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那些年好姐妹，那些看我们总是在一起，他们说，我们总是出入成对，所以我们一直单身，可是快乐就好。

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别光迷恋爱情，人品比这更重要。爱情是暂时的，人品是永恒的。当爱情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系。好好看看他如何对待身边的人，或许那就是你将来的生活状态。当爱情一旦成为了*惯，就会一辈子也摆脱不了的。当我?望星空时，你会不会也在?望同一片星空呢?独自莫凭栏，千里江山，别时容易见时易。流水落花春去也，地下人间.你想我吗你把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把运气交给锦鲤。然后对自己说：听过许多道理，依然过不好这一生。那么，活该你过不好。我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。有时也觉得宽恕是美德，但立刻也疑心这话是怯汉所发明，因为他没有报复的勇气;或者倒是卑怯的坏人所创造，因为他贻害于人而

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故乡的月亮简谱（许德清词 井维玲曲） 民歌曲谱作词：许德清。作曲：井维玲。格式：简谱。来源：谱友bfdn00044抄谱上传。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-24。

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红井 （罗晓航词 罗晓航曲） 民歌曲谱作词：罗晓航。作曲：罗晓航。演唱(奏)：聂秀梅。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-11-06。

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梦中的圆月亮 （刘志毅词 井维玲曲） 民歌曲谱作词：刘志毅。作曲：井维玲。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-05-26。

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朱鹮之恋 （田井军词 赵亮棋曲） 民歌曲谱作词：田井军。作曲：赵亮棋。演唱(奏)：郝萌。来源：原创作品。上传：田井军。日期：2018-11-26。

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• 假冒汪直的人是谁 成化十四年假汪直

是杨福，当初还是一个官员家里的小杂役的杨福，有个好朋友告诉他，他长得很像皇上身边的红人汪直，于是杨福为了自己过上逍遥的日子，就和这个好朋友一起计谋，自己装扮成了汪直，一路南下，从浙江到福建，一路上搜刮了很多百姓官员的钱财，但是杨福胆大妄为想清点国库，被福建的一个当值太监发现他是假冒的，于是才真相大白。 西厂总督汪直是皇帝身边的大红人，也是皇帝一手提拔上来的人，当初皇帝为了查清很多事情，但是苦于自己没有很多情报，就让身边的太监汪直帮自己查，后来因为汪直做的很好，就让皇帝非常开心，后来皇帝创立了西厂，并且让汪直掌管西厂所有事情。 汪直从此就变成一人之下万人之上的公公，并且很多地方官员都想攀上

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• 锻炼腹直肌要注意什么 锻炼腹直肌的注意事项 腹直肌,健身运动

想要身材好，锻炼腹直肌是很有必要的，不管男生还是女生锻炼腹直肌在夏天穿衣服就是比较显眼的，毕竟是肌肉训练，所以需要注意的还是有很多的，下面一起来看看吧。锻炼腹直肌要注意什么 然而应尽量避免膝盖伸得太直，除非腘绳肌的柔韧性极高，否则腿提到一半会因为腘绳肌柔韧性限制令活动幅度降低，亦大大减低腹部使用。以下是动作应有的顺序：控制腹部收缩——髋部微微后倾——髋屈提腿——控制地把髋关节恢复伸直。你可以在你的脚踝之间增加重量(例如哑铃)来提升难度!锻炼腹直肌的注意事项1.不要依靠惯性快速的完成动作，而是有节奏的控制的完成动作。仰卧直腿两头起是双重卷腹，能锻炼整个腹直肌。2、仰卧在垫子上，头部略微抬高，双腿

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哎，做个人真难

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臀桥是一个不管对男性还是女性都非常好的动作，这个动作可以很好的锻炼到我们的臀部肌肉，那么，它的改良版动作-直腿臀桥是怎么做的呢？直腿臀桥怎么做起始姿势：仰卧，身体*躺在垫上，双手掌心向下*放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度角，两脚掌*踏于垫面动作过程：1.吸气!同时收紧臀部并依靠臀部的力气将下腰部抬起(收紧臀部并腰部上挺)使身体成一条直线，至最高点后稍停5秒，顶峰收缩臀部肌肉(夹紧)，2.臀部发力缓缓下放、臀部及下腰部还原以后不要再接触地面，而是下方到腿部几乎接*地面的位置即停止下方。要点提示：念动一致(集中精力在你的屁股上，忽视其他部位的作用!在心里默念“收-缩-收-缩!”)

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直刘海是一个显得十分清纯甜美的一款刘海发型的,也因此直刘海发型与那些看起来甜美时尚的发型相搭配才更适合的哦,那么直刘海适合什么发型呢?一起来看看下面这些直刘海适合发型吧,你就知道了. 直刘海适合什么发型 　　厚重感十足的顺直刘海与这款微卷的中长发梨花头发型相搭配，再穿个蓝色的白点花裙,是不是可爱感十足，好看发型包围下的脸蛋花容像花一样,就更显女生的甜美好看了.本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 直刘海适合什么发型 　　这款厚重的一字直刘海看起来特别个性,厚重的头发从两侧向内卷起,略显俏皮风，搭配碎花裙和白色的腰带,更显年轻活力十足的感觉！ 本文原创：西子美

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淡灰色の颓废

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女生在夏天的时候都怕留着发，这样就太热了，唯一解决的办法就是剪成短发，这样就舍不得了，哪就只能是把头发扎起来了，这样就显得清爽多了，现在我们就一起来看看这一款不错的女生直长头发的扎法较图解吧。 如果你是一个长发女生都可以度的，扎发效果特别的清爽，同时也显得女生特别的淑女，很有气质的，女长直长头发扎发也特别的简单。 先把女生直长头发梳理好，再拿出一条雷丝裙带，先把裙带放在额头上，再连同裙带和头发都向后面别好。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 接下来再把所有的头发连同裙带一起在后面编成头发，看起来特别的漂亮，编发的时候要编得松一些，这样看起来效果会更好。

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伊思蜗牛霜是很多人推荐过的一款面霜，伊思蜗牛霜是被大家公认的好用，能够有效的补水保湿，抗衰老，紧致肌肤，适用于所有肌肤。伊思蜗牛霜早晚都用吗伊思蜗牛霜早晚都需要用的，伊思蜗牛霜中不含任何感光的成分，蜗牛霜中含有大量的蜗牛原液具有一定的修复功能，每天早晚使用伊思蜗牛霜，连续一个月可以使皮肤变得柔软，修复脸上的痘印、祛痘、收缩毛孔、修复疤痕等问题。伊思蜗牛霜使用方法在清理完肌肤之后一定要涂完水乳在使用伊思蜗牛霜，首先将适量的面霜于掌心，之后将产品在掌心温热数秒而更好的利于肌肤吸收。然后将产品均匀的涂抹在面部和颈部，可以再次过程中夹杂合适的按压和按摩即可。伊思蜗牛霜是红的好还是白的好相比之下伊思红色

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伊夫圣罗兰明彩丝柔粉饼看起来也是很高级的感觉，它有多种功效，用起来还是不错的，那么伊夫圣罗兰明彩丝柔粉饼功效有哪些呢。伊夫圣罗兰明彩丝柔粉饼功效 伊夫圣罗兰明彩丝柔粉饼明彩粉饼轻盈细致，绽放无瑕光采，如空气般轻盈细致，卓越遮瑕，自然妆感，持久剔透光采，具有保湿功效。 即使炎热潮湿天气，肌肤依然能保持持久清新的水油*衡。伊夫圣罗兰明彩丝柔粉饼色号怎么选BR玫瑰米色：这款粉底液最白的系列，适合很白的皮肤，白的带点粉红色，最白色是BR10，依次是BR20(相当于之前的10#)。B米色(这个色系是适合最多人肤质的，白皙皮肤或是一般皮肤)：B10：米色系里最白色，相当于之前的不带粉色10#的白皙度;B2

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有很多的女生都是很喜欢选择一些时尚的发型的，现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的直长发女神发型吧，这些发型有很好的修颜的作用，也可以显瘦的，这些直长发发型是特的甜美动人的。 鹅蛋脸的女生，齐刘海的直长发的发型，梨花头的发型，这一种女神清纯的发型是很修颜显瘦的，特别的甜美动人。 鹅蛋脸的女生，齐刘海的长发的披发发型，棕色的发色，顺直式的头发，这一种发型显得是很清纯可爱的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 小脸的女生，很好看的齐刘海的直长发的女神的甜美发型，这些发型是很修颜显瘦甜美动人的，特别的可爱的。本文原创：西子美发网https://www.x

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直筒型身材是没有腰的，所以在穿衣服的时候需要扬长避短，需要自己利用衣服来搭配出腰线，直筒型身材怎样穿搭好看呢，有哪些技巧呢，来看看吧。直筒型身材怎么穿搭好看 突出腰线，腰部系带款，直筒型指三围的尺寸基本接*(线条不明显)并且身材比较瘦长的体型，很多模特或者高个子都是这种体型，她们是天生的衣架子。但是如果选款不得当，又会将她们不太理想的三围尽显无遗。要凸显三围，腰部系带款就能完美解决你的需求，而且女人味和设计感并存。整体简约又大方，容易穿出摩登范。直筒型身材穿搭技巧1、最适合H型身材的单品首选就是七分裤了，非常能凸显出H型的楚楚气质。热裤是值得整个夏天忠诚相随的超级美丽伴侣。2、表现H型天生贵族

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大家在生活中应该都听说过伊**这个品牌吧，但是你了解伊**这个品牌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟伊**是怎么样的品牌呢，以及伊**是哪个国家的呢。伊**是怎么样的品牌呢 illume（伊**）来自世界最大的护肤品公司之一，拥有设备精良的日本神户研发中心和强大的研发队伍。illume品牌日本神户研究中心的科学家从那些在严酷环境中奇迹般生存下来的植物身上获得灵感，仅需几滴水就能生存下去的复活草是沙漠中的锁水冠军，法国深海的黄金海藻拥有强大的养分吸收能力，非洲大陆的净化明星棘木能帮助肌肤中的水分远离污染。它们将令你的肌肤胜任包括干燥在内的各种恶劣环境，时刻水润明亮。伊**是哪个国家的呢伊

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