安全小常识

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• 鸡蛋煮多久能吃 烹饪小常识 鸡蛋煮多久全熟

鸡蛋是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用。还可以有提高免疫力的效果哦。鸡蛋一般的食用方法就是煮着吃，炒着吃，或者是做汤等等。那么煮多久才是最健康的呢，下面的这些食用常识大家要知道。“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。鸡蛋用不同的火候营养价值是不一样的，所以大家在煮鸡蛋的时候这样小常识是一定要了解和知道的哦，以免出现营养素的流失。1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化。2、“5

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• 春季怎样预防传染病 预防传染病小常识

春季到来，万物复苏，气温逐渐升高，一些对人体有害的细菌和病毒开始滋生，所以春季是多种传染病容易发作的季节，人们如果不提前做好预防工作，很容易受到细菌和病毒的侵袭，损害身体健康，给工作和生活带来不便，有些严重的流行性感冒、脑膜炎等疾病甚至会威胁到患者生命。春季预防传染病，需要从以下两个方面做好预防工作：增强自身免疫力抵御疾病侵袭春季到来，人体阳气开始向外发散，人们应当顺应这种规律，通过调整饮食和适当的锻炼来增强身体素质，提高抵抗力，这是预防春季传染病的内在条件。春季与肝相应，在饮食方面，可以吃一些有助肝气升降的食物，比如薏米、山药、枸杞、菊花、小米等都可以健脾养血、疏肝理气，改善体质。黑米、黑豆

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• 西兰花的食用小常识和搭配禁忌 西兰花与什么食物相克

我们每天都要吃不同种类的食材哦，食材的种类多样化才能满足人们对于营养的足球。食物的种类繁多，大家在购买和搭配的时候要注意一些小常识的呢，比如说西兰花是常见的蔬菜类型，那么西兰花的食用小常识和搭配禁忌是什么呢?西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益，儿童食用有利健康成长。经常食用西兰花的话可以有抗癌防癌的作用，而且还可以增强人体的免疫力和抵抗力，对于人体的健康有好处。孕妇能吃吗孕妇能吃。西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的

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• 吃狗肉的三大禁忌以及小常识 吃狗肉的好处与坏处

狗肉大家都吃过的吧，是一种很常见的，而且营养物质丰富的食材类型之一，它的营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用，狗肉的好处有很多，比如说丰富的蛋白质，可以提高免疫力，但是食用狗肉注意的问题也有很多，来看看吃狗肉的三大禁忌以及小常识吧。吃狗肉的禁忌1、患非虚寒病的人不宜吃狗肉狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。2、半生不熟的狗肉不宜吃凡是肉类都要保证完全熟透了在吃，半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃!所以，吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效，反而危害健康。狗肉一定要煮熟了以后再吃，

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• 关于吃细香葱的小常识你知道几个 香葱的做法

生活中我们离不开的是食物，食物不仅仅是可以让我们更加的健康，而且还可以补充丰富的营养物质，满足人们口感和营养的需求。细香葱也是葱的一种，虽然没有那么大的味道，但是也是有一定的杀菌的作用的，你知道吃细香葱的一些小常识吗，来看看吧。孕妇能吃吗当然可以吃啊。有营养又可添食欲，对大人宝宝都有利。功效和作用细香葱味辛，性温，归经肺;胃经。具有解表;通阳;解毒之功效吃细香葱适合的人群也是比较多的，孕妈妈是可以吃的，而且还可以有促进食欲的作用，同时香葱可以有抗菌抗病毒的作用，而且还可以有预防疾病的效果。当然食用也是有禁忌的哦，一些传染病的人群和肠胃疾病的人群要注意是禁忌。营养价值1.抗菌抗病毒细香葱有大蒜素

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• 金钱菇的功效以及食用小常识 金钱菇的功效和禁忌

菌类的食材有很多的呢，不同的食材营养的价值不同，而且适宜的人群也是不同的呢，金钱菇大家都吃过的吗，是一种很美味的菌类，而且还有很好的保健的作用和效果，你了解金钱菇吗，一起来看看关于金钱菇的功效以及食用小常识吧。金钱菇的功效与作用金钱菇不但具有清香味鲜的独特风味，而且含有大量的对人体有益的营养物质。金钱菇不仅是一道*上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。它含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。早康金钱菇每一道加工程序都实行严格管理，味道鲜美，营养卫生，是居家食用的佳品。金钱菇属于一种野生菌，而且还可以有很好的保健

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• 驴鞭是什么 服用禁忌和小常识 吃馿鞭有什么讲究

驴鞭是一种食材也是一种药材，是驴的生殖器官，是可以有药用的效果。具有补肾壮阳的作用，而且也可以提高性功能的作用。驴鞭是什么?有什么服用禁忌和小常识，下面就来看看相关的一些介绍，看看它有怎样的不为人知的秘密?驴鞭是一种传统中药，就是用雄驴的外生殖器加工而成的中药。将驴宰杀后，割取下雄性生殖器，将残肉去净，然后固定在木板上，风干而成。驴鞭的功效与作用是非常强的，对男性性功能障碍以及女性宫寒不孕都有很好的治疗作用。所以说驴鞭是一种男性女性都可以吃的一种食材，可以有缓解男性肾虚的作用，还可以对女性有驱寒的功效。服用禁忌1、服用驴鞭膏期间不宜吃生冷、辛辣、海鲜、萝卜，不宜喝茶，不宜同时服用藜芦、五灵脂、

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• 夏季饮食注意事项有哪些要记住 夏季饮食小常识

每当到了夏季，人们都非常的注重自己的饮食，因为很多时候由于不良的饮食都会导致很多的不良情况出现，而且在夏季人们的食欲都会变差，那么在夏季饮食注意事项有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!在炎炎夏日，人们的食欲会逐渐的下降，肠胃功能也会变得差，如果不注重饮食，和营养的摄入，就会导致一些疾病的出现，因此一定要在饮食方面极为注重!1、夏季饮食调配方面要注意夏季饮食应能量充足，食物多样化，营养均衡，搭配合理，应做到粗细搭配、干稀搭配、主副食兼顾。并保证每天摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。一个星期应吃三次粗粮，荤食与蔬菜配制要合理，夏季蔬菜以青菜、瓜类、豆类为主，肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好，老

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• 夏季应该如何预防中暑才是最好 夏季预防中暑小常识

现在已经进入到炎热的夏天，这个季节是一年当中最炎热的时候，若是*时不注意的话就非常容易出现中暑的现象，特别是出现中暑不及时抢救或是不及时做应对措施，这都容易影响到性命的。因此在这炎热的夏天就应该积极做预防中暑是非常关键的，这样才能确保自身的健康安全。下面跟随小编来详细了解夏季应该如何预防中暑。经常喝水。我们不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。同时也可以多吃水果和蔬菜等到，特别是在夏天可以多吃时令蔬菜或是水果，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要。长期在办公室工作的上班一族感到热时，就可以享受到空调带来

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• 推荐夏季吃这些 能有效护肤 夏季美容护肤小常识

夏季的时候大家都对防晒比较的重视，这是我们夏季护肤的时候很重要的，在这时候我们除了可以选择用防晒霜以及外出戴墨镜的方法防晒，这都对我们夏季护肤是有好处的，不过夏季的时候防晒我们还可以试试用饮食改善，一起看看具体吃什么比较好。西瓜夏季的时候我们首先推荐吃的就是西瓜了，西瓜中的搭配可有效的被皮肤吸收，本身就具有营养，防晒，增白的作用，同时因为西瓜90%都是水分，因此多吃还可补充水分，促进健康，这样对我们护肤有帮助，不仅可以帮助我们补充水分，同时还能很好的防晒。柠檬同时夏季的时候我们还可以吃的就是柠檬了，这是美容护肤品的代表，其还可促进新陈代谢，淡化色斑，收缩毛孔，当然了柠檬有点酸，因此日常可制成柠

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• 健康生活小窍门,健康生活小常识,健康生活常识

健康生活小窍门有哪些呢？美国加州的威玛研究所实施的一套健康生活方式计划被称之为“新起点”计划，英文是NEWSTART，看起来是“新”(NEW)和“开始“(START)两个词，所以取其开始新的健康生活方式之意。NEW-START实际是由8个英文单词的首字母连接而成。总结起来就是“健康生活八要素”。 N是Nutrition(营养) 1 人需要均衡的营养，但多从植物中摄取。粗糙的粮

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• 女人冬季养生小常识,女性冬季养生,冬季女人如何养生

冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与*衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷的冬季掌握好的养生常识对于女性冬季养生有事半功倍的效果。 女人冬季养生-必备食物 1 冬季气候干燥，女性朋友养生可以从饮食做起，冬季养生食物中下面三种必不可少。 1、莲藕：冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功

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• 生活小常识 这些东西千万不能共用，关系再好都不行

朋友间分享一些小零食，家人间共用生活用品，虽然显得亲密无间，但很可能会传播疾病。所以，为了你和家人朋友的身体健康，一些物品就尽量不要与他人一起分享吧！ 什么东西不能共用 1 香皂 香皂如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。建议尽量减少使用公共香皂，改用洗手液或沐浴液

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• 秋季预防感冒小常识 你可能不知道的事

秋季，最明显的就是秋燥了，又是上火，又是感冒咳嗽。这里推荐了一些最简单、最见效的秋季预防感冒小常识，多吃这些，对健康和增强抵抗力都非常有帮助，一定要多看看记下来给家人试试哟！ 预防秋季感冒要勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏*惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。预防秋季感冒要多锻炼每天进行30～45分钟的有氧

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• 实木家具保养小常识 实木家具该怎么保养

如何保养实木家具，使其延长使用寿命，成为很多家庭主妇们关心的话题，那么实木家具有哪些保养小常识呢? 实木家具保养小常识 1、实木内含有水，空气湿度过低时硬木家具会收缩，过高时会膨胀。一般实木家具在生产时就有升缩层，但是使用摆放时应该注意，不要放在过于潮湿或者过于干燥的地方，比如靠*火炉暖气等高温高热处，或者过于潮湿的地下室等地方，以免产生霉变或干裂等。2、

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• 羊绒围巾皱了怎么办 羊绒制品存放小常识

羊绒围巾作为围巾当中的名贵品，无论是手感还是保暖度可以说都是非常完美了，因此也获得了不少消费者的喜爱，但羊绒围巾时间用久了总免不了出现一些问题，羊绒围巾皱了怎么办呢？ 羊绒围巾皱了怎么办 将羊绒围巾进行熨烫。熨斗烫温度调至中温状态，烫前将晾干的围巾均匀喷上水雾，铺上浸润后挤干的白纱布片，熨烫时要顺应经纬向顺序，切忌斜线走偏使围巾变形，并根据洗涤后变形度和质

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• 冬天吃什么水果好 冬季养生保健的小常识 冬季养生,健康

水果是大家都非常喜欢的一种食物，水果的营养价值很高，种类也有很多，不同的水果功效作用不一样，常吃水果对我们的皮肤身体都很好，冬天吃水果可以补水缓解干燥。冬天吃什么水果好1、雪梨冬季吃雪梨是冬季养生水果的首选，专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，在冬天的时候服用雪梨，能够很好的滋润肠道，并且起到润肺止咳的功效，如果出现了发热或者是内热的情况，或者是患有风热感冒、便秘以及咽喉肿痛的症状服用雪梨能够很好的治疗这些情况。冬天吃雪梨滋养润燥效果极好。2、橙子橙子中所含有的维生素C非常的丰富，每天服用半个就能够很好的满足身体对于这种物质的需求。事实上，现如今橙子中含有大

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• 为什么会长出白头发 白发原因小常识 白头发,健康养生,常识

有的人就会问了，为什么我们会长白头发，为什么年轻人也有白头发不是老人才有的吗？其实长白发的原因很简单，下面就让我们一起来看看为什么我们会长白头发吧。白头发的常见原因有哪些1、运动不足缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。2、气血不足中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。3、营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。4、肾虚中医认为发为血之

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• 夏天皮肤保养小常识 夏季应该怎么护肤 护肤,夏季护肤

马上就要进入炎热的夏季了，那么对于夏季的护肤常识你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下究竟夏天皮肤保养小常识有什么吧。夏天皮肤保养小常识1、每天需进行2到3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂，洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。2、要养成搽抹防晒霜或剂或膏的*惯不光是对面部皮肤，尽可能对裸露在外的皮肤都均匀地搽抹一些防晒露，以保护皮肤遭受烈日的毒晒。晚上最好用一些晒后修复面膜。3、要善于配戴遮阳饰物比如戴太阳帽、打遮阳伞；以自行车代步的女子要使用遮阳披肩等，把裸露在外的双臂、脖颈部位遮盖起

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• 水光针怎样注射 水光针注射的小常识 水光针,美容

水光针能让我们的肌肤变得更加水润透亮，是很流行的一项医美方式，水光针深受广大女性朋友青睐，很多人都尝试过，美容效果真的很棒。水光针怎样注射1：机打水光针机打水光针是利用负压技术，将针头注入真皮层深度，可以选用多种针头适用于不同部位。优点是水光针成分会分布的比较均匀，而且速度比较快，半个小时左右完成，比较适合快节 奏生活的女性。缺点是痛感比较强，特别是皮肤比较薄的部位比如嘴唇周围等等，感觉会比较明显。2：注射水光针注射水光针是比较传统的手动注射方式，如果脸部缺水比较严重，或者一些敏感、皮肤较脆弱的部位，比如眼周等等，就可以使用手打水光针了。利用注射筒将营养液注射到真皮层。 但是对医生的操作技术和

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