雪梨瘦肉汤

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• 枇杷蜜枣瘦肉汤的做法,枇杷蜜枣瘦肉汤怎么做 干枇杷花炖瘦肉汤功效

枇杷还有一个别称，叫做“果之冠”。因为它富含各种营养元素，果胶、维生素、柠檬酸、苹果酸什么的都有，能够很好的保护视力，令皮肤更加健康光泽。下面教大家做枇杷蜜枣瘦肉汤。 食材 1 主要食材：枇杷3~5个。 其他食材：瘦肉150克、蜜枣3个、北杏20克，生姜适量、盐适量、油适量。 做法步骤

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• 黄花菜瘦肉汤的做法,黄花菜瘦肉汤怎么做 黄花菜瘦肉汤

黄花菜含蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质及多种维生素等，有健脑、益智，抗衰老之功，与瘦肉一起炖汤非常美味。 食材 1 主要食材：黄花菜30克。 其他食材：瘦肉片50克，黄精15克。 做法步骤 2 1.先将黄花菜、黄

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• 马齿苋瘦肉汤怎么做窍门,马齿苋瘦肉汤有什么用 马齿苋瘦肉汤

马齿苋的营养成分比较多，可以给人体补充维生素，矿物质和微量元素，有助于清热解毒，促进代谢，它可以凉拌食用，也可以搭配其他食材煲汤喝，下面就来看看马齿苋瘦肉汤怎么做。 马齿苋瘦肉汤怎么做窍门 1 材料 马齿苋100克、金银花6克、杏仁15克、猪瘦肉150克、盐适量。 做法 1.鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净切块;金银花、杏仁均洗净备用。 2.将马齿苋、杏仁、金

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• 胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃,胡萝卜瘦肉汤有营养吗 胡萝卜瘦肉汤

胡萝卜和瘦肉搭配煲汤，再加上适量的慈菇，黄芪，枸杞等食材，做出来的汤味鲜美，而且有很丰富的营养价值，下面就来看看胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃。 胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃 1 1.将胡萝卜，慈菇和瘦肉洗干净。 2.把瘦肉切好，最好是2cm厚度。这个主要是看个人喜好，厚度自己掌握。 3.将胡萝卜削皮，洗干净，用刀切均匀，慈菇要用温水泡好，大概泡30分钟即可，一定要提前泡好。

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• 苦瓜瘦肉汤有什么好处,苦瓜瘦肉汤怎么做窍门

苦瓜是很好的清热排毒蔬菜，瘦肉是我们的餐桌上最常出现的肉类，而且搭配一起煲汤食用，做法简单，而且营养价值丰富，适合夏天清热解暑食用，那么苦瓜瘦肉汤有什么好处呢? 苦瓜瘦肉汤有什么好处 1 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。苦瓜中的含有丰富有的苦味

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• 板蓝根煲瘦肉汤怎么做,板蓝根瘦肉汤的功效

板蓝根是一种人们熟知的中药材，有很好的抗病毒效果，它是可以入菜食用的，常见的就是和瘦肉一起煲汤吃，下面就来看看板蓝根煲瘦肉汤怎么做。 板蓝根煲瘦肉汤怎么做 1 1.猪瘦肉剁小块备用。 2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的猪瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出洗净，放入电锅内锅中。 3.将板蓝根、黄耆及红枣用清水洗净后，与姜片、水加入作法2的电锅内锅

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• 海带瘦肉汤怎么做好吃,海带瘦肉汤有什么好处 海带瘦肉汤功效作用

海带和瘦肉一起煲汤食用，味道鲜美，营养价值很高，而且这道汤做起来也比较简单，下面就来看看海带瘦肉汤怎么做好吃。 海带瘦肉汤怎么做好吃 1 1.取新鲜的猪里脊肉300克左右，洗净，切成丝备用。 2.海带60克左右，用温水泡开，洗干净上面的砂子，然后切成细条状备用。 3.把**加点干淀粉拌匀，静置20分钟左右。 4.葱姜适量，切好备用，蒜4，5瓣切成末，红辣椒2

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• 百合麦冬瘦肉汤怎么煲,百合麦冬瘦肉汤的功效 百合麦冬瘦肉汤

百合，麦冬都是具有很好的滋补功效的药材，既可入药，也可做药膳食用，最常见的做法就是和猪瘦肉一起煲汤食用，那么百合麦冬瘦肉汤怎么煲呢? 百合麦冬瘦肉汤怎么煲 1 1.将百合、麦冬等食材洗干净放在一边备用。 2.将瘦肉切成小块，差不多大小就行，放在一边备用。 3.准备做汤需要的锅具，清洗好锅具。 4.把所有食材(瘦肉除外)放在锅里加适量的水，大火煲就可以了。

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• 丝瓜瘦肉汤的做法,丝瓜瘦肉汤怎么做 丝瓜瘦肉汤的做法窍门

丝瓜用来煮汤喝可以清热除烦，润肺生津，还有通乳功效，如果加上一些瘦肉，味道会更鲜美，那么下面就来看看丝瓜瘦肉汤的做法。 食材 1 主要食材：丝瓜1根。 其他食材：猪瘦肉50克，食盐，淀粉，清汤，香油各适量。 做法步骤 2

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• 苦瓜瘦肉汤的做法,苦瓜瘦肉汤怎么做 苦瓜瘦肉汤的功效

苦瓜是一种常见的蔬菜，有些人觉得味道不好，不喜欢食用，其实苦瓜瘦肉汤味道鲜美，可以补充营养，清凉降火。 食材 1 主要食材：苦瓜250克。 其他食材：猪瘦肉100克；盐、鸡精适量。 做法步骤 2 1、苦瓜洗净，对半

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• 苦瓜猪瘦肉汤的做法,苦瓜猪瘦肉汤怎么做

苦瓜和猪瘦肉都是我们生活中常见的食物，含有丰富的营养成分，通常可以用来煲汤食用，那么下面来看看苦瓜猪瘦肉汤的做法! 食材 1 猪瘦肉500克、苦瓜200克、适量食盐。 做法步骤 2 1.将猪瘦肉洗净，切成片；苦瓜洗净，

初心.冰雪

• 鸡蛋猪瘦肉汤的做法,鸡蛋猪瘦肉汤怎么做

猪瘦肉和鸡蛋的营养丰富，食用口感不错，因此受到不少人的喜欢，那么下面来看看鸡蛋猪瘦肉汤的做法！ 食材 1 鸡蛋2个、猪瘦肉300克左右、适量的食盐、蒜末、生姜末等。 做法步骤 2 1.将猪瘦肉洗净、切片后，剁成肉末；鸡

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• 玉米猪瘦肉汤的做法,玉米猪瘦肉汤怎么做

玉米味道甘甜可口，通常可以用来与猪瘦肉煲汤食用，那么下面来看看玉米猪瘦肉汤的做法！ 食材 1 玉米1个、苹果1个、红萝卜1个、猪肉400克、适量食盐、生姜片。 做法步骤 2 1.将猪瘦肉房放入开水中，焯水5分钟左右，同

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• 沙葛瘦肉汤的做法 沙葛瘦肉汤怎么做

步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、盐3克、油适量。 步骤2瘦肉切块。 步骤3玉米切块。 步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。 步骤5胡萝卜去皮，切块。 步骤6生姜切片。 步骤7将食材放入砂锅中，倒入适量清水，转小火煲1.5个小时。 步骤8最后放盐调味即可。

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• 沙虫瘦肉汤的做法 沙虫瘦肉汤怎么做

步骤1所需食材：沙虫30克，猪肉100克，干山药15克，生姜1块，桂圆肉20克，枸杞子2克、盐1茶匙。 步骤2瘦肉洗净切片。 步骤3姜切片。 步骤4沙虫切段。 步骤5加水泡15分钟。 步骤6炖锅中加水1500毫升，大火煮沸，下沙虫、瘦肉、桂圆干、淮山、枸杞、姜煮沸，加盖转小火炖60分钟。 步骤7最后调入盐即可。

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• 玉竹冬瓜瘦肉汤的做法 玉竹冬瓜瘦肉汤怎么做

步骤1食材：猪肉50克、冬瓜100克、玉竹10克、姜1块。调料：水淀粉1汤匙、盐1茶匙、胡椒粉2克、食用油适量。 步骤2冬瓜切片。 步骤3瘦肉切片。 步骤4姜切片。 步骤5瘦肉加入盐、胡椒粉、水淀粉，搅拌均匀。 步骤6锅中清水倒入玉竹、姜片、冬瓜、食用油，中火煮5分钟。 步骤7加入瘦肉，煮至瘦肉变色。 步骤8调入盐、胡椒粉，拌匀即可盛出。

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• 蘑菇猪瘦肉汤 蘑菇猪瘦肉汤的做法

步骤1瘦猪肉200克、蘑菇100克，盐1茶匙、小葱1根、姜1块、油适量。 步骤2将瘦猪肉洗净切片。 步骤3蘑菇洗净撕成小片备用。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切片。 步骤6瘦肉倒入碗中加入少许盐腌至10分钟备用。 步骤7砂锅中加入适量清水，放入姜片和油。水开后，再把蘑菇放入砂锅中煮2分钟。 步骤8加入肉片煮2分钟。 步骤9最后加入盐调味，撒上葱花即可。

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• 黄芪瘦肉汤的做法 黄芪瘦肉汤怎么做好吃

步骤1准备食材：黄芪50克、瘦肉100克、姜1块，枸杞5克、小葱1根。 步骤2黄芪洗净。 步骤3瘦肉洗净切条。 步骤4枸杞浸泡5分钟。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先锅内倒水，水开放入黄芪、姜，大火煮沸。 步骤8然后倒入猪肉、盐，继续中火焖煮5分钟。 步骤9接着加入枸杞，再焖煮2分钟。 步骤10

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• 丝瓜瘦肉汤的做法 丝瓜瘦肉汤怎么做

步骤1准备食材：里脊肉100克、丝瓜200克、紫菜5克、姜1块、蒜2瓣、鸡精1勺、盐1勺、料酒半勺、水淀粉1勺。 步骤2里脊肉切薄片。 步骤3放入盐半勺、水淀粉1勺、料酒半勺拌匀。 步骤4丝瓜去皮洗净，切0.5厘米厚片。 步骤5紫菜放入清水中浸泡10分钟。 步骤6姜切末。 步骤7蒜切末。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入丝瓜炒20秒。 步骤9加入适量清水大火煮开，放入紫菜煮1分钟，放入肉片再煮1分钟。 步骤10调入鸡精1勺、盐1勺拌匀，即可出锅。

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• 沙葛瘦肉汤的做法，沙葛瘦肉汤，沙葛瘦肉汤怎么做

步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、食盐3克。 步骤2瘦肉切块。 步骤3玉米切块。 步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。 步骤5胡萝卜去皮，切块。 步骤6生姜切片。 步骤7将食材放入砂锅中，倒入适量清水，转小火煲1.5个小时。 步骤8最后放盐调味即可。

沈少

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