一些人在减肥的期间会选择通过运动和食物的搭配来达到瘦身的效果,这个时候很多人不会傻到去选择一些大鱼大肉,而更多的是选择一些蔬菜类的食物,那么很多人就会不自觉的把目光放在既营养又健康还美味的娃娃菜身上,但是呢,又怀着忐忑的心理想知道娃娃菜的热量是多少,会不会对于减肥有一些副作用呢?下面就让小编给大家来普及一下。1.首先,对于减肥的人来说,一定不要只不吃饭,或者吃一些热量很少的东西来减肥,因为这样很容易会出现当你一旦吃饭或者吃一些其他的食物的时候,就会起到反弹的作用的后果,这个时候要用少量的饮食,但是要健康,然后配合着运动,才可以达到一个完美的效果,举个例子,我们手机里都有一个软件,叫做keep,