哺乳期妈妈们需要时刻注意自己的饮食,不然宝宝们也跟着不健康!糯米不好消化,那么哺乳期的妈妈们能不能吃呢?哺乳期吃糯米会不会回奶呢?下面来为大家详细介绍下!哺乳期能吃糯米做的东西吗哺乳能吃糯米吗哺乳期可以吃糯米,但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物,如:薯类、菜花、韭菜、蒜苗、大蒜等,在造成自己腹胀的同时,也会通过乳汁传递给宝宝,造成宝宝胀气。此时,哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。糯米磨成粉或熬煮成粥,再加上一些其他配料做的风味粥食、糕点,既可增进食欲,又有滋补营养作用,