关注健康的句子

我们该如何关注父亲的健康

我们该如何关注父亲的健康

　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是小编帮大家整理的我们该如何关注父亲的健康，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　每年６月的第三个星期日是天下所有父亲的节日，父亲在我们眼中总是家庭的支柱。可就是这么坚强的父亲却常常不把身体上的小病小痛放在心上，健康慢慢被忽略了。不论是初为人父的年轻爸爸，还是已处暮年的老父亲，都要关爱自己的身体，因为一些疾病会在不经意之间偷走健康。我们不光要在父亲节这天关注父亲的健康，更要在*时给父亲以更体贴的关怀。

　　２５—３５岁的爸爸

　　为日后健康做“储蓄”

　　爸爸案例：２５岁的林先生１个月前喜得贵子。几天后，他就逐渐变得情绪低落、焦虑起来，食欲减退不说，还经常失眠。林先生被医院诊断为与妻子生产有关的“产后抑郁症”。林先生说，妻子在生产后，几乎将全部精力都放在孩子身上，对他明显没有以前那样体贴，而他感到生活压力倍增，工作、围着妻子、孩子转，增加的经济支出也让他发愁，生活突然失去以往的乐趣。

　　专家建议：产后抑郁症多发于女性，因产后内分泌系统发生变化所致。而男性如林先生这种情形，也会产生抑郁症状。所以不要因为有了孩子就和以前的朋友们断绝来往，整天过着从家到单位两点一线的日子。年轻爸爸们还需要有自己的时间和空间。在适当的时候，叫上几个好朋友去打打网球或者和妻子看场电影。而解决经济压力则需要养成良好的消费*惯，根据自己的情况，制定一份合理的理财计划。在这方面，似乎男性思维会发挥更大作用。适时地调整自己心态，把照顾孩子当成一种乐趣和责任。

　　３５—４５岁的爸爸

　　该为健康多花点心思

　　爸爸案例：今年４２岁的田先生自己经营着一家网络咨询公司，每天的应酬让他早早的就步入了“三高”的行列，*时自己开车也让他原本匀称的身材逐渐被啤酒肚取代。虽然田先生每年都作例行体检，但是往往是脂肪肝越来越严重，身体各项水*也都是满满接*危险的边缘。“自己想克制烟酒，但是根本没那个条件，和客户应酬免不了这些东西，所以身体情况也是越来越差。”田先生告诉记者。

　　专家建议：过早的患上“三高”是跟日常饮食有着密不可分的关系的，由于*时摄入的油脂较多，再加上缺少适当的锻炼，不难形成现在一些精英男士们的身体现状。在医学上可以通过腰臀比（ＷＨＲ）来反映身体脂肪分布，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的`腰臀比为男性小于０．８，女性小于０．７。根据美国运动医学学会１９９７年推荐的标准，男ＷＨＲ＞０．９５和女ＷＨＲ＞０．８６就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。所以如果爸爸的腰臀比过大可一定别不当回事儿，这些都是心脑血管疾病的潜在致病因素。此外，清淡的饮食和适当的运动不但有助于改善上述状况，还能预防心脑血管疾病。而运动本身还是减压的好办法。

　　４５—５５岁的爸爸

　　难以启齿之事别不当回事

　　爸爸案例：年过半百的李先生不仅有些谢顶，而且最*心情也比较低落，有时候甚至会莫名其妙的发脾气。更令家人担心的是，由于整天坐着，现在李先生排尿并不是很正常，有时候没过多长时间就得上趟厕所，有的时候又会出现排尿不畅、尿流变细的情况，而越是这样李先生的心情就越加烦躁，搞得家里的气氛总是阴沉沉的。

　　专家建议：“更年期”长期以来似乎是中年女性专用名词，事实上，*年来世界男科专家普遍认为男性也有更年期，其具体表现有缺乏自信、心情抑郁、疲倦、性功能障碍、肥胖、骨质疏松和肌肉松弛等症状。专家表示，男性雄激素在３０岁以后按每年１％－２％的速度递减，５０岁左右的雄性激素往往比最高峰时候减少了３０％。于是就出现了以上述症状为代表的雄性激素缺乏综合症，被医学界称为“男性更年期”。良好心理调节、体育锻炼、饮食调节以及保持适度性生活，可以预防男性更年期的发生。而一旦问题已经存在，切勿滥服雄激素，而应该选择更加科学而缓和的综合治疗方式。

　　*中西医结合学会泌尿外科专业委员会主任委员张亚强表示，如果父亲有明显的尿频现象，要注意他是否有前列腺肥大。随着年龄的增长，９０％的男人都会出现前列腺肥大，即“腺瘤”，它有可能引起尿道感染和结石的形成，不过发展成癌症的比例只占１％左右。５０岁以上发生膀胱癌的比例，会随着年龄的增大而增长；而白天少喝水或憋尿，都会直接影响膀胱内尿液的浓度，给细菌在膀胱内的繁殖创造条件，会增添导致膀胱癌发生的几率。

　　５５—６５岁的爸爸

　　约上老友常锻炼

　　退了休的爸爸现在已经成了孙子孙女的“保姆”，依旧是在为了孩子们而操劳。同时作为老年人，一些老年病也已经慢慢显露出来，“不服老不行啊！”这是不少老父亲发出的感叹。

　　爸爸案例：张老先生退休之后在家就担负起看孙子的重担，每天不仅带着小孙子去遛弯儿，在家也是跟在宝贝孙子屁股后面乱转，有时候弯腰低头时间长了就会感觉头晕目眩的。老伴儿也劝他多和其他老年人一起运动运动，下下棋，但是张先生仍旧以小孙子为第一位，生怕孩子磕了碰了，对自己的身体并不在意。

　　专家建议：老年人上了岁数切记要保护自己的身体健康，不要承担过多的家务特别是照顾小孩的工作。很多老人因为照顾小孩过度辛苦出现骨骼肌肉等受损的健康问题。接下来的问题可能让子女们在经济上得不偿失。当然，老年人*日并没有什么事情可做，太多的闲暇生活也可能让他们略微的有些不知所措。保健医生表示，除了适当做些轻度家务以外，不妨约上老朋友一起参加运动锻炼，不但打发闲暇时间，且可以增强体质。

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关注幼儿心理健康

关注幼儿心理健康

　　幼儿心理健康影响着幼儿往后的人生，却又往往容易被大人所忽略，下面关注幼儿心理健康是小编为大家准备的，希望大家有所收获。

　　儿童时期是心理的黄金时期，其思维、个性、道德观念的形成，情感、意志的发展，无不需要教师的密切注视和科学的教养。因此，教师应关注儿童的心理发展，做好幼儿心理辅导和心理健康教育。

　　一、接纳幼儿个性，尊重心理需要

　　接纳幼儿的个性，教师才能尊重幼儿，为幼儿的心理健康发展创设良好的心理环境。我发现有些教师喜欢当着幼儿的面议论某幼儿身上的缺点、不被教师理解的言行或数落幼儿所犯的错误，言谈中无不透露出对幼儿的偏见，这些不负责任的言论通常会挫伤幼儿的自尊心。特别是对于敏感胆小的幼儿更会雪上加霜，使这些幼儿对教师有种畏惧心理，不敢接*教师及其他小朋友，久而久之便产生孤僻心理，这很不利于幼儿的心理健康发展。对于调皮的幼儿，听到教师对自己的议论或数落后首先会怀疑自己到底是一个受人喜爱的人还是一个令人讨厌的人，这使他们不能正确地评价自己，从而逐渐失去应有的自信心。

　　马斯洛的需要层次论指出：得到他人的尊重是人的最高层次的需要。每一个人，包括幼儿，都渴望得到别人的尊重。我们强调对待幼儿要采取民主教育的方法，我想这种民主应该是建立在接纳幼儿的个性之上的。试想，如果教师不能从心理上真正接纳幼儿的个性，不以一颗热忱的心爱幼儿，总是高高在上地随意评论幼儿，或对幼儿的一切采取敷衍的态度，教师是不可能与幼儿沟通、为幼儿的心理健康发展创设良好心理环境的。

　　二、运用训导方法，培养心理素质

　　我们对孩子的训导多以约束孩子行为作为出发点，明确告诉孩子哪些事情不能做，而很少告诉孩子哪些事情可以做，以及怎么做。如孩子从学会走路一开始，就受到很多“不准”的限制，这往往是孩子形成心理障碍的主要因素。因此，我们的做法该是把训导转化为对孩子正确的具体行为指导，这将使孩子受益终身，因为在孩子的心里，老师和父母的话都是对的，而且记忆犹深。但若是老师或父母训导不正确，方法不得当，造成训导与具体环境和具体事物相矛盾，或发生尖锐冲突时，孩子就会感到困惑而怀疑老师和父母，最终失去对老师或父母的信任，形成不合群的孤僻性格。

　　三、正确运用表扬，激发良好发展

　　正确的表扬能够正面地激发孩子的心理朝着良好方向发展。表扬要坚持一个原则，那就是使孩子从表扬中对自我作出实实在在的认知。当孩子做了一件值得表扬的事时，做父母的就要及时地抓住表扬的时机，通过表扬来塑造孩子健康心理，让孩子知道好的言行是有价值的，应继续做下去。在表扬之前，父母要注意表扬的标准和方法，因为表扬总是通过孩子的心理起作用，正确的表扬使孩子有时恰如其分的感受，长期对他潜移默化，从而促进孩子的心理健康发展;方法错误的表扬是会给孩子心理带来不良的影响，一旦表扬使孩子面对现实而陷入困境，难以正确认识自己时，就会造成孩子缺乏积极向上、不怕困难的进取精神。

　　四、消除嫉妒心理，塑造快乐童心

　　别看4~6岁的孩子，心思可不比**简单。他们竞争中暗暗滋生一种名为嫉妒的消极心理，转而形成一种不正确的嫉恨。老师表扬了一个好的孩子，而另一个孩子没有得到赞扬，可孩子他们就会表现出闷闷不乐的情绪，因自己没有得到表扬而不高兴，压抑久了，这种“不高兴”便转移到个别幼儿身上变成嫉恨。有的孩子为了攻击对方，会在老师面前诋毁他，打小报告，甚至扬言和他有仇，为他的失败而幸灾乐祸等等。嫉妒是表现在幼儿身上的一种十分典型的毛病，它强烈地影响到幼儿情绪的稳定和快乐，影响集体良好人际关系的建立，因此教师应力除孩子的嫉妒心理，给他们纯粹、烂漫的童心。

　　作为保教工作的我们在教育活动中，先让孩子了解竞争是必然的，大家都要踊跃地竞争，争做最好的。其次让孩子知道竞争终归是在友好关系的基础上进行的。我就经常在组织活动时或比赛时加以灌输。如：幼儿要相互合作、帮助，为彼此取得的进步而高兴。对于那些已经存在嫉妒的孩子，教师应小心婉转地询问他不高兴的原因，让孩子倾吐心中的不快乐。对于有些好胜心强的孩子，应正确地进行疏导，并加以鼓励，你下次也一定做得很好，给予孩子信心，他的嫉妒心也会自然而然烟消云散了。

　　童年是快乐的，童年时期是一个人成长过程中最幸福的时期，作为陪伴每个宝贝度过这一幸福时期的我来说，感到无比的幸福和快乐，关爱洒满 快乐童年。看着每一个快乐活泼的宝贝，期待他们的明天会更好地面对竞争激烈的现代社会。是的，每个人面临的压力和挑战越来越大，不仅要掌握丰富的知识、高级的技能，更应该拥有一个积极向上、能够自我调节的心理态度，让我们的宝贝赢在起跑线上，我们更应该关爱宝贝的心理健康。

　　儿童期是智力开发的最佳时期，也是激发自我实现趋向的关键时期，是培养兴趣、发掘潜能、建立自信的最好时机。但儿童期又是很多心理、行为障碍的好发年龄，仔细观察有利于早期发现、及早干预。

　　幼儿园的孩子个性因人而异，每个孩子都需要大人的关爱和指导。 对于自主意识强的孩子，家长应注意：鼓励孩子参加伙伴群体中的活动，积极培养他们解决问题、独立思考及领导组织能力（团体意识）。 让孩子进入一个年龄稍大的群体去体验，从而培养孩子与小伙伴友好合作的意识，教育孩子虚心学*伙伴的长处，尊重别人的意见，珍惜与小伙伴之间的友谊，不把自己的想法强加于人，园长之友《关爱洒满 快乐童年》。 提醒孩子不要有点成绩就骄傲或沾沾自喜。 而对于自我中心意识严重的孩子，家长应注意：教育孩子要有正确的态度、方法，不要过分溺爱纵容孩子，对孩子不合理的要求，要坚决拒绝。创造环境和机会让孩子多与伙伴交往，这样逐渐使孩子了解自己与他人之间的关系，了解除了自己的立场外，还有与自己不同的立场，从中体会到友好相处、共同游戏带来的愉悦情绪，逐渐消除自我中心的心理。

　　另外，对待有问题行为的儿童，要多观察、分析，积极地对他们进行心理补偿教育，尽量采取环境和行为矫正的方法，使他们健康地成长。班级中有些幼儿，因为爸爸妈妈不在身边，长期和爷爷奶奶在一起，由于长辈们的特别宠爱，使他们形成了任性、娇惯还有与小朋友交往的障碍。长期下去，他们不喜欢和别人交往，性格孤僻，长期下来便形成了自闭症。对待这一部分幼儿，请家长充分注意到，顾及到幼儿心理发展的特殊时期，及时与幼儿园老师配合使孩子能够尽快改变孤僻的性格，以免影响到以后的发展。这是一个不容忽视的问题，在幼儿园里普遍存在，希望家长和老师充分顾及到这一些特殊家庭情况的孩子，让孩子在关爱之中养成活泼向上的性格。

　　还有一类幼儿特别顽皮，家长和老师都特别头疼，但是不是没有解决的方法，长期的受批评会使幼儿觉得无所谓，可是如果换种方式及时肯定他们优秀的地方，但是也不能过分的表扬，孩子在表扬之中长大，以后面临挫折就不能很好的自己解决。怎样达到教育这一类儿童的目的，家长和老师要注意把握一个度，无论孩子多么淘气，都要使他明白自己是有价值的，是可被父母接受的、可提供自我服务及为别人服务的人，从而增强孩子的他人意识。要以积极乐观的人生态度去对待生活，去关心他人。父母的一言一行，孩子都会看在眼里、记在心中。这样在无意之中，孩子就会萌发关心集体、关心父母、关心同伴、乐意分享的优良品质。

　　总之，幼儿心理健康需要家长和幼儿园的共同关注，我们需要培养一批能够适应现代社会发展，能够赢在起跑线上的阳光宝贝。让我们共同努力，多一点心理方面的关爱给这些小精灵。

　　在幼儿园一日活动中，我们可能经常会看到这种现象。某某小朋友为了某事不开心就哭；或有的遇到开心的事情则开怀大笑；或有的内向的幼儿，选择“沉默是金”或有的幼儿则是抿嘴乐笑。然而班级是一个大家庭，班级里人数多或各种原因，教师没有能及时发现某个幼儿的情绪变化。于是，我们不乐意看到的事就发生了：不开心的幼儿可能这时就选择打人，骂人等手段来发泄自己的不良情绪，来引起他人的注意。有些可能连笑都不笑，把一切地一切放入心中；有些幼儿可能从来不会关心别人，以自我为中心。可见，幼儿们情绪表现是不同的。

　　*几年来，人们已经发现，不能只重视研究学前儿童的认识发展问题，应该重视学前儿童情绪状况。那么，我们该如何关注幼儿的情绪，促进幼儿心理健康发展呢？

　　一、关注幼儿情绪的原因

　　在日常的教育中人们往往比较注意体魄的健康，而忽视心理健康。在幼儿时期我们要注重孩子的心理健康教育，这是因为：

　　（1）现代社会的呼唤。

　　随着社会的发展和现代科学技术的进步、家庭结构与养育方式的改变、生活节奏的加快，增加了儿童成长过程中的紧张因素，致使儿童的心理健康问题较以前明显增多，尤其是随着我国的独身子女的增多，许多独身子女表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力差等不良个性特征，这些将可能成为他们产生心理问题的隐患和成长路上的大敌。

　　（2）幼儿身心发展的需求。

　　幼儿健康教育是终身健康教育的基础阶段，也是幼儿园教育最重要的组成部分。幼儿健康教育与幼儿素质教育关系密切，幼儿素质教育为幼儿健康教育的实施提供了理论依据，而要实践幼儿素质教育的理念，必须重视将幼儿身心素质的提高作为根本目的的幼儿健康教育，否则必将影响幼儿素质教育预期目标的实现。因此，幼儿健康教育具有不可替代的教育价值。从保育和教育的立场出发，对儿童的行为进行塑造及指导，对儿童健全的`个性，促进儿童体、智、德、美等几方面全面和谐的发展，这是心理健康的一个至关重要的方面。因此，在幼儿阶段就应该开展心理健康教育，以维护和促进儿童心理的健康发展，为一个人心理的终生健康打下良好的基础。

　　二、关注幼儿情绪方法和途径

　　（1） 改变、更新教师观念，加强师资队伍的建设

　　研究表明，人类的智力2岁时发展到20%，4岁时发展到50%，8岁时发展到80%，12岁时发展到90%，到17岁时才慢慢开始成熟。专家们发现，儿童智慧的发展以2-4岁最为重要，积极的情绪对孩子认知发展有重要的影响。许多专家也认为，情绪和认知是贯彻相联系的，它们之间相互作用，儿童的情绪随着认知的发展而变化和发展。新《纲要》中明确指出：在树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，更要高度重视幼儿的心理健康。因而越来越多的人认识到学前儿童教育不单单是需要一个好的生活照料者，更需要一个充满爱心、提供智慧、细心观察的教育者。所以我们要改变、更新教师观念，加强师资队伍的建设。

　　（2） 为幼儿提供一个情绪表白、发泄、交流的*台

　　为了更好地了解幼儿的情绪问题，我在我班设立了一个心情角，专为幼儿在幼儿园里舒缓自我情绪、调节自己情绪。

　　心情角：首先要选一个较独立的空间；其次要有每位幼儿一个位置。同时上面制作表现不同的情绪脸谱，通过人物的眉、眼、嘴等表情表现情绪。

　　一个学期已过去了，实践表面：孩子们非常喜欢心情角，把心情角作为自己在幼儿园表达、发泄情绪的个人空间。心情角脸谱生动形象。在心情角里你可以经常看到类似事情：如幼儿遇到不开心的事就会到心情角翻动当时的脸谱。这给了幼儿一个舒缓情绪的机会，同时也让教师更好地了解幼儿的情绪状况。以往，幼儿一不开心就会性质哭或打人、骂人等分式。现在有了心情角，孩子们就会选择到心情角里倾诉，用脸谱表达自己的心情。有时你会发现有了心情角，孩子们初步懂得关心别人。这帮助幼儿了解到自己行为合理化，又促进了幼儿心理健康。

　　在心情角中你也会经常发现有这样的事发生：某某生气了，在翻生气脸谱时，旁边看见的小朋友就会关心他，并问他：“你怎么啦？”“你为什么不开心啊？”“你能告诉我吗？”“我可以帮你吗？”……有时某某在翻快乐脸谱时，同样旁边看见的小朋友也会问：“你什么事情这么开心啊？”“你可以告诉我吗？”“让我也和你一起开心好吗？”……

　　心情角的创设，让幼儿们变得善解人意；让幼儿之间的感情变得更加和睦；也让我们教师更好地进入幼儿的情感世界，时刻了解每位幼儿的情绪。

　　此外，我们还可以通过组织各种游戏，帮助幼儿表达、发泄自己的情绪，以便更好地促进幼儿心理健康。

　　位幼儿一种不同的打击乐器。如：沙铃、铃鼓、响板、三角铁、木鱼、小铃铛等，让幼儿用乐器自由表达想要表达的情绪。有时也可以让其他幼儿猜一猜演奏者的心情。也可以让演奏者自己说一说你在演奏时的心情是任何的？

　　幼儿一起讨论不同的天气：晴天、下雨天、雷雨天、阴天、多云、台风天、下雪天等等。说说不同的天气人会有哪些情绪。

　　三、帮助幼儿控制情绪，促进幼儿心理健康

　　一般而言：孩子对自己的情绪控制能力很差。那么，如何帮助孩子控制自己的情绪，并让孩子在合理的范围内充分宣泄情绪、表达情绪，从而促进幼儿的心理健康。在《学前心理学》上说，一般情况下帮助幼儿控制情绪有3中方法：

　　（1）转移法

　　（2）冷却法

　　（3）消退法

　　在日常生活中我们最常用的是：转移法。例如：

　　前面我们所说的“心情角”，它就是一个转移幼儿情绪表达的场所，同时它也是一个让幼儿在合理的范围内充分宣泄情绪、表达情绪的场所。

　　四、让幼儿逐步学会调节自我情绪，促进幼儿心理健康

　　曾经有人说：幼儿的世界就是一个情绪的世界。每个幼儿的情绪又都是那么丰富多彩。每个幼儿因个性、环境、教育等表现出来的情绪也不同。因此，在日常生活中我们要让幼儿慢慢地学会调节、控制自我的情绪。促进幼儿心理健康。在《学前心理学》中指出幼儿自我调节情绪主要有3种方法：

　　（1）反思法

　　（2）自我说服法

　　（3）想象法

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关于如何关注孩子心理健康

关于如何关注孩子心理健康

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。以下是小编为大家整理的关于如何关注孩子心理健康相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　不要忽视孩子的心理教育，随着社会的发展，人与人之间的竞争越来越激烈，父母对孩子的期望也越来越高。受传统教育观念的影响，家长们在对孩子的教育方面，有一种重知识、重文化、轻心理的倾向。人们往往对儿童心理健康重视不够，尤其是忽略了要幼儿童的心理教育。

　　科学家们经过研究发现，心理处康是影响学生学*成绩的一个重要因素，心理健康与学生的学*成绩是成正比的。面对21世纪的知识社会，在素质教育的要求下，仅依靠下死功夫，死记硬背想得到好成绩己经越来越难了。现在己经有越来越多的人意识到，孩子心理水*的提高可以改善学*成绩。只有具有积极吐康的心理条件，才能最大限度地发挥出人的钾力和非智力因素，反之则会起到阻碍作用。

　　美国著名心理学家特尔曼教授和他的学生柯克斯博士曾对1450-1850年共400年间出现的301位伟大人物进行研究，发现他们在青少年时代都具有坚强自主，不怕困难，更往直前的性格特征，这也说明他们都是在年轻时就具有积极健康的心理条件。

　　*科学院心理研究所王极盛教授对北京市500多个班，2万多名中学生进行心理侧试，侧试结果令人感到震惊:当今中学生中几乎每3人中就有，人存在各式各样的心理问越，测试结果同时还表明:心理素质和心理健康越好的学生，其学*成绩也更加优秀。

　　目前孩子们存在的心理问题主要表现在以下几个方面:强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、焦虑、学*压力感、心理不*街性和恐怖症状，其中，强迫症状表现为敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节，做事要求十全十关:造成这种症状的原因和对孩子要求过于完美有一定的关系，例如孩子有一点儿做得不好就受到大人的指贵或惩罚，造成孩子生怕出错，刻板的心理:偏执则是指自以为是，多疑而不信任别人，敌对则表现为和同伴相处时易动怒、爱发脾气、对同伴不友好;人际关系敏感指的是总觉得别人不信任自己，跟异性在一起不自在那;焦虑症则表现为易紧张、烦恼、热虑，忧郁指的是情绪低沉，感觉生活没意思，心理不*衡性指的是别人超过自己就不痛快，学*压力感指的是由学*带来的心理压力:恐怖症状表现为性格怯懦，胆小害怕，内心总有不安全感。

　　家长不应该只关心孩子的身体成长和智力发展，也应当注重孩子的人格发展，注重孩子的.心理健康。科学研究己经证明，婴幼儿时期的教育对人的一生都有深刻的影响，成年人的很多行为表现都可以看到他儿时的影子，18岁出现的心理问题，形成的年龄可能是在3岁，所以，大人应该关注孩子的心理健康教育。

　　在日常生活中维护孩子的心理健康的几条建议：

　　1、情感投资———让孩子天天快乐

　　轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。

　　幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

　　为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。

　　父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

　　要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投资”。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

　　2、以礼相待———让孩子感到父母可亲可敬

　　家庭内部民主*等的人际关系是孩子心理健康的“维生素”。调查表明，民主协商型父母与独断专制型父母相比，前者培养出来的孩子更通情达理，受同伴欢迎，能与人友好相处，乐于助人。为了构建良好的亲子关系，父母要做的是：

　　尊重孩子，认识到孩子也是一个独立的人，有自己的情感和需要。放下做家长的架子，蹲下身来与孩子讲话，以减少“威严感”，使孩子觉得父母和自己是*等的。

　　父母要礼待孩子，对孩子讲文明礼貌，不打骂孩子。无论孩子做了什么好事或有什么成绩，父母都要表示祝贺，绝不吝啬赞赏。

　　当父母意识到自己对孩子可能讲错了话、做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到父母更加可亲可敬。

　　3、循循善诱———让孩子认识自我

　　孩子是否能正确地认识自己、估价自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。为了帮助孩子形成良好的自我意象，发展孩子的自尊心，提高孩子的自我意识水*，父母应使孩子认识到世界上只有一个“我”。“我”是独特的，“我”有许多优点，当然也有一些缺点，不过，经过努力，“我”能改正自己的缺点，做个好孩子。

　　为此，父母可采用各种形式来进行：鼓励孩子在镜子前照一照，看看自己的五官长得怎么样、身材如何;启发孩子通过不同的手段，绘出自己的形象，比如躺在地上，请父母帮忙描出身体的轮廓，然后自己进行剪贴，也可自己画自画像;引导孩子对自己的照片、作品进行分类、整理，按日期前后进行排列，或按照内容进行编排，建立一个较为完整的成长档案;把各种折纸作品收集起来装订成册，使孩子能经常翻阅、观赏，为自己的进步感到骄傲和自豪。

　　此外，塑造孩子良好的个性品质也十分重要。幼年期是孩子性格形成的关键时期，孩子性格特征的优劣，直接影响到各个方面的发展水*和未来的工作和生活。

　　在培养孩子独立性的时候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做;在培养孩子克制力的时候，父母要和孩子一起制订规章制度，鼓励孩子做家庭的“稽查队长”，带头遵守家规家法。

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关注心理，健康成长**下讲话稿

关注心理，健康成长**下讲话稿

在充满活力，日益开放的今天，我们都可能会用到讲话稿，讲话稿是人们在各种会议和一些较庄重、隆重的场合上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。写起讲话稿来就毫无头绪？以下是小编精心整理的关注心理，健康成长**下讲话稿，欢迎阅读与收藏。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好。我是来自418班的段又文今天，我**下讲话的题目是：《关注心理，健康成长》。

　　心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人也由此产生了或多或少的心理问题。

　　而我认为我们高中阶段的心理问题，主要有以下几个方面：一是学*问题。因为学业科目的加重和竞争激烈，现在高中生的心理压力越来越大。学*压力一大就会导致心理紧张，一旦出现退步就容易失去信心，厌倦学*，产生厌学的情绪。甚至会出现精神上的萎靡不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓等情况。同时在面对考试的时候，部分同学会出现考试焦虑的症状，怕考试，怕考不好，担心各种各样的问题，导致自己过于焦虑影响了自己的发挥。我认为，这些行为则是完全可以避免的。我们要学会在学*中放松，寻找学*的乐趣。我们班的吴朝宇同学就做的不错。他学*成绩优异，善于变通，每天也生活的快乐，“书呆子”这三个字根本与他无关。通过我的观察，我发现他学*成功的秘诀就是享受学*。他热衷于学*，从每一道题目中寻找解题的乐趣。

　　第二个方面是人际关系。在学校与老师打交道过程中，可能由于沟通、情绪等问题，也会导致师生关系不和谐。这一点上，我觉得我们一中的同学们是做的很不错的。师生之间的关系特别的和谐，老师就像朋友一样，课堂内该严肃的严肃，私下又能和我们打成一片，成为好朋友，这可是很难得的。

　　三是青春期的心理问题，其中一点就是闭锁心理。闭锁心理的表现在于外在封闭，不愿与他人交流，内心活动却又复杂而丰富，着实纠结。闭锁心理呢，是我们成长路途上普遍而特殊的标志。我们不仅要正确的认识闭锁心理，还要多与其他性格不是很开朗的同学多多交谈，多多帮助，让他们远离闭锁心理。

　　另外，在我们一中，设立有心理咨询室、解压室和心理社团。各位在心理健康问题上有困惑的同学，可以参与这些组织，向指导老师，社团成员们倾诉烦恼，这样能更好的认知、更好的了解自己。

　　最后呢，我希望同学们都能够多多关注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和谐的成长。谢谢！

亲爱的同学们：

　　大家下午好！我是心理健康教师XX，今天给各位同学分享的是《关注心理，健康成长》。

　　首先我们要明白什么是真正的健康。

　　健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。

　　心理健康的概念

　　心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。

　　心理健康的标准

　　1、内心安宁*和

　　2、体验到生活的实在感和乐趣

　　3、具有无差别感

　　4、不急于追求结果

　　5、有内心的蓝图

　　孩子们要着重培养自己六种能力，远离心理疾病。

　　1、了解自身特点，培养自我认识能力。

　　孩子们往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

　　2、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力。

　　认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

　　3、认识情绪培养缓解压力的能力。

　　孩子们由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。

　　要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理*衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

　　4、理解支持他人，培养换位思考能力。

　　在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些孩子们往往只关心自己眼前的学*和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。

　　5、有效解决问题，培养应对能力。

　　每个孩子都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

　　6、避免攻击性言行，培养自律能力。

　　孩子们之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

　　随时保持一颗“乐观”的心

　　保持乐观的方法

　　1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

　　2、人格完整，意识良好。心理健康的孩子们胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

　　3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

　　4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

　　5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。

　　引用一句话：“让我们处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之情，这才是心理健康、社交健康。

　　以上是今天和各位同学们分享的全部内容，感谢各位的聆听！

各位领导、各位老师：

　　大家好！

　　说起班主任工作，对于我确实谈不上什么经验，我所做的是摸索，我所遇到的是困惑，我所想的是解决的办法。我知道，老师们在担任班主任方面都有一套独特的管理方法和管理经验，而且是比较成功的，所以在*时的工作中我向有经验的班主任学*。今天我就自己担任班主任工作以来的心得和体会来跟大家进行探讨。

　　一、引导正确的班级舆论

　　班主任在教育、教学、生活和各项活动中，根据是非标准进行褒贬，该肯定的就肯定，并给予适当的表扬和奖励；该否定的就否定，并给予适当的批评和教育，在全班形成一种能够扶持正气、伸张正义、制止错误思想、阻止不道德现象的集体舆论。这种集体舆论不是班主任的单向灌输，而是建立在大家共识的基础上，具有同一性、扶正性和对全班同学都有感染力和道德的约束力，在具体实施的过程中我的方法：一是通过故事感悟来净化学生的心灵。二是借力用力，借助集体的力量。因为学生最不愿意的就是他在班级集体心目中的形象受损。

　　一开始接这个班，就知道有一个学生是全班闻名的问题学生。任性、调皮、自制力差、没有良好的学**惯和生活*惯，但他自尊心很强，很想引起大家的关注，而且很讲“义气”。于是*时我就注意这个孩子。我发现这个孩子干活很积极，也很利索，有一定的领导才能，就安排他担任临时卫生委员，并暗示他这不是一个只干活的职位，而是一个显示自己才能的领导职位，是光荣的职位。然后我告诉他：“你考虑一下，想通了通知老师，咱俩商量商量怎样把咱班的卫生搞好”。

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6.26国际禁毒日关注健康的节日说说句子

★1☆　　健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

★2☆　　请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

★3☆　　良好的学*和生活*惯，使我养成了天真活泼求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

★4☆　　健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

★5☆　　健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

★6☆　　对任何生物体，健康是一种动态*衡。这是一种*衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质。

★7☆　　身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

★8☆　　健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

★9☆　　世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！

★10☆　　不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！

★11☆　　只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

★12☆　　虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

★13☆　　改变一下饮食*惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

★14☆　　每个人对人生都有自己的追求，追求金钱名誉权力，或者追求崇高卓越……这些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一点是，他们必须先追求健康，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

★15☆　　拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

★16☆　　身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！所以我们要养成良好的行为*惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边周围吧！

★17☆　　“代表健康；“代表权力地位名誉……只有当你拥有”时，后面的”是越多越好，代表你的财富。但当你的”不存在时，再多的”也是徒然，因为你一无所有。

★18☆　　让我们共同抵制毒品，参与禁毒，一起向毒品宣战，成就健康，美好的未来！

★19☆　　我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。

★20☆　　一个人如果拥有了健康的体魄心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

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关注心理健康广告语

1.完善自我，提高心理健康水*;服务他人，普及心理健康知识 透视心灵，关注成长，触抚生命，助人自助，挖掘潜能，完善自我

2.打开心灵的门窗，让阳光进来!

3.接*那一点心距，成就那一份健康。

4.倡导和谐心态，崇尚健康心理。

5.打开心灵的窗户，让阳光进入;敞开心扉，缔造美丽人生。

6.完善自我，提高心理健康水*；服务他人，普及心理健康知识

7.沟通心灵，让咨询抚*心灵的褶皱。

8.敞开心中一片天，放飞心理健康梦。

9.敞开心中一片天，放飞心理健康梦!

10.通往理想的心桥，少年生活的智慧。

11.阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

12.悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人

13.实现心理健康，获得幸福绿光!

14.快乐每一天自信每一天充实每一天。

15.倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐!

16.心与心的交流，让生命更加*等。

17.打开心灵的门窗，让阳光进来！

18.揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。

19.心智心理教育，用心扶持未来栋梁。

20.探索心灵奥秘，展现个性自我。

21.悦纳自我肯定自我欣赏自我发展自我做快乐健康的人。

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健康养生的句子_关于健康的句子_健康的唯美句子

句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。好句摘抄网向您推荐健康养生的句子_关于健康的句子。

【预防心脏病有妙招】

①饮绿茶1杯：除婴儿、胃溃疡患者以及患有经前期紧张综合征的女性外，每天饮1杯绿茶大有裨益。研究显示，绿茶能有效降低血中胆固醇含量，在食谱相同的情况下，常饮绿茶者的胆固醇含量比不饮者低35%。

②午睡1小时：每天坚持30分钟至l小时午睡，可减少心脏病发生率30%。为了提高午睡质量，应把握以下几点：一是午餐不可太饱；二是餐后应休息20分钟再上床；三是午睡姿势宜采用头高脚低右侧卧位。

③日晒半小时：流行病学家调查发现，阳光照射率高的地区心脏病发病率较低。这是因为阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇含量。不过／接受日照如同吃药一样，也有一定剂量与疗程，并不是多多益善。一般以每天清晨8～10点、下午4～6点为日照最佳时间，每次日照不超过半小时。

④吃苹果1个：苹果中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化物，可及时清除体内的代谢垃圾。经过805名65～84岁男性试验，每天吃1～2个苹果，心脏病发病率可减少一半。

⑤吃核桃3个：每人每天吃3个核桃，患心脏病的可能性减少10%，其奥妙在于核桃油脂中的70%为亚油酸等不饱和脂肪酸，亚油酸可将体内过多的胆固醇排出体外。

⑥吃鱼30克：鱼内含有一种不饱和脂肪酸，不仅能健脑，还能保护心脏。德国专家报告，每天吃鱼30～50克（最好是深海鱼），可减低心脏病发病率50%。⑦冥想20分钟：每天寻找一处安静地，坐在地上或椅子上，挺腰，双肩双臂放松，两眼闭合，让大脑进入冥想状态，使心脏得到休息。

【注意心脏病变的休表征象】

①耳鸣：心脏病患者，在早期有不同程度的耳鸣。这是因为内耳的微细血管对变化比较敏感，在心血管动力学异常尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。

②气急：在轻微活动或安静时，常出现呼吸短促，但不伴咳嗽、咳痰，很可能是左心功能不全的表现。

③打鼾：英国学者对4388名40～69岁男子进行了三年调查发现，长期持续打鼾者患心脏的危险远远高于偶尔打鼾者。

④下肢水肿：中老年人下肢水肿往往是心脏功能不全，导致静脉血流受阻。

⑤肩痛：据调查统计，冠心病患者肩痛者占患者总人数的65%左右，而这种肩痛与气候无关，并多为左肩、左手臂内侧的阵发性酸痛。

⑥项静脉怒张：由锁骨向上延伸至耳垂方向凸起的一条青筋，如小指粗细，多为右心功能不全引起。

⑦特殊面容：面色灰白而发紫，表情淡漠，是心脏病晚期的病危面容；面部呈暗红色，是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征；面部呈苍白色，则可能是二尖瓣关闭不全的征象。

⑧耳垂皱褶：耳垂出现一条不连贯的、有明显皱褶的斜纹，极有可能是冠状动脉硬化。

⑨突然立位：工作或步行时，因突然发作心绞痛被迫立刻站住，同时不由自主地用手按压心前区，待疼痛缓解后方能走动或活动。

⑩强迫性蹲位：由于心悸、气喘，只有蹲位姿势才能得以缓解，这是发绀型先天性心脏病的特有表现。

⑩发绀：皮肤黏膜和肢端呈青紫色，多因心脏缺氧，血液中的还原血红蛋白增加所致。

⑥鼓槌指（趾）：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起，如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病和先天青紫型心脏病患者。

⑩皮肤颜色：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病，皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能降低有关。

【如何预防心脏性猝死】

冠心病是心脏性猝死的常见原因。据统计，大约有1／4的猝死患者在死亡当日有心绞痛、心悸、过度疲劳感或呼吸困难。因此，只要重视心脏性猝死早期出现的症状和体征，做到早发现、早诊断、早治疗，就会取得较好的治疗效果，部分患者的生命是可以挽救的。

【导致猝死的危险因素主要包括：大量吸烟、高血压病、心脏肥大、过度肥胖、过度紧张的生活方式等。因此，预防心脏性猝死的发生，要做好以下几点。】

①定期体检：无论心脏病患者还是健康人，都做定期体检，因为心血管疾病以及心脏性猝死经常是貌似健康的人。

②戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍。

③*衡膳食：选择高蛋白质、易消化的食物，宜吃植物油，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。

④控制体重，防止肥胖。

⑤积极治疗原有的疾病：如高血压病、冠心病等。

⑥避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重，精神过度紧张还会诱发心律失常。同时，情绪激动很容易诱发冠心病等，甚至还可能使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等。

⑦生活要有规律：规律的生活起居包括按时起床、定时进餐、适量锻炼、按时睡眠、劳逸结合、保持良好的卫生*惯。谨防感冒和保持大便通畅。

【怎样早期发瑰冠心病】

在日常生活中出现下列症状时，应及时求医以便早期发现冠心病。

①劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂、颈部。

②体力劳动或运动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感；饱餐、寒冷、看惊险影片时感到心悸、胸痛。

③在公共场所或上楼、爬山时比自己以前，特别是比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅、感觉空气不够。

④晚间睡眠枕头过低时，感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或噩梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、心急或胸痛不适等。

⑤长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。

⑥反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

【冠心痛患者在运动中应注意哪些问题】

运动对冠心病有好处，但运动不当，给冠心病患者带来危害的事例也屡见不鲜。冠心病患者在参加体育运动时，须注意以下几点。

①运动前要避免情绪激动，特别是心绞痛发作3天之内、心肌梗死后半年之内的患者，不宜做较剧烈的运动。

②运动前不宜饱餐。

③运动要循序渐进，持之以恒，*时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

④运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。

⑤运动后避免马上洗热水澡。

⑥运动后避免吸烟。

精选阅读

1、 一个人想要成功，他品质是最为关键的，因为人的品质决定人生成败！为人要低调，低调做人，可以在你周围保持健康的空气，形成一个良好的人际生态环境。

2、 恬淡安详是生命的禅，是现实的法，是身心健康的良药，是人最高的生活艺术。有些情，有些话，有些梦，把他们深藏在心底也许比讲的明明白白要更加可贵。

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健康养生的经典句子（关于健康的精辟句子）

1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

3、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

4、大贵之生常速尽。

5、先睡心，后睡眼。

6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

7、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

8、见素抱朴，少思寡欲。

9、爽口物多终作疾。

10、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

11、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

12、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

13、一心疗万病，不假药方多。

14、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

15、名高折人寿，思苦减天年。

16、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

18、养生以不伤为本。

19、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

20、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

21、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

22、要想健康快乐，学会自己找乐。

23、制怒者当涵养于未怒之先。

24、千保健，万保健， 心态*衡是关键。

25、独抱浓愁无好梦。

26、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

27、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

28、自知气发每因情，情在何由气得*。

29、不见可欲，使心不乱。

30、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

31、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

32、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

33、穷奢极欲，算来何益精神。

34、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

35、妻贤夫病少，好妻胜良药。

36、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

37、医不三世，不服其药。

38、多食则气滞，多睡则神昏。

39、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

40、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

42、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

43、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。

44、百病从脚起。

45、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

46、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

47、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

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关于健康的句子及图片

　　1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

　　2、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

　　3、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

　　4、当心灵趋于*静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：*安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

　　5、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!

　　6、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

　　7、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!

　　8、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

　　9、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

　　10、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!

　　11、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!

　　12、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!

　　13、积千累万，不如有个好*惯，人无泰然之*惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

　　14、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

　　15、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!

　　16、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　17、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

　　18、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

　　19、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!

　　20、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!

　　21、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

　　22、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!

　　23、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

　　24、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!

　　25、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

　　26、身冷的人和衣裳亲*，有病的人和医生亲*，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如*时找场地运动!

　　27、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!

　　28、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!

　　29、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　30、事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!

　　31、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

　　32、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!

　　33、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和*庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!

　　34、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

　　35、养成好的*惯是储存健康，放纵不良陋*是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

　　36、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!

　　37、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!

　　38、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生!

　　39、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

　　40、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!有关健康的优美句子

　　1、健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

　　2、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

　　3、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

　　4、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

　　5、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

　　6、健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

　　7、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

　　8、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　9、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!

　　10、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

　　11、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

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关于身体健康的句子

　　1，如果想身体健康，心一定要干净。

　　2，身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。

　　3，治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

　　4，保证身体的健康，强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

　　5，身体是革命的本钱，爱自己才有能力爱家人!爱笑，爱健康，爱运动，做个心理健康，身体健康的人!

　　6，不贪心、不发火、不执著是身体健康的前提。

　　7，除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切!

　　8，当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情。

　　9，当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。

　　10，为了生存，我要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。还有学*认错、柔和、忍、沟通、放下、感动与生存，即学会做人。

　　11，保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。

　　12，身体健康是本钱，每个人都要好好对待身体，别让身体哪天*，他不走了，你就该挂了!

　　13，我的新年愿望还是和往年一样，希望那些我爱的人和爱我的人，都能身体健康，开心就好。

　　14，一个人不必名成功就才能光宗耀祖，身体健康已算孝顺父母。

　　15，身体健康获得的幸福是短暂的，心灵健康获得的幸福却是永恒的，身体残疾莫要怕，心灵残疾须防范，残疾不在身体更在心灵。

　　16，熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅槃的感觉。

　　17，心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

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