凯利·格泽尔

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• 浪漫曲提琴谱（格利埃尔作曲版） 器乐乐谱

浪漫曲提琴谱（格利埃尔作曲版） 器乐乐谱作曲：格利埃尔。格式：五线谱。来源：转自《中国提琴网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-09-01。

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• 晚祷钢琴谱（选自童话剧《汉泽尔与蒙格特尔》） 器乐乐谱

晚祷钢琴谱（选自童话剧《汉泽尔与蒙格特尔》） 器乐乐谱作曲：E·洪佩尔丁克。格式：五线谱。来源：《大众乐谱网》制谱上传。上传：秋叶起舞。日期：2012-12-26。

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• 盆底肌肉松弛怎么办 试试凯格尔运动能有效改善哦！ 盆底肌肉松弛怎么治疗最好

**松弛，相信是每一个女人的恶梦，影响性生活的欢愉之余，更加会造成日常生活的不便。当我们的骨盆底肌不够强壮有力，就会陆续出现漏尿、**松弛等问题。生育过的女人应该勤练骨盆底肌，有效收紧**！ 哪些人容易盆底肌肉松弛 1 以下状况都会造成骨盆底肌变得脆弱无力！ 1、怀孕与生产过的女人：因为子宫撑大，导致骨盆底肌长期承重。 2、白领族/OL：长期坐着下半身不动，导致骨

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• 尿失禁的治疗方法 凯格尔运动原来可帮助改善尿失禁！ 压力性尿失禁锻炼方法

好发尿失禁的原因较多，包括常憋尿、肥胖、快速瘦身以及产妇等，其中又以应力性尿失禁，占所有种类的8成以上；医师建议，其实女性透过凯格尔运动，可减少罹患应力性尿失禁的机率。 尿失禁的表现 1 临床上以生产经验较多的妇女较容易发生尿失禁的问题，通常遇到大力咳嗽，或突然大笑等，尿液就容易不自觉渗出，严重时恐会影响日常生活。

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• 凯拉·奈特利和西尔莎罗南合影亲密无间 电影中变身赎罪姐妹

《赎罪》是由美国环球影业于2007年9月7日出品，乔·怀特执导，詹姆斯·麦卡沃伊、凯拉·奈特莉主演的影片。该片改编自获得过普利策文学奖的同名小说，讲述了二战期间一对身份迥异的恋人因被13岁少女的一个误会，在战火中阴差阳错造成悲剧的唯美爱情故事。该片上映后先后获得美国金球奖最佳影片、英国电影学院奖最佳影片等多项奖项。1935年夏天，来自一个宽裕的英国小康家庭的13岁的少女布里奥妮·泰利斯（西尔莎·罗南饰）刚刚开始尝试写作，想象力丰富。一天，她暗中发现仆人的儿子罗比·特纳（詹姆斯·麦卡沃伊饰）和她的姐姐塞西莉亚·泰利斯（凯拉·奈特利饰）之间有暧昧关系，而且发现他给她写了一封充满情色意味的情书。布里

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• 孕妇怎么做盆骨运动 推荐凯格尔健肌法

女性的盆骨有多重要，尤其是在分娩时，相信每位女性都清楚，其实在怀孕时孕妇可以做些盆骨运动，那么孕妇怎么做盆骨运动呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 盆底肌肉的位置　　一个女人的盆底肌肉就像是一个吊床一样支撑着她的盆腔器官，你的直肠、小肠、膀胱和子宫都是你的盆腔器官。支撑这些器官的肌肉包括附着在骨盆骨正面、侧面和背面的多层肌肉，孕期适当做些盆骨运动可以帮助增强这些肌肉哦。　　孕妇做盆骨运动建议

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