中国健身美女

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• 健身美图

奇葩小九 +关注

• 爱健身

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风中凌乱的女人 +关注

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躯体啊。。。

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野马

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• 健身与线条

我是个朦胧的孩纸 +关注

减肥的同时适当的锻炼那样才能达到身体各方面的体能素质…

☀Life depends on exercises☀

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• my love

花安妮公主 +关注

要么旅行，要么读书，*时记得健身

• 健身girl

〆、沉沦你的容颜 +关注

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JenseIter

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• 健身服装

离别的背影 +关注

• 健身锻炼

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• 健身/减肥

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【SOS水桶腰 10个方法速减5CM】

很多时候，我们的一些*惯会影响到我们日后的生活，甚至可以把自己的样貌给改变。

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一月能瘦10斤？

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• 哑铃健身

温晓 +关注

• 中国内地美女演员宋轶

忧痕 +关注

中国内地美女演员宋轶壁纸，宋轶清新甜美的模样非常惹人喜爱，宋轶的表演自然而又生动，将人物内心复杂纠结的感情演绎得很到位，对于人物年龄跨度的拿捏也非常准确，表演颇具张力。

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• 一人食

战色 +关注

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减脂人士的冰箱～

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• 健身TIPS

Timeless❤花黎 +关注

亲，生命在于运动！减肥也是在于少吃多运动！姑凉们一起美美哒~

瘦大腿内侧

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• 健身唯美

逗bi♛Iris +关注

跑步

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• 跑步健身

萌萌哒糖果453 +关注

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略*，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地;立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

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• 俯卧撑健身的的男女

暖宝宝温冉 +关注

俯卧撑(英文：push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练*俯卧撑可以进行两组，每组15到20下;有一定基础的运动者则可做3组，每组20下;高水*人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

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纯中国风元素动漫人物图片，一组超好看唯美的中国风动漫美女分享给大家。

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