油爆青椒

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• 什么是青椒 青椒的功效和人群 青椒功效

青椒大家都吃过，是我们经常吃的食材类型，也叫柿子椒，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果哦。青椒可以补充丰富的维生素和矿物质。那么你知道它的好处吗，适合什么样的人群呢，一起来看看小编的这些介绍吧。简介：青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是用为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等我种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。功效：青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还

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• 青椒的功效与作用,青椒有什么功效,青椒有什么作用

青椒几乎可以说是我们餐桌上不能少的食物，在食物中放点青椒，不仅能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的。下面就一起看看青椒具体有什么功效与作用。 解热镇痛 1 青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并且能缓解肌肉疼痛，从而起到比较强的解热镇痛的功效。 散寒祛湿

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• 吃青椒会上火吗,青椒会上火吗,青椒吃了会上火吗

青椒又可以称为大椒、灯笼椒、柿子椒，是辣椒的一种，具有丰富的维生素C，因为它的果实辣味较淡甚至根本不辣，有人就认为吃青椒不像那种辣的辣椒一样，吃了会使人上火，那真的是这样吗？ 吃青椒会上火吗 1 吃青椒会上火。 适量的吃青椒是具有解热、镇痛的作用的，能通过发汗而降低体温，还具有促进消化、防止便秘等功效，对身体是有好处的，但是青椒是属于辛热食物，食用过多就会引起上火的现象

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• 青椒宝宝可以吃吗,宝宝能吃青椒吗,宝宝可以吃青椒吗

青椒作为一种家常蔬菜，口感好，营养高，一直受到很多人的青睐，有些宝妈想要给宝宝也吃一些青椒，但是又不知道宝宝能不能吃，下面一起来看看。 青椒宝宝可以吃吗 1 宝宝能吃青椒。 青椒属于辣椒的一种，但是不像其他辣椒那样具有强烈的辣味，而且营养成分比较丰富，宝宝适量的吃上一些，对于其生长发育有帮助。

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• 青椒爆驴肉的做法,青椒爆驴肉怎么做 煮熟的驴肉怎么做好吃

驴肉比牛肉更加细嫩，味道更加鲜美，所以很多人都喜欢用驴肉来炒辣椒，下面我们就来介绍这道食谱。 食材 1 主要食材：卤驴肉1块 其它食材：青椒2个、洋葱1个、红椒1个、油适量、盐适量、耗油适量 做法步骤 2 1.准

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• 油焖青椒怎么做好吃,油焖青椒有什么好处 油焖青椒

青椒在我们的餐桌上是非常常见的，它可以和很多食材搭配一起制作美味的菜肴，也可以单独用来做菜吃，口感不错，而且营养价值很高，下面就来看看油焖青椒怎么做好吃。 油焖青椒怎么做好吃 1 1.将买回来的青椒清洗干净沥干水分，最好可以去掉一些辣椒籽，然后再将清洗后的尖椒切成段状，锅中放入一些食用油，加热一段时间之后再放入尖椒煎炒。 2.在煎制尖椒的时候，可以将尖椒的两面分别和锅面

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• 吃青椒有什么好处 青椒的功效 女人吃青椒的好处

蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！ 解热镇痛 1 青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 预防老化

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• 油爆兔肉怎么做 油爆兔肉的做法

步骤1准备食材：兔肉300克，花生仁30克，蛋清1个、盐1茶匙、味精1茶匙、淀粉2茶匙、蒜3瓣、醋1茶匙、芝麻油1茶匙、大葱1段、姜1块、芝麻1茶匙、鸡汤2茶匙、花生油适量。 步骤2姜切片。 步骤3蒜切片。 步骤4葱切片。 步骤5花生仁用温水泡然后去皮备用。 步骤6把切好的兔肉放入碗中，加入蛋清、盐、淀粉、芝麻油拌匀，上浆。 步骤7起锅烧油，花生仁倒入油锅中炸熟捞出，撒少许盐拌匀。 步骤

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• 油爆虾丁的做法 油爆虾丁怎么做

步骤1准备食材：虾仁250克、水发香菇25克、鸡蛋1个、淀粉适量、青椒25克、葱5克、姜5克、蒜10克、精盐1勺、味精1勺、绍酒2勺、色拉油适量。 步骤2首先把葱切末。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末备用。 步骤5将虾仁洗净，切成1厘米见方的小丁。 步骤6再装入碗中，加入少许精盐、味精、绍酒，再加入蛋清、淀粉，搅拌均匀。 步骤7然后下入四成热油中，滑散至熟，捞出沥油。 步骤8香菇切成小丁备用。 步骤9青椒切成小丁备用。 步骤10小碗中加入精盐、味精、绍酒、鲜汤、淀粉，调匀制成芡汁待用。 步骤11锅中留底油，先放入葱末、姜末、蒜末炒香。 步骤12再下入青椒丁、冬菇丁煸炒一下。 步骤13然后放入虾丁

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• 油爆鲜贝怎么做 油爆鲜贝做法是什么

步骤1主料：鲜贝200克。 辅料：小葱1根、姜1块、水发香菇4朵、胡萝卜50克、青椒1个、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙、水淀粉2汤匙、油适量。 步骤2姜切末，葱切葱花，香菇切丁，胡萝卜切丁，青椒切丁。 步骤3鲜贝中加入盐、鸡蛋、水淀粉拌匀腌制10分钟。 步骤4碗中加入料酒、味精、水淀粉兑成芡汁。 步骤5起锅倒油，油温5成热，下入浆好的鲜贝，滑透捞出控油。 步骤6锅内倒油，加入葱、姜爆香。 步

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• 油爆虾的做法 油爆虾怎么做好吃

步骤1准备食材：基围虾200克、油适量、白糖1茶匙、黄酒1茶匙、醋1茶匙、酱油1茶匙、小葱1根、姜1块、生抽1茶匙。 步骤2基围虾剪去虾须，挑去虾线。 步骤3姜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先起锅烧热水，水开放入基围虾焯水2分钟，捞出备用。 步骤6然后碗中加入醋、白糖、黄酒、生抽、酱油搅拌成料汁。 步骤7接着起锅倒油，油温6成热，放入姜片炒出香味，再倒入基围虾大火爆出香味。 步骤8

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• 青椒爆猪皮的做法 青椒爆猪皮怎么做

步骤1食材：青椒150克、猪皮200克、蒜2瓣、姜2克、小葱1根 调味料：食用油5克、料酒2克、黄豆酱1克、生抽1克、盐1克 步骤2青椒切丝。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6猪皮放冷水锅中，放入1片姜、料酒，煮20分钟，捞出冷却，切丝。 步骤7热锅倒油，油温5成热后，下入葱、姜、蒜、黄豆酱，爆香。 步骤8放入猪皮、生抽，翻炒一分钟。

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• 蒜蓉青椒 蒜蓉青椒的做法

步骤1主料：青椒200克 、红椒50克、蒜20克、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、小葱1根、红油1茶匙。 步骤2青红椒去籽。 步骤3清洗干净。 步骤4蒜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6首先锅内倒入适量油，油热6成热，放入青红椒炸至虎皮状。 步骤7然后将炸好的辣椒捞出过冷水，剥去外皮，切成长条备用。 步骤8接着另起锅倒油，油热后倒入蒜泥、红油小火炒出香味，再倒入青红椒翻炒均

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• 油爆鲜贝的做法 油爆鲜贝怎么做好吃,

步骤1准备食材：鲜贝200克、小葱1根、姜1块、水发香菇4朵、胡萝卜50克、青椒1个、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙、水淀粉2汤匙、油适量 步骤2姜切末。 步骤3葱切葱花。 步骤4香菇切丁 步骤5胡萝卜切丁。 步骤6青椒切丁。 步骤7鲜贝中加入盐、鸡蛋、水淀粉拌匀腌制10分钟。 步骤8碗中加入料酒、味精、水淀粉兑成芡汁。 步骤9起锅倒油，油温5成

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• 油爆鱼仁的做法 怎么做油爆鱼仁

步骤1准备食材：净鱼肉300克、青菜25克、红椒25克、鸡蛋清1个、葱5克、姜5克、蒜5克、淀粉3匙、味精1匙、精盐1匙、绍酒1匙、香油1匙、色拉油适量。 步骤2将葱切成葱花。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切片。 步骤5将鱼肉切成筷子粗细的长方条。 步骤6放入碗内，加入精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉搅匀上浆。 步骤7红椒、青菜心分别洗净，切成鱼丁大小的条。 步骤8精盐、味精、水淀粉、绍酒和清水50克调成味汁备用。 步骤9锅中加入色拉油烧至四成热，下入鱼条滑散，捞出沥油待用。 步骤10炒锅留少许底油烧热，先下入葱花、姜末、蒜片炒香。 步骤11再加入红椒、青菜心、鱼条。 步骤12然后烹入味汁炒匀，淋入香油

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• 青椒爆猪皮的做法 青椒爆猪皮怎么做

步骤1食材：青椒150克、猪皮200克、蒜2瓣、姜2克、小葱1根 调味料：食用油5克、料酒2克、黄豆酱1克、生抽1克、盐1克 步骤2青椒切丝 步骤3大蒜切末 步骤4姜切片 步骤5小葱切葱花 步骤6猪皮放冷水锅中，放入1片姜、料酒，煮20分钟，捞出冷却，切丝 步骤7热锅倒油，油温5成热后，下入葱、姜、蒜、黄豆酱，爆香 步骤8放入猪皮、生抽，翻炒一分钟 步骤9加

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• 油焖青椒的作用 油焖青椒怎么做好吃 油焖青椒,生活常识

青椒很有营养价值，青椒的做法有很多种，油焖青椒就是其中一种，那么油焖青椒的作用是什么呢，油焖青椒怎么做好吃呢，下面来看看吧。油焖青椒的作用1、青椒含有丰富的维生素，能增强体力，对皮肤有好处，还能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。其中富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。 2、青椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。3、青椒素可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。 4、青椒是一种温性的食物，能够通过发汗来降低体温，并且还能够有效的缓解肌肉疼痛，具有很强的解热镇痛的作用。 5、青椒还能够有效地阻

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• 青椒怎么挑选 青椒怎么保存时间长 青椒

蜡笔小新最讨厌的青椒，同时也是许多小孩子的噩梦。翠绿的青椒颜色非常讨喜，也富含多种维生素，带有淡淡香甜的清爽滋味非常适合天气炎热时食用。随着盛产季的来临，青椒料理又要回归成为餐桌上的常驻菜色，这个夏天就让这漂亮的绿色替菜肴增添色彩和营养吧!青椒怎么挑选看形状：观察形状是否饱满、完整，摸起来不会软软的，即使用手指轻压表皮也会弹回。检查外伤：检查有无损伤、腐烂的情形。看果蒂：翠绿的蒂头是青椒新鲜的象征，若蒂头枯萎、腐坏，就要避免购买。看颜色：外表呈漂亮的绿色、表皮*滑有光泽。青椒的聪明保存术青椒本身的蒂头和凹陷处，都可能会残留农药，建议买回家后可以先放在室内通风处约3天，让多余的农药代谢掉，再做后

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• 青椒的营养价值 青椒的功效与作用 青椒

青椒是我们生活中，比较常见蔬菜，不少人经常会购买青椒做菜吃。不管是蒸、煮、炒、烤、烧，青椒都能做出美味的食物！有人困惑了，青椒的营养价值有哪些呢？关于，青椒的营养价值，青椒的功效与作用。5号网小编来为您一一解答！青椒的营养价值1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。2.青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。青椒的功效与作用1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强

以退，勿关

• 青椒可以生吃吗?青椒能生吃吗? 青椒,生吃

青椒是很好的配菜，吃青椒能开胃增加食欲，缓解疲劳、精神乏力。那么青椒可以生吃吗?青椒能生吃吗?青椒可以生吃吗营养医师介绍青椒是可以生吃的，含有丰富的维生素C，辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。干煸苦瓜青椒的做法1、将苦瓜洗净，纵剖成两半，挖去籽，切成条状或斜切成厚片，青椒去把洗净斜切成丝，香葱洗净切成和苦瓜同长的段；2、炒锅内不放油，用小火分别将苦瓜、青椒煸去水分，苦瓜和青椒水分减少表面发白有焦糊点时盛出；3、洗净锅烧热放入油，放入姜丝、蒜片、葱段爆香；4、下青椒、苦瓜煸炒；5、加入盐、酱油、白糖、鸡精炒匀即可。吃青椒的好处首先，吃青椒可以降低胆固醇，因为青椒中含有的叶绿素可

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