太极拳是不适合晚上练的,因为晚上练太极拳可能会导致神经兴奋,到时候睡觉的时候睡不着那就很不好了。晚上可练太极拳吗如果晚上练太极拳的话,很有可能会造成神经兴奋,很多人都认为练太极拳这种融合的运动不会造**体的兴奋,其实太极拳虽然说动作上看起来比较柔和但是需要人们花很多的精力,练太极拳最显著的一个特点就在于在练太极拳的过程中,整个人都处于一种半蹲状态,练过太极拳的人都知道太极拳练上两分钟就会大汗淋漓,特别是在夏季的时候,其实打太极还是很需要能量的,所以最好不要在晚上练,如果晚上想要运动的话,那么最好在吃完晚饭之后就去散步,这才是最好的养生方法。想练太极的话,早晨早一点儿起来去公园练。太极拳的实战原