空心书法李健

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• 空心菜能生吃吗,空心菜可以生吃吗,空心菜能不能生吃

很多人喜欢将食物用生吃的方式来食用，认为这样不仅是原始味道，而且营养成分保留的更多，营养更丰富，而有些食物确实是能生吃的，那空心菜作为常用蔬菜之一，也能生吃吗？ 空心菜能生吃吗 1 空心菜可以生吃，但不建议生吃。 空心菜性味甘、寒、无毒，不管是熟吃还是生吃都是可以的，不过空心菜纤维含量多，水分没有那么充足，口感不会脆嫩多汁，味道会不太好，而且生吃会有一定风险，所以一般来说空心

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• 空心菜会解药吗,空心菜能解药吗,吃空心菜能吃药吗

相信大家对空心菜都不陌生，在餐桌上经常都是可以看到它的，但是听说吃空心菜的时候是不能吃药的，空心菜具有解药性，这是真的吗？ 空心菜会解药吗 1 空心菜具有利尿、利便、凉血的作用，有很强的解毒功效，空心菜解药目前是尚无数据说明，一般是不会解药的，但如果所吃的药与空心菜本身有功效营养冲突的话，也不排除对药效造成影响的可能。

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• 空心菜热量多少,空心菜有什么营养成分 空心菜热量

空心菜是夏季常吃的蔬菜，它的口味鲜嫩，而且有丰富的营养价值，但有的减肥人群比较在意食物的热量问题，那么空心菜热量多少呢? 空心菜热量多少 1 空心菜的营养比较全面，但是它所含有的热量是很低的，每100克空心菜中所含有的热量大概在20大卡，吃空心菜不会造成任何的脂肪堆积，不会形成热量堆积，更不会导致肥胖，还有助于减肥。

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• 炒熟的空心菜能隔夜吃吗,空心菜有什么功效与作用 空心菜隔夜能吃吗

空心菜，别名蕹菜、藤藤菜、通心菜等，因其菜梗中心是空的而得名，是夏季主要绿叶菜之一，那么炒熟的空心菜能隔夜吃吗？ 炒熟的空心菜能隔夜吃吗 1 最好不要吃，隔夜的食物很可能滋生了许多细菌。 当天的蔬菜最好是当天吃完，不要留到第二天再吃。超级没有“色相”也就算了，这些隔夜的绿叶蔬菜，不但没有营养，还会产生致病的亚硝酸盐。虽然放进冰箱中冷藏，亚硝酸盐的含量会有所减少，但是时间

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• 空心菜怎么保鲜,空心菜可以放冰箱吗 空心菜可以放冰箱吗

夏天空心菜是一种很受欢迎的蔬菜，但正因为是空心的，所以很难保存，很容易烂。那夏季空心菜怎么保鲜呢？空心菜可以放冰箱吗？空心菜怎么保存好呢？ 空心菜怎么保鲜 1 1、如果想保存空心菜，就先不要急着把根摘取，而是保留根，然后放置于干净，干燥，密封的容器内，或者装进保鲜袋里，封装，置于冰箱或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方。 2、空心菜保存时，如果外表湿湿的，应先摊开生活

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• 吃空心菜减肥吗,空心菜和什么搭配最好

我们知道多吃蔬菜对身体有很多好处，生活中也有很多人喜欢吃空心菜，那么吃空心菜减肥吗？ 吃空心菜减肥吗 1 可以减肥。 空心菜味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒,所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

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• 空心菜叶子可以吃吗,空心菜怎么炒好吃 空心菜叶子可以吃吗

空心菜是生活中常见的一种蔬菜，尤其在夏季较多见，其口味独特，富含膳食纤维及微量元素，那么，空心菜叶子可以吃吗？ 空心菜叶子可以吃吗 1 可以吃。 空心菜又称通菜、蕹莱等，是常见的一种蔬菜，叶子和茎部都可以食用，空心菜叶子中含有大量的维生素C、胡萝卜素、纤维素及钙、钾、铁等矿物质，营养丰富，适量食用可以补充多种营养，还能推动肠胃蠕动，促进食物消化，有利于缓解便秘症状。

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• 吃空心菜可以减肥吗,空心菜怎么炒好吃 空心菜减肥

空心菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它味道可口，营养丰富，是很多人都喜欢吃的食物。那么吃空心菜可以减肥吗？ 空心菜可以减肥吗 1 可以。 1、空心菜的热量和脂肪含量很低，每100克空心菜可食用部分含有的热量只有20大卡左右，脂肪含量是0.3克，而且饱腹感也是比较强的，适合减肥期间食用。 2、空心菜中含叶绿素丰富，能中和体内堆积的毒素，并将其排出体外，再加上含有的

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• 空心菜怎么挑选,吃空心菜有什么好处 长期吃空心菜的害处

空心菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜。空心菜中粗纤维的含量很丰富，有很好的通便解毒作用，同时，空心菜中的叶绿素等成分，有很好的健美皮肤的功效，堪称美容佳品。那么空心菜怎么挑选呢？ 空心菜怎么挑选 1 外观 优质的空心菜以茎叶比较完整，不长须根，茎部不太长的为佳。 选叶 叶片要宽大，无黄斑，无烂叶和萎叶，无虫害，色绿的为佳。 闻味 挑选空心菜时，要

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• 韩红为什么不喜欢李健 看看台湾网友对李健的评价 专业人士对李健的评价

李健在娱乐圈可是一名有名的才子，之前参加《我是歌手》之后就更是受到了很多关注，而但是那一季还有韩红作为歌唱选手，韩红也获得了那一季的歌王，但是尽管这样，网上也有爆出韩红不喜欢李健，这是为什么呢？现在就来跟着小编一起来看看吧。韩红高清照据说韩红不喜欢李健是因为李健在私底下的品性不好，但是李健在大家眼中可是一个文质彬彬的大才子啊，怎么会这样呢？其实，之前在接受采访的时候，韩红就表示自己从其他歌手之中学到了很多，而且还称赞李健的演唱很是独树一帜，韩红都这样称赞了，看来其实网上传出韩红不喜欢李健的这件事，只不过就是谣言嘛。韩红和李健对于韩红，在娱乐圈也是一个比较真性情的人，不仅唱功了得，私底下也是做了

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「孤独」

• 李健开始看不上孟小蓓怎么回事 李健真的爱孟小蓓吗 钟立风谈李健妻子

最新一季的中国好声音，请来了李健担当评委，引发了不少网友的围观。甚至有不少网友表示自己已经看厌倦了中国好声音，但是这次冲着李健，自己还会继续看下去。这次在录制中国好声音的过程中，李健的老婆孟小蓓也一直在现场。李健开始看不上孟小蓓怎么回事呢？李健真的爱孟小蓓吗？小编今天就来为大家揭秘一下。李健和孟小蓓李健和孟小蓓两家是世交，他们两个人第一次见面的时候都还是小孩子，那个时候李建才只有十岁，而孟小蓓则只有五岁。之后两个人没有什么来往，一直到了大学的时候，孟小蓓和李健一样考上了清华，两个人重新相遇，才谈起了恋爱。李健和孟小蓓旧照网上传言李健开始看不上孟小蓓，其实是错误的。因为李健在接受记者采访的时候表

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• 能写会唱的李健竟是工科出身 李健为坚持自我退出水木年华 李健为什么离开水木年华

能写会唱的李健竟是工科出身李健，现在几乎家喻户晓的流行男歌手，但他也有过一段落魄的时代。是的，在天后王菲唱《传奇》之前，他只是一个小众歌手，一个仅仅只有少数人群才熟知的歌手。在《传奇》之后，大家都在问，谁是李健？如何能写出如此动情的歌曲？的确，在这个摇滚盛行、物欲横流的社会，李健的歌曲就想是一股清流吹向了大家。过了《传奇》的热潮，让他更为出名的自然是湖南卫视的《我是歌手》，今天小编就给大家介绍下李健我是歌手歌曲大盘点。在《我是歌手》这个节目中李健又一次刷新了大家对他的看法，是的，谁能想到李健除了会写竟然还那么会唱。他的嗓音忧郁、伤感。一首《贝加尔湖畔》将他推入了音乐的巅峰，大家瞬间被他的声音吸

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• 空心菜叶子能吃吗 吃空心菜叶子有什么好处 空心菜叶子可以吃吗

　　空心菜叶子能吃吗?吃空心菜叶子有什么好处?空心菜是大家常吃的食物了，味道鲜美，是一种绿色健康的蔬菜。可有的人说空心菜的叶子不能吃，有的人却说可以吃，而且还很有营养。那到底是能吃还是不能吃呢?下面就和小编一起去了解一下空心菜的叶子能吃吗?     　　空心菜相信大家一定都不会觉得太陌生吧，这是一种绿色健康的蔬菜。但是也有人说空心菜叶子不能吃，那么到底空心菜叶子能不能吃呢?让小编来为您揭晓谜底吧!让我们一起去看看下面的文章吧!   　　空心菜的叶子是可以吃的。空心菜又被人们称作通菜、竹叶菜以及蕹莱等，是旋花科植物一年生长或者多年生长出来的蔓生草本型植物，因此，空心菜的叶子也是非常有营养的，可

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• 草莓中间空心是为什么 怎么鉴别草莓是否空心

草莓色泽鲜艳、酸甜可口、又薄又嫩，是很受欢迎的水果。而吃草莓的时候，草莓空心是很常见的一种现象，很多人都遇到这种情况。那么，具体草莓中间空心是为什么？ 草莓中间空心是为什么1、品种问题甜查理品种的草莓果肉密度较小，在生长过程中，很容易形成空心草莓，越是成熟的甜查理草莓，中间的空心越大，所以要适时的采收，甜查理：美国草莓早熟品种，该品种休眠期浅、丰产、抗逆性

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• 空心菜发苦有毒吗 空心菜发苦可以吃吗 空心菜,蔬菜

很多人在炒空心菜的时候可能会出现空心菜发苦的情况，其实这个一般是由于空心菜太老或者是炒的时间过久而导致的，并不是空心菜有毒，大家不用担心。空心菜发苦有毒吗一般没有毒，是可以吃的，如果苦味比较重建议倒掉。空心菜发苦可能是多种原因导致，如果是炒菜时间过长，或者空心菜过老等导致，这种情况没有毒性，可以食用，但是口感较差。另外，种植空心菜的时候施放的氮肥过多，或者喷洒了较多农药等，也有可能会造成苦味，这种空心菜不宜食用，以免导致身体不适。空心菜为什么会发苦空心菜太老或者炒太久。空心菜颜色翠绿，含有的大量的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质，如果炒空心菜有苦味，可能是空心菜放久变老了，或者

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• 空心菜不能和什么一起吃?空心菜和什么食物相克? 空心菜

最*很喜欢空心菜，尤其是天热的时候去火，但它也有一些禁忌的食物。那么空心菜不能和什么一起吃?空心菜和什么食物相克?空心菜不能和什么一起吃1、空心菜不能和牛奶一起吃牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。2、空心菜不能和寒性食物一起吃空心菜是寒性食物，如果再与同样属于寒凉的食物一起食用，会加重体内寒气，可能会引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等现象。3、空心菜不能和虾一起吃虾中有较高的蛋白质、钙、磷等营养物质，而空心菜中含有的草酸、鞣酸都是比较多的，两者一起食用不仅会降低两者的营养价值，

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• 吃空心菜可以减肥吗？吃空心菜减肥效果好吗？ 空心菜,减肥

夏天是减肥的季节，食物也要以可以瘦身减肥的食材为首选，空心菜可以清热解毒、促进排便，那么吃空心菜可以减肥吗？吃空心菜减肥效果好吗？吃空心菜可以减肥吗可以减肥空心菜味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒,所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜减肥食谱炒空心菜热量：43大卡（100克）炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

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• 空心菜泡水了还能吃吗？泡水的空心菜可以吃吗？ 空心菜,蔬菜

菜贩们为了保持蔬菜新鲜、色泽好看，会对蔬菜进行喷水、甚至泡水来保持蔬菜的湿度。那么空心菜泡水了还能吃吗？泡水的空心菜可以吃吗？空心菜泡水了还能吃吗可以吃的空心菜如果只是清水浸泡了下并未发生变质是不会影响食用的，要注意闻一下看是不是有很大的异味防止水中添加的有其他东西或者已经变质，叶子也要摸起来清爽不黏腻。如何挑选空心菜1、看表面，优质空心菜外表颜色嫩绿，叶子宽大，无黄斑，茎部不太长。劣质的空心菜外表发黄，不够嫩绿，叶子看上去干瘪发皱。2、看手感。优质空心菜拿上手感觉有重量，结构比较紧凑，水分充足，而且感觉比较柔软。劣质空心菜则拿上手感觉有点轻，结构不够紧凑，说明水分流失，而且感觉不够柔软。如何

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• 空心菜可以榨汁喝吗？空心菜榨汁喝好吗？ 空心菜,榨汁,蔬菜

空心菜富含维生素C，而且具有清热解毒的功效，夏季食用时非常好的，除了传统的烹炒、煮汤之外还有没有其他吃法呢？空心菜可以榨汁喝吗？空心菜榨汁喝好吗？空心菜可以榨汁喝吗是可以的空心菜榨汁口感不是很好，不过还是保留了空心菜本身的营养和恭效，味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。防癌空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液*衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。　　降脂减肥所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。　　美容

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• 吃空心菜有什么好处？多吃空心菜对身体好吗？ 空心菜,蔬菜

夏天来了人们对绿油油的绿叶蔬菜格外青睐，看着就清爽解腻透着健康。空心菜作为夏季的常见蔬菜大家也吃得多了起来，那么吃空心菜有什么好处？多吃空心菜对身体好吗？吃空心菜有什么好处空心菜的营养成分可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、尼克酸0.8mg;维生素E1.09mg;钾243mg、钠94.3mg、钙99mg、镁29mg、铁2.3mg、锰0.67mg、锌0.39mg、铜0.1mg、磷38mg,硒1.2μg。药用成分为治疗糖

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