早点菜谱

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• 食堂又出新菜谱啦 橘子**哦

**比较酸啦，所以给你们放点橘子压一压~~~

橘子菜谱

墨菲墨菲

• 早点回家简谱（吴飞词 谢伟曲） 民歌曲谱

版本一版本二由谱友- 网路昙花 -上传 早点回家简谱（吴飞词 谢伟曲） 民歌曲谱作词：吴飞。作曲：谢伟。格式：简谱。来源：转自《作曲网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-03-05。

四字歌名民歌曲谱吴飞作词的曲谱吴飞作曲的曲谱

朝汐、唯美似水

• 早点回家吉他谱(苏打绿)图片六线

早点回家吉他谱 吉他吧网站为朋友们送上的这首歌是苏打绿的早点回家六线谱。编配许榕。曲谱使用A调编配变调夹夹1品。 早点回家吉他谱(苏打绿)图片六线

吉他曲谱吉他吧吉他谱吉他谱苏打绿吉他谱

柠萌★♑

• 搜罗有关于牛肉的美味菜谱 与牛有关的菜名

牛**最受欢迎的肉类之一，这种肉比较富含营养，而且拥有非常不错的口感，牛肉可以做成很多的美味菜谱，不仅能够享受美味，更能够为身体补充大量的营养。接下来，小编将为大家搜罗有关于牛肉的美味菜谱，希望能给喜欢吃牛肉的朋友们提供些参考。爆牛肉主料：准备半斤牛里脊肉。调料：准备一斤香油，二十五克湿淀粉，六克青蒜，三克蒜末，料酒少许，六十克酱油，醋少许，二十五克葱斜段，两克姜末。作法：1、将牛里脊肉上筋膜剥除掉，切成3厘米长的薄片，加入酱油(30克)、湿淀粉、清水(30～35克)拌匀，把青蒜切成3厘米长的长段。2、炒勺内倒入香油，在旺火上烧到冒烟，倾入拌好的肉片，爆15～20秒钟后倒入漏勺里沥出油。3、

食材大全营养价值

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• 孩子咳嗽期间的食谱 小孩咳嗽吃的菜谱大全

孩子咳嗽不止，吃些什么好呢?今天小编就为大家总结了一些适合在孩子咳嗽期间使用的食谱。现在快和小编来看一看吧。1、萝卜蜂蜜萝卜和蜂蜜配合在一起具有生津止渴、化痰的功效，孩子在咳嗽期间喝萝卜蜂蜜对咳嗽很有效果，具体做法为：取5片白萝卜片，3枚大枣、切3片生姜，然后将这三样东西放入适量的水当中直到煮沸，之后留下汁水扔掉渣汁，最后在汁水当中加入适量蜂蜜调匀，小孩子每天早晚各喝一次即可。2、胡萝卜小米粥小米当中维生素B2含量十分丰富，胡萝卜当中拥有胡萝卜素，小米和胡萝卜混合在一起食用，会在人体内转化为VA，能够有效的帮助小孩子的肠道修复，有助于治疗小孩子的咳嗽。这款粥的做法也非常简单，只要将胡萝卜切碎之

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• 尿酸高的食谱推荐 尿酸高食谱菜谱大全

在尿酸高的时候，我们在饮食上面就要变得更加的走心，这里就推荐几个可以帮助我们缓解尿酸高的食谱给大家。1、南瓜粥尿酸高的人群应该多食用一些粥类或者汤类的食物，这样不仅可以帮助我们补充身体当中的水分，而且南瓜当中的植物纤维也可以帮助我们达到清理肠胃的目的，随着肠胃的清洁，我们体内的新陈代谢速度就会加快，因此积聚在我们身体内部的高嘌呤食物也会随之而排出体外，确保了我们身体的健康。在煮南瓜粥的时候要注意不要放糖，因为南瓜本身所含有的甜度就已经十分的足够了，过多的糖分只会加重南瓜粥当中的脂肪成分，不利于我们身体的健康。因为很多高尿酸的人群都有着肥胖的问题，过多的糖分只会加重肥胖的状况。2、山药糕在我们出

『懷淰淤怯』

• 催奶食谱,催奶的食物菜谱大全,催奶食谱大全及做法

奶量不足的母亲可以通过膳食改善泌乳量，如鲫鱼汤、母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤等等，具体可参考下文的催奶食谱大全及做法。 大枣芹菜汤 1 原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。 做法：大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁用红糖调味分次饮服。 功效：补益脾胃，养血催乳。 用途：产后催乳。

中国大逗比

• 贴秋膘菜谱,贴秋膘吃什么

立秋已过，天气也将慢慢转凉。在中国传统*俗中，都有贴秋膘的说法，认为秋天可多吃长肉，那么下面我们就来看看贴秋膘菜谱吧。 山药炖牛腩 1 材料：牛腩500克、山药100克、胡萝卜1根、枸杞子5克，芹菜叶、小葱、姜、料酒、食盐适量。 做法：将牛腩、胡萝卜、山药洗净切块；牛腩放入汤锅中，加入水，放葱、姜和料酒，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖2小时；加入胡萝卜和山药，小火炖半个小

• 宝宝可以吃韭菜吗 快早点告诉家人 一岁宝宝可以吃韭菜吗

宝宝还在生长发育的阶段，肠胃功能也不健全，所以在饮食上妈妈们都非常的注意，很担心宝宝的健康会受到影响，那么宝宝能吃韭菜吗？ 宝宝可以吃韭菜吗 1 可以吃的，但不宜吃太多。 韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等，尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温，益脾健胃，行气理血，多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。 韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，韭菜还含有对人体健康十分有益的

☞陈攻同学

• 《向往4》被杠精鸡蛋里头挑骨头？网友：挑刺不如早点洗洗睡

《向往4》已经正式播出，但是没想到节目播出后，竟被杠精不断鸡蛋里挑骨头。很多老粉丝都忍不住表示：总在挑刺，还不如早点洗洗睡！作为一档慢节奏综艺很多明星嘉宾来到这里后体验到了非常不一样的感觉，因此收获了不错的好口碑。但是在第4季节目播出后，很多网友却总结出了四大槽点。槽点一：片头节奏慢。第4季节目开头效仿阿甘正传，在电影开头时有白色羽毛，而在节目中导演将白色羽毛换成了孔雀羽毛，整个片头时间拖拉到了两分钟。作为一档慢综艺，进程确实是不如极限挑战和奔跑吧兄弟，那么节奏快。但为何会这样其实很容易理解，第4季拍摄场景是云南西双版纳，孔雀是当地的特色，用羽毛当成开头颇有深意，同时片头时长两分钟，在慢综

Timelessℒ族长

• 早点睡别熬夜的暖心话 简单又暖心的晚安心语

　　1、复制一份晴朗，给你灿烂一夜，复制一份快乐，给你好运一份，复制一份幸福，给你安心一颗，复制一份星光，给你美梦一个，亲爱的，千万别熬夜，晚安，好梦。　　2、照顾好自己，早点休息吧。晚安，祝你好梦。　　3、没有特别重要的事情需要今晚必须完成，就选择休息吧！　　4、你要早点睡，不要经常熬夜玩手机，这样对手机不好。　　5、我们都太容易让一首歌带自己对号入座，听见一首歌的时候，好像自己就行走在歌词里。*惯了把自己伪装起来，告诉别人，我还是那个我。晚安。　　6、深呼吸，甩掉所有脾气，淋场雨，放弃所有复杂，等彩虹，等待所有美丽，赞生命，如此伟大的信仰，睡一觉，和天亮，说句晚安。　　7、人生中，我们有太

AL❤百五寸朝歌

• 西红柿菜谱的做法大全 多款好吃西红柿食谱制作

今天我给大家带来的是西红柿菜谱的做法大全，一起和我学*做着吃吧。 西红柿菜谱的做法大全 厨房新手与吃货的福利；零食甜点、做菜秘笈应有尽有；教你做出一手好菜；变身厨房达人！欢迎向您身边的朋友推荐本公众号，点击本文标题下的蓝字“家常菜跟我学”--再点击右上角“推荐给朋友”即可！ 1.番茄烤鸡材料：鸡胸肉1000g，红酒醋3汤匙，洋葱1个，蒜5瓣，老姜1块，孜然2茶匙，香菜碎2茶匙，豆蔻籽，肉桂粉1茶

健康西红柿营养食谱

夏的夜

• 海参菜谱做法大全 多道美味海参食谱做法

今天我给大家带来的是多道海参菜谱做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 海参菜谱做法大全 海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法，今天就让小编带大家看看海参和众多食材如何碰撞出美味的火花！1、凉拌海参原料：水发海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖做法：

健康海参营养食谱

朴、凡兴i

• 11款夏季创新菜谱 好吃又不腻

11款夏季创新菜谱，好吃又不腻，还不赶快学起来。 11款夏季创新菜谱 酥皮脆鳝原料：冰鲜松茸150克　姜片、葱节共20克　美极酱油10毫升　蒸鱼豉油10毫升　鲜露5毫升　本味醂10毫升　盐、鸡精、鸡油各适量制法：1.把松茸切成大片，纳盆加姜片、葱节、美极酱油、蒸鱼豉油、鲜露、本味醂、盐和鸡精拌味后，腌制10分钟。2.取*锅放鸡油烧热，下入松茸片煎至八分熟时，出锅装盘，随配已点燃木炭火的

健康饮食小常识营养食谱

我爱露营

• 营养粥菜谱大全 多道早餐营养粥的做法

今天我给大家带来的是多款营养粥菜谱大全，喜欢喝粥的朋友下面和我一起来看看吧。 营养粥菜谱大全 一、紫薯山药粥紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖1.山药/紫薯去皮，切滚刀块2.大米放入电饭锅，加适量水3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时二、紫菜虾米粥大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜 / 食盐 / 鸡精

健康养胃粥减肥粥

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• 羊肉菜谱大全 身体虚就要多吃羊肉

今天我给大家带来的是多款羊肉菜谱大全，喜欢吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 羊肉菜谱大全 羊肉，性温，既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。对于羊肉，常用的烹饪方法，不外乎炖、涮、爆、烤这几种，每种做法都各有其风味和特点。每种做法适合使用的羊肉部位不同，蕴含的营养成分也不尽相同。1红焖羊肉食材：羊后腿，胡萝卜，土豆，油，姜，八角，桂皮，干辣椒，料酒，生抽，老抽，大葱，香

健康羊肉羊肉的做法大全

• 家常鱼肉的做法大全 美食鱼菜谱做法大全

今天我给大家带来的是家常鱼肉的做法大全。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 家常鱼肉的做法大全酸菜鱼原料：草鱼1条、酸菜1小把、鸡蛋白、野山椒、油、盐、鸡精2克、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒做法：1、鱼头鱼骨剁块，鱼身上的肉片则斜切成鱼片，分别加入盐，料酒，淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。2、酸菜洗净用手挤干水分，切成块；姜蒜，泡野山椒，小米椒剁碎。3、热锅

健康吃鱼营养食谱

髑血墨雨

• 鱼肉菜谱做法大全 鱼肉这样做好吃极了

今天我给大家带来的是鱼肉菜谱做法大全，喜欢吃鱼的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 鱼肉菜谱做法大全 1.松鼠鳜鱼原料：桂鱼200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、 植物油500克、湿淀粉40克 、食盐适量、 食醋15克做法：1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，去掉头上的皮衣，洗净，把鱼头斩下，摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉（不要把鱼腹切破

健康吃鱼营养食谱

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• 请客必备菜谱 这6款能撑住场面

请客必备菜谱，这6款能撑住场面，所以你还不快看过来。 请客必备菜谱 家里请客吃饭明明有那么多好吃的却总是想不起来要做或者不记得怎么做别急，小编来拯救你啦~1.咕噜肉材料：去皮五花猪肉500克，熟鲜笋肉150克，鸡蛋液30克，辣椒25克，葱段5克，蒜泥5克，芝麻油各5克，精盐1.5克，汾酒7.5克，湿淀粉40克，干淀粉75克，花生油750克，番茄酱。做法：1.将猪肉切成切成菱形块，肉块用精盐，汾酒

健康饮食小常识营养食谱

顾字一个顾九年

• 韭菜过夜能吃吗？韭菜的食疗菜谱 韭菜,蔬菜

韭菜的做法有很多，很多人也很爱吃韭菜，韭菜有很多养生功能，其实韭菜的全身都是宝贝。韭菜拿来烧烤极为美味，那么韭菜过夜能吃吗？韭菜的食疗菜谱。韭菜过夜能吃吗韭菜过夜不能吃。韭菜中有大量的硝酸盐，炒熟后存放时间过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，食用后可能引起身体不适。韭菜炒核桃虾仁的做法主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。制法：(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。(3)核桃去壳取肉洗干净备用。(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热**核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。功效：

蔬菜韭菜

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