基础设施

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• 手风琴基础训练 （朱国鑫编著） 谱友园地

手风琴基础训练 （朱国鑫编著） 谱友园地作曲：朱国鑫。来源：本人创作。上传：遥力abc111。日期：2020-08-13。

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柠檬没我萌耶

• 长笛演奏基础教程练*长笛谱（1—10） 器乐乐谱

长笛演奏基础教程练*长笛谱（1—10） 器乐乐谱作曲：E·Wagner（E·韦格）。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-17。

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千站帝王攻

• 长笛演奏基础教程练*长笛谱（11—20） 器乐乐谱

长笛演奏基础教程练*长笛谱（11—20） 器乐乐谱作曲：E·Wagner（E·韦格）。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-17。

器乐乐谱长笛乐谱

송지효언니

• 长笛演奏基础教程练*长笛谱（31—40） 器乐乐谱

长笛演奏基础教程练*长笛谱（31—40） 器乐乐谱作曲：E·Wagner（E·韦格）。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-17。

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蛋炒饭星系

• 长笛演奏基础教程练*长笛谱（41—46） 器乐乐谱

长笛演奏基础教程练*长笛谱（41—46） 器乐乐谱作曲：E·Wagner（E·韦格）。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-17。

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可爱曲书瑶

• 长笛演奏基础教程练*长笛谱（53—59） 器乐乐谱

长笛演奏基础教程练*长笛谱（53—59） 器乐乐谱作曲：E·Wagner（E·韦格）。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-21。

器乐乐谱长笛乐谱

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• 京胡基础训练二胡谱/胡琴谱 器乐乐谱

京胡基础训练二胡谱/胡琴谱 器乐乐谱作曲：杜凤元。来源：《戏曲艺术》。上传：秋叶起舞。日期：2014-11-16。

器乐乐谱胡琴乐谱

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• 真的爱你吉他谱 Beyond C调简单版 吉他基础教学

Beyond《真的爱你》吉他谱，C调简单版，老姚吉他编配出品，本期从零起步基础教学课程包括和弦级数算法及应用、大横按F和弦。第一次听《真的爱你》是一首情歌，长大了才明白原来写的是深沉的母爱。也许生活中我们不善表达对母亲的感情，埋在心里的话只有通过这样一首歌曲唱出。 《真的爱你》吉他教学视频 真的爱你吉他谱 Beyond C调简单版 吉他基础教学

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• 怎么减肥效果快又好 告诉你零基础减肥方法

减肥困扰了不少肥胖人群，但是许多人也只是一味地说减肥，但是并不知道从何开始，盲目地认为只要坚持几天跑步健身，就可以减肥减重了，其实这种想法是非常错误的。毕竟每个人每天在进食，就会产生热量，适量的运动最多只是*衡当天的摄入量，想要达到减脂的效果，还是需要持之以恒的。不过对于零基础的肥胖者如何减肥才最科学呢，我们来详细的说一说。 零基础减肥之饮食篇 1 饮食算是每天每个人必须摄入

唯一唯爱

• 董岩磊父母是做什么的 零基础却能上《偶像》强大后台被揭 董岩磊

今年最热门的真人秀无疑是《偶像练*生》，在该节目中，大家认识了不少小鲜肉，董岩磊就是其中一个，大家很好奇董岩磊的父母究竟是做什么的，董岩磊有什么强大的背景，为什么零基础的董岩磊却能上《偶像练*生》，董岩磊强大后台被揭，竟与《花千骨》有关？1996年9月20日出生的董岩磊是一名歌手兼模特，是一名身高188CM的山东人，今年22岁的董岩磊毕业与北京服装学院。虽然董岩磊因今年参加《偶像练*生》才被大家熟知，但是在这之前，董岩磊早已出现在娱乐圈，常在时尚圈露脸。董岩磊父母是谁据悉董岩磊还是一名顶峰学员怪不得在《偶像练*生》第一期出场的时候那么有气场，走路都带风，吸引了不少选手的注目。不过在《偶像练*生

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Coser小小白

• 中国富豪身体状况堪忧 健康才是人活着的基础

随着中国不断高速度的发展，出现了不少的富豪，资本甚至能在世界中有属于自己的一*之位！但是虽然资本上来了，身体的状况是怎样的一种情况呢?谁也不是很清楚！那既然如此，就让我们一起来揭秘以下中国富豪的身体状况会是怎样的吧！中国富豪身体状况根据最*的调查显示，2017年中国富豪最想要的一是拥有健康、二是家庭幸福、三是时间，而且显示有超6成的富豪都属于“亚健康”症状，也只是通过运动+饮食来维持自己的健康！而对于富豪来说，也许上了年纪的他们身体也不敌同年人，甚至看上去精神更差。也许他们是过分的追求了金钱，但却想到金钱能维持在理想的情况就行。中国富豪身体状况但是也由于如今的高收入群体

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• 向日葵简笔画 零基础学向日葵简笔画

　　1、画一个圆，周围画上叶子。　　2、画上向日葵的眉毛、眼睛和嘴巴。　　3、画出向日葵的枝干和枝叶。　　4、最后涂上颜色就可以啦!

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• 简单零基础瑜伽动作 9个瑜伽基本体式介绍

今天我给大家带来的是9个简单零基础瑜伽动作，喜欢做瑜伽的朋友下面抓紧时间和我一起学*下吧。 简单零基础瑜伽动作 白领们工作繁忙无暇运动，但又想塑形，那么偶蒙跟你分享每天短短20分钟进行简单的瑜伽练*，哪怕是零基础也能让你健康塑形。1. 两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。(美背)2. 双手抱头，上身直立做下蹲。(美臀)3. 双手摊*，依次左右摇摆身体。(美腿)4. 身体站直，左右脚依次转圈圈

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有一种格调叫我行我素

• 白色背心怎么搭配 基础款单品搭配技巧 背心,穿衣搭配

在夏天，穿背心的非常凉快的一件事，不过背心也由于太过于基础，而让很多人觉得不好搭配，今天小编给大家整理几套白色背心的搭配方案，一起来看看吧。白色背心搭配短裤白色背心和夏天的热裤当然是最清凉的一组搭配了，对于身材好的朋友们来说，这样穿很养眼，而腿粗的姑娘则是一场灾难，布料越少暴露的缺陷越多，而且还是几乎没有任何修饰设计的两件单品，所以这种穿法比较适合身材完美的妹子们。白色背心搭配小黑裤白色背心和小黑裤的搭配是很多欧美明星常见的街拍搭配，黑白配肯定是不会错，而且这身搭配不管任何鞋子也都可以驾驭，是一套很万能的穿搭，如果是背心是长款的话可以将它扎进裤子或者是将下摆打个结穿，这样比例会更好哦。白色背心

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☾光芒☽

• 脸部打底化妆步骤 基础打底打造完美底妆 底妆,化妆

我们*时化妆的时候一定不会忽略的就是底妆部分，完美的底妆让我们整个妆容都会看起来更加精致，基础打底使用的产品和使用步骤都很重要。脸部打底化妆步骤底妆第一步：妆前乳/隔离霜妆前乳和隔离是一类产品，只是叫法不一样，二选一就可以了。主要功效是用来修饰肤色不均匀和暗沉，同时还能在一定程度上抚*毛孔。还有防晒霜是在妆前乳/隔离霜之前使用，先防晒霜后妆前乳/隔离霜。防晒是护肤的最后一步，妆前乳/隔离霜是化妆的第一步。如果选择的妆前乳/隔离霜有颜色区分，绿色适合偏红的带有红血丝的肌肤，紫色适合偏黄的肌肤。当然还有其他颜色，比如粉色、蓝色、金色等，这些都比较少见，就不一一说明了。如果选择的妆前乳/隔离霜没有颜

化妆底妆

尘汐

• 面部基础护理顺序 正确的脸部基本护理步骤 护肤,护肤方法

我们*时护肤一定要注意好护肤的正确顺序，正确的使用护肤品才能发挥最好的护肤功效，皮肤的保养是非常重要的，根据个人的肤质不同来护理肌肤。面部基础护理顺序晨间护肤一般晨间护肤的顺序是：洁面→化妆水→精华→乳液/面霜→防晒主要原则是按照质地从轻薄到厚重的顺序来涂抹，眼霜比较灵活，放在化妆水后任意一步都可以。主要是看小仙女们的个人喜好。晚间护肤夜间护肤的顺序是：卸妆油+洁面→爽肤水→眼霜→精华→面霜(或美容油/乳液)此外每周可视需要做一次去角质，1-2次面膜。需要注意的是，并不是每天都要用到卸妆油的，如果没有用到难以卸除的彩妆，而只是用到底妆产品，那就只需要用卸妆乳进行妆面的卸除。眼唇部分，可以使用温

护肤护肤方法

可爱之欣

• 简单基础妆容步骤 秋冬职场眼妆教程 妆容,化妆

化妆是现在很多人都会经常做的一件事情，化妆会提升整个人的颜值自信，让我们看起来更加精神有气质，成熟温婉大方的妆容很适合职场OL女性，那么下面我们就来学学简单基础妆容步骤，秋冬职场眼妆教程。简单基础妆容步骤首先这款眼妆使用了粉色调和紫色调，粉色调增添柔和的妆感，而紫色调用于调色，也能加重大眼妆的妆效，使得双眼更大更有神彩，搭配玫粉我的唇妆，简单的基础妆容也能非常迷人。步骤1：棕色眼影在1/2的眼窝位置打底，轻轻晕染开即可，不要涂抹的太厚重。步骤2：用指腹沾淡紫色的眼影覆盖涂抹眼窝，两色晕染，可加强妆感。步骤3：用紫色眼影在眼头和眼尾的位置涂抹上色。步骤4：用干净的眼影刷将紫色的眼影向中间的位置进

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缘、染指了明天°

• 啫喱眼霜适合什么年龄 属于基础类产品 眼霜,啫喱,护肤品

“25岁之后再用眼霜就晚了”、“每个人的护肤品里必须有一支眼霜”、“ 用错眼霜类型，事倍功半”这些耸人听闻的关于眼霜的文章相信你也看了不少了，下面5号网小编带大家来看一下啫喱眼霜适合什么年龄？啫喱眼霜适合什么年龄由于啫喱质地的眼霜修护能力一般，适合20-25岁的年轻肌肤使用，用于缓解带妆或者面对阳光、电子产品产生的干燥问题。另外，啫喱状的眼霜不会过于厚重，阻碍肌肤自由呼吸，因此也适合敏感肌或者眼周长脂肪粒期间使用。啫喱眼霜的特点啫喱质地的眼霜多呈凝胶状，颜色透明或为乳白色，因含水量高，含油量低而十分轻薄，易于涂抹和吸收，能够满足眼部护理基本的补水需求，可以预防干纹的产生，但对于已经产生的细纹不

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• 基础护发的步骤是什么？正确护理头发 护发,养发

洗发、护发、养发是每个人每天在做的事，被人夸头发好比被夸颜值高更重要，爱美的宝宝一定要好好呵护我们的秀发。下面就由5号网的小编为大家介绍基础护发的步骤是什么？正确护理头发。基础护发的步骤是什么洗发头发在自然老化的同时，还会受到雾霾、水质污染等多重伤害，所以洗这个最基本的环节一定要做好。洗发水要选适合自己发质的，干性头发选择滋润型，油性头发选择控油型，中型的就选柔顺型。洗的时候呢，洗发水要先挤在手心，打好泡沫之后再涂到头发上，用指腹轻轻揉搓，千万不能用指甲用力抓挠，否则会损伤头皮甚至引发炎症。对啦，还要记得控制好水温，过热或过冷都会刺激头皮哦!护发洗好之后就要开始上润发乳了，相信妹子们都不会忽略

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• 混干皮基础护肤用什么护肤品好 混干皮,护肤

混干皮在任何季节都少不了基础护肤，特别是干性皮肤更应该做好基础护肤，下面给大家推荐一些自用觉得好的混干皮基本护肤品。混干皮基础护肤品推荐依云喷雾：用来护肤前现在喷一下，我个人的感觉是给肌肤唤醒依云喷雾就是矿泉水啦，护肤前喷一喷感觉很舒服。freeplus氨基酸洗面奶：味道很安心，成分也很安心。氨基酸洗面奶洗的很干净，不紧绷，有淡淡的奶香。深水呢，感觉是有点啫喱状的，保湿效果还不错，快空瓶了。sk2 神仙水：我是坚决不会回购了，还是适合油皮，混干完全无感，而且我用它敷脸会泛红。清莹露感觉还可以，偶尔擦擦脸，有一定的去角质作用。肌源面霜是很爱的。我用它当了晚霜一段时间，感觉很棒，皮肤细腻有光泽。雅

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