快男魏巡

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• 减肥吃什么主食最好,减肥吃什么主食瘦得快 减肥吃什么主食瘦得快

减肥人士在饮食方面需要特别控制，同时也应注意食物的合理搭配，宜营养丰富、全面且低热量。下面我们就来看看减肥吃什么主食最好呢？ 豆类 1 减肥吃豆类，如红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆等富含淀粉的主食最好，因为它们的饱腹感特别强，消化速度特别慢，血糖升高*缓。而且豆子一般用来煮粥熬汤，不容易吃过量。由于它们的蛋白质含量高，减肥期间替代部分主食很理想。

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• 产后恶露吃什么排的快

女性生产后，**会流出像月经样的血状分泌物；这是子宫内遗留的余血浊液，混着残留的子宫蜕膜、组织碎片及粘液等，称为恶露，一般持续2-4周左右；那产后恶露吃什么排的快呢？ 山楂红糖水 1 材料：山楂30克，红糖30克。 做法：山楂倒入锅中，加清水煮至烂熟，再加入红糖，稍微煮一下出锅，每天饮用2次。 功效；山楂不仅能增强产妇的食欲，促进消化，还可以散淤血；加之红糖补血、

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• 冬天减肥吃什么瘦的快啊,冬季减肥要注意什么 冬天减肥吃什么瘦得快

冬天不减肥，夏天徒伤悲。通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥，很多想减肥的女性都不愿出门，那么冬天减肥吃什么瘦的快啊？ 冬天减肥吃什么瘦的快啊 1 1.南瓜 南瓜含有大量的纤维素，能够有效地促进胃肠的蠕动，减少出现便秘的几率，对于瘦下半身非常有利，尤其是臀部的减肥。 2.石榴 石榴的抗氧化效果居各种水果之冠，甚至比番茄、绿茶等食品的抗氧化能力还要高出几倍。石榴不但

※工作台※

• 咳嗽吃什么好的快 比吃药更省心 咳嗽不吃药吃什么好的快

每到冬天的时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除。 白萝卜＋蜂蜜水，风寒咳嗽。 1 原理：白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜、蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！ 症

空了旧城、荒了岛

• 咳嗽吃什么好的快 咳嗽食疗要对证 小孩咳嗽吃什么好的快食疗

小就听家长说，咳嗽就喝冰糖雪梨水，润肺止咳，低配版的就是冰糖炖雪梨，进阶版的就是杏仁炖雪梨、川贝炖雪梨、莲子银耳炖雪梨······可是，相信大家也发现了——雪梨水不一定好用！甚至有人咳嗽加重了。 咳嗽食疗要对证 1 一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。咳嗽有外

Passion唯余一笑→

• 游泳减肥快还是健身减肥快,健身减肥的优缺点 游泳健身减肥

游泳健身了解一下，现在很流行的一句话，那么到底是游泳减肥快还是健身减肥快呢? 游泳减肥快还是健身减肥快 1 以一个70kg的标准成年男性为例，60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡，而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡，所以我们可以知道游泳的耗能更高。 游泳减肥的优缺点

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• 常春藤怎么养长得快 常春藤水培怎么生根快

要想常春藤长得快，要选择好土壤，并加基肥，适时换盆。温度要适宜，在二十五度左右。光照要适量，散射光即可。夏季放在阴凉的地方，水分要适度，使土壤微湿即可。要合理施肥，每隔两个星期施一次。另外，还要及时剪枝。 1、土壤和换盆 要想植株长得快，土壤的营养方面必要注意。选择腐殖质多的土壤，并在里面加入基肥，才可保证营养供应。换盆大概一到两年一次，也需加入基肥。 2、适宜的温度 最适合的是温暖，具体在二十五度左右就行。温度不要太低，会抑制生长。但是同样不可太高，高于三十五度之后，植株也会停止成长，还会落叶。 3、适量的光照 植株虽耐阴性较好，但要提高植株的成长速度还得光线得帮助。但是只提供

养花知识养花技巧

初见姜于止

• 绿萝怎样扦插生根快，如何换盆 绿萝怎样扦插生根快

想要使扦插的绿萝生根更快，要选在春末夏初进行。花土也要透气良好，不能太闷重。剪取的枝条必须是生长状态良好的，还要把多余的叶子剪掉，扦插前要用生根水浸泡。最后，要慢慢的把它**花土中。另外，若是要换盆的话，需要小心脱盆，修根后换到新的大盆中即可。 一、扦插方法 1、时间选择：扦插绿萝的时间很重要，在春末夏初进行是生根比较快的。温度较高或是较低的时候，建议不要进行。 2、花土选择：要使用适合它生长的花土，它喜欢透气性良好的干净土壤，所以土壤一定要透气，且使用前要进行消毒杀菌。不然的话，土壤太闷重的话，就会直接影响到插条的生根速度。 3、枝条选择：越是健壮且长势好的枝条，它的生根速度就

养花知识养花技巧

乱世—琦宝宝°

• 怎么让玉麒麟长得快，喜欢什么土壤 玉麒麟怎么养长得快

它喜欢疏松且排水能力好的土壤，想要它长势更快配制土壤的时候就要加入适量的煤渣或者河沙提高透气，排水能力。*时浇水要适量，生长季保湿，让它能吸收到水分。它喜光，一定要多晒太阳，促使它积攒更多的养分。另外，还要注意温度方面。温度维持在22-28度之间最好，这样的环境可促进长势加快。 一、土壤适宜 玉麒麟喜欢疏松且排水性能比较好的土壤，想让它生长速度更快，配制土壤的时候要加入适量的煤渣或者是河沙提高它的排水透气能力，可用煤渣，园土以及腐叶土混合起来，有条件的再加入适量基肥，提高养分，这样后期生长速度就会加快，长势也会更好。 二、适量浇水 *时给它浇水也要注意，最好是能干透浇透，土壤干燥

养花知识养花技巧

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• 藏红花繁殖方法，怎么繁殖长的快 红掌怎么繁殖怎么长得快

播种：最佳时间在秋季的9-10月份，先准备好饱满的种子，浸泡到温水中去，然后捞出来等待发芽，在催芽的过程中，可以准备好用来种植的土壤，然后把种子播撒进去，放在有散光的地方。分球：时间选在8-9月份，夏季将成熟的球茎取出，放在阴凉的地方储藏，秋季将球茎边上的茎芽掰下来，然后栽种到花盆中。 一、繁殖方法 1、播种：播种是藏红花的有性繁殖，播种的最佳时间在秋季的9-10月份，周边的气候适宜发芽出苗。先准备好饱满的种子，需保证没有病虫害的影响，挑选好就可以催芽了，浸泡到温水中去，等种子吸水膨胀，然后捞出来等待发芽。在催芽的过程中，可以准备好用来种植的土壤，然后把种子播撒进去，覆盖上一层薄

养花知识家庭养花

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• 渣男和绿茶男区别 对比绿茶男你绝对会喜欢渣男 渣男和绿茶男区别

男生最坏能坏过渣男吗？这还真能，不知大家有没有听说过绿茶男。绿茶男和绿茶婊是一样的，只不过一个男生一个是女生。对于渣男和绿茶男很多人都会很好奇了，它们有什么区别？一样的欺骗玩弄女生，一样的无耻恶心。但我告诉你，渣男和绿茶男区别是有的。而且还非常的不一样，那么渣男和绿茶男区别有哪些？看到下面这些区别相信你会恨绿茶男，反而有点喜欢渣男。渣男和绿茶男区别渣男和绿茶男区别：渣男和绿茶男有什么区别？其实在我看来他们没有区别，一样的恶心一样的欺骗玩弄别人。但如果硬要说区别的话，他们的区别其实也是很明显的。例如像渣男，渣男虽然很渣但他们是通过正常的手段得到女生的。只不过他们不负责任而已，渣男和女生可以说是你

恋爱渣男区别绿茶男特性

呵呵的宠物传给我

• 10届快男刘心晒娃 携老婆裴笑妍秀恩爱*照掀起热议 刘心裴笑妍怎么认识的

大家还记得10届快男亚军刘心吗？今天，刘心在微博晒娃，吸引了不少网友的关注。此外，在刘心微博里，时不时就能看到其携老婆裴笑妍秀恩爱的画面。让人热议的是，这么多年过去了，刘心和老婆裴笑妍还是老样子，*照看起来依旧青春活力。下面一起去看看吧！2010届快男亚军刘心就在刚刚，10届快男亚军刘心晒出了自己和宝宝的合照，并且配文到：“刘澔宸快100天了，也可以出道了，今天开始正式承接各类母婴产品代言。我是他经纪人，欢迎私信 ”。没想到，刘心都已经当爸爸啦！文中也透露了小宝宝名字：刘澔宸，快迎来百日宴了哦！快男亚军刘心晒娃据悉，刘心和老婆裴笑妍是在2016年5月21日结婚的。而早在

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颖火虫and冰棒

• 华晨宇于湉最萌富二代完美配对 快男私密背景大起底 华福雄个人资料

快乐男声选手们的话题指数依然热度不减，其中快男们的家室背景最受人关注。华晨宇于湉这对甜橙夫妇绝对是快男中的富豪组合。华晨宇他们家的湖北鑫银集团年销售额估达18个亿，于湉他们家的唐山亨利集团2008年年产值就达3.1亿。网友不禁调侃高富帅和高富萌绝配啊。欧豪其实来头也不小，据说他是签约歌手，还开有一家甜品店，一身行头都是价值不菲。宁桓宇学院王子成绩优异但钟爱白举纲穷*丝，令人羡慕。而华晨宇他们家的湖北鑫银集团，老大是他大伯华福奎，目前已经形成了集贵金属矿产开采、选冶、深加工、新材料研发、能源开发、房地产开发、物流贸易、投资管理、物业管理为一体的综合性企业集团。核心企业湖北鑫银贵金属股份有限公司，

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• 桑桑为什么登山这么快

在登山考试中，内心不能有太多的杂念与心事。而桑桑却是一个心灵纯洁，没有任何心事，就只知道以自己的少爷为中心的女孩。或者是桑桑本身就是昊天的载体，拥有着昊天的神格与部分能力，这些障眼法可能对本身不俗的桑桑没有效果，所以桑桑很容易的登上了山。在这次登山考试里，桑桑也跟着宁缺一起上了山，在登山的过程中很多佼佼者都逐个败下阵来，最后只有宁缺和隆庆皇子坚持到了最后，而桑桑因为内心纯净没有什么想法和心事，所以跟开了挂一样脚底生风“蹭蹭”的跑到了山顶。而宁缺与隆庆皇子由于内心有杂念，心里也有太多的想法，所以在爬山的过程中异常艰辛。经历了各种困难，而宁缺最后凭借着自己的实力爬到了山顶，成为了夫子的亲传弟子

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• 怎么把快影水印去掉

　　快影取消水印的步骤是：　　1、进入APP，在【编辑工具】当中找到【去水印】功能，点击并进入;　　2、进入到去水印界面，在手机本地选择自己需要去除水印的视频素材，点击添加;　　3、接着框选视频里有水印的部分内容，通过界面右上角的【下一步】按钮，再按照提示即可进行去水印的处理。

ち纸沫も

• 华为荣耀20s是快充吗 华为荣耀20s是不是快充

　　华为荣耀20s手机是快充，根据官网信息来看，华为荣耀20s可支持20W快充。在配置方面，华为荣耀20s搭载麒麟810处理器，配备8GB大内存，且采用了指纹键与电源键一体化的设计。华为荣耀20s是快充吗　　华为荣耀20s是支持快充的。　　除此之外，荣耀20S是荣耀旗下一款手机，采用侧边指纹技术，并将继续采用指纹键与电源键一体化的设计。配置上，该机将搭载7nm工艺制程的麒麟810移动*台，配备8GB大内存，并支持非常成熟的GPU Turbo技术，搭载4800万像素三摄相机模组，并支持20W快充。　　上述就是关于华为荣耀20s是快充吗的内容介绍了。

罗美女

• 快本中不被重视的是吴昕吗？主持十四年，快本番位较量

《快乐大本营》这档节目从播出到现在已经发展了20多年了，快乐家族也逐渐为大众所熟知。虽说快乐家族成员都是主持人，但也是公众人物，自然免不了被比较一番。要说最出名的自然非何炅、谢娜莫属，但要说最不被看中的，我相信大部分人都会脱口而道：“是吴昕吧。” 有时连吴昕自己都会说她不被重视。 确实，自《快本》播出这么多年以来，吴昕的镜头实在是少的可怜，这也导致了大部分都认为吴昕最不重视。但是相比于吴昕，李维嘉才算是真正的不被看重。 拿何炅来说，他是芒果台费尽心力请来的特邀主持人。原本《快本》的时间是在周五晚间的，但是台里为了配合何炅，特意把《快本》的时间更改到了周六晚间的黄金档。 由此可见他们真的是

冰凝℃女神秀晶

• 春季做哪些运动减肥快？这些健身运动瘦得快 减肥,健康

所谓“三月不减肥，五月徒伤悲”，春季正是减肥的季节。那么，春季做哪些运动减肥快呢？春季减肥的方法1、按摩减肥法想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星期可瘦0.5公斤。瘦身依据：血液循环良好是很重要的，温热双脚，由脚底往上按摩才正确喔!2、仰卧起坐减肥法慢慢地做就好，每天早晚各十次，这个春天就可以让你的腰围减少3CM!瘦身依据：仰卧起坐锻炼肌肉，肌肉燃烧脂肪，小腹也变结实。3、交互蹲跳减肥法一天做30次，1个月后就可以感觉到脂肪减少变成肌肉，身材也变结实了。瘦身依据：变成肌肉后有一段时间会变得变胖，接下来肌肉就会燃烧脂肪，持续下去很重要喔!4、扭腰

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最新男发型图片变身时尚潮男,好看的男发型当然不能少了下面这些时尚的了,一起来看看这些潮男发型是如何打理出来的吧. 最新男发型图片变身时尚潮男 　　蘑菇头男生短发发型设计营造的是个性与潮流，是夏季人气很高的一款发型，不论从哪个角度看都很阳光帅气！ 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 最新男发型图片变身时尚潮男 　　男生纹理烫发型，黑色的纹理看起来更帅气更硬朗，不论是职场男性还是大学生都可以采用的一款夏日发型。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 最新男发型图片变身时尚潮男 　　后个性男生短发发型，彰显出该年龄特有的潮流与时

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