豆角焖面

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• 豆角的热量是多少大卡,豆角有什么营养价值 炒豆角吃多了会胖吗

豆角是豆类植物科蔬菜，富含有大量的营养元素，食用价值还是比较高的，那么大家在吃豆角的时候，有没有了解过豆角的热量问题呢? 豆角的热量是多少大卡 1 每一百克豆角中所含有的热量大概在三十四大卡，热量还是非常低的，所以可以把豆角作为一种理想的减肥蔬菜来吃，这点热量不会引起肥胖。 豆角有什么营养价值

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• 豆角的热量是多少,豆角适合减肥的人吃吗 豆角热量高吗适合减肥人吗

豆角是绝大部分人都吃过的一种食物，其味道也很好，具有一股清香，那么豆角的热量是多少呢？ 豆角的热量是多少 1 每100克的豆角所含有的热量为30大卡，需要我们散步20分钟才能将这些热量消耗掉。 从数值来看，豆角的热量并不是很高，因为我们吃上100克的豆角，摄入的热量才仅仅只有30大卡，这个数值甚至比一些水果的热量还要低，所以从这点来看，我们可以轻易得出结论，那就是豆角属

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• 花生油焖大虾的做法,花生油焖大虾怎么做 油焖大虾

油焖大虾是许多人都爱吃的一道菜，用花生油来做油焖大虾会更加鲜香可口，那么花生油焖大虾怎么做呢？ 食材 1 主要食材：花生油50克。 其他食材：青虾500克，葱、姜、白糖、醋、生抽、料酒、盐适量。 做法步骤 2 1.

紫妍蓝宝石

• 豆角热量是多少,豆角怎么做热量低 减肥为什么不能吃豆角

我最*在减肥，朋友说可以晚上吃些豆角，不会长胖，我想请问一下一般豆角的热量大约是多少呢？ 豆角热量是多少 1 34大卡。 豆角属于一种常见的蔬菜，其中的脂肪和碳水化合物含量都比较低，所以它的热量并不高，每100克豆角之中只含有34大卡左右的热量，比大多数是的热量都要低，属于热量较低的蔬菜，一般适量食用豆角并不会长胖。

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• 焖大虾是哪个地方的菜 焖大虾的做法是什么

　　焖大虾是一道非常好吃的菜，那么焖大虾怎么做呢？焖大虾的具体做法是什么呢？怎么做才是最好最正宗的焖大虾呢？焖大虾是哪个地方的菜呢？   　　焖大虾是什么地方的菜？   　　焖大虾是胶东名菜，属于鲁菜系。原料选用新鲜对虾去污稍淹，烹饪时先煸后焖最后浓汤收汁挂于虾体，整个菜品色泽红润光亮，口感香甜味美，营养价值丰富。   　　胶东地区对虾制的菜肴亦闻名遐迩，其突出之处，则是善于保持对虾的原味、原汁、原型。把新鲜整尾的对虾，放入调好味的汤汁中，用小火焖熟，成对摆在盘中，再浇以鲜亮的浓汁，成菜后大虾形体完整。真是一道色香味美的佳肴。   　　焖大虾的家庭做法   　　食材：大虾一盘，大葱半根，姜

做法焖大虾菜系

深夜听伤感的歌

• 油焖笋的做法 油焖笋怎么做

　　春笋洗净切片，干辣椒剪段，小葱切葱花，蒜切瓣，锅中加清水，再加盐、食用油，笋片放进去焯水3分钟，捞出，油温烧至6成热，放蒜瓣、干辣椒、笋片炒至微焦，再加入生抽、老抽、白糖和清水适量，焖煮5分钟，汤汁收干后，加入鸡精半勺调味，盛出，撒上葱花即可。　　油焖笋怎么做　　食材：　　春笋400克，干辣椒3个，小葱2根，蒜3瓣，生抽1勺，老抽2克　　油焖笋的做法：　　1.春笋洗干净切片。　　2.干辣椒剪成段，小葱切葱花，蒜切瓣。　　3.锅中加清水，再加入盐半勺、食用油几滴，笋片放进去焯水3分钟，捞出。　　4.油温烧至6成热，放入蒜瓣、干辣椒、笋片炒至微焦。　　5.再加入生抽1勺、老抽2克、白糖1勺和清

—转角遇见爱

• 煎焖肉饼的做法 煎焖肉饼怎么做

步骤1准备食材：猪肉250克、鸡蛋1个、葱花5克、姜末5克、蒜片2瓣、淀粉1勺、精盐1勺、味精1勺、绍酒1勺、酱油1勺、白糖1勺、香油1勺、色拉油适量 。 步骤2将猪肉剁成肉馅，放入碗中。 步骤3加葱末、姜末、精盐、鸡蛋和淀粉调匀。 步骤4制成直径4厘米、厚1厘米的肉饼。 步骤5坐锅点火，加入底油烧热，先下入肉饼煎至两面呈金黄色时。 步骤6滗去余油，再放葱、姜、蒜，烹入绍酒添入清汤。 步骤7加酱油、白糖调好口味。 步骤8盖上锅盖，转小火慢烹至熟。 步骤9见汤汁稠浓时，加入味精，用旺火收汁，淋入香油即可。

蓝樱☆浅蝶

• 家焖黄鱼的做法 家焖黄鱼怎么做

步骤1准备食材：黄鱼1条、香菜1根、葱花5克、姜片2片、蒜片3瓣、八角2粒、淀粉适量、精盐1匙、味精1匙、白糖1匙、鸡粉1匙、老抽1匙、绍酒1匙、老汤适量、色拉油适量。 步骤2将黄鱼洗净后划上花刀。 步骤3香菜切段备用。 步骤4坐锅点火，加油烧热，下入黄鱼炸至定型，捞出沥油待用。 步骤5锅中留少许底油烧热，先下入葱花、姜片、蒜片、八角炒香。 步骤6再添入老汤放入大黄鱼。 步骤7加入精盐、味精、鸡粉、白糖、老抽焖制10分钟左右。 步骤8待入味后取出装盘，然后滤出原汤中的杂质。 步骤9用水淀粉勾芡，再撒入香菜段，均匀地浇入盘中即可。

萌小暖

• 酱焖牛腩的做法 酱焖牛腩怎么做

步骤1准备食材：牛腩300克，油适量，黄豆酱1汤匙，郫县豆瓣酱1汤匙，花椒5克，八角1个，香叶2片，冰糖10克，葱白1段，姜1块，生抽1汤匙，料酒1汤匙，小葱1根。 步骤2姜切片，葱白切段，小葱切段。 步骤3牛腩冷水下锅，加少许姜片，焯水撇去浮沫，再捞出沥干。 步骤4锅中倒油，放入姜片，葱白，花椒，小火炒香。 步骤5再放黄豆酱、豆瓣酱炒香。 步骤6倒入牛腩，加生抽、八角、香叶、冰糖炒匀。 步骤7倒入料酒，水，没过牛腩

因鹿亦不*凡

• 扁豆角的做法 扁豆角怎么做

步骤1食材：扁豆350克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油10克，豆瓣酱3克，生抽2克，鸡精2克 步骤2扁豆去筋，洗净。 步骤3蒜切片。 步骤4姜切片。 步骤5大葱切片。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下豆瓣酱、葱、姜、蒜，炒香，倒入扁豆，翻炒均匀，加入150毫升清水、生抽，煮10分钟，收汁后调入鸡精。 步骤7炒匀即可。

蜜桃狐

• 酱焖鲤鱼怎么做 酱焖鲤鱼的做法

步骤1准备食材：鲤鱼600克、五花肉50g、胡萝卜30g、小葱20克、生姜一小块、黄豆酱1大匙、淀粉适量、花椒油1大匙、盐1匙、味精1匙、绍酒3大匙、酱油3大匙、白糖1大匙、白醋1大匙、色拉油适量。 步骤2先将去鳞、去内脏的鱼表面切十字花刀。 步骤3在鱼身抹上黄豆酱，腌制15分钟。 步骤4洗净的五花肉切小段。 步骤5胡萝卜切小段备用。 步骤6姜切片。 步骤7葱切小段。 步骤8锅中倒油，将鱼放入锅中，煎至两面金黄，捞出沥油。 步骤9锅中油烧热，放入肉块，煸炒出油，下入姜片、葱段炒香，再放入胡萝卜，翻炒均匀。 步骤10锅中烹入绍酒、白醋，再加入酱油、盐、白糖，再倒入适量清水，烧开。 步骤11放入煎

『曦家』萧陌惜

• 油焖蒜泥茄子的做法 油焖蒜泥茄子

步骤1食材：茄子1根，大蒜10瓣，小葱2根，姜1克。 调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，糖1克，鸡精1克，水淀粉3克。 步骤2茄子切长条，蒜切末，姜切末，小葱切葱花。 步骤3热锅倒油，油温5成热时，下茄子，炒软，倒入200毫升清水，焖煮7分钟。 步骤4放入蒜、姜、生抽、糖、盐、鸡精，炒匀，煮2分钟。 步骤5淋入水淀粉，大火收汁，盛出撒葱花。

雨墨晴空

• 冬瓜焖鸭怎么做 冬瓜焖鸭的做法

步骤1准备食材：冬瓜200克，鸭300克，姜1块，葱1段，八角2个，花椒5克，桂皮1块，丁香1茶匙，陈皮2块、生抽1汤匙，料酒1汤匙 步骤2将鸭肉斩成块。 步骤3姜切片。 步骤4葱切段。 步骤5冬瓜去皮，切成约2厘米厚的方块。 步骤6锅内倒入适量水，凉水放入鸭块。 步骤7加入几片生姜与葱段，少许料酒，加盖热水。 步骤8焯烫至鸭块变色，捞出，装入盛有清水的碗中。

同桌是受

• 啤酒焖鸡爪怎么做 啤酒焖鸡爪

步骤1食材:鸡爪600克、姜1块、蒜2瓣、干辣椒15克。辅料:香料适量、冰糖15克、啤酒1罐、白芝麻适量、 油适量。 步骤2鸡爪剪去指甲和鸡蹼，在爪心划上两刀。 步骤3鸡爪放入锅中，加料酒1勺、姜片，焯水后捞出。 步骤4锅中热油，下入蒜头、姜片，放入冰糖炒出糖色。加入鸡爪翻炒，倒入啤酒，下入香料、干辣椒、。加盖焖煮15分钟。 步骤5出锅装盘、撒上白芝麻即可。

东山大冰块

• 油焖春笋的做法 油焖春笋怎么做

步骤1主料：春笋300克、葱10克、蒜5瓣。 辅料：老抽1汤匙、糖1汤匙、蚝油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、色拉油适量、盐1茶匙。 步骤2将葱切碎。 步骤3蒜切末。 步骤4把洗净的春笋切成滚刀状。 步骤5下入沸水中焯3分钟去涩味，之后盛出控干水分。 步骤6锅中下油，加蒜末、葱炒香。 步骤7再下入焯好的春笋，翻炒片刻。 步骤8加老抽、蒸鱼豉油、蚝油、糖、盐、水，焖煮3-5分钟。 步骤9出锅后撒葱花即可。

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• 豆角如何腌制 腌制豆角怎么做

步骤1食材：豇豆角500克、大蒜10瓣、姜10克、小米椒10个、盐4克、料酒20克、 步骤2豇豆角洗净，晾干水分，切小段，加入盐拌匀腌制1小时。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5小米椒剁碎。 步骤6豇豆角中加入蒜末、姜末、小米椒、料酒拌匀，装入密封容器中。 步骤7密封冷藏腌制2天即可食用。

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• 焖烧杯可以做哪些食物 焖烧杯可以做什么美食

　　焖烧杯可以做的食物主要有葱香焖烧虾、水果捞、奶酪冰淇淋、酸奶、银耳红枣汤、紫薯粥、山药**粥、红糖豆奶布丁、中华暖身鸡粥、魔芋烧鸡、红豆沙糖水、紫菜花蛤汤、丝瓜豆腐笔管汤、银耳雪梨羹、小米粥、水煮蛋、鸡蛋羹、海带豆腐汤、水煮玉米等。　　焖烧杯可以做哪些食物　　焖烧杯是把食物(特别是汤类)放入杯中，然后注入滚烫的开水，接着把盖子盖起来闷2小时左右，借助杯子保温的功能，使得食物在*似于开水的温度中闷熟。焖烧杯是一种方便、经济的烹饪器具，具有煲、炖、焖、烧、保温、保冷，便于携带等多项功能；其外形和杯子类似，分为杯体、杯盖。　　使用焖烧杯的注意事项：食材尽量选择可以生吃或者易熟的食材(有人说可以用

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• 长豆角的做法 长豆角怎么做

　　长豆角的做法有：长豆角炒肉丁，腌长豆角，西红柿炒长豆角，干煸长豆角，凉拌长豆角，素炒长豆角，长豆角烧茄子，霉干菜炒长豆角，腊肠炒长豆角等等。豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。　　干煸豆角的做法：　　1、豆角洗干净，去两头的丝，掰成段。　　2、锅里倒入水，加一勺盐，水烧开后，放入豆角焯一下，颜色变深绿后，捞出来沥干水分；　　3、炒菜锅里放略多的油，少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后，捞出，再放入豆角依次煎好沥干油待用；　　4、肉馅里放入淀粉、料酒、盐拌匀，腌20分钟待用；　　5、锅里留底油，滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;　　6、锅里放

血花中的凋零

• 豆角米饭怎么做好吃 豆角和什么一起做好吃 豆角,米饭

豆角的做法有多种，每种做法都比较好吃，豆角和米饭一起做也很多好吃，那么豆角米饭怎么做好吃呢，豆角和什么一起做好吃呢。豆角米饭怎么做好吃 准备一些豆角，清洗干净后剁碎，然后锅中加入适量的油，把生姜葱放进去翻炒一下，豆角添加进去，然后加老抽翻炒均匀以后加入适量的水焖煮，米清洗干净以后再倒进锅中，把炒好的豆角也倒进米饭锅里面，添加适量的水，盖上盖子开始煮，准备一些蒜末放到容器当中，加入适量的芝麻油以及酱油调好料汁，等到米饭制作完成以后，把料汁浇上去就可以吃了。豆角和什么一起做好吃1、土豆炖豆角把锅烧热，加入适量的油，土豆块放进去煎一下，捞出来备用，另外准备一个锅，加入少量的油，把五花肉丁放进去翻炒，

米饭豆角

风吹逗逗凉

• 孕妇可以吃黄焖鸡米饭？产妇能吃黄焖鸡米饭吗 黄焖鸡米饭,孕妇

随着黄焖鸡米饭在国外开始开门店的信息传播后，足以体现人们对黄焖鸡米饭味道的喜爱。那么，孕妇可以吃黄焖鸡米饭？产妇能吃黄焖鸡米饭吗？孕妇可以吃黄焖鸡米饭孕妇在怀孕期间一定要均衡膳食的摄入，这样有利于胎儿健康生长发育，也可以适当吃一些黄焖鸡米饭。但是一定要选择那些正规的大品牌，只有只要卫生问题才有保障，大品牌，味道正宗，健康卫生，是孕妇食补的好选择。产妇能吃黄焖鸡米饭吗可以的，对于产后有人说吃鸡可以下奶，尤其是对于哺乳期的产妇来说是不错的美食。黄焖鸡米饭中有蔬菜，鸡肉相对来说有荤有素，对于产后有食欲，但是在点外卖时一定要注意店家的正宗味道以及健康卫生等问题。黄焖鸡米饭材料有哪些黄焖鸡米饭又叫香煲鸡

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