鹿茸的功效与作用及食用方法

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• 水萝卜的功效与作用及食用方 水萝卜的功效与作用及食用方法

味辛、甘、性凉，入肺、胃经功效具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效禁忌人群水萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食适宜人群一般人群均可食用 萝卜可谓是一个大家族，在这个家族里面，有很多种类，比如有我们比较常见的白萝卜、胡萝卜等。水萝卜大家见过吗，它可不是水做的，一般我们用来凉拌吃的比较多。除此之外，水萝卜还可以用来腌制酱菜，味道也是非常不错的。大家在吃水萝卜的时候，别忘了它的叶子，也就是我们俗称的萝卜缨，它也是一种有营养的食物，大家别丢了。水萝卜的营养价值1、水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制

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浅蓝。އ°昔年

• 茶叶的功效与作用及食用方法 各种茶叶的功效与作用

功效具有利尿、兴奋、抗菌等作用禁忌人群有些特殊病人、孕妇不宜饮茶适宜人群一般人群均可食用 喝茶已经成为了现代人不可缺少的一种*惯，有些人喜欢喝绿茶、有些人喜欢喝红茶，还有人喜欢喝普洱茶。各种各样的茶琳琅满目，很多人都不知道应该如何选择，总是跟风。其实不同的人群，根据自身的特点，所适宜饮用的茶也是不一样的。下面我们来看看具体应该如何选择。茶叶的营养价值经分析茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如

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AnnieKwok

• 蔗糖的功效与作用及食用方法 纯蔗糖的功效与作用

功效具有补充能量的作用禁忌人群糖尿病患者不宜多食，儿童不宜多食，易出现蛀牙适宜人群一般人群均可食用 蔗糖大家知道吗，因为它普遍是从甜菜和甘蔗中提取出来的，所以得名蔗糖。蔗糖是自然界中纯天然的二糖，经过水解之后可以分解为我们常见的葡萄糖和果糖，然后为人体功能。不过蔗糖的热量比较高，所以不要多吃，而且吃多了的话，还会有蛀牙的危险。蔗糖的营养价值蔗糖自然界分布最广的非还原性二糖，存在于许多植物中，以甘蔗和甜莱中含量最高，因此得名。纯净的蔗糖是无色晶体易溶于水，比葡萄糖、麦芽糖甜，但不如果糖甜。蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖缩合失去一分子水而成，葡萄糖分子中的醛基和果糖分子中的酮基都被破环，因此没有

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• 泽泻的功效与作用及食用方法 中药泽泻的功效与作用

性寒；味甘、淡；归肾、膀胱经。功效利小便，清湿热。用于：小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛；高血脂。禁忌肾虚精滑无湿热者禁服。 泽泻是植物和中药材的统称。为多年生沼生草本，属泽泻科。又名水泽、建泽泻等。其根状茎较短，基生。泽泻夏季开白花，排成大型轮状分枝的圆锥花序，花两性。野生泽泻一般生长在沼泽地，分布于中国、日本和印度等地。泽泻（根茎）又是传统的中药之一。中医理论认为其性寒，具有利水渗湿的功效。现代医学研究，泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量，减缓动脉粥样硬化形成；泽泻及其制剂现代还用于治疗内耳眩晕症、血脂异常、遗精、脂肪肝及糖尿病等。泽泻的功效泽泻用于小便不利，水肿胀满，

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仲生守护。基

• 提子的功效与作用及食用方法 黑提子的功效与作用

性*、味甘酸，入肺、脾、肾经功效有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效适宜人群一般人群均可食用 提子大家见过吗，跟葡萄长得比较相似，不过提子的皮不像葡萄的皮那样容易分离。提子一般分为两种，一种是青色的，我们称之为青提;还有一种是红色的，我们称之为红提。提子因为其汁多肉厚、味道酸甜而成为很多人比较喜欢吃的水果之一。下面我们就具体的来了解一下提子的一些营养价值及功效作用。提子的营养价值提子含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及钾、钙、钠、锰等人体所需要的营养物质，另外还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸。1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时

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• 素肉的功效与作用及食用方法 褪黑素的功效与作用

功效具有减少血管的胆固醇，增强抗病能力的作用适宜人群一般人群均可食用 现在人们吃腻了大鱼大肉，对吃素渐渐产生了浓厚的兴趣。实际上，吃素并不是现在才产生的概念，早在几千年前，我们的祖先就已经开始流行吃素了。素肉是素食者一个很好的选择，它吃起来的口感跟肉类差不多，但是却不含有肉类的脂肪等有害物质，所以对于喜欢吃肉而又不能吃的人无疑是福音。素肉的营养价值素肉是将低温脱脂豆粕、浓缩蛋白或分离蛋白经挤压膨化机的高温高压处理而成，产品有着良好的吸水性和保油性，素肉有着良好的纤维状结构，产品口感类似于肉类，具有肉样的组织结构及韧性。素肉含有丰富的蛋白质，蛋白质含量是谷类的4-8倍，肉类的2倍，并含有丰富的不

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不善言语

• 素虾的功效与作用及食用方法 虾的功效与作用

味甘、性*、归脾、肺、肾经功效具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效适宜人群一般人群均可食用 素虾大家吃过吗，它是用山药作为主要原材料，然后经过一些烹饪工艺制成的，吃起来口感跟虾仁差不多。对于想要吃虾仁，但是却对虾过敏的人来说，无疑是不错的选择。特别是如果和其他的素食搭配在一起的话，看起来就非常的有食欲。素虾的图片素虾的营养价值1、素虾的原材料——山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。2、素虾的原材料——山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。3、素虾的原材料——山药含有多种微

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紫曦竹灵

• 橄榄应该如何食用 食用方法和好处 青橄榄的功效与作用及食用方法

不知道大家是否对于橄榄有所了解呢，其实橄榄是我们经常食用的一种果实，*年来研究发现了它的很多的利用的价值，比如说可以制成食用油，还有美容油等等，如何食用你知道吗，来看看食用方法和好处吧。橄榄炖汤广东人另一种吃法就是用来煲汤。具体操作如下：一、材料：青橄榄100克，排骨500克(材料可因人而定)、食用盐二、步骤：(1) 排骨清先干净，砍块，沥水。(2)青橄榄洗干净，拍裂。(把橄榄放在案板上，用刀背拍即可)(3)橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可(4)明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可。注意：盐不要下太早，否则会影响汤的颜色。也不要下得太多，否则会失去橄榄的味道功效：

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佑淇野狗

• 大家知道甲鱼蛋的食用方法吗 甲鱼蛋的功效与作用及食用方法

甲鱼蛋在我们的生活中是非常的常见的了，我们在生活中也是经常能够吃到甲鱼蛋的了，当然了，甲鱼蛋是非常的好吃的哦，并且甲鱼蛋的营养价值也是非常的的了，但是许多人不知道甲鱼蛋怎么做才会更好吃了，其实甲鱼蛋的吃法也是非常的多的了，下面我们一起来看看吧。甲鱼蛋怎么吃好吃呢?现在就来给大家介绍几种烹饪甲鱼蛋的方法。首先介绍一下五香甲鱼蛋的做法，准备半斤甲鱼蛋，葱、姜、蒜各适量，花椒、大料、小茴香各适量，盐少许。先将甲鱼蛋洗干净放在一旁备用，然后准备花椒、大料、小茴香，将葱切成小段，姜切丝，蒜拍成蒜泥。上面我们已经知道了五香甲鱼蛋需要的食材了哦，这些食材在我们的生活中也是非常的常见的了，当然了，接下来我们就

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何不亦常

• 刺老芽的食用方法和功效 刺老芽的功效与作用及食用方法

刺老芽是什么呢?是一种食材，可以炒着吃啊，还有腌制食用都是不错的选择呢。刺老芽的食用方法以及它的保健效果是什么呢，很多人还不太了解这样的一种食材，下面就来看看关于刺老芽的食用方法和功效吧。刺老芽的做法其实有很许多种，常见的有炒、腌、凉拌、炖汤等，建议您加以一些调料配制，就可以做出非常美味的刺老芽佳肴。长期坚持吃，还可以帮助您增强身体免疫力，防病祛病。刺老芽又名辽东楤木、刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、树头芽，为五加科楤木。刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地。刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰

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喜羊羊2000

• 一起看看桂花的食用方法 桂花的功效与作用 食用方法

桂花其实也是一种非常美味的食材哦，当然了，桂花的吃法也是非常多的，自制糖桂花，自制糖桂花豆沙馅等等这些都是食用桂花的好方法哦，但是许多朋友们对于这些美味菜肴的食用方法不是非常的了解了，下面我们就来一起看看桂花的食用方法吧。自制糖桂花材料:桂花少许，糖少许，盐3克做法:采摘下来的桂花，然后铺开，进行挑拣3.枯花和根都不要，选择好的桂花，稍清洗阴凉处晾干，然后将盐和桂花搅拌均匀，瓶子消毒干净，一层桂花放入，再放一层糖，这样依次放好，最后装满瓶子。放一天后，就会缩到三分之一的量，那些黄色的液体，是花和糖混合的产物。这样一直放十天以上才算成功，自制糖桂花的做法我们也了解了，当然了，自制糖桂花还有很好的

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星星婪国

• 白果的功效与作用及食用方法,白果的功效与作用及禁忌

白果性甘*味苦，入肺肾经。在古代被成为银杏，有小毒，常用于固肾补肺、益气定喘。本文将为大家介绍白果的功效与作用及禁忌和食用方法。 抑菌杀菌 1 白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。 祛痰止

听风无涯

• 松针的功效与作用,松针的功效与作用及食用方法,松针有什么功效

松针，为松树的针状叶，又名松毛，味苦、性温，无毒，能祛风通络、活血安神，用于风湿骨痛、跌打损伤、神经衰弱等，具体松针有哪些功效与作用呢。 祛风通络 1 中医认为，松针味酸，苦涩，性温，无毒。入心、脾、肝经。能祛风燥湿、活血通络，主治风湿骨痛、跌打损伤等症。 杀虫止痒

TF亮，闪闪光

• 刺梨的功效与作用,刺梨的功效与作用及食用方法,刺梨有什么功效

维生素C是我们身体内必须的一种营养成分，缺乏便会引起坏血病等缺乏性疾病，其实我们日常生活中很多食物中都含有大量的维生素C，比如猕猴桃，我们一度将它称为“维生素C之王”，其实刺梨才是真正的“维生素C之王”，刺梨中维生素C的含量是猕猴桃的十倍以上，那么刺梨的功效与作用都有哪些呢？ 增强抵抗力 1 刺梨含有多种营养成分，其中维生素C的含量更是猕猴桃的10倍以上，是现今发现的含维生素

夏塘＆荷韵

• 海马的功效与作用,海马的功效与作用及食用方法,海马有什么功效

海马是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，别看海马比较小，但是它是一种经济价值很高的名贵中药，具有多种药用价值，尤其是以其补肾壮阳的功能最受欢迎，那么海马的功效与作用还有哪些呢？ 补肾壮阳 1 海马酒是海马的主要食用方法，海马酒是一种具有很强壮阳作用的药用酒，有性激素样的作用，用海马酒喂养小鼠，能延长小鼠的动情期，使雌性小鼠的子宫和卵巢的重量增加，对雄性

♥大爱♠紫幽♣（亚梦）♦

• 醋泡黄豆的功效与作用及食用方法,醋泡黄豆的功效与作用,醋泡黄豆的食用方法

*年来流行吃醋豆，用醋浸泡黄豆，然后食用；醋泡豆已经成为风靡世界的保健食品品，越来越多的人已经开始加入食用醋泡黄豆的行列，你知道醋泡黄豆的功效与作用吗？ 降压降脂 1 醋中钙，钾，磷，钠，锌，镁等无机盐含量多，而且零脂肪，醋有益于调节机体的代谢，促进机体血液循环，黄豆中不饱和脂肪酸含量多且易消化吸收，还可防止胆固醇的吸收，所以食用醋泡黄豆可以一定程度上的软化血管，降脂降压，防

蒙面傻傻蛋

• 吃天麻有什么好处 天麻的食用方法 天麻的功效与作用及食用方法及吃

目前，随着人们生活水*的提高，天麻已不仅用于药材，而且还作为保健品进入人们的生活。*年来，新兴的航天医学把天麻作为高空飞行人员的健脑用品。国内生产的天麻系列产品畅销海内外。日本用天麻防治老年性痴呆已引起了广泛的关注。 减轻头痛帮助睡眠 1 增加脑血流量，降低血粘度，增加椎基底动脉及内耳迷路血供，减轻血管神经性头痛。

黎落儿

• 鹿茸膏的功效与作用,鹿茸膏的食用方式和注意事项 鹿茸膏的功效与作用

鹿茸膏主要是以鹿茸为原材料制作而成的一种膏方，其中含有多种药物成分，那鹿茸膏对人体来说具有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 鹿茸归肝、肾经，服用后具有滋补肾阳的作用，而现代生活由于工作和学*上的压力，很多人都会出现肾气不足的情况，因此可以适当地服用一些鹿茸膏来治疗因为肾气不足而导致的腰膝酸软、畏寒怕冷、眩晕耳鸣、身体乏力等症。

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• 新鲜洛神花的食用方法,洛神花食用功效 洛神花的功效与作用及食用方法

洛神花又被叫做玫瑰茄，属于一种中药材，原产于东半球热带地区，现全世界热带地区均有栽培，具有比较高的食用价值以及药用价值，那么新鲜洛神花的食用方法？洛神花中间的籽能吃吗? 洛神花银耳汤 1 原料：银耳、莲子、洛神花、冰糖. 做法： 1、首先将莲子、银耳提前泡发。 2、将泡好的银耳洗净，剪掉背面的黄蒂,撕成小块。 3、然后将洛神花加清水浸泡。莲子和银耳一起

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• 石斛的食用方法，石斛有什么功效 石斛的功效与作用

石斛的食用方法主要是有三种。一是直接生吃。洗净之后放在嘴巴里慢慢嚼，会有清新爽口的感觉。二是用来煲汤，洗净后先用文火半小时，再加入一两克的人参煮半小时就能食用。三是泡茶 ，要切成薄片或者剁成颗粒状，用开水冲，四五分钟后便可饮用。 一、食用方法 1、生吃：最简单的食用方法当然就是直接生吃，将新鲜的石斛清洗干净，然后放在嘴巴里慢慢嚼就行，起初味道甘且带有微粘性，一会变能感受到清新爽口的感觉，剩下余渣可直接吞下。 2、煲汤：除了生吃外，还可煲汤，口感也很好。洗净之后将其切碎，加入适量的水用文火慢慢煮半个小时，然后再放上一两克的人参再煮半小时就行。注意，是可以重复煮的，可重复两三次，连渣

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