安全小常识

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• 食用多宝鱼的饮食禁忌小常识 多宝鱼什么人不能吃

食物的种类是有很多的，在我们挑选的时候要注意看看自己的体质是否适合，比如说容易过敏的人群啊或者是一些疾病的人群都要注意饮食的小常识哦。多宝鱼大家都吃过吗，就是比目鱼，什么样的人群不能吃呢，要注意什么呢，一起来看看吧。1、结核患者禁吃多宝鱼。结核患者服用异烟肼时如果食用多宝鱼容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等。如果有结合疾病的人群是一定不能吃多宝鱼的哦，以免出现一些更严重的情况出现，会加重疾病的风险。2、肝硬化患者禁吃多宝鱼。肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易

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• 食用刺角瓜的好处和小常识 刺角瓜的功效与作用用途

刺角瓜你知道是什么吗?刺角瓜是一种水果，它的果实和花蕾都是可以食用的，而且还有药用的作用和效果的哦。你知道吗刺角瓜是一红枣能够绿色的环保食材，可以当水果吃，可以补充维生素和矿物质，具有补血提高体质的作用，来看看关于刺角瓜的好处吧。刺角瓜具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以*般生长。因此，刺角瓜是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。刺角瓜可以有明

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• 夏季养生有四忌，千万要牢记 牢记夏季养生10个小常识

1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致热痉挛的发生。2、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量进食生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。3、忌大量食用油腻食物中暑后应该少吃油腻的食物，以适应夏季胃肠的消化功能。吃了大量的油腻食物会加重胃肠负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。4、忌单纯进补人们

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• 什么人不能吃香菜 食用禁忌小常识 香菜壮阳还是杀精

香菜大家都不是很陌生，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，同时也可以有提高免疫力的作用，补充丰富的维生素和矿物质，还可以有提味的作用，香菜不是人人都适合吃的哦，下面就来看看哪些人不适合吃香菜，要注意什么吧。一、哪些人不能吃香菜?患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者慎食;麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者忌食。二、香菜的适用人群一般人群均可食用。尤适宜患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者。三、香菜的食用禁忌1.患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。2.香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。3.多食或久食香菜，

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• 红米热量高吗 功效以及禁忌小常识 红米热量高为什么减肥

大家都知道红米吧，它是杂粮的一种，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，也叫红曲米，它具有丰富的铁质和营养物质，同时也可以促进新陈代谢，那么你知道红米的一些小常识吗，来看看红米的热量高不高，适合什么样的人群吧，更多的去了解它。热量：每百克354千卡。营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良。红米适合的人群有很多，一般的人群都适合食用，还可以改善营养不良的情况，同时也可以缓解贫血

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• 食用香菇的注意事项 这样吃香菇健康 吃香菇的禁忌和小常识

香菇是我们最熟悉的一种菌类食物了，在生活中很多人都是爱吃香菇的了，而且我们经常的吃些香菇，对于身体健康也是非常有好处的，能够帮助我们起到滋补的作用，不过在吃香菇的时候也存在一定的注意事项，一起看看香菇的情况吧。一般人都可以食用香菇，气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者特别适宜食用;高脂血症，高血压病，动脉硬化症 ，糖尿病，肥胖者也可以多食用香菇;香菇也经常被用来制作癌症病人及癌症患者放疗、化疗后的食疗餐等，对于我们大多数人来说，吃香菇都是不错的选择了，可以很好的帮助我们保护皮肤的健康。不过也要注意，虽然大部分人都可以食用香菇，但香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃

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• 秋季要多锻炼 教你方法来预防疾病 秋季预防疾病小常识

现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变化是非常无常的了，我们大家就非常容易出现身体不适的情况了，这对我们健康是存在很大影响的了，所以我们就需要学会预防疾病的方法才行了，特别是要提高免疫力了，下面就让我们一起看看如何养生吧。常锻炼在秋季的时候我们需要每天都坚持运动哦，而且要每天运动30到45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，这样是我们增强身体素质，预防疾病出现的好方法了，可以很好的促进我们人体的健康哦，而且运动只要心跳加速即可，所以进行适当的运动就可以了，在晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。多欢笑笑可

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• 冬季养生怎么做 推荐冬季养生小常识 冬季养生保健知识

每个人都希望自己可以有健康的身体，在现如今这样的愿望更是我们大家都共同有的，所以在这时候就需要大家注意方法养生才行，特别是在寒冷干燥的冬季时更要注意方法养生，那么具体在冬季应该怎么做，一起来看看吧。粥是一种很好的食物在冬季的早上或者晚上喝上一碗热热的粥是最简单也是最佳的养生方法，特别是孩子喝粥有利于身体发育，但是在熬粥的时候一定要注意营养的，选择合适的食材才可以熬出美味营养的粥。而且熬出来的粥不仅仅要营养丰富，而且要容易被我们人体所吸收。而且我们都知道在中国的传统节日腊八节时需要喝腊八粥，这就说明了喝粥的确是非常不错的一个*惯，所以我们在冬季的时候多多喝粥是很有好处的。时刻的保持喝水冬季天气是

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• 冬季如何预防冻伤 这些技巧告诉你 冬季预防冻伤小常识

冬季气温都是比较的偏低的，很多时候我们稍不注意保暖工作就是会被冻伤的，很多朋友都是会因为冻伤而出现冻疮，冻伤严重了的话，影响也是非常的大的，所以我们在冬季也是需要很好的预防冻伤，下面我们就是来看看怎么预防冻伤吧。1、冬季怎么预防冻伤---做好身体保暖工作我们在冬季想要很好的预防冻伤，最需要做好的就是保暖工作了，日常生活中穿衣是要注意保暖，我们只要在穿的暖和的情况下，才是不会被冻伤，尤其是在四肢上更是要很好的重视起来。如手、脚、耳朵、鼻子等部位。如果外出活动，最好带上手套、围巾、耳罩等防冻设备。2、冬季怎么预防冻伤---加强运动在冬季预防冻伤，是需要很好的注意活动和运动的，我们总是一直坐着不动的

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• 养生小常识 4个*惯让人急速衰老，你再不留意就老了

世界上有很多“蠢蠢”的死法都是自己作的，其实我们在*时一个不经意的*惯就伤害了我们的身体，下面一起来看看吧。 节食减肥只吃素 1 想要保持身材，所以节食刻意不吃肉。有些人是上了年纪，胃口越来越不好，吃肉多了不好消化，也就开始慢慢不怎么吃肉了，全面素食。 建议：三餐搭配吃点豆，适量补充蛋白粉。 长期只吃素菜的话，容易出现营养不均衡，严重时甚至导致营养不良。如果长期缺

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• 孕期牙齿怎么护理 孕期牙齿护理知识值得收藏！ 牙齿日常护理小常识

「牙痛不是病，痛起来要人命！」牙齿是除了骨头外全身最坚固的部位，但相对也是最敏感的部位。在孕期，孕妈咪一旦出现牙齿问题，最烦恼的就是医疗措施可能会间接伤害宝宝。但牙齿病灶一天不解决，每熬一天对孕妈咪而言都十分煎熬。到底孕期可不可以拔牙、麻醉、服药或照X光？洗牙、补牙需要注意什么？孕吐后要马上刷牙吗？ 孕期常见牙齿疾病 1 1.妊娠牙龈炎 孕期荷尔蒙变化会改变口腔内菌种型

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• 夏季养生应注意什么 夏季养生之道 夏季养生小常识顺口溜

夏季是一年四季中最热的季节，这个时候人的阳气也最为旺盛，身体易流失无机盐和水，所以人在这个季节会感觉很乏力。现代很多年轻人不注重养生，夏天几乎都是“冷着过”，喝凉饮，吹空调，洗凉水澡。不知不觉中他们的身体正在受损。真正的夏季养生要“热着过”。小编为大家介绍一下。 喝热茶 1 不少的年轻人夏天喜欢喝冰饮，其实较解渴的是热茶，尤其是一些清醇的名茶。中国古代民间人士早已懂得以热茶解

千毒°易烊欢喜

• 夏季养心之法,夏季养生小常识,夏季如何养生 夏季养心的养生知识

夏天到来，人们的心气更容易急躁，入夏后马路上的驾驶纠纷数量明显上升就是一个辅证，夏季如何让自己保持内心宁静不生气呢？本文将为大家介绍5个夏季养心之法。 常食解暑粥 1 立夏以后，气温普遍升高，由于炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。可以在煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用

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• 溺水怎么自救,溺水自救方法,溺水自救小常识 防溺水自救方法内容

夏天来了，我和你妈妈同时掉水里你先救谁？这样的问题又开始接踵而至折磨人了。可是当我们自己倒霉的掉水里，又该怎么办呢？溺水怎么自救呢？下面是一些常见的溺水自救方法。 保持冷静，放松身体 1 溺水时最重要的就是保持冷静和镇定，放松身体。如果惊慌失措，胡乱在水里扑腾，一方面会造成周身肌肉的紧张，使得体力过早耗尽而无法自救。另一方面可能会缠绕上水草，使情况更为棘手。

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• 肠胃健康小常识 "肠寿"！ 5个方法让肠胃更健康

吃是过年永远的主题，大家是不是趁着这个机会尝遍了家乡美食？酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时候让肠胃休息一下了！ 原则一：来碗养胃粥 春节阖家团聚，难免举杯相贺、开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错

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• 日常使用吸油纸的正确方法 日常使用吸油纸的小常识 吸油纸,护肤

吸油纸是很多爱出油的人使用的，这个东西有好处也有坏处，只要方法是正确的就可以了，那么日常使用吸油纸的正确方法是怎样的呢。日常使用吸油纸的正确方法1、正确的使用手法吸油纸的使用手法是轻轻按压的，从最油的地方开始，就是t区，t区一般出油是最多的，按压完了之后在移到其它地方按压，而且是要自下而上揭起，不能在脸上来回磨擦。2、吸油纸的使用次数有些油性皮肤的人出油很厉害，就觉得吸油纸多用就能让皮肤清爽，其实吸油纸一天是不可以使用太多次的，一天就使用一两次就行了，使用太多次对皮肤的伤害是蛮大的。3、用吸油纸后的护肤用了吸油纸之后要及时洗脸，然后适量的使用补水产品，这样就能保持皮肤的水油*衡，然后在使用其它

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• 护肤水为什么要拍三遍 护肤小常识的误区 护肤,护肤方法

我们*时护肤的时候擦爽肤水时都喜欢拍好几下，这样才有助于爽肤水的快速吸收，护肤是护理肌肤最重要的事情，正确护肤才能有更好的皮肤状态。护肤水为什么要拍三遍护肤水拍三遍有利于肌肤更好地吸收水分，达到改善肌肤干燥的效果。需要注意的是要等前一遍的水被肌肤充分吸收之后再拍，这样才能做到充足又及时的让肌肤喝饱水，令肌肤更好地在水的滋养下而吸收养分，从而达到紧致肌肤的作用。护肤小常识的误区随着年龄的增长，时间这把“杀猪刀”慢慢改变了我们，尤其是改变了我们的脸。 其实有时候并不是因为年龄的关系让我们的皮肤变差，生活中很多不良生活方式也会与此有关，比如一些伤皮肤的生活*惯，却被很多人当成了“护肤常识”，纠正这些

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• 用化妆水后再用什么 化妆水使用小常识 化妆水,爽肤水

人体的组件里面可以说“脸”是最受到重视的。很多人每天坚持做保养就是为了保持年轻美貌对吧！这次想要介绍给大家应该知道的，保养步骤里面最基础的化妆水的使用方法。化妆水之后要马上用乳液以及面霜一般整个保养步骤，化妆水是在最开始用，在那之后是用乳液和面霜等。所以，不能掉以轻心的认为“只要用化妆水就好了”！洗完脸之后用化妆水，如果就那么结束保养的话，化妆水的水分会逐渐蒸发最终导致肌肤水分缺失。所以，推荐在用完化妆水之后马上使用乳液或者是面霜喔！到底该买怎么样的化妆水呢化妆水的价格各式各样有高有低。而其中的差异一般都在于功效和使用的材料和成分。那么，只需1瓶就可以完成全部保养的多效合一保养品和，价格低廉的

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• 不同肌肤如何选择防晒霜 护肤防晒小常识 防晒,护肤品

防晒是我们日常护肤必不可少的一个护肤步骤，无论阴天下雨一年四季都需要使用防晒，防晒是护肤的最后一个步骤，我们*时选择防晒霜都会根据自己的肤质选择。不同肌肤如何选择防晒霜01油性肌肤肌肤状况：油性皮肤的女性，皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是，造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。油性皮肤在夏季使用防晒霜之前一

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