大家在生活中应该都听说过肌断食吧,但是你了解肌断食吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟肌断食有什么注意的呢,以及肌断食的方法有什么呢?如果你也想知道我们就一起来学*吧。肌断食有什么注意的呢“肌断食” 要瞅准时机肌断食也要讲究时机,日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前,荷尔蒙分泌比较混乱,容易引发皮肤问题,这个时候给予过多营养,反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变,皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。这个时候选择肌断食,可以让皮肤有充分时间进行调整和适应,增强自身的自愈力。肌断食的方法有什么呢说到断食大家都知道身