零食山楂

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• 夏季犯困选对午餐很重要 怎么吃提神 十大提神醒脑小零食

每当到了夏季很多人都会出现犯困的情况，这对我们的工作和学*是会产生一些影响的，像这种情况我们要保证自己的休息睡眠要充足，而且要注重自己的饮食。在夏季来说，午餐是非常重要的，营养摄入足够的话就可以防止犯困。夏季的高温天气让人出现疲倦，在自己的午餐可以选择以蔬菜和蛋白质组成的食物为主，比如新鲜的鸡，鱼，海鲜等，这些食物中含有大量的络氨酸，可以让自己的思维变得敏锐，让自己的大脑保持清醒，也可以多吃一些绿色的高纤维蔬菜，比如说胡萝卜，菠菜的，这些蔬菜可以让自己的脑细胞获得充足的氧气，从而使自己，精神抖擞。“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困夏乏并不是

四季养生夏季养生

兵栀·芳芳

• 吃什么不胖还能填饱肚子 这4款食物抗饿不长肉 填饱肚子的零食又不胖

你有没有过这种情况：明明中午吃得饱饱的，下午3、4点又饿了……不吃吧饿得心慌，吃吧又怕胖！吃啥能既没有长胖的风险，又能有效地帮助我们缓解饥饿呢？下面一起来看看吧。 燕麦 1 燕麦片富含的可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍！摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，延长吸收养分的时间，维持饱腹感。 燕麦片中丰富的非可溶性纤维可促进我们肠道蠕动，有助于消化，能

君浩辰

• 适合孩子吃的健康食物有哪些,家长们要鼓励孩子吃的健康 儿童健康零食排行榜

正确的饮食摄取可以帮助儿童成长，并且维持健康。因此，应该鼓励幼儿摄取健康的食物，如蔬菜、水果、乳制品、鱼肉等。家长可以透过和孩子一起购买、烹调食物来让他尝试健康的食物，并且让他选择食物。 如何激励孩子吃的健康 1 1、储存正确食物 扔掉垃圾食物，并且在冰箱和橱柜存放各种美味、健康的食物。这样当孩子想要吃东西时，只有健康的食物选择。 2、引进健康食物 每周都引

懒宝贝

• 戚薇打麻将被偷拍，看到桌面上放的小零食，这才是接地气的明星啊

戚薇是大家非常熟悉的明星，凭借《美人心计》、《我是杜拉拉》等影视剧，获得了无数粉丝的关注。戚薇是人气爆棚的一位大明星，然而再大的明星，在日常生活中，也会有不拘小节的一面。*日就有网友曝出戚薇打麻将的独家画面，这让大家没想到，戚薇还会打麻将？看到桌面上放的小零食，观众们纷纷感叹，我们喜欢的戚薇真接地气。 照片中，戚薇一袭小清新的造型，上身穿着一件卡其色的外衣，脖子上围着一条黑色的围巾。坐在麻将桌边，和网友们在荧幕上看到的光鲜亮丽的戚薇，还真是大相径庭。然而另一张照片中，大家可以清晰的看到，在戚薇的右手边，放着一只橙子和几颗开心果。看清楚之后，才明白过来，原来这才是明星的真实消费，果然和我们

莹襄铃

• 带货成进货？宋茜做客李佳琦直播间返场顺零食，助理表情太抢眼

宋茜是一位大家非常熟悉的女团成员，她虽然在韩国出道，但是在中国的名声却丝毫不逊于一些影视明星，而她也于*期决定回内地发展，离开了那个让她梦想启程的女团。回国以后的宋茜行程非常的繁忙，不光参加了选秀节目当起了导师，还录制了许多有意思的综艺，*期她竟然开始转型变成了一个主播。和知名的网红界杠把子李佳琦一起卖货。李佳琦在直播中是一个非常自来熟的大男孩，所以他直接和宋茜开玩笑道：“你先用你正常的姿势和观众们打个招呼。”宋茜就非常正经的坐在那里微笑招手。随即李佳琦说：“你用你私下的样子和粉丝们打招呼。”于是宋茜马上就跟疯了一样和观众们摇手说“嗨”。这样的表现也吓坏了屏幕前的网友们，毕竟在大家眼里宋茜

安允薇

• 宋丹丹儿媳晒幸福，巴图搭老婆身上抢零食，曾传宋丹丹对其不满

宋丹丹的儿子巴图虽然在娱乐圈没有什么建设，但因为是星二代的原因，其生活受到了很多网友的关注。巴图与比自己大八岁的王博谷组建了幸福的家庭，曾网传宋丹丹对儿媳并不满意。*期王博谷在社交*台晒出一段儿视频，小夫妻的互动甜蜜有趣，网友夸赞媳妇真漂亮！王博谷曾参演多部热门影视剧，演技在线，但没有大红大紫，令人惋惜。看到她的照片，很多观众都会想到其曾饰演的角色，但叫不出她的名字。没有达到爆火，一定程度是因为王博谷私下很低调，与巴图的恋情按部就班的发展着，从未公开领证日期！ 因王博谷比巴图大八岁，很多网友并不看好这段感情，曾传出宋丹丹对其不满意的绯闻。不过此前他们夫妻二人共同献唱，宋丹丹感动致落泪，想

米洛【李基弘】

• 全球十大饼干零食排行榜 酥脆可口，这几款你都吃过吗

　　酥脆可口的饼干是很多人都喜欢的小零食，不同的品牌口感和做法也不同，所以吃起来是完全不一样的，那么哪些饼干是最受大家欢迎的呢?今天小编就来为大家盘点全球十大饼干零食，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 全球十大饼干： 　　1、莱家威化饼干 　　2、白色恋人巧克力饼干 www.51tietu.net 　　3、ROMA夹心曲奇 　　4、KIRKLAND巧克力饼干 　　5、红帽曲奇 　　6、Walker’s 黄油饼干 　　7、蓝罐丹麦曲奇 排行榜，品牌排行榜 　　8、奇华熊猫饼干 　　9、Grande Galette牛油曲奇 copyright phb12

生活美食

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• 杭州特产有哪些值得带？杭州十大特产排名推荐 杭州必买特产零食

　　导语：杭州自古就有人间天堂的美誉，是我国知名的旅游城市这里环境优美名胜古迹众多，美食和特产数不胜数海内外的游客都会选择到这里来游玩。今天网小编为大家介绍一下杭州十大特产，大家可以了解一下。 杭州十大特产 　　1.西湖龙井 　　2.杭州丝绸 　　3.西湖绸伞 phb123.com 　　4.临安核桃 phb123.com 　　5.天竺筷 　　6.千岛湖有机鱼 　　7.严东关五加皮酒 　　8.西湖藕粉 　　9.西湖莼菜 copyright phb123.com 　　10.王星记扇子 十、王星记扇子 　　王星记扇子是我国著名的传统

生活品牌

【旧人可安i】

• 女性补肾食物排行榜10强推荐 女性必备的养生食材 适合女性养生的零食

　　许多人会认为男性补肾非常重要，但是女性也同样如此，因为肾在出现问题之后，身体机能的泌尿系统就会出现问题，整个人的健康都会受到严重危害，所以在日常饮食中多多食用补肾食物是很有必要的。那么今天就由小编来为大家列出女性补肾食物排行榜10强，给您的日常养生做个参考。 女性补肾食物排行榜10强： 　　1、何首乌 　　2、海参 　　3、龟甲 　　4、鳖甲 　　5、百合 　　6、当归 　　7、阿胶 　　8、龙眼干 　　9、黑豆 　　10、黑芝麻 　　一、何首乌 排行榜，品牌排行榜 　　详细介绍：何首乌是一种草本植物，在中国古代就已经是非常著名的药

生活健康

阳光穿透了雪

• 葡萄干要洗了才能吃吗 葡萄干怎么洗能干净 葡萄干,零食

葡萄干就是葡萄制作成的果干，营养价值非常的高，是很多人喜欢吃的食物，有的人买回来葡萄干觉得葡萄干很脏，不知道葡萄干是否可以清洗。葡萄干要洗了才能吃吗其实虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的 「掉满灰」或是一些不可描述的小动物……但如果你实在不放心，那用水冲一冲挺好。葡萄干怎么洗能干净很多人吃葡萄一抓一把往嘴里送，其实葡萄干是需要清洗的，你会发现清洗葡萄干的水是灰色的。1、在清水中加入少量淀粉，和匀后把葡萄干放进去用手搓洗几下然后用清水洗干净就可以吃了，

零食葡萄干

东京食种X残月

• 葡萄干吃多了会上火吗 葡萄干吃多了有危害 葡萄干,零食

葡萄干是很多人喜欢吃的一种果干，吃起来方便美味，可以直接吃也可以加在各种甜点小零食或者粥里面，味道更加丰富，葡萄干虽好但也不能吃多了。葡萄干吃多了会上火吗不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干为高级营养品，内含大量葡

零食葡萄干

烟熏≠妖艳

• 葡萄干吃多了会胖吗 葡萄干吃多了会怎样 葡萄干,零食

葡萄干含有丰富的糖分和营养元素，是很受欢迎的一种休闲零食，葡萄干就是用葡萄制作成的干果，属于热性食物，吃多了对身体有一定的影响。葡萄干吃多了会胖吗吃多容易胖。因为葡萄干热量很高，341大卡/100g，需要散步46.9分钟消耗完。而且，葡萄干糖分高，葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%。尤其是新疆的葡萄干，是新鲜葡萄糖分的4倍。这样的葡萄干吃多了当然会发胖，所以吃的时候要注意适量。肥胖之人不宜多食。每天最多吃十几颗就可以了。葡萄干吃多了会怎样说实话，葡萄干吃的好处太多了，就是因为口感佳好处多，导致人们不知不觉的爱上了，甚至每天都忍不住吃，没有个定量，然而任何吃的东西吃多了不是

零食葡萄干

重回首已三生

• 葡萄干和水能一起吃吗 葡萄干保存小贴士 葡萄干,零食

葡萄干是很常见的一种小零嘴食物，葡萄干是由葡萄果肉晒干制作而成的果干，富含丰富的营养成分，葡萄干是天然的抗氧化来源，促进肝脏健康。葡萄干和水能一起吃吗一般来说，吃完葡萄干是不能和水一起吃的。因为葡萄和水一起吃，容易引起身体的不适，不利于人体的生长发育和新陈代谢，那些不利于身体健康。水会冲淡胃液，不利于人体对葡萄糖钙的消化和吸收，因为葡萄干中所含有的果胶和纤维素比较难消化。在食用葡萄干以后立即喝水，不利于肠胃的正常蠕动，容易引起腹胀腹泻的现象。葡萄干保存小贴士1、葡萄干的保存环境千万不要高于26℃。如果把葡萄干放在一个高于26℃的环境中保存的话，由于储存的温度过高，所以在经过一段时间后，葡萄干中

零食葡萄干

122方法

• 葡萄干生虫了如何处理 葡萄干的吃法及功效 葡萄干,零食

葡萄干味道甜甜的，很是美味，是很多人*时最爱的休闲小零食，有时候葡萄干保存不当或者卫生处理不好，打开就会生虫了，一般不是很严重还是可以食用的。葡萄干生虫了如何处理因为自己保存不当，有虫子的话，一般是可以吃的，那吃之前怎么处理把虫子掉呢?1、清洗葡萄干，可适当的用清水冲洗一下表面的虫子、脏物再晒一下。如果数量较大，清洗干净后，将暂时吃不了的部分，进行晾晒，晾晒好以后，保存好。2、暴晒。可以在太阳下暴晒驱走虫子，让葡萄干变干就不会长虫子了。把葡萄干均匀摊开晾晒有太阳下面1-2天。晾晒后，重新进行封装。食用时再打开，不存在卫生问题。3、可先用吹风设备将葡萄干内虫子吹“净”，再用清水洗“净”，最后进行

零食葡萄干

简灵

• 西瓜子的宜忌人群 西瓜子不是适合哪些人吃？ 西瓜子,零食

西瓜子作为休闲零食的一种，有很多人都特别喜欢嗑着瓜子看着电视，吹着空调、喝着西瓜汁，日子真是要多舒坦有多舒坦。但西瓜子也不是人人都能吃的。西瓜子的宜忌人群西瓜子适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。不适合婴幼儿、肝功能不高、牙口不好、胃不好、消化不良的人食用。孕妇能吃西瓜子吗准妈妈是可以吃西瓜子的。但是建议准妈妈吃原味的，那些加很多佐料的尽量不要吃。而且要适量食用，多喝水，以免引起上火、口舌生疮等。糖尿病人能吃西瓜子吗糖尿病人能吃西瓜子。糖尿病人能适量吃西瓜子。西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血

零食西瓜子

另类zq

• 莱家威化饼是哪里产的 莱家威品牌介绍 莱家,威化饼,零食

之前给你们推荐了丽芝士的威化，趁热给你们端出第二弹!不是丽芝士这种吃了上瘾的感觉，但是一点都不比丽芝士差~当当当当，就是意大利莱家威化!莱家威化饼是哪里产的莱家威化饼是意大利品牌。口味很多，星球这儿有三个口味，提拉米苏、柠檬和黑巧克力。都很好吃!我最最最喜欢柠檬味!除了提拉米苏110g，都是125g。虽然不多，但是好吃啊只能随着它任性了～大概是一个盘子就能装满了，分量倒是没什么很大的优势。块头不大，小小的一个方块。但是每一块分量都很足，很实在!吃的都不实在那多对不起我的胃!△ 提拉米苏味100g提拉米苏都比较香醇，不是很甜，但是很香。吃完会有整个口腔都被提拉米苏香味包围的感觉!△ 柠檬味150

零食威化饼莱家

夢初雨染

• 盐焗腰果和碳烧腰果哪个好吃?盐焗腰果和炭烧腰果的区别 腰果,零食

盐焗腰果和碳烧腰果都是吃腰果的一种做法,大家都知道腰果是很美味的食物,营养价值高,那么盐焗腰果和碳烧腰果哪个更好吃呢?盐焗腰果和碳烧腰果有什么区别呢?下面我们来一起介绍下吧!盐焗腰果和碳烧腰果哪个好吃这个不能说哪个好吃,要因人而异,每个人的口味不一样,盐焗的腰果带咸味,和买的蚕豆零食差不多,而碳烤的有一股类似烧烤的味道,两者味道各异,这需要看你喜欢什么了!两者有什么区别盐焗腰果:制作难度:简单所需时间:十分钟菜品口味:原味主要工艺:炒主要食材:坚果类1、盐焗: 将加工腌渍入味的原料用纱纸包裹,埋入烤红的晶体粗盐之中,利用盐的导热的特性,对原料进行加热成菜的技法.工艺流程:选料→腌制→包裹→埋入

零食腰果

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• 过年不怕胖 5大原则让你胖不起来 过年,发胖,零食

过年零食多多，想要不长胖知道怎么做吗？许多人都会在过完年之后长胖不少，这是因为过年吃的好吗？其实不是的，这是因为没有按照对的方法乱吃导致的，这样的5大原则让你吃不胖。春节零食吃吃吃当心热量超过每日1/2国民健康署表示，「春节体重控制电话访问调查」结果显示，在过年期间，饼干、糖果及零食的摄取比*常多的民众高达5成。若民众在春节期间一天吃3份蜜汁猪肉干（1份25公克）、2个凤梨酥、20颗糖霜花生豆、3颗牛轧糖、10片海苔酥，及喝1瓶可乐，热量总计1050大卡，已超过60公斤静态工作者一天所需热量1800大卡的一半，以每小时4公里的慢走速度来计算，需要花5小时才能消耗完吃下肚的零食热量。除了高热量之

零食过年发胖

AL❤百五寸仙女

• 孕妇能吃口香糖吗？口香糖粘在头发上怎么办? 零食,孕妇,饮食

很多年轻人有事没事嘴里喜欢嚼口香糖，那么孕妇无聊的时候可以吃口香糖吗？口香糖粘在头发上有没有好的方法可以去掉？口香糖黏性很强，可以去除牙齿上的食物残渣、清洁口腔。通过咀嚼运动，还能增加唾液分泌、促进消化、保障口腔健康、帮助面部的血液循环、促进面部代谢。除此之外，适量嚼口香糖还能提高注意力和降低焦虑。孕妇能吃口香糖对准妈妈的好处：口香糖可以清洁口腔，提高唾液分泌，有提高食欲的作用。口香糖有很好的减压效果，可以缓解准妈妈的产前焦虑，调节心情。口香糖可以促进面部肌肉的运动，还能帮准妈妈养颜。对胎儿的好处：准妈妈可以吃些含有木糖醇的口香糖，这类口香糖糖分含量低，而且可以帮助准妈妈维持口腔健康。除此之外

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我必生死相依♥

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