黄润秋*期照片

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• *姑娘简谱（黄枰词 胡润华曲） 民歌曲谱

试听地址：http://yc.5sing.com/362696.html 伴奏地址：http://yc.5sing.com/289662.html *姑娘简谱（黄枰词 胡润华曲） 民歌曲谱作词：黄枰。作曲：胡润华。演唱(奏)：思雨。格式：简谱。来源：转自《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2010-04-09。

四字歌名民歌曲谱思雨演唱演奏的曲谱黄枰作词的曲谱黄枰作曲的曲谱

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• 吹泡泡简谱（黄润词 宋立新曲） 少儿曲谱

吹泡泡简谱（黄润词 宋立新曲） 少儿曲谱作词：黄润。作曲：宋立新。格式：简谱。来源：曲作者上传网络。上传：秋叶起舞。日期：2011-03-24。

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—黎爷—

• 甘润饮食防秋燥

秋季的饮食应掌握“秋宜甘润”的原则，也就是以润为补。在这一原则下，又主张“清润”防外燥，以滋润治内燥。一、饮料的选择秋燥易于伤津，导致肺阴不足，故选择能润肺生津的饮料为上乘。如甘蔗汁、梨汁、西红柿汁、橘子汁、荸荠汁等均可。甘蔗、梨、橘子、荸荠等取汁，可用绞汁机，但绞汁后饮时，宜稍稍加温后缓缓饮下。每日可2~3次海次约200毫升。西红柿取汁的方法必绞汁，先选好红熟的西红柿2~3枚，放在沸水中浸5~10分钟。去皮后，切成小块，置杯中加蜂蜜1~2匙，搅和，加盖停10分钟左右，即可饮用。可分1~2次服。以上所介绍的自然果汁饮料，都是味甘、性凉，具有润肺、生津、养胃的功用，但都是寒凉之性，又兼味甜。故凡

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• 白露要注意防秋燥 推荐水果来润燥

现在我们已经到了白露，在这时候我们的天气变得凉爽起来，但是同时也是比较干燥的了，因此就很容易让我们出现不适的情况了，那么具体我们在白露的时候怎么吃比较好呢，实际上通过吃润燥的食物就非常关键了，一起看看吧。梨梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，梨的水分含量是非常充足的了，是可以很好的帮助我们补充水分的了，而且还可以很好的滋阴润燥哦，并有良好的解热利尿作用。柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺的功效，但一次不要食用过多，以免上火，而且我们吃柑橘还可以起到很不错的滋阴润燥的功效，这对于我们的健康来说是非常

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• 白露如何润燥 吃水果能防秋燥 秋燥吃什么水果

我们都知道白露的时候可以吃到的水果是比较多的，在白露的时候各种的水果选择是非常多的，这样能够对我们健康有所好处，而且还可以通过这样的方法来帮助大家起到养生效果，那么具体白露的时候我们吃什么水果比较健康，一起看看如何润燥。葡萄我们在白露的时候需要养生，首先大家在白露的时候应该吃的就是葡萄了，由于葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，而且葡萄是色美、气香的一种水果，同时葡萄的味道是非常可口的，同时也是果中佳品，既可鲜食又可加工成葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝，所以推荐大家去吃，能对大家健康有好处。柚子同时大家在*时还可以吃的就是柚子了，大家都知道柚子是非常健康的一种水

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• 秋分节气秋燥明显 多吃这些能润燥 秋燥吃什么可以润燥

秋分是秋季的一个重要节气，在这时候由于比较的干燥，所以这时候很多人都会有缺水的问题，对我们健康影响是非常大的，所以在这时候我们需要注意饮食调整好，那么在秋分的时候我们应该注意方法润燥才行，下面就让我们看看吃什么比较好。石榴秋分的时候我们需要注意的，在秋分的时候首先应该吃的就是石榴了，石榴是秋分的时令水果，而且石榴的营养特别丰富，而且在石榴中还含有多种人体所需的营养成分，而且石榴的果实中含有丰富的维生素C及B族维生素，以及钙、磷、钾等矿物质，而脂肪、蛋白质的含量较少，可以帮助我们很好的帮助我们滋补。而且中医认为石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津液、止烦渴、收敛固涩、止泻止血的功效;主

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• 秋燥吃什么 秋燥吃什么可以润燥

秋季最直观的感受，就是温度变得凉爽了，可是身体内的水分却变得很容易损失，因为秋季本身的气候比较干燥，那么体内的水分就很容易蒸发，很多人时常会感到口干舌燥，皮肤缺水起皮，那么在这个季节，我们要吃些什么才能缓解秋燥呢?下面一起来看看。秋燥吃什么1、梨：秋季的到来说明梨子也上市了，梨子的味道比较甘甜，而且汁水很多，可以很好去除体内的燥热，而且梨子的纤维素很丰富，从而加快肠胃蠕动的速度，加快体内废弃物的排出，很好预防了便秘，所以在秋季应适当吃些梨子。2、银耳：银耳也具备去除秋燥的作用，在这个季节，我们可以将它与红枣、枸杞、薏米等等食物搭配一起食用，可以滋润着肺部。3、芡实：芡实具备一定的药用功效，一般

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• 秋燥吃什么可以润燥 六道养生汤让你远离秋燥！

秋天来了，秋燥也来了！多喝汤水，滋润养生，远离感冒秋燥！ 六道养生汤 1 无花果瘦肉汤 材料：无花果干5~7个，南北杏各10克，蜜枣2枚，瘦肉250克 做法：将以上材料洗净,放入锅内,加入适量清水,武火煮沸后改为文火煮1小时,调味即可。 清补凉汤 材料：玉竹30g、沙参30g、莲子30g、百合30g、猪肉/排骨适量 做法：原料洗净，猪肉/

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• 秋燥怎么办 秋燥吃什么能缓解症状 秋燥吃什么可以润燥

面对夏秋之际的转换，许多民众深受皮肤乾痒、干咳的问题所扰，纷至门诊就医。秋分时节，天气多变化，加上季节转化成阴长阳消、昼夜温差大，此时人体呼吸道黏膜不断受到冷热刺激，一旦调节失当，就容易遭受病邪乘虚而入，易出现上呼吸道感染，而引发感冒等不适症状。 肺部缺乏润养调节功能易受影响 1 秋季在一年「生、长、化、收、藏」中处于「收」的阶段，五行归金，五气中主气为燥，在人体脏腑中属肺。

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• 秋天滋阴润燥吃什么 这几款汤水可助你度过秋燥！

踏入秋天，湿度开始降低，又要面对秋燥问题了。从中医角度，秋燥是病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等。想解决，除了要每日最少八杯水补充身体水分，下面提供多款滋润纾敏汤水，不仅带来美味，帮助顺利度过多燥之秋。 百合润肺汤止燥咳 1 中医提倡「治未病」，对付秋燥应当预防为主。秋燥最常见的症状是燥咳，杨医师说，到了秋天，好多人会出现类似敏感咳

小太阳☼忆小昔

• 女人如何保持水润皮肤,皮肤如何保持水润 改善皮肤暗黄的5种方法

皮肤的水分适量，用保湿霜充分锁水，进一步防止油水分蒸发，如果你的皮肤处于理想状态，你不需要用护肤品补充保湿成分和油，那么女人如何保持水润皮肤？ 吃对食物为皮肤补水 1 A、蜂蜜 这是众所周知的护肤食物，吃它很有美容效果的。因为其含有众多的果糖和维生素，用温水调蜂蜜饮用，特别滋润皮肤哟。 B、黄瓜 它的含水量特别将*百分之九十七，吃起来很爽脆，而且吃法也多种。

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• 秋燥的症状,秋燥吃什么可以润燥 秋燥喝什么茶

现在慢慢进入秋天节气了，虽然感到秋高气爽，不过恼人的秋燥也正是在这个时候袭人，是不是常常会觉得鼻子干燥不适、皮肤干燥粗糙或是口干咽痒呢？这时食用什么才能滋阴润燥呢？下面来教您两招，制伏秋燥吧！ 检视秋燥症状问题多 1 1、肠胃差便秘常 秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。 2、皮肤干燥缺水 皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙

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• 秋燥吃什么最好,秋燥吃什么可以润燥

秋季到来天气会有所转凉，很多人都会出现秋燥的现象，秋燥的症状我们都知道，为了缓解秋燥，那么吃什么最好呢？ 秋燥吃什么可以润燥 1 百合 百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。 莲藕 藕中

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• 黄秋英的繁殖方法 黄秋英的特点和作用

黄秋英和硫黄菊是一样的，但是它们的颜色很厚重，就像蜡笔画上去的一样。这种花还有个和其他花不一样的地方，它们收到阳光条件好的话，反而会长的更矮，只有在阳光不好的时候才会长得高。那么它们是怎么来繁殖的呢？怎么让它们长出更多呢？那么我就来看看吧。 播种繁殖 它们的适应性还是比较好的，一年中可以在不同的时间段栽种，这样就可以在春夏秋都能让它们开花了。还有，这种花的种子是比较大的，所以种植起来比较方便。播种之前，先用高锰酸钾浸泡两小时，这样杀菌之后，就能正常播种了，可以挖出小穴播种，也可以直接在苗床上面播种。 扦插繁殖 插穗选择 当年的小苗如果长得健壮的话，就可以直接使用它们的腋芽或者顶芽

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• 黄秋英的病虫害防治

这种花的生长*惯可能和我们想的有点不一样，光照好的时候反而会长得矮，光照不好却会长得更高，但是花的颜色会变淡，是不是觉得很有个性呢？最*有花友问到小编，黄秋英生病虫怎么办，小编也是搜集了不少资料，最后给大家总结出了几个。 主要病害 这种植物容易出现的最主要的病害是叶斑病，这种病算是比较常见的了，这种病大多发生在夏天，温度渐渐变高，这种病也就会更加严重。开始的时候，是叶片上出现紫褐色的斑点，后来会慢慢扩大成为圆形的病斑。最后，叶子上还会出现孔洞。 其次就是根腐病，这种病主要是因为冬天的时候，硫黄菊的盆土里面的水分不爱干，光照油跟不上引起的。这种病从根部开始蔓延，处理的不及时的话，整个

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• 黄秋英的养殖方法及注意事项 黄秋英用种子怎么种植

光照：养殖时要尽可能的放在光线好的地方，但高温时要避开，等秋季短日照时就会开花。浇水：上盆定值后及时浇透水，后期不用频繁补水，冬季控水。施肥：生长期要勤施肥，*时用磷钾肥就行，花期前要再施加一次。修剪：养护期间要及时修剪，摘心。此外，要注意病虫害，要及时防治。 一、光照 它是喜光的花卉植物，养殖时要尽可能的将其放在光线好的地方，光照充足植株才会更旺盛。但夏季高温季节光照强烈要及时避开，避免晒伤。另外，它属于短日照植物，秋季光照短的时候才能开花。 二、浇水 养护期间在上盆定值后要及时浇透水，后期不用在频繁补水。它耐旱，每周能浇一次水就行，浇时要浇透彻。夏季高温时要适量增加次数，冬季

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• 青丽和黄丽怎么区别 黄丽和秋丽怎么区分

青丽的叶片瘦小细长，叶片排列也比较紧密紧凑，每片叶子都比较笔直，颜色明亮青翠，在光照的环境下叶尖以及边缘都会泛红；黄丽的叶子比较肥厚饱满，而且叶子的线条不清楚，排列成小莲座状生长，色淡，嫩，看起来更水嫩。 叶片 青丽的叶片 青丽的叶片：其叶子瘦小细长，叶片排列也比较紧密紧凑，每片叶子都比较笔直，青丽的叶子棱角分明，叶子顶端比较尖锐，张度向上生长。 青丽的叶子颜色明亮青翠，在光照的环境下叶尖以及边缘都会泛红；光照不足，颜色会变成淡绿色，严重的时候会发白。 黄丽的叶子 黄丽的叶子比较肥厚饱满，而且叶子的线条不清楚，可以说每片叶子都比较圆润，排列成小莲座状生长，叶子表面是蜡质的。 和青

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• 黄秋英的养殖方法及注意事项 黄秋英用种子怎么种植

黄秋英又叫硫黄菊，花型和波斯菊很像，颜色是很厚重的橘黄色。花很大，但是株形很不整齐，不适合单独种植，而比较合适丛植或者成片的种植。它们整个植株比较矮，能用作花材，也能用作花坛布置。那么这种花栽培过程遇到问题怎么办呢？一起来看看吧。 生长*性 这种花喜欢光，如果阳光充足，整体环境都合适的话，植株就会长得比较矮。它们会成丛状生长，高度整齐一致。但是如果长时间处于树荫等阴影中生长，就会长的偏高，花的颜色也会更淡。它们比较适合肥沃疏松，透水能力比较好的土壤。 种植要点 上盆 若是想在自己家里养这种花，其实也不是很难，扦插苗长到6-8cm的时候，就可以移植上盆了。要是根过于长的话，一定会消

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• 黄秋英的养殖方法和注意事项 黄秋英用种子怎么种植

温度：黄秋英比较适合在20-30℃之间的环境之中生长。光照：它不耐阴，喜欢光照。养护时应让它多接受阳光照射。在冬天的时候，最好给予它全日照。浇水：生长季需要及时浇水，但不能让土中积水。在雨季要及时排水，以免它受涝。施肥：它比较耐瘠薄，如果用的土肥力充足，可以不用施肥。 一、养护方法 1、温度：它分布的地区纬度都是比较低的，温暖对它来说是比较合适的。一般来说，二十至三十度这个范围内比较好。另外，它的适应性不太好，因为它既怕冷，又怕热。所以，不论是冬季还是夏季，都得调节。 2、光照：黄秋英喜阳光充足的环境，它是不耐阴的。不论是它的成长，还是开花，都离不开光线。若是长期在太阴暗的地方，它

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• 秋燥孕妇吃什么 孕妇秋季润燥的6种食物

秋燥给我们的身体带来很大的影响，尤其是孕妇妈妈们，本来情绪就多变，再加上天气的影响，很容易动怒，因此一定要预防秋燥，最直接的就是从饮食上改变了，那秋燥季节孕妇吃什么好呢？ 秋燥孕妇吃蜂蜜好 秋季时，蜂蜜中含有丰富的营养物质，它本身还有改善心肌，减缓神经衰弱的作用，经常适当的喝蜂蜜水，可以滋阴润肺，不但能够缓解秋燥的症状，对治疗便秘也有一定的效果。孕妇可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过100g。秋燥

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