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• 胖子怎么练腹肌,胖子怎么练出腹肌,胖子练腹肌怎么练 胖子怎样才能练出腹肌

相信每一个胖子心里都有一颗完美身材的心。尤其是把肚子上的肥膘变成一块块迷人的腹肌，这几乎成了每一个胖子的向往。那么，胖子怎么练腹肌呢？ 胖子练腹肌先减脂 1 胖子想要拥有腹肌，第一步要运动消耗掉部分多余的脂肪，然后再强化腹肌训练，接下来我给大家介绍几种适合胖子初期减脂的方法！ 慢跑减脂 对于拥有着一身赘肉的胖子们来说，慢跑可以帮助全身进行运动，提高耐力并增加代谢率

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• 胖子吃什么菜好,胖子吃什么会减肥,胖子吃什么可以减肥 胖子吃什么减肥

大多数胖子毫无疑问是肉食动物，所以一般减肥顾问会建议多吃蔬菜，但有些蔬菜如土豆具有增肥作用，本文将为大家介绍适合胖子吃的可以减肥的蔬菜。 韭菜 1 含纤维素很多，这种纤维素进入人休后，可促进肠蠕动，有通便作用，能排除肠道中过多的养分。 黄瓜

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• 胖子怎样减肥最好,胖子最好的减肥方法

我们知道，一旦人长胖了之后，对身体各个器官的负担就会加重，不仅如此，有些运动也不能经常做，否则就会给一些关节带来损失，比如说经常跑步会对膝关节造成伤害。那么胖子怎样减肥最好呢？ 胖子最好的减肥方法 1 一、空腹时多喝水 别小看喝水哦，它对减肥的帮助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起

凉心女神

• 不懂球的胖子什么梗 全场就那个胖子不懂球指的是谁 不懂球的胖子什么梗

中国在乒乓球领域可以说是在世界范围内所向披靡，无论是各种各样有关乒乓球的大小型赛事，中国国家队在这方面都堪称独占鳌头。当然这离不开国家队队员们的辛苦训练，更离不开优秀教练的背后指导，那么早前网上流传的不懂球的胖子是什么梗呢？全场就那个胖子不懂球指的是谁呢？台湾网友批刘国梁不懂球提到张继科，马龙等国家乒乓球运动员，想必每个人都会竖起大拇指盛赞，他们二人作为当下备受全民关注的运动员，在世界型比赛中为我过争取了一个又一个荣誉。事实上，这背后都离不开国家乒乓球总教练刘国梁的指导，可以说他才是我国乒乓球背后的真正功臣。刘国梁张继科刘国梁是原国家队乒乓球运动员，也是我国第一位夺得大满贯的男乒乓球运动员，他

不懂球的胖子

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• 鬼吹灯王胖子角色介绍 鬼吹灯王胖子扮演者鬼吹灯王胖子叫什么鬼吹灯王胖子的玉佩鬼吹灯王胖子怎么死的鬼吹灯王胖子结局

相信每个知道《鬼吹灯之精绝古城》系列的人都知道，里面有个铁三角组合，胡八一、王胖子和Shirly杨。那么，到了电视剧里王胖子是个什么样的角色呢！许多原著迷们都非常好奇，接下来就跟小编一起看看他的角色介绍吧。《鬼吹灯》系列里，王胖子(王凯旋)绝对是个抢眼的角色，凭借打嘴炮的功夫和出众的身手，王胖子的人气在书迷中绝不亚于主角胡八一。王胖子是胡八一最铁的哥们儿，在北京倒卖磁带光盘，过着饥一顿饱一顿的“北漂”生活。偶然间，与曾经的战友、胡八一久别重逢，两人又因王凯旋的传家宝玉与潘家园古董商大金牙相识，在他的撺掇下开启了这场惊心动魄的探墓生涯。 《鬼吹灯之精绝古城》中的王胖子是一个

小依【棒棒糖】

• top崔胜贤童年照流出 曾是个不折不扣的大胖子 top崔胜贤胖子的照片

韩国组合Bigbang现在可谓是韩国顶级组合，不仅在国内拥有高人气，海外名气也很高，Bigbang成员TOP减肥经历更是像神话般让人膜拜，TOP崔胜贤出道前在社长的要求下于短短一个月内减掉了40斤，由不折不扣的大胖子减成现在的雕刻美男，崔胜贤减肥前后对比真是判若两人。热爱甜食的崔胜贤(T.O.P)从小就很胖，最胖的时候达到100公斤。YG杨社长要求崔胜贤在出道前必须减掉20KG，但令人震惊的是他仅用40天就成功了。崔胜贤(Choi Seung hyun)，艺名TOP，韩国男歌手，现属YG Entertainment公司旗下艺人，男子组合bigbang成员之一，曾参演了一些电影电视剧，并获得了不

至少还有你YUE

• 胖子行动队文章为什么变成了胖子 胖子行动队文章是真胖吗

电影《胖子行动队》文章饰演的是王牌特工“J”，在执行任务时，因为头部受伤，养伤期间，将自己变成了一个三百斤的胖子。《胖子行动队》讲述了脑伤特工与超重保安联手，在异国他乡完成高难度任务的故事，该片此前曝光的预告片笑料百出，喜剧气质展露无疑，包贝尔与文章二人之间的强强联合，无疑给影片增加了很多的印象分。影片中，文章自带高光出场，却在战斗过程中嗜睡症发作，还卡在汽车中遭游客围观，受伤时还要靠克拉拉的吸尘器将屁股上的子弹吸出来。包贝尔则以重量级身材跨着小碎步跑步出场，当保安、穿女装，各种各样的招数都用了出来，大反派郭京飞拿起手枪时气场十足、咄咄逼人，视频通话时却变得“吞吞吐吐”，毫无威慑力。包贝尔

山茶花的忧伤

• 《肥龙过江》两个胖子来贺岁，甄胖子和王胖子为广大的胖子代言

原定于2月14日情人节上映的《肥龙过江》，已经于2月1日在爱奇艺成功上线。它也是继《囧妈》之后第2部在网络*台上线的贺岁电影。这无疑给不能出门的中国观众带来了惊喜。这个春节所有的人都过的不一样，走亲串友免了，期待的放假之后只用睡大觉的梦想实现了，但是很多人也会因为这个春节变胖不少。 由甄子丹和王晶主演的《肥龙过江》给所有的观众带来了欢乐。以功夫片著称的甄子丹，在《肥龙过江》中喜剧效果更浓，加上王晶王胖子的喜剧加持，整部影片给人的感觉是既紧张又笑料十足。甄子丹饰演的香港警员朱福龙，从电影一开始就开启了自己倒霉的人生。马上要结婚的女友跟自己闹掰，以身犯险破了大案，结果却被降职。一怒之下在不到

灵樱可儿

• 胖子男生好看的发型 胖子变帅适合发型 胖子发型

胖子很多都是很自悲的，因为他们自己觉得身材不好，脸上的肉肉也很多，看起来一点也不好看，很不舒服的感觉，所以说胖子男生就更应该好好地为自己选择一款合适自己的发型了，现在来看一下胖子男生好看的发型有哪些是合适你自己的吧。 小小胖子只要你稍为打扮一下，换一个精神的发型，也一样可以轻易地成为一个帅哥，把头发用发蜡竖起来也是自信无比的。 虽然这是一个小眼胖子男生，可是他选择了这款清爽而利落的短发发型，也是蛮自信的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 胖子男生也可以选择这些纹理烫发型，这是现在最为流行的。厚实刘海，会让你的脸显得稍为瘦一些。本文原

雅琳，美美哒！

• 胖子剪短发好看吗 胖子短发怎么剪好看 胖子剪短发,胖子短发

这个世界上对于胖子来说总是不公*的，很多时候胖子都不知道自己要梳什么发型才好看，所以一般情况下胖子由于自卑心里都不敢尝试短发呢，其实只要打理得当，胖子也完全可以梳短发的呢，下面我们就一起来看看胖子剪短发好看吗 胖子短发怎么剪好看 对于胖mm来说，只要选对发型，也是可以有春天的，这款短发虽然很简单，但是实际上却将胖子的脸全部都遮住了，然后这款类似锅盖头的发型还很好打理，只要梳头发的时候将头发贴服在脸颊上面的！。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 短发大热的今年，也让很多胖脸妹子想要尝试一下短发发型，尤其是夏天的时候一头短发 就会给人感觉很清爽，这个发型就是做

胖子剪短发胖子短发

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• 女胖子的短发型造型图片 女胖子短发

很多女胖子想尽了一切办法，减肥，想让自己和大街上的美女一样，想让自己变得漂亮，变得苗条，变得优雅，其实对于很我女胖子来说这些都是梦，既然减肥没办法成功，哪么我们就从发型下手吧。现在看看女胖子的短发型造型图片。 这是一款刘海的短发波波头发型，两颊的头发有很好的修脸瘦脸效果，所以说女胖子们可以选择这款短发发型，效果也是超胖的。 这也是一款*直刘海的波波头短发发型，染的是亚麻色的发色，特别适合女胖子，修脸瘦脸效果超棒。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款稍有点凌乱的内扣式的波波头短发发型，有点空气感，发丝稍有点上飘，看着十分利落，适合女胖子。本文原创：

女胖子短发

镜音蕉橘王道

• 适合男胖子发型图片 男胖子发型,适合胖子发型

现在的生活条件是越来越好,与此同时增多的是胖子也是越来越多了,这其中男胖子的比例就不在少数的.而对于这些胖子来说,发型绝对是大家超级伤脑筋的一件事的吧,且来看看下面的适合男胖子发型图片,相信你会很感兴趣的. 适合男胖子发型图片 人一胖就会显得很矮,对于身高不是很高的男胖子来说,大家可是要来看看这款可以让你显高的发型的哦,头发把理得凌乱上梳,就会让你高挑不少的 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合男胖子发型图片 如果你胖得还不是太夸张,那就来个长刘海的厚重长发发型吧,把脸蛋盖很严严实实的,脸蛋自己也就变得小巧可爱多了 本文原创：西子美发网https://

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• 适合胖子的男生发型大全 适合胖子发型,胖子发型大全

不同类型的人都是需要不同的发型来装扮的哦,胖子也一样,只有适合自己的发型才能把自己装扮得更帅气,.至于你要问什么样的发型才是适合胖子的发型,那么适合胖子的男生发型大全可以给大家一些答案的. 适合胖子的男生发型大全 长斜刘海的头发也是很适合胖子来梳理的发型的哦,长长的刘海盖住额头,可以让你的胖脸显小显瘦不少的 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合胖子的男生发型大全 如果觉得你的胖脸蛋胖得十分可爱,那么就剪一个短寸头吧,不但清爽,也很阳光帅气的 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合胖子的男生发型大全 打理得蓬松纹理造

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• 男胖子适合的发型有哪些 男胖子发型

现在人们的生活水*提高了，所以说胖子就越来越多了，特别是男胖子，男胖子其实没什么的，有人倒觉得男胖子人老实尽职尽憨厚，反而男生胖，倒了一种优点了，男胖子周围围着一群不错的朋友的，可是男胖子适合的发型有哪些？现在我们首先看看人家海涛的发型嘛。 大家都知道海涛就是一个男胖子，他就使用了这款蓬松式的发型，层次感不错的纹理烫，还是蛮帅的嘛。 像海涛有时候也会留一些中短式的发型，现在这款纯黑色的头发，不单修脸，还十分精神。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 而这位男胖子使用的就是一款很短的朋克头发型，显得也是十分有精神的嘛。本文原创：西子美发网https://ww

紫梦雪莹

• 男胖子最适合的发型有哪些 男胖子发型,胖子发型

现在不知道是人们的是因为营养过多还是因为压力过大，所以说有很多人就是变成了男胖子，身胖脸胖，哪就减一下肥吧，有空的时候可以为自己选择一款男胖子最适合的发型吧，现在就一起来了解一下男胖子适合什么发型吧。 这是一款显得十分清爽十分利落的男胖子短发发型了，这男胖子脸胖眼小，头发也不错，头发十分清爽。 这是一款时尚的男胖子发型，头十分时尚的潮流纹理烫男胖子发型，头发是无线刘海，头发很完美地盖在额头上，的确有不错的瘦脸效果。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这款男胖子发型显得很蓬松，但是也很有层次感的纹理烫短发发型，线条十分清淅，有很好的瘦效果。本文原创：西子美

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男胖子的脸显得是很胖的，所以说在选择发型的时候一定要选择一些适合自己的发型才行，现在我们就一起来欣赏一下这五款很不错的男胖子的发型吧，看看哪些发型是适合男胖子剪的发型吧。 男胖子选择了一款齐刘海的一款蘑菇头的短发发型，厚重式的齐刘海，这一种蘑菇头的短发发型是很好看的。 男胖子选择一款铲青风格的，头顶上面的头发有点小短的发型，这样子的发型好看又时尚，特的有男子气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 男胖子的发型是一款厚重式的头发，齐刘海的直发发型，很黑的头发，这样子的发型好看又显气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.

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尽管很多人都羡慕模特般颀长的身材和帅气的五官长相，但毕竟每个人都不相同。总有一些人拥有胖胖的身材、不太抢眼的五官，还被人称为男胖子。但其实男胖子也可以很酷很帅很有型，胖男生们选对发型和服饰，照样也可以很受人欢迎，毕竟有不少女生都喜欢有点肉肉的男生呢。 男生的发型样式很多，适合男胖子的其实也很多，像图示这款短发发型，中间长两边短，发型翘立显精神，搭配黑色的短T以及迷彩长裤，简单的发型却将男胖子的帅气形象凸显出来。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 成熟风的黑色西装套装稳重又很有职场商务男士的范儿，一款露额头的男生蓬松短发微卷发发型，对于发量少的男生来说再适合

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☆浅若清风

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在很多人眼中帅气都是瘦子的专利，不过男胖子如果要是选择对了发型也很好看，男人的魅力并不仅仅在于发型上面，因此男胖子也有要自信呢，尤其是一些男胖子如果要是选择对了发型一样很有魅力！下面我们就一起来看看适合男胖子的潮流发型吧！ 海涛是主持人中最胖的一个了，虽然也在减肥，但是每次都失败，不过海涛都不是用颜值取胜的主持人，他是靠着他的幽默赢得大家的喜爱的，不过作为男胖子海涛每次出现的时候的发型都很帅气的，这款发型就很好看！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 胖胖的男生让人看起来还蛮可爱萌呆的，所以发型方面就可以选择一个俊朗的一点的，这款发型是将头发全部都向前梳，然

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女生们一定不喜欢自己是胖子，就算自己天生是一个胖子，很多人还是不甘于做一个胖子，所以说人们会不断地减肥，不过现在胖子是越来越多了，如果你是一个胖子女孩子也不必担心的，可是你会问胖子适合剪什么发型？女胖子们不必担心现在适合女胖子的发型实在是太多了。 这女女生胖子发型是显得十分乖的，也很娴静，谁说女胖子就是粗人一个？这样也会很文静的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一个中年女胖子，使用了比较碎的头发，减龄又修脸，如果你是一个女胖子不防像她一样瘦脸又年轻。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 容祖儿有时候也会显得

汪琪小马

• 女胖子适合的发型有哪些 女胖子发型,胖子发型

很多人先要减肥就要先瘦脸，如果你们的身材是瘦下来了，脸没有瘦下来，哪可怎么办？只就只能是选择一些女胖子适合的发型了，这样多多少少会让你的脸看直来显得瘦一点，显得也协调一点。 这款女胖子适合的发型设计的是直刘海的波波头短发发型，两边的头发包脸效果很好，对于女胖子来说是挺适合的。 这是一款短款的BOB头发型，前面是*刘海，后面的发尾有点自然式的微翘起，显得发尾微翘很自然，女胖子也可以显得清秀。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 浅橘色的荷叶头发型，头发显得十分蓬松还有很好的包脸效果，前面是直刘海，后面的头发也很蓬松，很适合女胖子。本文原创：西子美发网http

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