荷兰豆的搭架图

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• 孕妇可以吃荷兰豆吗,孕妇吃荷兰豆有什么好处 孕妇吃荷兰豆

孕妇可以吃荷兰豆吗？夏天快来了，马上又是各种豆子上市的时候，孕妇可以吃荷兰豆吗？孕妇吃荷兰豆要注意什么？ 孕妇可以吃荷兰豆吗 1 荷兰豆孕妇是可以吃的。 荷兰豆富含多种维生素，营养价值很高，孕妇适量食用对自己是很有好处的，可以提高孕妇的免疫力，同时对于胎儿的发育也是很好的。 孕妇吃荷兰豆有什么

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• 荷兰豆可以生吃吗 荷兰豆生吃会中毒吗 荷兰豆生吃

荷兰豆营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，那么荷兰豆可以生吃吗？生吃荷兰豆会怎样？下面一起来看看吧。 荷兰豆可以生吃吗 1 荷兰豆是不可以生吃的，必须完全煮熟才能吃。 荷兰豆其实也是一种豌豆，它属于扁豌豆中的软荚豌豆，是一种以食用嫩荚为主的豌豆类蔬菜。 荷兰豆中有一种称为皂甙(也有称为皂素)的天然有毒物质，生吃或没熟会引发食物中毒。

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• 荷兰豆有什么功能,荷兰豆有什么禁忌 荷兰豆炒之前要焯水吗

荷兰豆是豆科豌豆属，一年生缠绕草本，可用来食用。那么吃荷兰豆有什么功能？ 荷兰豆有什么功能 1 1.抗菌消炎 荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。 2.降低胆固醇 荷兰豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化

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• 荷兰豆的热量是多少,荷兰豆有什么营养成分 荷兰豆热量

荷兰豆味道清香甜脆，而且能为人体提供大部分所需的营养元素，但是减肥人群对于饮食的热量一般都比较在意，那么荷兰豆的热量的是多少呢? 荷兰豆的热量是多少 1 荷兰豆的热量其实是很低的，经过研究测定每100克荷兰豆中所含有的热量大概在30大卡，这个数值是非常低的一个数值，相比于其它的一些蔬菜要低很多，可见荷兰豆是一种非常低热量的食材，特别适合那些体型肥胖的人食用，能够起到减肥的作用

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• 荷兰豆隔夜可以吃吗 荷兰豆隔夜后怎么吃 荷兰豆隔夜能吃吗

荷兰豆是一种很家常的食物，吃了健康又营养，但是有的人吃不完会留着第二天继续吃，那么荷兰豆隔夜可以吃吗？下面一起来看看吧。 荷兰豆隔夜可以吃吗 1 荷兰豆保存得当的话隔夜也是可以吃的。 一般蔬菜是不建议隔夜吃的，因为亚硝酸盐含量过高，它有致癌作用，加热也不能去除。在植物性食物中，以绿叶蔬菜的含量最高。 荷兰豆本身含有的亚硝酸盐并不多，是可以隔夜食用的，但是要放置在冰

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• 荷兰豆属于发物吗,荷兰豆的营养与价值 荷兰豆炒的很脆有毒吗

荷兰豆是我们生活中吃的比较多的一种豆类，它能给人体提供丰富的营养，对身体健康是有好处的，那么荷兰豆属于发物吗? 荷兰豆属于发物吗 1 荷兰豆是非常温和的一种食材，它没有刺激性，不属于发物的范畴，所以在*时吃一些荷兰豆，不必要担心会带来什么影响。 荷兰豆的营养与价值

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• 荷兰豆生吃有毒吗,荷兰豆可以生吃吗

众所周知，一般的绿色蔬菜都是可以生吃，这样可以最大限度的保有蔬菜的营养。但是有一些也是不能生吃的，会引起中毒的现象。那么荷兰豆生吃有毒吗？ 荷兰豆生吃有毒吗 1 荷兰豆生吃是有毒的。 首先，在外面购买的荷兰豆很有可能喷洒过农药，生吃的话会就会直接将化学毒素吃下去。其次生荷兰豆中还含有一些有毒物质，例如皂素。如果不高温加热破坏它的话，食用之后就会导致中毒。因此荷兰豆绝不可

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• 荷兰豆是豌豆吗,荷兰豆豌豆的区别

在日常生活中，由于豌豆和荷兰豆的外形比较相似，经常有人将两者弄混。那么它们是同一种植物吗？荷兰豆就是豌豆吗？ 荷兰豆是豌豆吗 1 荷兰豆不是豌豆。 荷兰豆和豌豆虽然都属于豆科豌豆属，但是两者并不是同一种食物，它们在外形、食用方式等方面都有着不同。 外观的区别

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• 荷兰豆生的可以吃吗,荷兰豆生吃有毒吗 蚕豆病能吃荷兰豆吗

荷兰豆是餐桌上常见的一道菜，长得很像豌豆，很多人好奇，荷兰豆可以生吃吗？荷兰豆生吃会怎么样？荷兰豆生吃会中毒吗？ 荷兰豆生的可以吃吗 1 荷兰豆不能生吃。 除了荷兰豆以外，还有像四季豆、蚕豆等豆类蔬菜以及菠菜、薯类都不能生吃。豆类物质是因为含有血球凝集素，它能够使血液的红血球凝结，是一种有毒物。而薯类则是含有有毒物质苷类。如果生吃这些食物，就会发生恶心、呕吐的现象，严重

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• 荷兰豆怎么炒 荷兰豆的做法

步骤1食材：荷兰豆200克、千张1张、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克。 步骤2荷兰豆去筋。 步骤3千张切长条。 步骤4大蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，爆香。 步骤7倒入荷兰豆，煸炒至断生。 步骤8放入千张，炒匀。 步骤9调入盐、生抽、鸡精，翻炒均匀即可。

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• 荷兰豆的做法 荷兰豆有哪些做法

　　荷兰豆的做法有荷兰豆炒腊肉、蒜蓉荷兰豆、腊肠炒荷兰豆、荷兰豆炒虾仁、香菇炒荷兰豆、腊味荷兰豆、荷兰豆炒腊肉、香菇荷兰豆小炒、荷兰豆炒火腿片、荷塘小炒、杂蔬小炒、香菇荷兰豆炒山药、鲜鱿炒荷兰豆、番茄培根炒荷兰豆。　　荷兰豆的做法　　荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的称为青豆或荷兰豆，还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆菜豌豆等多种名字。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高，食用荷兰豆后可起到美容、保健功效，其口感极佳，味道鲜美，有机元素丰富，也可适合中老年人食用，能强健脾胃，并改善肠道消化机能，抗衰老效果极强。　　多食用荷兰豆能给人体带来很多好处，而荷兰豆也有在多种做法，能跟不少食材

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• 吃荷兰豆有什么作用呢 荷兰豆生长在什么环境里呢 蔬菜,荷兰豆

大家在生活中应该都听说过荷兰豆吧，但是你了解荷兰豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃荷兰豆有什么作用呢，以及荷兰豆生长在什么环境里呢，跟着小编我们一起来学*吧。吃荷兰豆有什么作用呢 1.抗菌消炎荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。2.降低胆固醇荷兰豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化。3.美容瘦身荷兰豆的营养很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较

蔬菜荷兰豆

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• 荷兰豆什么人不能吃？荷兰豆孕妇能吃吗？ 荷兰豆

之前小编跟大家介绍过关于荷兰豆的适宜人群，因此，这类人群可以多吃，荷兰豆属于豆类，营养还是蛮丰富的。那么，荷兰豆什么人不能吃？荷兰豆孕妇能吃吗？哪些人不能吃荷兰豆肾功能不全者不宜食用荷兰豆。孕妇荷兰豆不可以多吃。孕妇在食用荷兰豆时一定要注意量，因为荷兰豆吃多了会引起腹胀，不利于孕妇的消化与吸收，因此准妈妈一定要控制量。孕妇吃荷兰豆注意事项1、生荷兰豆有一定的毒性，因此孕妇在食用之前一定要将其彻底炒熟。2、孕妇吃荷兰豆，可以和含有氨基酸的食物一起食用，这样有利于荷兰豆营养的吸收。 3、尽管荷兰豆很有营养，但是吃荷兰豆一定要适量，否则会引起腹胀、消化不良的情况。宫颈糜烂能吃荷兰豆吗宫颈糜烂患者可以

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• 荷兰豆可以隔夜吃吗？荷兰豆隔夜能吃吗？ 荷兰豆,隔夜

眼下荷兰豆是大家吃的比较频繁的一种食物，在食用的时候，难免会遇到吃不完的情况。那么，荷兰豆可以隔夜吃吗？荷兰豆隔夜能吃吗？荷兰豆可以隔夜吃吗专家表示，目前没有足够研究证明，一些隔夜菜吃了会致癌或伤肝肾。不过，隔夜食物如果存放不好，很可能滋生细菌。免疫力较弱的人群，如小孩、孕妇和老人吃了，可能会导致食物中毒。所有饮食，水、肉、蔬菜、水果等，都不可避免地含有硝酸盐和亚硝酸盐。建议大家在做菜的时候，最好还是做的适量就好，避免做的过多导致浪费。哪些食物避免隔夜食用1、汤。熬汤费时，所以人们*时会熬一大锅，慢慢喝，但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。最好的保存方法是汤底不要放

隔夜荷兰豆

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• 荷兰豆能生吃吗？荷兰豆生的可以吃吗？ 荷兰豆

在*时的饮食上，很多蔬菜瓜果都是可以直接生吃的，例如黄瓜、西红柿、生菜等常见的食材。那么，荷兰豆能生吃吗？荷兰豆生的可以吃吗？荷兰豆可以生吃吗生吃可以生津止渴充饥，但不宜过量生吃。生吃荷兰豆只能吃嫩的，不能吃老的。嫩的香甜，老的苦涩。嫩的豆皮也很好吃，老的咬不烂，不好吃。吃嫩豌豆角的皮，要剥掉皮内那层透明的膜，那东西没味，且嚼不动，要扔掉。但要剥掉那层内皮。荷兰豆怎么做最好蒜蓉荷兰豆材料：荷兰豆、蒜末做法：1.将处理好的荷兰豆放入开水中焯一下，颜色变了之后捞出放入凉水中过一下。2.锅中放少许油，将切好的蒜末放入油中煸炒出香味。3.倒入荷兰豆继续翻炒，最后加盐即可出锅食用。功效：健脾养胃食用建议

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• 荷兰豆可以放冰箱吗？荷兰豆放冰箱可以吗？ 荷兰豆

荷兰豆属于豆类的一种，现在正是荷兰豆的丰收季节，新鲜的荷兰豆下过烹饪味道好极了。那么，荷兰豆可以放冰箱吗？荷兰豆放冰箱可以吗？荷兰豆可以放冰箱吗荷兰豆放冰箱里是绝得没问题的，不过不可以放得 太久，毕竟冰箱也是个封闭空间，所以，尽量在三天内吃掉，还有就是不要将菜放在塑料袋里封口，这样的话农药是不要挥发的，建议将买回来的菜从塑料袋里取出来，放在专门的小篮子里后放进冰箱保鲜层。荷兰豆的保鲜原理冰箱保鲜的原理是利用低温抑制微生物和细菌的生长，另外20天的话从营养和口味的角度看也会比新买的差，所以如果你对这方面比较看重的话还是慎重。但是吃是还是可以的，你想想我们买回家的青豆常温下放一到两周也是可以吃的，

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• 虾仁剥皮去虾线,洗干净 2.荷兰豆择去两边的…

虾仁剥皮去虾线,洗干净2.荷兰豆择去两边的长丝,洗净,焯一下,控干水3.锅内放少许油,炒香姜片4.下入虾仁5.下入葱花,盐,料酒,炒匀到虾基本变色6.倒入焯过的荷兰豆,炒匀,出锅

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• 荷兰豆炒香肠材料荷兰豆 200g蒜头 一瓣香肠 一根盐 适量作法1.荷兰豆撕去老筋洗干净。香肠放米饭里蒸好后切片。，米饭也好香啊！2.蒜头拍瘪炖碎。热锅冷油爆香蒜头，下荷兰豆大火翻炒，加少许盐调味。3.大火一定要不停快速翻炒，两分钟后加香肠片再翻下就可以了。

荷兰豆炒香肠\n材料\n荷兰豆 200g\n蒜头 一瓣\n香肠 一根\n盐 适量\n作法\n1.荷兰豆撕去老筋洗干净。香肠放米饭里蒸好后切片。，米饭也好香啊！\n2.蒜头拍瘪炖碎。热锅冷油爆香蒜头，下荷兰豆大火翻炒，加少许盐调味。\n3.大火一定要不停快速翻炒，两分钟后加香肠片再翻下就可以了。

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• 红烧大排+藕片胡萝卜荷兰豆的白醋拌+韭菜炒蛋+豆腐榨菜木耳汤+水橙子和香蕉

红烧大排+藕片胡萝卜荷兰豆的白醋拌+韭菜炒蛋+豆腐榨菜木耳汤+水橙子和香蕉

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• 1. 将荷兰豆去蒂浸泡洗净备用；枸杞浸泡洗…

1. 将荷兰豆去蒂浸泡洗净备用；枸杞浸泡洗净备用；广式腊肠切薄片备用； 2. 蒜米/小葱/小红椒切碎末备用；淀粉加水调成薄芡备用； 3. 锅内注入适量油，五六成热时下1中蒜泥爆香锅，下1中腊肠，翻炒出油后，下1中荷兰豆继续翻炒，中间适量的加少量水。 4. 荷兰豆炒至自己喜爱的生熟度后，加枸杞，红椒碎，葱末，加适量盐、生抽，起锅前勾2中的薄芡即可。

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• 【猪耳炒荷兰豆】1.外面买回已经卤好的猪耳…

【猪耳炒荷兰豆】1.外面买回已经卤好的猪耳朵，切成片待用；2.荷兰豆，处理好，洗好后，下锅用开水烫至六分熟；3.锅坐油，放入蒜粒爆香，倒入猪耳朵，翻炒；4.接着把荷兰豆，和香芹段放入一起翻炒；5.加入些许耗油，和盐煸炒均匀出锅

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• 【猪耳炒荷兰豆】1.外面买回已经卤好的猪耳…

【猪耳炒荷兰豆】1.外面买回已经卤好的猪耳朵，切成片待用；2.荷兰豆，处理好，洗好后，下锅用开水烫至六分熟；3.锅坐油，放入蒜粒爆香，倒入猪耳朵，翻炒；4.接着把荷兰豆，和香芹段放入一起翻炒；5.加入些许耗油，和盐煸炒均匀出锅即可。

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• 自制三文鱼时蔬沙拉：荷兰豆 西生菜 彩椒 …

自制三文鱼时蔬沙拉：荷兰豆西生菜彩椒豌豆苗口蘑

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早安，今日早餐肉炒三丝+清炒荷兰豆+咸蛋黄h地瓜+奇异果+米饭+燕麦花生浆。咸蛋黄h地瓜好好吃，又香又甜，我在上面加了点燕麦，不加也行，都好吃。做法公众号回复52查看咸蛋黄h南瓜的食谱，做法一样哈。公众号：kitchenwu

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• 拼豆图纸——荷兰猪

拼豆图纸——荷兰猪

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• 周四早餐：蔬菜鸡蛋杯+清炒荷兰豆+桂花紫米…

周四早餐：蔬菜鸡蛋杯+清炒荷兰豆+桂花紫米酒酿+葡萄汁燕窝。本来就困，还赶上下雨天，起床更费劲啦，真想蒙着被子继续睡啊。慢悠悠去厨房，先炖上燕窝，预热烤箱。蔬菜洗净，简单炒炒，放入纸杯中，倒入蛋液，烘烤，快手的早餐完成，营养满满！之前去有机市集买的紫米酒酿，太浓郁啦，感觉每口就是在喝酒啊，一会儿要是醉了再去睡会儿。

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• 1. 鸡腿洗净去骨切丁，荷兰豆洗净去两头的…

1. 鸡腿洗净去骨切丁，荷兰豆洗净去两头的蒂切段。小米辣切圈，蒜剁成蒜蓉备用。  2. 鸡腿肉荷兰豆下开水锅焯熟，盛起过凉水。  3. 鸡肉荷兰豆沥干水分装入碗中，加适量盐鸡精糖生抽芝麻油小米辣和蒜蓉拌好。  4. 在凉拌好的菜上撒上花椒，浇上旺油（色拉油）。  5. 面下锅煮好后加上凉拌好的口水鸡与荷兰豆即可。

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• #魔道祖师 温情 “妙手回天，一朝日落不求…

#魔道祖师  温情“妙手回天，一朝日落不求能幸免，炎阳烈焰，再多矜傲已是灰飞烟灭”温情生日快乐，最好的医师。

魔道祖师墨香铜臭温情叶染味荷兰豆

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魔道祖师薛洋叶染味荷兰豆薛成美

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晚餐两个菜～腊肠荷兰豆/炒海带够味好吃喔！

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【猪耳炒荷兰豆】1.外面买回已经卤好的猪耳朵，切成片待用；2.荷兰豆，处理好，洗好后，下锅用开水烫至六分熟；3.锅坐油，放入蒜粒爆香，倒入猪耳朵，翻炒；4.接着把荷兰豆，和香芹段放入一起翻炒；5.加入些许耗油，和盐煸炒均匀出锅

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我喜欢的我就把它全放着。

知道我为什么看安东尼吗，因为我喜欢不二

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爱是沧海遗珠。

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• 绿色营养的豌豆

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豌豆(学名：Pisum sativum L.)，(Pea、Field Pea、Garden Pea)，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名。圆身的又称蜜糖豆或蜜豆。扁身的别称很多，又称为青豆、荷兰豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、**豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆等。

• 翠绿的豌豆

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豌豆，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、荷兰豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、**豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆属于豆科(Leguminosae)，蝶形花科(Fabaceae)，豌豆属(Pisum)，染色体2n=14。豌豆起源于数千年前的亚洲西部、地中海地区和埃塞俄比亚、小亚细亚西部，外高加索全部。伊朗和土库曼是其次生起源中心。在中亚、*东和非洲北部还有豌豆属的野生种地中海豌豆(Pisumelatius L.)分布，这个种与现在栽培的豌豆杂交可育，可能是现代豌豆的原始类型。野生种的分布也证明了关于豌豆起源中心的可信性。

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豌豆(Pisum sativum L.)，英文名为Pea、Field Pea和Garden Pea，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、荷兰豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、**豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆属于豆科(Leguminosae)，蝶形花科(Fabaceae)，豌豆属(Pisum)，染色体2n=14。

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