马甲线初期图

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你别别扭扭的穿上高跟鞋，自以为这样看起来才跟他更般配，后来走着走着才发现越来越追不上他的脚步。自以为的 为他付出 其实就是没有意义的迎合，他要是真的爱你，哪怕你是光着脚他都觉得你跟他最配。夏日为你送上水果味祝福，内含软软的果肉，浓浓的果酱，香香的果脯，脆脆的果仁，甜甜的果汁，醇醇的果酒，鲜鲜的果粒，凉凉的果冻，开心果要常吃哦！你再晚睡，不想找你的人还是不会找你。经常感觉自己那都不想去，只想原地躺下睡个好觉。我又走过那片月光下的小树林。那林中照过你，也照过我的月光，还和当年一样，清清白白的，在无言着沉默。偶尔的风吹过，柳枝婆娑，好像你在悄悄的对我说什么。我还没来得及说什么，那个夜晚就已经变得越来

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没什么大不了的装作什么都没有发生过。如果有一天，全世界都不要你了。要慌，来找我，我会告诉你，我也不要你。清心一枚，静静捡拾着一朵云，翻阅旧日的时光，任指尖在岁月里渐渐生香，让一缕素白的心事从此去徜徉；燃着那支心香，静守着一份简单从容，墨守纤尘，慢慢点染文字里的丹青落花，在一首诗中种遍一生的花朵，慢慢美丽绽放。数不完的星星，数不完的记忆。弹起我心中的吉它，让心曲飞向远方，伴你进入甜甜的梦乡。

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对那时的我来说，爱情是什么并不重要，就像我知道苹果就是苹果，而不需要知道它的蔷薇科还是落叶乔木;就像当我遇见你，我就知道遇见了爱情。不知道从什么时候开始对你小心翼翼说话了，我记得我以前挺嚣其，大多等诉€是很像的,壹直?e人是傻子尽管如此，但不得不承认，曾经美好的爱情在我心里已经变质。人发展的历程就象爬山，每登上一个高度都能看到更远更美的风景！一切皆可以变，唯有我们的理想不能变;一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长;一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老;一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。我们一直忘了搭一座桥，到对方的心底瞧一瞧。有没有那么一个人，把我放在单独的分组。没有备注。若

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有人虽然独处但心是浮躁的，有人虽处人群中依然是孤独的，真正的孤独是一种专注于自己的状态，既非自私亦不是自大，而是享有自己心灵的空间不被外界打扰，认知人生在世本质上是孤独的，许多人生的课题也是必须孤独的面对而无法让别人分担。时光，就如一些老旧的照片，反复的在记忆里播放，总是不敢想，多年以后的我，还能够被谁记起，会是谁心中不解的忧伤总有一天我会从你身边默默的走开不带任何声响你连几点睡觉都控制不了，还想控制人生；你的问题在于：你什么都懂，可你懒啊。我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久好要久。没有最初的最初，终将悄然错过。 没有结局的结局，终将毁于一旦。红日夕阳西下，老人古树黄

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最佳闺蜜拍档：一个逗比，一个美比，一个学霸，一个女汉子。一边盲目自信和坚持，一边怀疑人生想放弃。不要狗眼看人低，因为你自己就是一条狗大风起兮雪飘扬，我思君兮欲断肠；小雪节兮送祝福，祝愿君兮保健康。想你，眉心紧紧一皱，才知道我用思念剪断了这个时光，陷入了一种屹立的悲凉，看记忆把时间穿乱，留我独自彷徨，不知道起点，终点，只是在每个思念的站点，总是对往事回首，看我悸动的心凄然一笑，让自己守望在有你的每一个路口，把想你想成了一种伤,而我依旧无悔的期盼。如果不是那场青春错爱，现在的我怎么过的淡然如水每个人都是别人故事里的风景，不要害怕孤独，人海茫茫总有人陪伴和理解，做一个温暖乐观的人，不必要纠结生活里还

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分手了，要忘掉，尤其是曾经深爱的人。唯有时间会改变一切，不用强迫自己去忘。忘不掉时，就想一想，哭一哭，也没什么。迷茫在爱里的人，大有人在，不多你一个。不要幻想，去删掉他的联系方式，丢掉那些所谓 爱的见证 。当青梅竹马各自为家，谁还记当年花前月下。任何事我都想和你分享，因为除了你我再也找不到另一个与我相配的女人。一颗咸蛋，两块肉，三两糯米，四片粽叶，做成粽子;放到五颜六色的礼盒，打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，裹着无数祝福送给你，愿端午节好运!如果那天没有遇见你我的生活怎有这般绚烂夏至节气到，快乐来报道，烦恼两边站，幸福循环转，成功不迟到，梦想是灵药，激励上进心，富贵围你绕，清凉一整夏，健康不落

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穿到古代灭数学-

• 体脂率多少可以练马甲线,女生体脂多少有马甲线 小米体脂秤 体脂率不准

马甲线可以说是比较热门的健身名词，适合女生锻炼，很多妹纸健身都是以练出马甲线为目标，但是马甲线可不是随便就能练出来的，需要先减脂，降低体脂率，达到一定标准后才能有效果，那体脂率多少可以练马甲线呢？ 体脂率多少可以练马甲线 1 不管体脂率为多少，其实都是可以练马甲线的，只是如果体脂率过高，腹部多余脂肪过多的话，会使得脂肪遮盖住练出的马甲线线条，即使马甲线练出来了也看不到，因此体

栀·再见

• 马甲线对怀孕有影响吗 适量练*对怀孕有好处

这几年兴起了练马甲线的潮流，很多妹纸都追求性感漂亮的马甲线，但是一部分人会担心马甲线对怀孕有没有影响。 马甲线对怀孕有影响吗 1 一般马甲线的锻炼合理对怀孕没有影响。 马甲线的练*多是锻炼腹部肌肉，对子宫没有什么副作用，通常来说日常锻炼量合理的话，不会影响怀孕，而且对于备孕、怀孕后的分娩有促进作用。 但是要注意的是，如果在练马甲线前将体脂率降得过低、马甲线的锻炼量

我必生死相依♥

• 女人体脂率多少最好看,女生体脂率多少才有马甲线 体脂率多少才有马甲线

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,那么女人体脂率多少最好看？ 女人体脂率多少最好看 1 不同的人群对身材的审美都不一样，所以体脂率也是不同的。 1、一些人认为，身体健康、凹凸有致就是身材好，一般健康苗条的年轻女性的体脂率是在20%-25%之间。 2、但也有些男性认为，女性丰臀肥乳，抱起来有肉但也没有赘肉横生才算是身材好，她们的体脂率

舌瘾TEL

• 人鱼线和马甲线的区别,人鱼线多久可以练出来

现在越来越多的人喜欢健身，人鱼线和马甲线也成为了很多健身人士的热门话题，那么人鱼线和马甲线有什么区别呢？人鱼线多久可以练出来？ 人鱼线和马甲线的区别 1 人鱼线又称人鱼纹，学名为腹外斜肌，一般指男性腹部两侧接*骨盆上方组成的V形的两条线条，形似鱼下部略收缩的形态，从而被称为人鱼线。 马甲线是指么有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部的腹肌和腹外斜肌形成的线条因为看起来很像马

昔年♪

• 肚子上有赘肉怎么练马甲线,如何消除腹部赘肉

一次次的健身热潮将腹肌、马甲线等训练带到健身减肥爱好者身边，很多人因为不爱运动、长期久坐导致肚子上肉很多，肚子肉多怎么练腹肌呢？一起来看看锻炼出腹肌的办法。 肚子上有赘肉怎么练马甲线 1 如果你肚子肉多或肚子上有赘肉，就不会存在快速练出腹肌的方法。肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。虽然没有办法快速将肚子上的肉练出来，但是可以通过长期的减脂增肌，得到一个有腹肌的好

时光倾心

• 产后怎么练马甲线,产后如何恢复肚子

许多女性在产后身材或多或少会有一些变化，那么我们该如何找回曾今完美的身材呢？久违的马甲线又该如何重逢呢？ 做*板支撑锻炼腹肌 1 腹部肌肉力量很重要，但对刚进行剖腹产的人来说，卷腹和仰卧起坐过于剧烈。不妨先做*板支撑，这个运动不会对伤口造成压力。 1、做出俯卧撑的姿势，膝盖和手掌贴地。 2、身体往下，屈起手肘，用手肘撑地。同时将膝盖抬离地面。 3、保持这个姿

嗯，继续任性i

• 王珞丹晒照自曝体重 身材超好还秀马甲线

在这个以瘦为美的社会中，中国的女明星一般都会对自己的体重保密，就算对外公布一个官方体重的数字也会往轻了讲，而这些女明星的体重一般也不会超过50kg，或许是为了符合中国的古话—好女不过百！不过*日王珞丹晒照自曝体重，这么大胆率真的女明星不多见了！王珞丹晒照自曝体重王珞丹晒照自曝体重的照片中显示王珞丹的体重是553.9kg，同时王珞丹还晒出自己做的美食，表示自己的体重正是因为经受不住美食的诱惑才会蹭蹭的往上涨的。照片中的王珞丹赤脚蹲在体重秤上，素颜拿手机仰视自拍。再看看王珞丹之前的微博，确实经常有美食的照片出没，看来王珞丹也是大吃货一枚。王珞丹晒照自曝体重王珞丹晒照自曝体重的新闻也登上

王珞丹体重晒照

冷彤

• 高校马甲线女神 裸露上身大秀好身材

现在的人们都希望有一副好身材，不仅是男生们锻炼身体，女生们也是非常的喜欢锻炼身体的，现在非常的流行高校马甲线女神，她们是怎么锻炼成功的呢？马甲线*年来可是备受追捧啊，女神不但要有颜值，还要有马甲线呢，我们怎么才能成为马甲线女神呢？ 高校马甲线女神，每天至少在健身房练一个半小时。成都理工大学的大四学生秦雪，身材颜值都让人羡慕。她曾获得健美公开赛高校女子比基尼健身组全国冠军!从大一开始接触健身，现在她的日常是“举铁”，每天至少在健身房练一个半小时，基本与美食绝缘，以前的秦雪瘦弱、内向，“现在朋友都说我变了，精神又开朗，完全成了个元气少女&rdqu

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• 小妙招让你练出马甲线 你也可以很女神

男生如果拥有一身完美比例的腹肌，那可是很受女孩子欢迎的。评价男神的标准现在可不单单只是看脸这么简单，颜值是必须的，但是好身材也不能少啊。同样，是否拥有一身性感的马甲线也升级为评价女神的新标准，马甲线是美丽与性感的代言词。线条比例完美的马甲线让你穿衣服美出新高度，胸会更加挺拔，小蛮腰也出来了，魅力指数可是直线上升啊。你以为瘦就是好身材了吗，现在线条才是王道。然而马甲线到底要怎么练呢，我们来看看吧~1.仰卧抬腿。上半身稳定，膝关节姿势保持住；上抬时呼气，下落时吸气；重复45秒。2.侧卷腹。*躺，双膝弯曲，双手放在双耳两侧；右手向左尽量够你的左腿外侧，停留一秒后换左手够右小腿外侧，重复45秒；卷腹时

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雪雪雪雪。。

• 佟丽娅穿露脐装，让大家惊讶的还是她的马甲线

最*，我经常在一些新闻上看到佟丽娅的，前阵子又因为上一个真人秀节目又火了一把，在里面的直爽性格更是获得了很多人的喜爱，而最*一段时间因为老公陈思成出轨的问题轰轰烈烈的，所以受到了更多的关注。在新的一年里她把头发给剪短的了，气质一下子就变好了，那么，在私服方面也是水*高了很多，她穿露脐装可是很美艳啊。这几天从街拍上我看到了，佟丽娅穿上了露脐装起来。当然，惹人注意的不是她的服装，而是她的马甲线，看到后很多人都会觉得惊讶，。们大家都是知道佟丽娅是生过小孩子的，但是我从没觉得她是一个像是当妈的，因为她的身体也是很好看的，在服装上也是很潮流。那么，在当时的一档综艺节目了，她也是刚生完小孩子也是没多久的，

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• 谢娜马甲线flag干什么？谢娜健身减肥吗？

*日，谢娜马甲线flag登上微博热搜，那么谢娜马甲线flag是怎么回事？谢娜为什么立马甲线flag？谢娜能健身减肥吗？ 说到谢娜，相信大家都非常喜欢吧？毕竟是湖南卫视的一姐啊。自从主持快乐大本营之后，谢娜的人气越发的上升。如今谢娜也是非常火了。再加上前段时间，因为生小孩的事情，缺*了很多期的快乐大本营，那段时间，很多网友都表示非常期待娜姐的回归。 6月7日，谢娜发微博放出豪言三个月练出马甲线，如果失败的话就直播道歉，一起来看看！ 在谢娜正式回归快本后，网友们都发现了一个问题：那就是谢娜胖了！当然，对于一个刚刚生产没多久还正在哺乳期的妈妈来说，胖是很正常的，但谢娜还是因为发福而受到了部分网友的

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• 健身达人李若彤晒照，哪里像五十多岁？腹肌马甲线羡煞旁人 李若彤健身晒马甲线

很久没有亮相的李若彤竟然凭借腹肌照而上了热搜，她在微博上传了几张对比照片，见证了自己半年时间的锻炼成果。第一张照片中的她虽然身材看起来很纤细，但彼时手臂和小腹还没有肌肉，再看半年之后的她腹部马甲线十分明显，关键是手臂和腹部都有着明显的肌肉线条，评论区都沸腾了。大家都知道女明星健身已经屡见不鲜了，但是大多都是为了变瘦，这样上镜才好看，真没几个能够锻炼出肌肉的。 李若彤还上传了自己昔日的古装剧照，不少网友都酸了，觉得她莫不是吃了防腐剂，否则容貌为何二十多年都没什么变化，似乎只有脸变小了一圈，这样的状态看起来根本就不像五十多岁的人。而李若彤还不忘配文激励大家，不管是多大年纪只要是努力就没有做不

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