吃一个莲雾相当于喝了3-6杯水,小一点的莲雾大约等于三杯水。莲雾的水分含量特别高,其主要具有补水、润肺、止咳、除痰、凉血、助消化等功效。 吃一个莲雾相当于喝几杯水 莲雾又叫洋蒲桃,其含水量是比较高的。吃一个莲雾相当于喝了3-6杯水,其他“吃一个莲雾等于八杯水”的说法太过于夸张。 莲雾因为含水量比较高,其主要作用就是用来补水的。莲雾还可以当做减肥水果来食用,尤其是在冬天食用,既可以起到饱腹的作用,还能起到减肥的作用。 莲雾味甘、性*,主要具有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛的功效。再就是,因为含水量比较高,莲雾还具有利尿的作用。但是尿频的人最好不要食用,会加重病情。 莲雾适合一般人群食