

　　常大用看花心切，无法排遣，晚间回来，就写思念牡丹的诗。时间久了，他竟写了一百多首关于思念牡丹的诗。

　　等了些日子，牡丹花终于含苞待放了。可是常大用的盘缠早已用得净光了，就把暂时穿不着的衣服送到当铺里去典当了。典当的钱也快要花光了，每天把稀粥分成三份，早中晚各喝一点，聊以充饥。就这样，艰难地等待着牡丹花的开放。

　　一天，天刚微明，他就到了牡丹花园，花还没有开放。花株丛中有一个女郎站在那里，后面跟了一个老太婆，象是女仆人，可穿戴挺讲究。常大用以为这是大户人家的宅眷到这里来游玩赏花的。心想，我性急，这么早就来看花，没想到还有比我更早的。他见有人在这里，而花还没开，就掉转头回到自己的寓所。天快黑的时候，常大用又到杠丹花园里去，见那位女郎和那位老人已先在那里了，他又悄悄地回避了。这样，一连又遇到过好几次。这一次，常大用留心看了看那女郎，她穿的衣服十分华丽，衣服的式样也不一般，似乎皇宫中也没有这样的。他想，一般大户人家的女郎，也没有这样穿着打扮的。他猜想了半天，也没猜出女郎的身世，他心里暗暗说：“这一定是个仙女，人间哪里会有这么漂亮的女郎？”

　　常大用想，这次我一定去问问她。他大着胆子走向牡丹丛中，女郎已回头走了。他跟在后面，刚转过一座假山，恰巧遇见那位老仆人。女郎坐在后面的石头上没动，老女仆赶紧走上前去，用自己的身体遮护着女郎，回头对常大用喝叱道：“狂生，你要干什么！”常大用赶紧上前作揖，说道：“这位娘子一定是位天仙，小生这厢……”还没等常大用把话说完，老仆人就又训斥他说：“一派胡言！象你这样，该把你捆起来送到县衙门里去！”

　　常大用吓出一身冷汗。女郎倒没生气，只是微微地笑了笑，说道：“走吧。”说完，转过假山，走了。

　　常大用可吓坏了。往回走的时候，两腿直打战，两脚也不听使换。他想：

　　“这一下可闯下乱子了。女郎回去，若告诉她父兄，必然有一场大的麻烦。”

　　他越想越后悔，暗恨自己：“这是何苦呢，自己是来看牡丹的，干吗在女郎面前冒冒失失的！”可此时后悔也来不及了。他回到寓所，饭也没吃，一头倒在那张空床上，只是恨自己不该这样唐突。所可庆幸的是那女郎还没发脾气。这一夜，他又懊悔，又痛恨，又害怕，翻来复去睡不着。经这一折腾，常大用病了。

　　第二天，竟没有人来捉拿他，也没有人来骂他，常大用多少放些心了，可再回忆那女郎的言行举止，声容笑貌，历历如在眼前，无一处不动人。这时把害怕的心思又变成对女郎的思念了。这样一连3天，吃不下饭，睡不着觉，一会儿害怕，一会儿思念，把自己折腾得病情加重，堪堪不能起床了。

　　一天夜间，人们都已经睡定了，常大用迷迷糊糊地躺在床上。这时，那位老女仆走进他的寓舍，手里提了个瓦罐子。她把瓦罐往桌上一放，说道：

　　“这是我家葛巾娘子亲手和的鸩汤。鸩汤是剧毒药水，喝下去不多会儿就毒死了，你也就不会受疾病之苦了，快喝了吧！”常大用很为吃惊，说道：“我和你家娘子素来没有冤仇，为什么要用毒药来毒死我？”过了一会儿又说：

　　“也好，既然是小娘子亲手制的毒汤，我就喝了它。与其这样思念，病中受罪，不如喝了毒药死去痛快！”说完，拿起药罐，一仰脖子喝了下去。

　　老女仆看到这小伙子的憨厚样子，笑了笑，拿起那个瓦罐，出门，走了。

　　常大用喝过毒药，躺在床上，等待药性发作，死去。可他觉得药味清凉，还有一种特别的香味。喝过不久，觉得头脑清醒了些。他把眼睛闭上，躺着不动。过了会儿，觉得心胸渐渐地宽松了许多，遍身都很舒服，他不再考虑如何死法，也不再想其它的事情，不知不觉地睡着了。第二天醒来，早晨的阳光已照射在窗子上了。他已病了三天不能起床，此时觉得病痛消失，他试着起身下床，走了几步，病已完全好了。他更加认定那女郎是位仙女。

　　常大用一心想去见见这位仙女，但不知她住在哪里，又找不出个理由来去见她。没有别的办法，只好在没有人的时候，诚心诚意地对天祷告，以表达他对女郎的思念之情。

　　一天，常大用又要去看牡丹花，刚走到一个小树林中，恰巧碰到他思念的那位女郎。他往四下里一望，别无他人，就高高兴兴地走上去施礼问讯。

　　女郎客客气气地还了礼。常大用闻到女儿身上有一股奇异的香气。他刚要再和她说话，老女仆从远处走来。女郎让常大用暂到一块大石后面避一避，又用手向南指了指，小声说：“夜间踏着花梯过墙，看那所四面有红窗的房子，就是我住的地方。”说完，急匆匆地走了。

　　女郎走后，常大用象丢魂失魄一样，不知该怎么办好。

　　这天夜间，他要找个梯子扛到南墙跟。到了南墙跟前，有一个梯子已经在那里放好了。常大用很高兴，爬上梯子，越过垣墙，到了里面，果然有一所房子，四面都有窗子，窗子上都挂着红绢窗帘，里面的灯光透过红窗帘射了出来，整个窗子都是红的。他小心地走*窗前，听到里面有人在下棋，棋子敲打棋盘的声音不时传了出来。常大用久久地站在外面，不敢往里走。站了好长时间，里面下棋的仍未结束。他想，与其站在这里等候，还不如先回到自己那边，等到里面下完了棋，再过来。常大用登上花梯，爬回到墙这边。

　　等了一会儿，他又爬过墙这边看看，见棋局还没散，就再爬了回来，如此往返，爬了四五趟，仍没有机会进屋。
　　是谁在和女郎下棋呢？常大用决定从窗缝里往里望望。原来和她下棋的也是一位女郎，长得也很美丽，只是衣服穿得更淡雅些。那个老女仆也坐在里面，还有一个丫鬟，常给两位女郎端茶，剪烛花儿。常大用见此时仍不能进去，又踏着梯子越墙回到自己这边。这时听到谯楼上鼓打三更。

　　这次，常大用登上花梯，趴在墙头上，目不转睛地看着里面的动静。不久，就听到老女仆从屋里走了出来。常大用心中高兴：“你们可都走了！”

　　谁知老仆人没回自己的住室，却走到墙脚下察看，说道：“花梯子怎么放在这里？是谁放的？”说完，又招呼丫鬟出来，把梯子搬走了。常大用心中直埋怨这老太婆多事。

　　梯子搬走了，常大用想再过去，已过不去了，没有办法，只好回到自己的寓所。

　　第二天晚上，常大用又去了，来到墙下，见梯子又安放好了。他四下望了望，幸好四周没有人。他越墙而过，见女郎一个人坐在室内，象是在等人，又象是在思考什么事情。女郎见常大用进来，惊惶地站了起来。常大用上前行过礼，说道：“我知道自己缘份浅薄；怕今生见不到你了。没想还终于能见到你。”常大用激动得不知该说什么话好，女郎说：“有志者，事竟成。

　　你请坐。”常大用刚要对她说说自己的心里话，就听到远处传来说话的声音。

　　女郎赶紧对常大用说：“我妹妹玉版姑娘来了，你赶快趴到床底下去躲一躲。”

　　常大用只好顺从地爬到床底下去。他趴在那里，大气儿也不敢出一声。

　　一会儿，一个女郎从外面走进来，笑着说：“败军之将，还敢再和我战吗？走吧，我那里已经泡好茶，摆上棋盘等着你呢！今天我非和你下个通宵不可！”女郎推托说：“今天身上不大舒服，有些发困，不去了。”玉版姑娘哪里肯答应，非让她去下几盘不可。女郎推托着不肯去，一直坐在床沿上没动。玉版姑娘急了，走上前去，取笑说：“一个人在这里坐着，空屋子有什么可恋的！莫非床底下藏着汉子！”边说笑，边生拉硬拽着走。女郎这才站起身，默默地跟着走了。

　　女郎走后，常大用十分懊丧。他从床底下爬出来，环视室内，室内整齐清洁，香气袭人，但并没有什么梳妆打扮的化妆用品。看她床上，也没有什么多余的陈设，只有一块水晶如意，芳香清洁，十分可爱。他想：“没有别的可拿，我就拿它权当个信物吧。”于是把那柄水晶如意揣在怀内，越墙而回。

　　常大用回到自己的寓所，思念时，就拿出水晶如意来展玩。看到如意，闻到芳香，又更加思念那女郎。他想起前天伏在床底下时的情景，听到玉版姑娘说的那些话，真觉得有些后怕。如今偷拿了她的水晶如意，一方面觉得不好意思，但又很盼望女郎能来寻找。

　　几天之后的一个晚问，女郎果然来了。笑着说：“我还以为你是个君子呢，没想到却是个小偷。”常大用应声说道：“不错，不错，我当过一次小偷。偶然偷了一次，只是希望能够‘如意’罢了。”说着赶快向女郎让坐，女郎大大方方地对面坐下。女郎一入室，室内异香扑鼻，沁人心脾。常大用说：“我第一次见面时，就觉得你是个仙女，现在看来，更加证实了我的想法。我只怕这是一场梦。”女郎笑着说：“你想得也太多了。明明是我和你在一起，怎么会是梦！不过，以后还是小心些好。现在的人，往往爱无端说些闲话。人言可畏，倘或被他们捏造些黑白，那时，你不能生出翅膀来飞走，我也不能乘风飞去，弄得说不清道不明，多不好啊！”

　　常大用觉得这女郎很有见识，说得也有道理。听她说的这些话，很象*常的人，但看她那相貌、穿戴、举止，又不象*常的人。常大用问她贵姓、芳名，女郎笑了笑说：“你既然认为我是仙女，何必再问姓名！”常大用见她不肯道名姓，也就不再追问，就说：“那位老人是谁？”女郎说：“她是桑姥姥，我从小就受到她的照顾，所以，我一直没把她当仆人看待。”

　　谈了一会儿，女郎起身告辞，说道：“我那里耳目众多，不可久留。以后有时间，我们再约时间叙谈。”临走的时候说：“那块水晶如意，不是我的，是玉版妹妹放在那里的。”常大用问：“玉版是谁？”女郎说：“是我堂叔姊妹。”常大用把水晶如意拿出，交给女郎。女郎带上走了。女郎走后，满屋里香飘四溢，久久不散。

　　从此，常大用常和女郎会面。

　　常大用为了等待牡丹开放，又恋着常和女郎会面，一直在这曹州等待着。

　　典当衣服的钱早又花光了，早没的可卖了，就要去卖马。女郎知道了，对他说：“你为了我，把衣服都当了，现在又要卖马，这可使不得。洛阳离此，千里迢迢，没有马骑怎么回去？我还有点积蓄，你先拿去用吧。”常大用不肯，说道：“你的一番好意，我心领了，你的钱我不能接受。”女郎说：“不必客气，就算我借给你好了。”她不等常大用分说，强拉着他来到一棵老桑树下。指着一块石头说：“你把它转动一下。”常大用照女郎说的作了。女郎从头上拔下一根金簪来，在土中刺了几下，又说：“你把这土挖一下吧。”

　　常大用伸手将女郎刺的土挖了两下，一个瓮的口就露出来了。女郎向瓮中取出白银五十余两。常大用说：“够了，够了，不用再拿了。”女郎不听，又从中拿出几根金条来。还要往外拿，常大用只拿了一半，其余的又放进瓮中，掩埋了起来。

　　一天晚上，女郎来对常大用说：“最*有人说咱们的坏话，看来咱们不能常在这里住了，应该早作打算才好。”常大用听说，非常吃惊，说道：“这可怎么办好！我是个书呆子，一点办法也想不出，你说怎么办就怎么办吧。”

　　女郎说：“没有别的办法，只好逃走。一不做，二不休，干脆另找个地方，就说咱们是夫妻，一起过得了。”常大用没有主意，问道：“逃到哪里去好呢？”女郎说：“你家在洛阳，我就跟你去洛阳吧。你先走，我随后去找你，我们在洛阳见面。”

　　常大用整理好行装，骑上马先走了。他一路打马快跑。心想，自己先到洛阳，打扫好房舍再回来迎接女郎。等到他赶回洛阳，女郎的车马也来到他的家门了。女郎和常大用一起拜见父母，就和正式夫妻一样，没有人知道女郎是私奔的。常大用自己老是觉得拐人家的女儿逃回家中，心里常常惴惴不安。可女郎很坦然。她对常大用说：“你尽管放心。不用说千里之外没有人知道我是私奔的，就算有人知道了，也没关系。我是曹州名门世家之女，他们还能说什么！当年卓文君不是也曾跟着司马相如逃跑的吗？卓文君的父亲卓王孙知道了，不也没把她怎么样吗？不但没有人说闲话，而且还传为佳话。”常大用听了女郎的这番话，才略微放心些。

　　常大用有个弟弟叫常大器，女郎看了看他的相貌，说：“弟弟的才情比你高，前程也比你大，现在还没完婚。我妹妹玉版，你是见过的，和弟弟的年龄也相当，他们倒是天生的一对儿。”常大用说：“远隔千里，怎么去说亲？”女郎说：“这也不难，玉版妹妹和我最好，让桑姥姥驾车回去一趟就成了。”常大用怕自己拐着她来的事情暴露，不敢这样做。女郎笑着说：“不妨事。”就打发桑姥姥驾车去了。

　　桑姥姥到了曹州，不久就把玉版接回洛阳。女郎安排大器与玉版成了亲，从此，兄弟两个都过得很合美。日子也过得一天天富起来。

　　一天，来了一群强盗，闯进常大用家。常大用赶快率领全家躲到一个楼上。强盗一进宅就把楼团团围住，声言不答应他们的要求就放火烧楼。常大用大着胆子问他们什么要求，强盗头儿出来说：“只有两条。第一，听说你们兄弟两个娶的媳都很美，让她们出来，我们见一见；第二，我们一伙五十八人，每人给五百黄金。”常大用说：“每人给五百黄金，我能做主。要弟媳妇和夫人出来见你们，得去和她们本人商量过后再说。”

　　众强盗齐声呼喊：“不答应，这就点火烧楼！”人们都吓得了不得。

　　女郎和玉版妹妹都身穿华丽的衣服，戴上贵重的首饰，迈着轻盈的步子，慢慢地从里面走出。她们姊妹俩走下楼来，站在下面的楼梯阶上。女郎对众强盗说：“我姊妹俩都是仙人，名列仙籍，暂时来到人世，对正直的人，我们情愿扶持，却不怕强横威胁。你们每人要一万两黄金，我也拿得出来，就算给你们，你们也不敢要！”许多强盗听了这话，又见她们飘飘然赛过天仙，忙跪下说：“不敢，不敢，我们这就要走。”其中有一个却说：“不要听她的，她是骗人的！”

　　女郎和玉版本来要回身上楼，听了这强盗的话，就转回身，站在原地，问道：“你要怎么样，说吧，现在说也还不晚！”众强盗你看看我，我看看你，没有一个敢回话的。过了一会儿，女郎手挽着玉版的手，姊妹俩从从容容的上楼去了。强盗见两个仙女已走，只好哄然散去。

　　过了两年，女郎和玉版各生了一个男孩，女郎这才渐渐露出自己的身世。

　　在一次谈话中，她说：“我姓魏，母亲封为曹国夫人。”常大用有些怀疑，他想，曹州没有姓魏的世族大家。再说，一个大家世族的女儿，跟人家私奔，家里能够不找吗？这个疑团一直悬在他的心里。

　　后来，常大用又借故去曹调查询问，访遍了曹州各地，果然没有姓魏的大家族。一次在朋友家里做客，见其墙壁上悬挂着一首诗，题目是《赠曹国夫人》。他听自己的妻子说，她母亲封为曹国夫人，就问道：“曹国夫人是谁？”朋友笑了笑说：“我这就和你去见见曹国夫人。”于是领着他来到后花园，指着一株和屋檐一般高的牡丹说：“这就是曹国夫人。”并告诉常大用说，这株牡丹在曹州牡丹花比赛中，名列第一，被封为曹国夫人。这是最名贵的品种，俗称“葛巾紫”。

　　常大用了解到这些，心中很是惊骇。他怀疑自己娶的女郎是花妖，弟弟娶的玉版也是花妖。

　　常大用从曹州回到洛阳，没敢直接问妻子，只旁敲侧击地拿《赠曹国夫人》诗来试探，看看她的反应。女郎见常大用这样怀疑自己，觉得受了极大的屈辱。她没想到自己诚心相爱的人，竟这样怀疑她。她立即着人让玉版妹妹抱着孩子来，自己也把孩子抱在怀中，对常大用说：“三年前，感激你真心思念我，我也真心实意地来报答你。今天被你无端怀疑，我们也就不能再留在你这里了。”说完，和妹妹玉版一起举起怀中的孩子，远远地抛了过去。

　　两个孩子一落地就不见了。常大用惊慌地回头看时，两个女郎也都不见了。

　　常大用悔恨不已。

　　又过了几天，两小儿落地的地方，生出两株牡丹。这两株牡丹长得很快，一夜之间长了一尺多高，当年就开花，一株开紫花，一株开白花，花朵都比盘子还大，比一般的葛巾、玉版花瓣更多，颜色也更美丽。几年之后，就长得一丛一丛，十分茂盛。把它分别移到其它地方，也就变成其它品种，人们都叫不出它们的名称来。从此，牡丹之盛，没有哪个地方能比得过洛阳的。

　　直到今天，仍然传说着“洛阳牡丹甲天下”的佳话。

《Red Light》是f(x)的第三张正规专辑，专辑曲目共有11曲，专辑分A、B版将于2014年7月7日在韩国各大音乐网站发售。f(x)将以这张专辑向大众展示组合的独特魅力。歌曲将在2014年7月3日[1] ，在打榜节目《M countdown》开始进行打榜。f(x)将于暑假以正规+后续的形式回归并进行活动。
此专辑收录主打歌截图&专辑内页&打歌现场&P图&手绘插画&转机相关图





这张专辑是继去年强烈冲击歌坛的第二张正规专辑《Pink Tape》之后约1年之久再次发行的f(x)的新作，Teddy Riley、Thomas Troelsen、Kenzie、hitchhiker等国内外知名制作人参与其中，提高了专辑的完成度。专辑收录了各种风格的共11首歌曲，让全世界粉丝为之期待。

特别是f(x)从出道曲《LA chA TA》开始，直到《Chu~♡》、《NU ABO》、《匹诺曹》、《Hot Summer》、《Electric Shock》、《初智齿》，每个作品都具有实验性，展示了独特的特色，凭借与众不同的音乐风格获得认可。这张专辑也会因为f(x)多彩的魅力吸引全世界的粉丝。

这张正规第三辑主打歌《Red Light》是一首在urban节奏中穿插house beat，节奏的反转性让人印象深刻的电子house风格的歌曲。歌词表现了暂时停下重新思考人生重要的东西的含义，象征警告的红灯，影射了Red Light，抓人眼球。

世界知名制作人Teddy Riley和Kenzie合作的《MILK》是一首凸显独特节奏的urban R&B歌曲，表现了离别后的心情，让人印象深刻。uptempo POP舞曲《All Night》凸显了运用大众的曲调和特色的可爱并且感性的歌词。

并且，成员Amber参与作曲的《Summer Lover》是一首充满清凉感觉的POP舞曲，和夏季相称的清凉吉他演奏让人印象深刻。多样曲风的节奏和混合风格的有趣的电子舞曲《彩虹(Rainbow)》、感性的歌词和梦幻的声音组合而成，知名作曲家Thomas Troelsen参与的《蝴蝶(Butterfly)》也增添了听觉的趣味。

此外，摇滚舞曲《度假(Vacance)》中摇滚的音乐，去度假的开心的歌词让人印象深刻、把让本不说真心话的恋人说出真心话的可爱地闹脾气转化成电子舞曲《说出来(Spit It Out)》、把开始恋爱时相互时而贴*时而推却的感觉比喻成打拳击的POP舞曲《Boom Bang Boom》，大家可以看到每张专辑都靠独特的歌词深受人们喜爱的f(x)独有的魅力。

除此以外，还有通过黑暗不安的音乐表现Dracula的电子POP歌曲《Dracula》、把脆弱的心比喻成纸心脏的POP和乡村结合的歌曲《纸心脏(Paper Heart)》等各种各样风格的共11首歌曲收录在专辑中，相信全球粉丝会万分期待。

另一方面，f(x)将带着主打歌《Red Light》展开丰富多彩的活动。

Album Review

01. Red Light

主打歌《Red Light》是一首在urban节奏中穿插house beat，节奏的反转性让人印象深刻的电子house风格的歌曲。歌词表现了暂时停下重新思考人生重要的东西的含义，象征警告的红灯，影射了Red Light，抓人眼球。


02. MILK

世界知名制作人Teddy Riley和Kenzie合作的高完成度《MILK》是一首吉他、打击乐及主音共同完成节奏的，形态独特的urban R&B歌曲，Acoustic的声音和Synth Sound完美融合，展示了新鲜的感觉。歌词中表现了离别后的心情，歌词中包含了就好像在伤口上倒牛奶做应急处理一样，用离别往受伤的心里洒牛奶的内容。


03. 蝴蝶 (Butterfly)

知名作曲家Thomas Troelsen参与的《蝴蝶(Butterfly)》，歌词表现了相爱的人的内心变成白色的蝴蝶去探险，神秘而感性，与梦幻的音乐完美融合。


04. 彩虹 (Rainbow)

这首歌是将Trap、Urban等多种风格的节奏和感觉混在一起的电子舞曲，歌词诙谐地描述了陷入爱情后那种漂浮朦胧的心情就像眼前升起的彩虹，引人注目。


05. All Night

《All Night》是一首犹如从收音机里流淌出一般，大众曲调的uptempo POP舞曲。要把喜欢的男人所拥有的魅力特点加到自己身上的可爱感性的歌词为歌曲增添了魅力。

06. 度假 (Vacance)

摇滚的音乐，去度假的开心的歌词融合在一起的摇滚舞曲，可以体会到夏季的悸动与浮躁的气氛。

07. 说出来 (Spit It Out)

是一首Rhythmical的曲调和说唱为基础的电子舞曲，能够感受到爆发的能量。歌词将为了让本不说真心话的恋人说出真心话而可爱地闹脾气的情况诙谐地表现出来。


08. Boom Bang Boom

沉重却跳脱的Synth贝斯让人印象深刻的POP舞曲《Boom Bang Boom》，把开始恋爱时相互时而贴*时而推却的感觉比喻成打拳击。

09. Dracula

为f(x)创作热门歌曲《Electric Shock》的Future President的作品，老校园感觉的架子鼓、现代的synthesizer、女人的尖叫等黑暗不安的Dracula的气氛表现出来的电子POP舞曲。

10. Summer Lover

成员Amber参与作曲的《Summer Lover》是一首和夏季相称的清凉吉他演奏让人印象深刻，充满清凉感觉的POP舞曲。歌词表现了像无法忘记的夏日海边之旅那样，在人生的酷夏中通过疼痛和爱变成熟的恋人的样子。


11. 纸心脏 (Paper Heart)

主Riff曼陀林声音让人印象深刻的这首歌，在典型的乡村音乐乐器中融合了Urban POP感觉的架子鼓和synthesizer，是一首感觉独特的POP与乡村风格合一的曲子。把“心很脆弱”比作“心脏像纸一样”的歌词印象深刻。














曲目：

1. Red Light
　　2. MILK
　　3. 나비 (Butterfly)
　　4. 무지개 (Rainbow)
　　5. All Night
　　6. 바캉스 (Vacance)
　　7. 뱉어내 (Spit it Out)
　　8. Boom Bang Boom
　　9. Dracula
　　10. Summer Lover
　　11. 종이 심장 (Paper Heart)























又是一年夏天 属于函数的夏天

EXO-K 130325 IVY CLUB 校服代言

SU HO
姓名：김준면（Kim Jun Myun）
官方译名：金俊勉（the star官方认证）
常见译名：金俊绵
艺名：SU HO
  title
国籍：韩国
身高：174CM（真实数据，请勿质疑）
生日：1991年05月22日
星座：双子座
血型：AB型
练*生时期最喜欢的歌曲：Baby Baby(4MEN)（在Kiss the radio 采访中提及）
鞋码：250~260(大约41号）
昵称：绵绵，绵少，金温柔，金班长（学生时代学*成绩很好，做过班长学生会副**），绵队，爸爸（K队成员叫），守护（SUHO音译守护的意思），首富（快乐大本营十五周年庆典自我介绍时SUHO的发音），water（水的英文）小哥哥（K队年龄最大的）真挚的队长，优雅绵羊
性格：模范的，有礼貌，细心周到，温柔
特点：怕冷
特长：演唱，演技，高尔夫
理想型：留着长直发的文学少女/李敏贞在阳台上看书（如果是漫画书之类的，他会慎重考虑）把头发捋在耳朵后
喜欢的颜色：紫色，金色
喜欢的数字：8
喜欢的食物：紫菜包饭
喜欢的中国菜：烤鸭
喜欢的电影：加勒比海盗
榜样：东方神起，super junior
座右铭：认识你自己
《MAMA》中的专属技能：控制流动的水（与XIU MIN的技能相对应）
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
目前为止做过的最脱线的事：中学时和哥哥打架，在父母允许下到洗浴中心睡了一晚……
作为队长管住弟弟的要诀：给他们买好吃的，炸鸡，牛排最利于团结。
室友：吴世勋
学历：辉文中学——开浦高中——韩国艺术综合学校09级（话剧院演技科）
练*时间：7年（2005年末至2012年2月15日（EXO中练*时间最长））
队内职务：主唱，守护成员们的队长（EXO-K队长）兼 总队长 微笑担当（自己承认的）
出道前经历：出演东方神起《Ha Ha Song》MV
有担当的SU HO：俊绵给大家的感觉就是第二个利特，全身都被打磨得圆润润的，舞台表演也是稳的惊奇，年纪不大，但很有担当。


BAEK HYUN
姓名：변백현（Baek Hyun）
官方译名：边伯贤（the star官方认证）
  title
常见译名：卞白贤
艺名：BAEK HYUN
国籍：韩国　
身高：174cm
生日：1992年5月6日
生肖：猴
星座：金牛座
血型：O型
练*生时期最喜欢的歌曲：离别练*（The Ray）（在Kiss the radio 采访中提及）
鞋码：250~260(大约41号，与suho差不多）
昵称：边边，白贤，咸咸/闲闲（谐音）伯贤（上快本时说的），小白，白白，拽贤，小清新，村长（因为韩国有一个村子叫'Baekhyun Village'），村草白，白村花，校草白，牛肉（TAO的叫法），眼线妖孽，边白（成员们之间的叫法），小树苗（人气歌谣交通颂）白小清新，白三岁，伪忙内，清新村长，傲娇白，*丝白，开关白（白贤曾经跳过一段开关舞），便秘（小时候朋友是这样叫的因为姓边）眼线白，咸咸（与贤贤同音）、小蜜蜂（机场穿过一件像蜜蜂的衣服）、江户川白贤君、小柯白、江户川柯白（戴上黑框眼镜后很像柯南）、苗苗、边总,培根
特长：演唱，钢琴，艺能感，声带模仿（kiss the radio被爆常与灿烈在车里，能和D.O.用此对话），合气道
性格：活泼开朗，*易*人，善良，温柔没脾气（队友说）
喜欢的颜色：黑色，白色，灰色
睡觉的*惯：睡觉时会发出40次哼哼唧唧的声音，像小狗一样（电台节目中室友灿烈爆料）
特点：怕冷（把暖气开得很热 室友朴灿烈怕他冷经常半夜跑去沙发睡）


理想型：充满魅力的女子（韩佳人）、穿牛仔裤好看的和牛仔裤相称的女生，皮肤白、身材好、可爱（新浪访谈提到）
喜欢的电影：科幻片，动作片
喜欢的数字：48
喜欢的食物：韩食，中餐，日食，西餐，全部！
喜欢的组合：少女时代（最喜欢泰妍）、super junior
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
学历：富川中元高中毕业（准备考音大的时候在考场被SM星探发掘）
《MAMA》中的专属技能：可以利用光的能力（与LAY的技能相对应）
练*时间：一年
队内职务：主唱，眼线担当，气氛制造者
室友：朴灿烈
出道前经历：2011年 S.M. Casting System
座右铭：努力才是生存之道
如果有了女朋友想做的事：和女友一起赏樱花， 听着仓木麻衣的《Time after time~花舞う街で~》（《名侦探柯南》剧场版第七弹《迷宫の十字路》的主题曲）这首歌（提到过圭贤前辈就读的庆熙大学樱花很漂亮）


CHAN YEOL
姓名：박찬열（Park Chan Yeol）
中文译名：朴灿烈
艺名：CHAN YEOL
  title
国籍：韩国
身高：185cm（采访中本人亲自认证的真实数据）
生日：1992年11月27日
星座：射手座
特长：Rap，BEAT BOX，吉他，洋鼓，架子鼓 ，贝斯，钢琴，演技。
血型：A型
练*生时期最喜欢的歌曲：Always Awake(Jazzyfact)（在Kiss the radio 采访中提及）
性格：明朗积极向上的，亲和力强
昵称：巨型泰迪，朴美人，校草，毛灿，灿灿，旺仔，泰迪灿，朴喜庆，灿妮儿，妮妮，快乐病毒（自称），牙齿富翁（后两项是自称），朴方吉，怕产鸟，灿鸟，欢脱灿，朴美男
理想型：喜欢笑，容易被他逗笑的女生（新浪访谈中提到）
*时的穿衣风格：嘻哈、街头风、休闲
解压方式：凌晨时，坐在车里和白贤一起打开车窗对着没有人的大街唱歌
特点：怕热
鞋码：46
喜欢的艺人：Super Junior，东方神起,2NE1,闵金浩
喜欢的食物：排骨，炸猪排
喜欢的颜色：黑色
喜欢的数字：21
喜欢的电影：school of rock（摇滚学校）
榜样：Jason Mraz，Eminem，Beezino (Jazzyfact)
座右铭：享受吧！
家庭成员：父亲，母亲，姐姐
《MAMA》中的专属技能：可以使用火，代表火凤（与KRIS的技能相对应）
毕业院校：首尔市江南区现代高中
练*时间：4年（2008年至2012年2月22日）
队内职务：Rapper（韩语），门面，气氛制造者，大个子担当，微笑担当
室友：边伯贤
出道前经历：参加过一年的校乐团，在高中的时候 梦想成为一名歌手
2008年东方神起UCC广告
2008年校服模特大赛银奖
2008年 S.M. Casting System
出演东方神起《Ha Ha Song》MV
灿烈是一个非常开朗的像小孩子一样的可爱男生，灿烈的笑容非常干净暖人。未出道前作为SM公司的公开练*生，就已经拥有歌迷会的比较有名的SM练*生之一，因在少女时代《Genie》MV中出演男主角而进入公众视线。


D.O.
姓名：도경수（Do Kyung Soo）
中文译名：都暻秀（the star 官方认证）
艺名：D.O.
  title
国籍：韩国
身高：173cm
生日：1993年1月12日
星座：摩羯座
血型：A型
练*生时期最喜欢的歌曲：Billonaire（Travis McCoy)（在Kiss the radio 采访中提及）
昵称：嘟嘟，度哥，嘟君，嘟麻麻（妈妈 sehun叫），丢丢（DODO谐音）， 嘟嘟妈妈，腹黑度，人生赢家，优越嘟，惊恐嘟，钢铁猪，嘟小主,上帝视角
特长：舞蹈，演唱，BEAT BOX，声带模仿，做饭
性格：安静
将来的梦想：除了歌手还想做厨师，发型师
理想型：善良的 吃什么都香的女生（新浪访问提到）
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
喜欢的女团：F(X)
喜欢的女演员：阿曼达·塞弗里德
喜欢的食物：意大利面
喜欢的颜色：黑色
喜欢的数字：1
喜欢的电影：奇幻电影
学历：日山白石高中毕业，上过日山某音乐学院
圈内好友：任炫植（BTOB），尹斗俊（BEAST）EXO-MEXO-K
《MAMA》中的专属技能：充满强大的力量，可以使大地裂开（与CHEN的技能相对应）
练*时间：2年（2010年至2012年2月15日）
出道前经历：2010年 S.M. Casting System
队内职务：主唱，妈妈一样的角色（会给成员们做饭）
室友：金钟仁


KAI
姓名：김종인（Kim Jong In）
中文译名：金钟仁
艺名：KAI
  title
国籍：韩国
身高：182cm
生日：1994年1月14日
星座：摩羯座
血型：A型
练*生时期最喜欢的歌曲：Part of the list(Ne-Yo)（在Kiss the radio 采访中提及）
昵称：黑钟( 队内成员称呼 因为肤色较黑 本名叫金钟仁 )、DancingMachine( 开儿自称)、teaser富翁（23个teaser中最早和最多的）、小开、开儿、开爷、开开、开少、开xi、开哥、开帝、开古、开宝贝、开儿子、金小开、金大开、金囧仁、金二开、金怂怂、金少年、金少女、金**、金不醒、金钟熊、道明开、**开、塞克西开、顺毛开、呆萌二开、白马王子。
性格：虽然木讷却很多情，想要对别人好却无法好好表现出来 认真、温暖，真实，内敛，专注，稳重、有些木讷，但很重情义、善良，纯真，可爱，想对人好却不知如何表达 、表面酷酷的，实际上很会照顾人、工作狂、不会撒娇 、不太爱讲话、
特长：舞蹈（芭蕾、爵士、Hip-Hop、Poppin、Locking等），游戏达人
爱好：跳舞、听歌、读书、足球、睡觉、看漫画、看动画片、打篮球、
个人技：舞蹈、“可龙~”（模仿《pororo》中小恐龙发出的可爱声音），天鹅式爱心、钟仁式爱心（给粉丝的爱的表达）、舞台上的霸气的表演（气场强大）
魅力所在：舞技超群、小麦肤色、性感的身材和声音、 集霸气可爱于一身、 超强的舞台表现力、 认真专注的性格、台上的自信，台下的羞涩、不会假装，很真实的表现自己、 会努力做好fan service
家庭成员：父亲，母亲，大姐（差9岁）二姐（差5岁），宠物狗mongu（萌古）还有zzanzu（赞古）
圈内好友：李泰民（SHINee）
理想型：韩艺瑟温柔的 性感又清纯的
喜欢的颜色：红色，黑色，蓝色
喜欢的数字：1
喜欢的食物：炸鸡
喜欢的电影：Billy Elliot（舞动人生）
喜欢的球队：切尔西
喜欢的球员：托雷斯
喜欢的书籍：东野圭吾系列
榜样：迈克尔杰克逊
座右铭：比起获得，给予更幸福。
经常做的*惯：咬嘴唇、啃手指 随时随地跳舞
室友：都暻秀
《MAMA》中的专属技能：瞬间移动、空间穿梭（与LU HAN的技能相对应）
毕业院校：清潭高等学校
首尔艺术高中（毕业）优秀毕业生
练*时间：5年（2008年至2012年1月3日）
队内职务：主领舞，性感担当、副rapper,组合形象
出道前经历：
2007年 S.M.青少年BEST选拔大会 舞蹈组第一名 人气赏
2008年东方神起UCC广告
出演东方神起《Ha Ha Song》MV


SE HUN
姓名：오세훈（Oh Se Hun）
  title
中文译名：吴世勋
艺名：SE HUN
国籍：韩国
身高：183cm
生日：1994年4月12日(官方数据)
星座：白羊座
血型：O型
昵称：世勋，奶包，小奶包，白久，勋儿，忙内，色色，色混，色魂（SE HUN的谐音），年糕，吴年糕，吴**（与前首尔市**同名），吴世子，吴诗心，色勋，白眼忙内，诗心（粉丝们的调侃，世勋的中文不好总把他的名字念作诗心），勋勋，团宠，硬照小王子，吴总统，五味子（因为世勋出道还未成年）吴世子（因为跟KRIS同姓，而且年龄最小，故称）
性格：单纯，变得亲*的话就会很活泼，天真
特长：舞蹈，演戏
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
喜欢的食物，肉，寿司，巧克力奶茶
喜欢的颜色：黑色，白色
喜欢的数字：3，5，7
喜欢的电影：动作电影
练*生时期最喜欢的歌曲：Baby(Justin Bieber)（在Kiss the radio 采访中提及）
理想型：善良、明朗、干净的女生（新浪专访中提到），电台采访中多次提到理想型是崔智友姐姐
经常做的*惯：吐舌头，翻白眼（因为*惯看上面所以像在翻白眼）
室友：金俊绵
亲*的艺人：鹿晗（EXO-M）（鹿晗就像大哥哥，很照顾世勋，世勋也很依赖鹿晗）、泰民（shinee）、朴灿烈（EXO-K）（两人认识时间很久）
《MAMA》中的专属技能：运用风的能力（与TAO的技能相对应）
学校：首尔艺术高中 (毕业)优秀毕业生
练*时间：4年（2008年至2012年1月9日）
队内职务：领舞，忙内，门面担当，可爱担当
出道前经历：2008年S.M. Casting System（小学六年级在路边吃炒年糕时，被SM星探发现，初二时进入SM。）

让人过目不忘的日本摄影师
华丽而略带诡异的艳丽风格
很符合浮华生活需要的那种梦幻感


蜷川实花Mika Ninagawa

　　蜷川实花（Mika Ninagawa）1972年出生于日本东京，1997年毕业于多摩美术大学(Tama Art University) *面设计学系。属于小山登美夫美术馆旗下，与村上隆和奈良美智等艺术家为同一个团队。

　　蜷川实花是目前日本最重要的摄影师之一，在他的镜头下常常会产生一种迷幻华丽的感觉，打造一个色彩彩缤纷的世界!她极尽追求独特的色彩与光。闪耀在第一线的她以“女性”“花”“旅游地的风景”为主题，仅以“花”为主旨，发布最新的艺术作品“陶醉．繁盛”和摄影作品集。花费约3年时间费尽心思的新作，将拍摄到的庞大花朵运用独特的手法打印出梦幻般的色调，把你带入如同宇宙般浩瀚的梦幻蜷川世界。蜷川的摄影颜色丰富夸张，影象令人印象深刻，也常用LOMO拍摄，变调的颜色有不属于凡间的甜美，她来自天堂的一角。她的影象风格深受日本少女杂志的欢迎，成为少数的主流和非主流、商业和艺术结合得相当不俗的摄影师。

　　她的摄影风格展现了她对影像及色彩的超高敏锐度，延伸出镜头下那华丽诡谲的视觉，也因此让她的作品跨足青少年流行文化，前卫的商业广告与时尚摄影界线中，自在的随心所欲！除了杂志以外,CD装桢,广告设计等方面也颇有成就。

　　也正因如此，巴黎这种时尚的重地，也少不了她的身影，从影像的输出结合服装设计，一幅幅鲜艳欲滴的花朵，绽放在巴黎最美的舞台上，也成功引起时尚话题！

　　1972年　生于东京，其父蜷川幸雄为知名剧场导演、电影导演、演员。

　　1996年　在就读多摩美术大学时就获得第7回写真3.3*方米展金奖和第13回写真新世纪优秀赏。

　　1998年　获konica写真奖励赏。处女摄影集「179'97」出版。除了杂志以外，CD封套、广告设计等方面也颇有成就，目前是日本最重要的摄影师之一。

　　2001年　拿下木村伊兵卫摄影奖。

　　2006年　最新摄影集「floating yesterday」出版。并获得「大原美术馆奖」。

　　2007年　首部执导电影「恶女花魁」上映。

L FILE No.15
小畑健 / 大场つぐみ / 蜷川 実花 / 2008-01-25 / 集英社 / JPY 28.35 / 単行本（ソフトカバー）

演员松山研一(22)作为大安全打电影「DEATH NOTE」扮演了的侦探「L」发售写真集的。按照摄影师蜷川实花(35)的热烈的love call实现。spin off作品「L change the WorLd」(监督中田秀夫，08年2月9日公开)的公开合起被发售。

　与松山红演员的使之朋友做了的"最成功的角色"L，用"ninamika"的爱称被知道的受欢迎摄影师组合了首次tag。

　L，是在06年被公开之前后编共计敲打起来了演出收入80亿日元的「DEATH NOTE」里(上)登场的天才名侦探。与藤原龙也(25)演了的主人公·夜晚神月分享受欢迎，08年要了主人公的spin off作品「L change the WorLd」被公开L。

　此次，L的追随者这个蜷川，把love call移到执事的watari(藤村俊二)实现了。从8月到9月在涩谷中心街和浅草·花园等摄影了的蜷川先生「能请让我拍摄此次一直是爱好者的L。可以搞着这个工作！看起来满足因为只有出神地是吧照片，无论如何请看」。由于不是松山，彻底拍摄L的日常放下这样的破例的设定，成为为电影「L…」的谜迫*的内容。

　L(松山)「我非常讨厌告诉别人自己的事。可是，因为通过watari非常好几年蜷川先生对我做着love call。那么又」评语。一方，系结了2人的watari(藤村)「L每天每天，凝视着蜷川拍摄了的写真集。注视的事情，自己管理着装饰的事情，保存用的3册说着。吃吃吃」。
[2007年10月24日纸面报道]



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07/10/24
电影和原作喜剧也神秘的"L"的日常，终于明显！
摄影师，蜷川实花拍摄批发"L"的visual照片书发售决定!!


是也含不仅仅是电影『死亡笔记』，原作喜剧「DEATH NOTE」最被谜包的存在的"L"的谜，终于明显！
耀眼地取得许多的奖，以流行杂志和广告，CD茄克，展览会等广泛地活跃的摄影师，去年用电影『SAKURAN』监督初次亮相也完成了的那个蜷川实花先生，拍摄"L"放下了的visual·照片书的发售决定了。
这个采用着不是单纯的写真集，watari残留了的文件这个形式。那个中，L的日常和谜等，电影也没被描绘的"L"，根据美丽的visual解将成为被说出的内容。
说不是拍摄"L"放下，演L的松山健一的写真集也划时代的。摄影，8月31日，9月4日，5日涩谷，浅草·花园（HANA YASHIKI)，木更津，东京都内艺术家工作室被进行了。以又与照片visual声部完全不同的形式，描绘"L的日常"的规划也被加进，那个设定成为由于漫画原作的大场斑鸫先生·小畑健先生的东西。
『L change the WorLd』的制片人，「"L"的谜，不仅仅是电影，这个visual照片书，更加今后被发表的与从小说版(※电影原案参加的电影剧作家由于另外的小说家的东西。变成只有与电影有差异的小说才有的故事的)3个项目复合，那个秘密消除被说出。发言特别，想此次的visual照片书好象到现在为止的电影也没给以，某意义可爱的L的*素的面孔露出能看见」。
小说的发表形态未定,不过，这个visual照片书电影公开合起的发售被计划。
乐趣!!



能请让我拍摄
<摄影师·蜷川实花评语>
此次一直是爱好者的L。
对于从watari领受了摄影OK的回答的时候非常高兴。
可以搞着这个工作！
因为只有出神地是吧照片，无论如何请看。

<L评语>
初次见面,我是L。
我非常讨厌告诉别人自己的事。
可是，因为通过watari好几年蜷川先生对我做着love call，watari非常说「还可以稍微配合」。真的讨厌没有办法,不过，
因为watari粘准许了。 不太很好地有发生,不过，稍微是明白我的事吧。
那么又。


<watari评语>
初次见面我是watari。
L每天每天，凝视着蜷川先生拍摄了的写真集。
注视的事情，自己管理着装饰的事情，保存用的3册。*素我是托付只有，只这个写真集自己管理着。
我也领受了1册,不过，有L的种种的表情，取也能享乐哟。吃吃吃。

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人物介绍

　　L——松山研一（饰） 　　姓名：（本名）松山研一（又名）松山健一 　　
（松山本来的名字写作松山研一，台湾翻译是松山健一但其实是松山研一，因为出道前经高人指点说研一的笔画不好所以改成片假名，香港用的松山研一。其本人曾就此要求过正名，详情请看松山研一词条。） 　　
英文：Matsuyama Kenichi 　　
星座：双鱼座 　　
生日：1985年3月5日 　　
出生地：日本青森县 　　
血型：B型 　　
身高：1.80 米 　　
体重：60kg 　　
擅长：撑竿跳（中学时东北大会第4名），轮椅篮球 　　
兴趣：制作服饰，电视游戏，漫画 　　
喜欢的食物：布丁 　　讨厌的食物：肝脏，小沙丁鱼（肝脏类），辣的东西 　　
喜欢的名言：需求是发明之母 　　
喜欢的女性类型：会照顾人的女性，不撒谎（达到完美好像更好），不到忍无可忍不生气的人 　　
讨厌的女性类型：没来理由对谁都笑的女人 　　
觉得做男人真好的时候：不化妆也可以 　　
喜欢的电影：马特·迪龙主演的《Drugstore Cowboy》 　　
喜欢的演员：加里·奥德曼 　　
喜欢的东西：剧本，电影 　　
讨厌的食物：甜食（在饰演L的时候，却吃了许多甜食）


动漫《死亡笔记》中的人物
基本资料
　　
代号：L 世界第一“萌”侦探
身份：世界第一名侦探 ICPO最后的王牌 　　
CV：山口胜*（日）、黄启昌（粤，TVB）、郭立文（粤，DVD） 　　
真名：L.Lawliet（只在电影版中出现） 　　
日语假名：エル 　　罗马拼音：eru 　　
本名：艾尔.罗莱特 （L.Lawliet） 　　
日语假名：エル=ローライト 　　
罗马拼音：erurouraito 　　
假名：龙崎 　　
其他身份：侦探艾拉路特.哥伊路、多奴（世界第二侦探和第三侦探） 　　
日语假名： りゅうざき 　　
罗马拼音：Ryuuzaki 　　
假名：流河旱树 　　
日语假名：りゅうが ひでき
L漫画版人物形象(13张)　　
罗马拼音：Ryuuga Hideki 　　生年月日：漫画版1979年10月31日；动画版1982年10月31日 　　
命日（忌日）：漫画版2004年11月05日；动画版2007年11月05日 　　
身高：179cm（推定） 　　
体重：50kg （推定） 　　
血型：不明 　　
喜欢的东西：各种甜品 　　
讨厌的东西：袜子 　　
生日花：波斯菊（Perennial Coreopsis） 　　
花语：纯真并永远快乐着 　　
波斯菊即使被栽种在烟雾覆盖的工业区，仍可延生下去，可以说是一种生命力非常强的花。因此，它的花语示意坚强。受到这种花祝福而生的人，身心都非常倔强、坚强，就像纯真的小孩子一样，即使失恋过一两次也不会在乎；甚至谈过许多次恋爱，也失恋过许多次后，仍能照样大吃大喝，欢笑渡过愉快的一生，可说是一位非常坚强的人！ 　　
真正的继承人是尼亚，即在他死后继续调查基拉的人。

「月刊新垣结衣」の表纸
Photo By 提供写真
女优の新垣结衣（２２）が大人っぽく変身した写真集「月刊新垣结衣 Ｓｐｅｃｉａｌ」（新潮社）が７月２２日に発売される。主演映画「ハナミズキ」（８月２１日公开）のロケで访れた米ニューヨークで撮影。「これまでとは违った世界観で素敌な写真を撮っていただいた」と话している。

肩を出したドレスにアイラインをグッと引いたメーク。大人の雰囲気をまとった新垣に撮影スタッフから思わず、ため息まじりの「きれい～」の声が漏れた。

约３年ぶりの写真集の撮影场所はニューヨーク。一人の女性の１０年间を演じ、大人のラブストーリーに挑んで新境地を开いた「ハナミズキ」のロケの前に行われた。テーマは「ニューヨークで暮らす日本人女性の日常」。「ニューヨークでさまざまな刺激を受けている女性がパーティーに出挂ける」との设定で、ドレスアップした后はもともと持っている目の强さが引き立ち、たくましさも感じさせる大人の女性に见事に変身した。

「月刊シリーズ」は９８年１１月の创刊から女优、タレントの新たなセクシーさを表现してきた写真集。编集长の宫本和英氏は、新垣がオーディションでグランプリを获得し、モデルとしてデビューしたティーンズファッション志「ｎｉｃｏｌａ」の当时の编集长。新垣をよく知るだけに、今月１１日に２２歳になった新垣が持つ大人な侧面を引き出し、「１３歳で出会った彼女が、今、素敌な女性になって“月刊新垣结衣”に现れたことを戸惑いつつも夸らしく思います」と语った。

太阳の下での撮影では、いつものガッキースマイルも。高所恐怖症のため、観覧车で怖がる素の表情も撮影され、“大人のガッキー”も含めた等身大の姿を多方面から撮影した作品となった。

新垣は「撮影中は刺激的でとても楽しい时间を过ごさせていただきました。见ていただいた方にもこれまでと违う新垣结衣を楽しんでもらえたらうれしいです」と话している。

第一季
　　总导演：韦正 　　编剧：汪远 　　爱情公寓第一季的主演为： 　　演员 生日 星座 出生地 身高 血型 剧中简介
赵霁饰 林宛瑜 1987-10-28 天蝎座 山东淄博 170cm 未知 优雅千金，离家出走，陆展博女友
金世佳饰陆展博 1986-11-10 天蝎座 上海浦东 186cm O 单细胞宅男，海归的电脑高手，林宛瑜男友
李金铭饰 陈美嘉 1985-11-21 天蝎座 山东济南 167cm B 多情腐女，子乔假女友，也是前女友
王传君饰 关谷神奇 1985-10-18 天秤座 上海市 187cm O 日本漫画家，优质型男，中文极差，大男人主义
孙艺洲饰 吕子乔 1983-10-23 天秤座 四川成都 181cm 未知 风流雅痞，阅女无数的花花公子，美嘉假男友（前男友）
娄艺潇饰 胡一菲 1988-12-27 魔羯座 辽宁大连 168cm B 大学教师，双面御姐， 曾小贤的冤家
陈赫饰 曾小贤 1985-11-09 天蝎座 福建福州 182cm O 新好男人，午夜电台主持人，暗恋胡一菲
一幢并不奢华的公寓，两间普普通通的套房，却住着7个不同背景，不同身份，不同梦想的青年男女。无一例外，他们都是有故事的人，就在这栋爱情公寓里，每天都发生这看似*常却又乐趣十足的故事。时而搞笑、时而离奇、时而浪漫、时而感动。他们在一起，用嬉笑怒骂传达新一代年轻人的生活状态和价值观念。他们在一起，用连珠妙语擦出令人捧腹不已的精彩笑料和智慧火花，最后都拥有了一份真正的爱情。,
第二季
　　爱情公寓第二季的主演为： 　　演员 角色 性格
娄艺潇 胡一菲 双面御姐+野蛮彪悍+性感奔放+十分犀利
陈赫 曾小贤 敏感（吹毛求疵）+老好人+神经大条
邓家佳 唐悠悠 狂想症 + 偏执（对外界的评议和看法无视）+戏痴+八卦
王传君 关谷神奇 工作狂+御宅男+优质美男+大男子主义
赵文琪 秦羽墨 典型的都市白领的性格+知性+敏感
孙艺洲 吕子乔 雅痞+花花公子+胆小怕事
李佳航 张伟 *民律师+温和+踏实+抠门+倒霉+能为朋友两肋插刀
我们不需要气势恢弘，翻拍再三的商业巨作，我们不需要一夫当关，万夫莫开的英雄传奇，我们更不需要矫揉造作，颠倒人伦的纠缠剧集……因为──爱情公寓又回来了！更疯狂的笑料，更温馨的故事，更刺激的看点，《爱情公寓2》绝对是所有年轻人2010年最不能错过的狂欢派对。 　　爽朗彪悍的大姐头胡一菲，人见人爱的好男人曾小贤，不可思议的美型男吕子乔，入乡随俗的漫画家关谷神奇，还有悠悠、张伟，羽墨……这一个个熟悉的名字组成了这个城市最充满传奇色彩的公寓──爱情公寓！ 　　第二季中，他们的热闹大家庭又迎来了新的成员，而且各个都不是“省油的灯泡”。这使得本就多事的公寓掀起了一个又一个新的风波。时代在变，想法在变，话题也在变，但不变的是朋友伙伴间真挚的情感和青春岁月中遍地的阳光。 　　当小贤和一菲的暧昧被捅破，是升级还是哑火？ 　　当子乔邂逅泡妞事业上的克星，是挑战还是歇菜？
《爱情公寓2》剧照(19张)　　当关谷遭遇突如起来的签证危机，是回家，还是留下？ 　　当从天而降的百万奖金摆在他们面前，是放弃还是冒险？ 　　答案就在故事里。且听这帮活宝给你们娓娓道来…… 　　如果你来过《爱情公寓》，那么“第二季”你会错过吗？ 　　二季美嘉缺* 　　网易娱乐8月21日报道*日有媒体报道称，《爱情公寓》中“陈美嘉”的扮演者李金铭，因私自与国内某电视台签订合约，而遭到封杀的传言。《爱情公寓》剧组通过网易娱乐发布事件独家声明。详细如下： 　　事件回顾： 　　电视剧《爱情公寓》策划伊始，剧组为打造长期品牌，确保原版人马定制多季《爱情公寓》系列剧及电影续集，由《爱情公寓》制作公司——上海高格文化传播有限公司为主体与剧中女主角——李金铭签订为期三年的独家演艺经纪合约。（合约期为2008年6月—2011年6月）。 　　李金铭于2008年6月13日签约后，《爱情公寓》剧组为李金铭饰演的“陈美嘉”订制了最贴身的人物设定和剧本。 　　李金铭于2008年7月与《爱情公寓》摄剧组签演员聘用合同，明确承诺将配合出*各类《爱情公寓》宣传活动，包括新闻发布会，首映，献映等。 　　2009年初，（《爱情公寓》关机后）李金铭经纪公司——上海高格文化传播有限公司委派李金铭以嘉宾主持身份参加安徽卫视综艺节目《周日我最大》节目的录制工作，以增加演艺机会，锻炼演艺水*，并提高曝光率。 　　2009年5月下旬《爱情公寓》确认播出。剧组为进一步提升李金铭的人气，邀请其演唱《爱情公寓》主题曲《我的未来式》。同时策划了大量与主演相关的电视剧宣传和新闻发布活动。 　　2009年6月上旬，李金铭通过书面形式突然向其经纪公司——上海高格文化传播有限公司表示，将单方面不再履行经纪代理合约。随后李金铭即火速擅自签约负责制作《周日我最大》的安徽某制作公司并担任长期主持，并公然拒绝参加一切《爱情公寓》后期一切媒体宣传工作，同时也拒绝演唱《爱情公寓》剧主题歌——《我的未来式》以及后续其他任何演艺工作。（包括《爱情公寓第二季》） 　　此后，剧组及经纪公司曾通过多种渠道和形式尝试联系李金铭，要求其信守承诺，履行合同中的配合宣传义务，均遭到拒绝。另外，目前，李金铭已将常驻地从上海改为安徽合肥。 　　目前，《爱情公寓》摄制组及上海高格文化传播有限公司已将李金铭严重违约一事委托上海徐晓青律师事务所办理相关法律诉讼事宜。并保留一切进一步追究李金铭个人及相关机构违约责任的权利。 　　《爱情公寓》其余六位主演在剧集播出期间参与了大量的媒体宣传和互动活动。 　　《爱情公寓》剧组特别声明： 　　1）《爱情公寓》剧集的创作初衷之一，在于发掘和培养中国内地有潜力的新生代演员，给新人提供难能可贵的主演机会。七位主演的人气急速提升，与量身订制的制作方式密不可分。李金铭个人这种无视法律与合约，公然见利忘义，过河拆桥的短视行为，已经严重伤害了昔日团队成员的情感，也破坏了演员行业的整体诚信形象。 　　2）《爱情公寓》剧组与广大观众有完全一致的愿望，也希望第二季尽可能由原班演员出演。因此，《爱情公寓》剧组从未通过任何途经发布“封杀”李金铭出演爱情公寓第二季的信息，事实上剧组至今仍然欢迎李金铭理性回归，尽管希望十分渺茫，但知错能改，善莫大焉。这也是剧组考虑再三，至今未对其提起法律诉讼的原因。李金铭的毁约行为属于主观故意的毁约行为，完全置广大《爱情公寓》观众对其厚爱和出演第二季的希望于不顾，这也令人非常寒心。 　　3）整个事件疑似是经过某人或某企业机构精心策划和预谋的，剧组及相关人士对此表示强烈谴责。 　　4）不论前途有多么坎坷，《爱情公寓》全体主创人员将把观众的期许，鼓励和愿望作为最大的动力，不惜一切代价，坚持并完成《爱情公寓》第二季的制作，并呈现出比第一季更加精彩纷呈的爆笑故事。
第三季
　　爱情公寓第三季的主演为： 　　演员 角色 人物性质 人物特性
娄艺潇 胡一菲 1.2.3季人物 双面御姐，大学老师，女博士，喜欢曾小贤
陈赫 曾小贤 1.2.3季人物 新好男人，午夜电台主持人，喜欢胡一菲
邓家佳 唐悠悠 第2.3季人物 百变戏痴，八卦，关谷神奇的女朋友
王传君 关谷神奇 1.2.3季人物 优质型男，日本漫画家，唐悠悠的男朋友
孙艺洲 吕子乔 1.2.3季人物 风流雅痞，阅女无数，陈美嘉的男朋友
金世佳 陆展博 第1.3季人物 单细胞宅男，计算机专业的“海归”，林宛瑜的男朋友
李金铭 陈美嘉 第1.3季人物 多情腐女，吕子乔的女朋友
赵霁 林宛瑜 第1.3季人物 优雅千金，林氏银行的继承人，陆展博的女朋友
相关资料 　　《爱情公寓》前两季中，很多鲜活的角色形象都随着剧情展开而深入人心，本次此次片方高调提出“谁为你归来”，是单纯指第三季归来，还是真的有意暗示，第一季的演员可能回归？ 《爱情公寓3》
《爱情公寓3》的主演阵容也引发了媒体和观众们的极大兴趣。 　　此前美嘉因与剧组关系破裂而无缘《爱2》的传闻犹新，本次的官方预告片中却又赫然出现美嘉的画面，这是否意味着美嘉第三季可能归来，子乔将不再只是抚着照片寂然无语？ 　　展博和宛瑜也出国旅行了整整一季，第三季中两人能否不再只是个传说，重新回到爱情公寓的大家庭？ 　　双面御姐胡一菲、优质型男关谷神奇、百变戏痴唐悠悠、新好男人曾小贤、*民律师张伟、窈窕丽人秦羽墨、风流雅痞吕子乔、多情腐女陈美嘉、单细胞宅男陆展博、优雅千金林宛瑜、…… 　　谁将为你归来，谁又将成为新一季的屏幕人气王？ 　　剧组将根据观众对演员回归的期望以及合同决定第三季的演员，最新消息确定的演员是娄艺潇（胡一菲），孙艺洲（吕子乔），王传君（关谷神奇），陈赫（曾小贤），邓家佳（唐悠悠），李金铭（陈美嘉）和金世佳（陆展博）,赵霁（林宛瑜）,李佳航（张伟）[1]

早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。


俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学*效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学*的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

主食
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。

早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。

原则
吃早餐三大原则：

一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；

二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；

三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。

早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋*衡，营养互补。

搭配
这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周*均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。

早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。

中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。

当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

1.奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

2.养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

3.降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。

1、全麦面包

许多人都*惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。

2、鸡蛋

美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。


图片转自网络

票房超过《狮子王》的迪士尼最新电影《冰雪奇缘》讲述了一个严冬咒语令王国被冰天雪地永久覆盖，乐观无畏的安娜（克里斯汀·贝尔配音）和热爱冒险的山民克里斯托夫（乔纳森·格罗夫 配音）以及他的驯鹿搭档组队出发，展开一段魔法层出不穷、旅程峰回路转的大冒险，以寻找安娜的姐姐——冰雪皇后艾莎（伊迪娜·门泽尔 配音），破解她的冰封魔咒。一路上他们遇到搞笑的神奇雪人、各式奇幻精灵、意想不到的魔法迷阵，更在雪崩冰裂中步步惊心……

1.第86届奥斯卡金像奖
提名+获奖：最佳动画长片
提名+获奖：最佳歌曲 - “Let It Go”

2. 第71届金球奖Golden Globes, USA (2014)
获奖：最佳动画片 克里斯·巴克 Chris Buck ， 詹妮弗·李 Jennifer Lee
提名：最佳原创歌曲 Robert Lopez，Kristen Anderson-Lopez

3. 第25届美国制片人工会奖
获奖：最佳动画片

4. 第67届英国电影学院奖BAFTA Awards (2014)
获奖：电影奖-最佳动画片 克里斯·巴克 Chris Buck ， 詹妮弗·李 Jennifer Lee 　

5. 第41届安妮奖Annie Awards (2014)
获奖：
最佳动画长片
最佳动画导演 克里斯·巴克 Chris Buck ， 詹妮弗·李 Jennifer Lee
最佳动画电影音乐 Kristen Anderson-Lopez, Robert Lopez, Christophe Beck
最佳艺术设计 Michael Giaimo, Lisa Keene, David Womersley
最佳配音 Josh Gad as the voice of Olaf
提名：
最佳编剧 Jennifer Lee
最佳剪辑 Jeff Draheim
最佳故事版 John Ripa
最佳角色设计 Bill Schwab
最佳角色动画

6. 第50届美国电影音响协会动画片最佳音响奖（2014）

迪士尼再次证明，深陷困境的公主和方下巴的王子的爱情故事是永不过时的。无论如何，影片塑造了一群性格鲜明的卡通形象。——《综艺》

编导将适度的时代感和女权主义的小情调加入情节和对白中，让这位天真娇美的公主更加丰满，惹人喜爱，估计少女们和她们的母亲都会《冰雪奇缘》来者不拒。——《好莱坞报道者》

《冰雪奇缘》拥有纯正的迪士尼动画血统，也许你开场10分钟就知道了结局，但是有趣好玩的情节勾起你的欲望，想要看看到底发生了什么。这是一部纯粹为孩子们拍摄的动画片，却展示了开阔的世界观。——《村之声》

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