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• 冬季养生常见的四个饮食禁忌要知道 冬季养生饮食

冬天，人们都不太喜欢运动。特别喜欢在温暖的环境里度过。其实冬季更应该注意身体的保健，多去锻炼一下身体，对身体健康有好处，还可以消耗些脂肪，起到保健的作用。冬季吃什么，现在已经是人们比较常说的话题了，要吃的好，吃的健康才能达到目的，所以冬天的饮食也是有很多需要注意的问题的，你是否了解这些养生饮食的须知呢?1、胡萝卜和白萝卜白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。所以这样的食物一起吃的话很容易破坏食物中的维生素，是非常不健康的饮食方式，不妨避开这两种食物一起吃吧。2、萝卜和桔子当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转

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• 吃苹果的四个禁忌不可不知 吃苹果的最佳时间

苹果是我们经常会吃的一种水果，在水果界，苹果的地位还是比较高的，营养价值非常丰富，口感也是清脆甘甜比较出名的。但是你可能不知道吃苹果也是有一些禁忌需要重视的，接下来就让我们一起详细的了解一下，希望能给各位提供一些警示，正确的吃苹果。禁忌1、苹果不宜与海鲜同食苹果含有的鞣酸比较丰富，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮

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• 你知道香附的四个药用功效吗 香附的药用价值与功效

香附是草本植物莎草的根茎，香附在山坡草地、耕地、路旁水边潮湿地方比较多见。香附在华东、中南、西南等地有生长。香附一般于春季和秋季的时候采挖根茎，然后用火燎去根须，晒干入药。香附质地坚硬，一般是棕黄色或者是棕红色的，香气比较浓，以非常大和质地坚实作为最佳。你知道香附的四个药用功效吗香附一般适合秋季采挖，我国很多地方都有分布，香附在浙江产者称南香附，品质较佳。香附的根茎可以帮助人们理气解郁、调经止痛，还可以治疗胸腹、肋痛，脘腹胀满、消化不良、月经不调、经闭痛经、寒疝腹痛、乳房胀痛等，效果非常好。香附的药用价值分析1、调经止痛：香附有非常好的调经止痛的功效，香附香附辛行苦泄，善于疏理肝气，调经止痛，

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• 挑选出优质柚子的四个方法 柚子怎么挑选才甜

柚子是很多人都非常喜欢吃的一种比较有特色的水果，不仅外观比较独特，而且口感也非常的好，又是吃起来甘甜可口，营养也非常的丰富，但对于柚子的挑选是有一定方法需要讲究的，只有挑选出优质的柚子进行食用，才能保证健康营养，接下来，小编将为大家介绍一些方法。首先从外观挑选，通过仔细观察柚子的外观可以大致分辨出柚子的好坏。选上面尖下面宽的柚子，然后是两边大小均匀的，不要选一边大一边小畸形的柚子，那样柚子是很难吃的。再就看表皮，柚子表皮光滑具有光泽，尽量选取黄色的柚子，青色的一般属于没成熟的，这种柚子是不可以吃的。第二是重量，通过重量感觉也是选购柚子的重要手段。同样大小的柚子，我们肯定要选择比较重的一个，因为

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• 为大家分享四个不错的冬至养生方法 冬至养生的重点是什么

冬至时节在古代中医就是非常重视，冬至过后，白天就是会慢慢的变长，冬至是阴阳转化的关键时节，所以我们在这个时节是需要很好的保养身体，那么，我们在冬至养生有哪些养生的攻略呢?下面小编为大家介绍几种不错的做法。一、早点睡重调神冬至时节，昼夜变化，我们的身体也是应该随着调整，合理的安排我们的休息时间，我们在冬至后要注意调整为早卧晚起，这样是可以很好的避免阳气受到影响，我们如果是早晨起床锻炼的时间过早的话，是会使得身体容易受到寒凉的影响，容易引起一些疾病。二、多喝水微出汗很多人都是认为我们在冬季经常是在室内，活动量少，所以就是不需要经常喝水补充水分，其实这不是正确的，虽然说我们在冬季排汗和排尿都是减少了

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• 睡着身体抖动是什么原因 入睡抽动的原因通常有四个

很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖，就把自己抖醒了，有时候还会伴随着踩空坠落感。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中，会发生睡眠抽动。 过于劳累 1 这可能是大多数年轻人出现临睡肌跃症的原因，工作生活压力大长时间处于紧张状态很容易发生，因此要保持好的心态，适当放松心情。

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• 一岁四个月宝宝可以吃螃蟹吗,一岁四个月宝宝怎么吃螃蟹好 一岁小孩能吃大闸蟹吗

在螃蟹上市的时候，许多人都会买几只回来尝鲜，而家里一岁四个月的宝宝也会闹着要吃螃蟹，但是不知道一岁四个月宝宝可以吃螃蟹吗？ 一岁四个月宝宝可以吃螃蟹吗 1 宝宝在一岁四个月的时候，消化系统基本发育完全了，此时宝宝如果不是过敏体质、对螃蟹不过敏，那么是可以开始吃螃蟹了的。 但是通常不建议宝宝萌太早开始吃海产品，特别是螃蟹，虽然一岁四个月宝宝已经能够消化螃蟹了，但是不排除吃

⊱世态炎凉、

• 漫威神秘客能力是什么 漫威神秘客四个形态

 漫威原著漫画中，神秘客是不具备任何超能力的普通人，他向大众展现的场景都是由特效做成的。神秘客很有野心，他觉得自由才华，不应该被埋没，于是策划出很多阴谋，用炒作的方式把自己炒红了。神秘客本名昆汀·贝克，他原本是一位电影特效师，在好莱坞工作，他不仅精通电影特效，还是催眠高手。昆汀·贝克有一颗不安分的心，他根本不想在幕后工作，想成为被镁光灯追逐的耀眼明星。这种渴望成了昆汀·贝克的执念，然后他想出了用蜘蛛侠炒作自己的办法。他用人为捏造的假场景污蔑蜘蛛侠当街伤人，引导社会舆论打压蜘蛛侠。 当事件愈演愈烈的时候，昆汀·贝克化身成为神秘客出来伸张正义，他一下成了最当红的超级英雄。昆汀·贝克为了不让自

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• 公共事件预警的四个级别 公共事件预警有哪些级别

　　公共突发事件预警的四个级别分别为特别重大(Ⅰ级)、重大(Ⅱ级)、较大(Ⅲ级)、一般(Ⅳ级)这四个，并且依次采用红色、橙色、黄色、蓝色来加以表示。其中，Ⅰ级指的是最严重的一个级别的预警。如果发出了Ⅰ级预警，则说明事情非常严重。　　公共事件预警的四个级别　　所谓的公共突发事件预警，指的是发生或可能发生，造成或可能造成严重社会危害，可以预警的自然灾害、事故灾难和公共卫生事件信息。发出预警的目的是为了最大限度预防和减少突发事件发生及其造成的危害，同时告知民众目前的情况以及严重性。　　其中，预警信息主要包括发布机关、发布时间、可能发生的突发事件类别、起始时间、可能影响范围、预警级别、警示事项、事态发

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• 怎么盘发好看又简单图解 四个步骤打造优雅高贵盘发

盘发造型可以将女性的优雅气质展现得淋淋尽致，但是怎么盘发好看又简单呢?今天小编搜索了一款优雅与高贵宽气质的盘发发型教程图解，只需简单四个步骤就能轻松搞定。 优雅盘发发型效果图时尚看点：给人优雅与高贵的这款盘发发可是尽显十足的气质范儿，脑后饱满的盘发造型不仅显头型饱满好看更是带出几分清爽感，搭配一九侧分的微微外卷刘海，凸显出明亮的大眼外更是多了几分俏皮感，最后加上精致的发夹搭配更是让吸眼指数UPU

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• 冬天短发怎么扎好看 四个步骤还你小可爱气质

今天小编为短发美眉们带来一款冬天短发怎么弄好看图解，简单四个步骤就能帮助大家轻松搞定哦，现在就一起来动手学学吧。 效果图 时尚看点：蓬松感打造的这款短发扎发发型还是非常的可爱迷人的，搭配微微烫卷的刘海可以显露出漂亮的一字眉之余还带出明亮大眼睛，加上可爱的发饰点缀后就更是甜美又不失可爱气质。准备工具 卷发棒 好看的发饰 发夹扎发步骤 1第一步 用加热的

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• 冬天坐月子注意事项 产妇四个方面都需注意

冬季坐月子需要注意的事项特别多，因为冬季寒冷的原因，需要注意的比*常都要多，要更讲究。那么冬季坐月子注意事项有哪些？下面小编从四个方面来说说冬季坐月子的注意事项，一起跟随小编来看看吧~ 冬天坐月子注意事项之室内环境1.温度冬季坐月子保暖是非常重要的，所以室温要控制好，温度以20℃-25℃为宜。在寒冷的冬天要想把温度控制在20℃-25℃，必须借助一些暖气设备，地暖、壁炉、空调和电暖气等都可以。2.

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• 屁股大好生孩子吗 女性生产难易由这四个决定

要知道，影响孕妇能否顺利生产的因素，主要包括骨盆、子宫收缩能力、胎儿大小以及产妇的心理因素等四个原因，而民间广为流传的“屁股大好生养”是真的吗，到底屁股大好生孩子吗 ，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 屁股大好生孩子吗对于广为流传的“屁股大好生养”这句话，既有其存在的意义，又有其不属实的一部分。屁股大，我们要从两方面来分析：如果屁股大的原因是骨盆大，那么，

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• 和女生聊天注意什么 和女生聊天要注意这四个方面

女生是比较情绪化、比较敏感的，往往对别人的言语、行为非常在意，你知道女生最忌讳问什么问题吗？如果你还不知道，就可能在聊天过程中触碰到她的“雷区”，分分钟点燃她的怒火。 和女生聊天要注意：分清主次，避免冷场　　约会的主角应是男方，女方比较含蓄些。男方应主动提些问题引起谈兴。双方要避免长时间的冷场。约会时的话题，最好是使气氛能愉快的话题，谈话的内容要求通俗广泛

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• 暧昧期怎么推进关系 四个小心机帮你转正升级

暧昧期的感觉是非常美好的，但是很多人在暧昧期的时候其实是非常迫切的想要进一步推进关系。那么，我们在暧昧期应该怎么推进关系呢？今天就一起来好好的了解一下吧。 暧昧期怎么推进关系 被别人邀请的时候，往找他商量。得知有其他的男人关注你的时候，相信他一定会进步警示的吧。顺便说一些关于那个约你的男人的事情更好，比如*常对你多么照顾，或者表现的很积极等等，假如觉得对方

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• 金银花茶什么时候喝好 把握四个最佳时间

金银花茶是生活中很常见的一种花茶,很多人都会经常喝金银花茶,尤其是女性朋友。金银花茶清香解渴,可以清热解毒。可是，金银花茶什么时候喝最好呢？ 上火时喝金银花茶好金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时如果咽喉肿痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘结，可以添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果。天气炎热时喝金银花茶好夏季天气炎热，如果感觉胸闷烦躁，也可以泡一杯金银花茶消暑除烦。如果是用眼较多的，

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• 儿童充足睡眠有那些好处 这四个小动作别忽视

儿童充足睡眠有那些好处，这四个小动作别忽视，用高质量的睡眠，唤醒孩子的明天。 儿童充足睡眠有那些好处 睡眠对每个人都很重要，不过由于儿童处在快速生长发育阶段，睡眠的影响会更加明显。睡眠是大脑早期发展中的基本活动，其对儿童体格生长、身体免疫、能量恢复、记忆巩固以及情绪和认知功能等都至关重要。随着传统医学模式向生物-社会-心理模式的转变、转化医学理念的提出以及睡眠心理学的确立,儿童睡眠已成为多学科、

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• 孕期为什么会长妊娠纹 一般是这四个原因

有些妈妈可能不明白孕期为什么会长妊娠纹，那么到底怀孕长妊娠纹的原因是什么呢，孕妇长妊娠纹是怎么回事，下面一起来详细了解了解吧~ 孕期为什么会长妊娠纹1、妊娠期荷尔蒙的影响妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。等到分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕

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• 家用吸尘器价格 这四个价位的产品介绍给大家

家用吸尘器价格一般多少?很多朋友在购买吸尘器的时候都是会考虑到价格这个因素，那么下面我就帮大家介绍下家用吸尘器多少钱一台吧。 家用吸尘器价格一般多少目前市面上在售的家用吸尘器价格在169rmb-2699rmb之间，价格区间算是比较大的，大部分产品大家还是能消费的起的，有一定消费能力的朋友可以考虑贵一点的产品，下面我就为大家介绍几款不同价位的产品吧。型号： 杰诺家用吸尘器 202价格：189rmb

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• 大衣为什么容易起球？四个妙招教你轻松解决 大衣,外套

大衣起球是我们生活中很常见的一个现象，有时候新买的大衣还没穿几次，袖子上面就全是球了，非常影响心情。下面5号网小编给大家讲讲大衣为什么容易起球？大衣为什么容易起球大衣爱起球主要是下面这些原因造成的：其实不管是什么原料的衣物，只要含有毛的成分都会起球的。因为毛的含量中短绒多;还有就是编结的密实程度;再就是毛线的捻度。*时摩擦的机会比较多的如袖子、内袋等，再比如背包，质地比较粗糙的外衣摩擦部位，这些特别地带就十分爱起球，所以要尽量避免此类部位经常摩擦。起球是由织物表面的短纤维被磨擦移动形成，这一移动是由外力磨擦作用引起。当织物局部之间相互磨擦，或在穿着过程中受到比本身粗糙的任何织物的磨擦，都会产生

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