四个红中

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• 我爱四个现代化 民歌曲谱

选自《创作歌曲选·英雄伴我守边陲》 我爱四个现代化 民歌曲谱作词：姚成友。作曲：叶长安。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-12-21。

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送君行千里

• 绿豆也是青小豆 饮用的四个禁忌 绿豆对肝脏的好处

青小豆大家都知道是什么吗，很多人都不太了解，它就是我们经常吃的绿豆，绿豆就是青小豆。可以有很好的清热解毒的作用，一般煮汤比较多，可以有解暑的作用，你知道饮用青小豆汤的一些禁忌吗，来看看这些小常识吧。1、空腹时不能喝青小豆汤空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。2、青小豆汤不可天天喝适当喝没问题。一般**一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用**量。3、过量喝青小豆汤或致肠胃疾病一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。过量的食用

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燃兮

• 白扁豆的四个治病小偏方 白扁豆的健脾养胃偏方

白扁豆是一种很常见的豆类哦，而且营养物质比较丰富，它可以有很好的促进代谢的作用，对于提高体质有好处，你知道白扁豆的一些治疗疾病的小偏方吗，它有食药两用的作用哦，来看看关于白扁豆的治疗疾病的小偏方吧。一、产后或病后体弱扁豆莲子饮：取扁豆24克，莲子(去芯)30克。加水煮汤食用。每天1剂，分1～2次服。能清热祛暑、滋补健身。二、妇女白带过多、胎动不安，呕逆等一味扁豆汤：取扁豆60克，水煎煮，连汤带豆同服。每天1次。能固胎止带。三、夏季暑湿导致的发热恶寒，泄泻呕吐，食欲不振等二豆山药粥：取扁豆15克，赤小豆、山药、粳米各20克，薏苡仁18克，鲜荷叶半张，灯芯草少许(纱布包)。先将诸药加入适量清水中，

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• 天山雪莲果的四个药用价值 吃雪莲果的禁忌

雪莲果是一种很不错的高级食材类型，属于水果，天山雪莲果的功效和价值也有很多，从营养方面来说的话，可以有补充维生素和矿物质的作用，而且还可以促进食欲的哦，可以有保健养生的功效，调理血液，还可以帮助消化哦，来看看天山雪莲的药用功效吧、1、调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。2、帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。经常吃天山雪莲的话可以帮助消化和吸收，而且还可以有促进食欲的作用，补充丰富的纤维素

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《恶软》

• 养护腰椎的四个动作,怎么养护腰椎 锻炼腰椎的方法图

现在伏案工作的人越来越多了，很多人弯腰驼背姿势不良，长此以往，腰椎问题就越来越严重。那么，大家这么忙，如何用简单的方法养护我们的腰椎呢？ 养护腰椎的动作 1 对侧运动 “对侧运动”能有效拉伸腰背肌肉，缓解肌肉紧张，促进血液循环，以更好地保护腰椎。 仰卧在床上，身体伸直，两手紧贴大腿。吸气，后背保持贴在床上不动，左手和右腿同时抬起，左手尽量向上抬举，右腿离开

勋鹿安好

• 女生做俯卧撑的技巧,四个难度循序渐进

俯卧撑是经典的力量训练之一，这项运动不光是男生的专利，也同样是很多女生不可缺少的健身训练之一。但是女生天生力量较弱，很多人做俯卧撑往往做不起来，那么有什么女生做俯卧撑的技巧可以帮助她们呢？ 站式俯卧撑 1 标准俯卧撑动作需要撑起身体重量的64%，很多人在刚开始做俯卧撑训练是，都无法撑起来，女生力量较弱，更加难以完成。因此，我们可以先从最简单最省力的站式俯卧撑开始做起。

时光是沙漏

• 副乳怎么消除才正确 消除副乳的四个动作

消除副乳可以通过按摩和运动的方法，还要注意内衣的穿衣*惯，副乳会慢慢减轻消除。1.选择合适的内衣。罩杯大，会让乳房晃动幅度加大，乳房的脂肪向后、向外窜，导致副乳的情况变重；罩杯小，乳房长时间挤压，胸罩的包裹性不够，时间长了导致乳房向外挤，乳腺向没有包裹的腋下发展，长出副乳，所以内衣一定要选择合适的。2.按摩。副乳有内凹和外凸的部分，内凹的部分用手指揉捏，外凸的部分手握成拳，用关节的力量将副乳由外向内推。除了这种按摩方法外还可以配合使用一些身体乳，一只手托住乳房，另一只手由外向里按摩副乳，提升胸部的曲线。 3.运动。双腿交叉坐下，保持背部的挺立，双手在胸前十指交叉，然后慢慢地举到头顶，翻转

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• 知否四个女儿嫁给谁 钟南山女儿嫁给谁

电视剧《知否》中，盛华兰嫁给了忠勤伯府袁文绍，盛墨兰嫁给花花公子梁晗，盛如兰嫁给文炎敬，盛明兰嫁给了顾廷烨。盛华兰是盛家的嫡长女，虽然嫁给袁文绍后两人感情十分不错，但却遇到个恶婆婆。华兰经常遭到婆婆的刁难和欺凌，甚至将华兰的嫁妆补贴袁家。不过后来在明兰的帮助下，最终华兰的生活恢复正常。盛墨兰一直都想嫁人豪门，起初她的心思在齐衡身上，但墨兰是庶女出身，齐衡的母亲又很强势，于是她便主动放弃这段感情。后来墨兰在母亲林小娘的帮助下嫁给了花花公子梁晗，不过，墨兰嫁过去后不仅得不到丈夫的宠爱，甚至每天与小妾们争宠，可以说墨兰是盛家四姐妹中结局最不好的一位。 盛如兰一直向往能有一段轰轰烈烈的爱情，虽然

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• 张翰娜扎否认复合 女方直接四个字回应

2月25日，有网友看见古力娜扎与助理两次现身张翰所住的小区，因此网友们猜测两人已经复合，之后有媒体求证张翰和娜扎工作人员，女方直接否定：“绝对没有”，而张翰工作人员也直接辟谣称：“这个爆料就是捕风捉影，谢谢大家的关心”。 娜扎和张翰的感情一直都是大家关注的焦点，张翰是因为出演《一起来看流星雨》名声大噪，娜扎是与张翰公布恋情后才被大家熟知。我们都知道，张翰和郑爽有过一段恋情，他们分手的原因很奇葩，郑爽认为自己配不上张翰，所以结束这段感情，之后在2015年8月份，张翰在微博公布与娜扎的恋情。 自从张翰和娜扎宣布在一起之后，很多人都开始责骂张翰和娜扎，甚至用很多恶毒的语言来伤害他们，还有人认为是

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• 薛之谦奋斗十年，只为四个字，原创歌手

现在网络上有很多歌手，他们随随便便唱两首歌，就被人称之为歌手，或者是随随便便翻唱两首，就成为流量歌手。歌手什么时候这么不值钱？薛之谦为了成为一名真正的歌手，奋斗了十年，从最初的努力，到现在的成功，他所付出的心血，不是这些流量小生可以比的。 薛之谦最初的时候，他虽然很有才华，歌声也很有魅力，但没有任何背景和势力，很难靠自己火起来。并且还被公司针对，销声匿迹了很长一段时间，直到前几年才走进人们的眼中，才听到他的歌曲，他才成为歌坛巨星。而在此之前，他经历的伤与痛，全都在他的歌里，只有经历过，才会明白。 他奋斗十年，为的并不是名与利，他以前唱歌都是属于赔本，基本上不赚什么钱，那时候他还能坚持音

苏苏苏苏苏芷。

• 怀孕四个月怀男孩症状十拿九稳 怀孕4个月看男女方法准确 怀孕四个月男女分辨图

　　怀孕四个月怀男孩症状有哪些？怀孕4个月看男女方法有哪些？怀孕四个月的时候，这个时候胎儿已经基本成型，而且胎儿的生殖器官也已经长成，是可以通过B超轻松看出来的。除了用B超判断宝宝性别之外，还有很多方法可以看出男女。     　　怀孕四个月怀男孩症状   　　区别方法1：从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。   　　区别方法2：看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的方法。   　　区别方法3：从孕妇口味的变化判断怀

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• 能成大事的星座 四个星座最具备成大事的能力

你知道有哪些星座最具备成大事？感兴趣的朋友和我一起来分析了解下吧。 最具备成大事的星座 有那么些星座，苏米君偷偷观察了很久，终于确认：他们生来就是干大事的料。他们往往有着明确的目标，心里很清楚，自己想要成为怎样的人，想完成怎样的事情？看到这里，相信大家已经很好奇名单。好吧，我先来说，有补充请留言。高 调 派所谓高调，就是说他们从不掩饰自己的野心明摆着是想要

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找不回最初的我

• 暧昧期过了怎么撩回 四个方法教你聊回来

暧昧期过了之后如果你们的关系还是没有任何进展的话应该怎么办呢？过了之后你还是不想放弃的话久应该要想办法把人聊回来。那么，今天就来了解一下暧昧期过了怎么撩回。 暧昧期过了怎么撩回 时刻保持在他生活中的高颜值存在感,朋友圈多发自己的高颜值自拍，在他出现的地方经常性的惊艳登场。对于他经常去哪，在哪里工作，你们在一起时间久了，如果你不是那种特别粗心的女人，一定是可

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• 摩羯座男生出轨的表现 四个表现教你识破他的背叛

婚姻本来就是一座脆弱的围城，如果稍不小心就会让两个人的感情陷入危机。婚后如果摩羯座男生出轨会有哪些表现呢？他们都是用什么样的伎俩来掩饰出轨的呢？ 摩羯座男生出轨的表现：打破自己的计划摩羯座的男生通常都很有计划，做事有条不紊。若*段时间你总发现他会不得不去做一些设想或计划以外的事情，尤其是在接到电话号码簿中未记载的陌生电话后，也不管手上做的是不是很重要的事情，都会毅然决然放下并找出各种借口出去，那

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• 为什么吃了避孕药还怀孕了 这个四个原因你可知

许多女性朋友可能会感到疑惑，明明在同房后吃了避孕药，但为什么还是怀孕了，这让现阶段不想怀孕的夫妻很难办啊，到底为什么吃了避孕药还怀孕了呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 为什么吃了避孕药还怀孕了原因一：受孕成功后吃紧急避孕药无效。服用紧急避孕药前如有过多次无保护性生活，且前次性生活后**卵已经成功在子宫内着床，紧急避孕药便不能再产生避孕作用。也就是说，

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• 宝宝第四个月发育养育指标

小宝宝的成长发育都是有规律的，也是有标准的，那么四个月宝宝发育指标是怎样的呢，小编会从几个方面来详细介绍，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝第四个月发育养育指标◎生理指标满四个月时，男婴体重4.7~8.5千克，身长58．3~69.1厘米，女婴体重4.5~7.7厘米，身长56.9~67.1厘米。◎养育要点①发展感觉动作技能，即视觉、听觉和触觉与肌肉活动

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• 测试你和哪种男人投缘 四个抱枕你喜欢哪个

测试你和哪种男人投缘，四个抱枕你喜欢哪个，仅供参考哟。 测试你和哪种男人投缘 心理测试：4个抱枕，最喜欢哪个？测你和哪种男人最投缘！（答案在底部揭晓）ABCD答案揭晓，仅供娱乐参考！A：活泼的男人生性活泼开朗的你要求对象的首要条件是希望对方有男子气概，还要有一定的幽默感，不只是外表养眼连内在都要透露出这样的气息。活泼开朗的男生最讨你欢心了，与这类男人交往，

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• 佛教“四大天王”是哪四个 佛教四大天王名字和法器象征

一般我们走进佛教寺庙，都会看到一个叫做天王殿的的建筑。里面供奉的就是佛教四大天王和弥勒菩萨。其作用就是保护这个道场，那么你知道佛教四大天王是哪四个吗?四大天王有各自有什么样的职责? 佛教四大天王： 东方持国天王、西方增长天王、 西方广目天王、北方多闻天王 排行榜，品牌排行榜 佛教四大天王简介 四大天王，又称护世四天王是佛教著名护法神，此四尊与佛教四大金刚是不同的神，很多人常将此四尊与四大金刚混淆，四大天王为二十诸天中的四位天神，位于第一重天，第一重天又叫四天王天，根据佛教经典，须弥山腹有一山，名犍陀罗山，山有四山头，各住一山各护一天下(四大部洲，即东胜神洲、南赡部洲、西

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宝宝出生4个月了，妈妈们准备开始给宝宝断奶。那么4个多月的宝宝怎样断奶最好？专家强调宝宝断奶注意科学方法，下面跟随小编一起学*吧！四个月的宝宝如何断奶最好逐渐减少喂奶次数可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。先减白天再减夜晚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。先做体检再断奶妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格

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