步高里

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• 九里里山疙瘩十里里沟 民歌曲谱

九里里山疙瘩十里里沟 民歌曲谱作词：许敏歧。作曲：吕远。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-01-01。

民歌曲谱九字以上许敏歧作曲的曲谱许敏歧作词的曲谱

琉璃之子

• 跑完步怎么防止腿粗,跑步怎么拉伸放松腿 跑完步腿疼还可以继续跑步吗

跑步是一种比较健康的运动方式，很多人都有过跑步的经历，但是跑步有的人腿会粗，那么跑完步怎么防止腿粗呢？ 跑完步怎么防止腿粗 1 拉伸放松。 跑完步之后进行拉伸和放松是能够防止腿变粗的最有效的办法，因为跑步的方式和强度不一样，运用到了肌肉，身体会产生一系列的反应，从而造成腿粗的现象。 因为在我们跑步的时候，会运用到腿部的肌肉，当我们的跑步运动越是激烈的时候，肌肉参与

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• 跑完步出汗怎么办,出汗后的五个处理要点 跑完步出汗要擦干吗

跑完步后出汗是大家几乎都会遇到的情况，跑步之后大汗淋漓，身上沾满汗液，又粘又湿，这时候我们是等待风干，还是用水冲洗？——到底跑完步出汗怎么办才是最好的，我们就来具体了解一下。 注意保暖 1 很多人冬天跑步后身体发热出汗，就会脱掉外套，让汗液自然风干。但是身体在停止运动后，体温会很快的降低下来，此时脱掉外套，很容易受到外部的寒冷刺激，导致感冒生病。因此，即使身上有汗，也不要脱掉

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• 万弘杰为什么不红 颜值巨高完全不输靳东戏里抢尽徐峥风头

万弘杰是很多喜欢的一个演员，颜值也超高的，并且还相当的有演技，他本人在这方面算是很有优势的一个人了，可惜的是居然这么多年都没有红起来，实在是令人震惊了，其实有时候要成名也是需要一些运气的，而万弘杰恰恰少的就是这么一点运气，万弘杰为什么不红，简直就是让人觉得很可惜呀。万弘杰不红连勒东都红起来了，要知道万弘杰的气质都是属于那种成熟男性的，并且在戏里面，虽然是出演配角，但是风度一点都不输给同戏中的男主，实在是太让人喜欢了，但是可惜的是就是戏红了人却没有红起来。演了差不多有二十年的戏了，出演了很多的作品，并且很多的作品还是大红的，就是他本人还是依然不温不火的样子了。万弘杰如今都已经成为一个大叔级的了，

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爷就是拽，你咬我啊

• 何炅情商高 范冰冰情商高|黄渤情商高 林志玲情商高

　　何炅老师的情商高，是圈内外的人所公认的。无论名气大或者小的明星，他都会去用心的交朋友。当年，李易峰事业低谷的时候，经常找何老师大吐苦水，何炅并没有因为自己是前辈，而对他爱理不理，反而细心的开导他。直到李易峰爆红后，何老师在拍电影，他义不容辞的当了该电影的男主角。　　2016年7月，何炅在演出话剧《水中之书》时被突然冲上台的女观众又叫又打，导致演出中断十几分钟，事后何炅除了发文报*安，还向在现场受到影响的观众道歉，同时他也幽默的表示：“实际情况是哥们我第一秒就迅猛反应抓住了对方的手”，这样一来既安抚了网友，又为舞台剧正常演出扫清了舆论压力，高情商的对应博得了网友们一片

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• 高光是什么 高光有什么用 高光是什么

 高光是一种修饰用的化妆产品，能够打造出更加完美的脸型，而且可以领五官变得更立体！高光是一种化妆产品，可以修饰五官起到局部提亮的效果，并且还能够增加妆容的光泽感并提升脸部轮廓。功效：在鼻梁上打上白色高光粉能使鼻梁显得很高，而且能在鼻子的两侧形成自然的阴影，可在视线的错觉下显得细而直。高光可以帮助我们打造完美的脸型的，而且它们还可以使我们的五官看起来更加立体一些，尤其是对一些苹果机不是很饱满的女生来说，高光是非常有必要的。 高光粉主要是在提高妆容时使用，高光粉可以让打上高光的地方看上去有浮出明显的效果，而侧影就是暗色，让物体看上去后退或者看上去不明显。高光一般是白色的粉或者高光粉，

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• 高光粉和高光笔的区别 高光粉高光笔哪种好用

 高光粉和高光笔都能起到提亮妆容的作用，但两者形态不一样，侧重的五官部位也不一样。高光笔适合为眼部妆容进行修饰，高光粉则被用在双颊，眉弓等位置。高光粉和高光笔同出一脉，两者最重要的作用是提亮妆容，使用之后可以让颜色比较暗的妆容变得明亮起来，看起来更加柔和，就像自拍时打开了手机的柔光滤镜一样。 不同的是，高光粉是粉末状物品，使用时需要用化妆刷蘸取粉末扫在面部，适合大面积晕染，十分省力，比如双颊位置。高光笔的外形很像写字用的笔，它是固态状的，体积小，适合在面部微小的位置进行修饰，比如眼角。高光笔的笔芯很柔软，不会对娇嫩的肌肤造成伤害，女生们很喜欢用高光笔画眼妆，能轻易在内眼角和下眼线部位进行

我就是这么霸气

• 张歆艺儿子四坨一步一步的下台阶，对着爱莎玩偶喊妈妈

张歆艺在社交*台上和网友们分享了一段儿子的最新视频，从视频当中我们可以看到，四坨乖巧的从楼上走下来，一边走一边还指着旁边的爱莎玩偶喊着妈妈。四坨当天穿的是一套短衣短裤，看起来清爽可爱，而张歆艺在给他拍视频的时候，还为儿子专门加上了一个新型的墨镜，这样显得小宝贝更加乖巧帅气。 四坨在大人的指挥下，一个台阶一个台阶的努力往下走，嘴里还在嘟哝着“妈妈”。这时候画面外有人问道，妈妈在哪里呀？没想到四坨直接用手指指了指面前的玩偶，拍摄者还专门给这个玩偶来了一个特写，原来是最*非常火的动漫电影《冰雪奇缘》当中的爱莎公主。四坨不光用手指了指玩偶，嘴里还冲着玩偶叫着“妈妈”。看到儿子如此可爱的样子，张歆

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• 高椎髻图片 女生高椎髻扎法图解 高椎髻图片,高椎髻,发髻

高椎髻是我国的一种古代的一种发型,很多人都不知道这种高椎髻是怎么盘起来的,更不知道高椎髻的扎法的图解了,现在我们就先来了解一下高椎髻的图片吧,高椎髻的扎法很多时候都要借助到一些假发才行的. 这是一款日系风格的一种复古风的高椎髻的发型的发发型,头顶上面是高椎髻,两边的头发有点堕落感. 无刘海的一种高椎髻的盘发发型,头发高高地盘了起来,看起来是特别的好看的,显得这位女子很显高.本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这一种高椎髻的发型,看起来有点像道姑风格的,看起来也是很好看的,特别显气,无刘海的高椎髻发型.本文原创：西子美发网https://www.xizi

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• 额头高如何扎刘海 额头高女生漂亮刘海发型 额头高刘海,额头高女生,额头高

额头高的女生，最怕就是露出了这个有点小缺陷的额头高了，所以说一定要选择一种好看的刘海来掩盖一下才行。那么要什么样的刘海才能把这个额头给装饰好呢？下面就看看这几位额头高女生的刘海发型吧，看看他们都用的是什么刘海吧，你也就知道用什么刘海能让女生的高额头变得更好看了。 额头高的女生如何喜欢留短发，就选择了这一种齐刘海的短发发型吧。齐眉的刘海同样可以把高额头隐藏起来，柔顺的短直发发型看起来是特别的好看又自然的，清纯气息十足。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 齐肩式的薄式的齐刘海的女生，额头高哪是很适合选择这一种内扣式的刘海的。这样子看起来是特别的可爱的，显得也

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• 颧骨高适合什么刘海 颧骨高女生刘海发型图片 颧骨高,颧骨高刘海

对于很多想要拥有完美半张脸的女生来说，似乎每个人都有各自的烦恼和困扰，有的人额头高有的人颧骨高，或许有的人眼睛小等等。对于颧骨高的女生来说，选择适合的发型和刘海造型，整个人也可以看起来很上镜很自然的美，那么颧骨高的女生适合什么刘海发型呢？ 高颧骨的女生在发型选择中，偏重颧骨脸侧有余发的发型设计，像这款斜刘海的蓬松齐脖短发发型就有不错的修颜效果，栗色的染发色与好看的妆容修饰起来，颧骨都没有那么明显了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 圆领的深卡其色针织衫修身又百搭，一款空气齐刘海的齐肩短发，发尾外翘的设计多了几分灵动和时尚感，脸颊两边蓬松的发型设计又能完美

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• 发髻高男生适合的短发推荐 发髻高短发,发髻高男生,发髻高

发髻高的发型就是一种男生的短发发型，一般就是显得头顶上面的头发是特别的显高的，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看的男生的发髻高的短发发型吧，先从下面推荐的五款发髻高的短发发型开始欣赏吧。 这是一位长脸的男生，头发是一款发髻高的飞机头发型，头发梳理起来后显得很高，也是特别的时尚的。 纯黑发色的男生的发髻高发型，头发的发质很硬直，衬托是女生特别的帅气，也是很酷的一种男生的短发发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 很在酷的一款男生的发髻高的短发发型，头发是一款铲清风格的飞机头发型，头顶上面的头发显高，又蓬松，特别帅。本文原创：西子美发网https:/

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小魔仙妖七儿☆

• 颧骨高的女生梳什么马尾好看 颧骨高马尾,颧骨高马尾,颧骨高

马尾发型是很常见的，所以说每一个女生都要学会扎一个适合自己的女生好看马尾发型，可是有些女生的脸型是很有特色的，这时候就要多观察别人的发型了，这样的颧骨高马尾扎起来都是很好看的，每一款的颧骨高女生马尾发型扎起来的效果都不一样，这样的女生好看马尾发型好看又特别的清新，现在我们就一起来欣赏这五款好看的颧骨高马尾发型吧。 栗色的直发的女生，她选择的是这一种齐刘海式的颧骨高女生马尾发型，她把头发扎得高高的，这样的女生好看马尾发型就太完美了，这样的 颧骨高马尾飘逸也很有活力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 笑起来有可爱酒窝的女生，她选择的是这一种好看的颧骨高女生

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• 女生层次高马尾发型图片 层次高马尾,高马尾发型,女生高马尾

很多女生喜欢扎马尾，我们要怎么扎马尾发型看起来才是最好看的呢？这些层次高马尾是如何处理的呢？原来这些漂亮的女生用的都是发尾是有点儿碎的高马尾发型的扎发，这样的头发扎起来就有几分层次感了，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看又极有魅力的层次马尾发型吧。相信这些层次高马尾一定为你提供很好的参考价值的。 长得很完美的女生，她利用了长长的直发，把头发扎成了高高的马尾发型，同时发尾有点儿小碎的，这样就有一种层次高马尾的效果了，再加上好看的小发夹，这样的高马尾发型就能变得更甜美可爱了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 漂亮的直发的女生，她的头发是很黑的，扎成了这一种层

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• 适合额头高女生的编发发型图片 额头高编发,额头高女生,额头高

额头比较高的女生在选择自己适合的发型的时候，是不是觉得不怎么好打理，也不知道怎么选择适合的发型，那么额头高编发发型图片可以帮助大家，如果你是高额头女生，想变成漂亮高额头来尝试一面的额头高编发是一个不错的选择的。 这款公主造型能够让你显得特别的文静，蜈蚣辫把刘海的部分都往后编起来了，在中间的位置就用可爱的发夹固定起来，下面采用的是**浪卷发，让女生气质特别小清新，公主范十足。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这款比较家庭的额头高编发发型很特别，让你在家也可以很有气质，出门也非常合适，刘海的部分是用交叉卷编到头发里，文雅有时尚的发型。本文原创：西子美发网ht

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• 高光棒可以直接用吗 不化妆可以涂高光吗 高光棒,高光

高光棒是用来提亮面部和五官的，高光棒一般在底妆之后使用，高光不仅仅是提亮妆容，还能修饰五官轮廓，和修容产品搭配使用效果更佳。高光棒可以直接用吗高光不可以直接用。建议先做好妆前护肤，底妆，以及修容这些步骤。如果没有先护肤和基础底妆，会使影响妆容效果，也会使皮肤不易上妆。而且，先修容可以更加方便找到需要打高光的位置。建议大家在修容后使用高光棒来打造自然高光效果，最后再用散粉定妆即可。之所以将高光棒放在这里，是因为修容后可以更方便找到需要高光的位置，并后续用散粉可以让高光效果更持久。高光棒可以提亮苹果肌香槟色、浅粉紫色高光棒涂在苹果肌的位置，可以起到一个很好的提亮效果。视觉上看苹果肌blingbli

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• 女生打高光和不打的区别 打高光与不打高光区别大吗 ​高光,高光阴影,​高光粉

女生的化妆品种类真是多种多样，高光就是一种珠光粉质类物品，它可以使五官变得立体，从视觉上提升妆容的精致感。女生打高光和不打的区别大吗。女生打高光和不打的区别 女生打高与不打高光的区别真的很大，具体如下：女生打完高光的脸部会比没打高光的更显立体与饱满，同时也可以起到提亮肌肤、放大双眼的作用。如果你喜欢自拍，高光还能作为一种增强画面层次感的道具。打高光与不打高光区别大吗 区别挺大的，打高光可以提亮肤色修饰脸型，让妆容看起来更精致。在化妆的时候很多人都有纠结到底需不需要打高光，其实打高光和不打高光还是有一些区别的，不打高光可能在视觉上没有打了高光的效果好。打高光的时候要注意掌握好正确的方式，比如在化

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• 额头高女生适合中分的发型 额头高的发型,额头高,额头高女生

额头高的女生看起来额头会比别人的大一些，这样看起来感觉有点点不够协调，现在我们就一起来看看额头高的女生适合中分发型吗？下面就有五款不错的额头高的女生适合中分发型了。 这是一位中分式的额头高的女生的发型，齐肩的短发发型，哪看起来是特别的甜美很有气质，纯黑的头发，特别的飘逸。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位额头高的女生，女生的头发选择提一款凌乱中分直发发型，头发看起来有种文艺气质，同时也有温婉可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款特别飘逸的额头高的女生的中分长发发型，看起来女生特别的甜美，脸虽然有

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• 高光笔怎么用?高光笔的用法图解 高光笔

有些女生不怎么会化妆，第一次才买了高光笔，但不知道如何使用。那么高光笔怎么用?下面小编为你提供高光笔的用法图解。高光笔怎么用高光笔对于爱美的女性应该不陌生，它也叫自动眉笔+眼线笔，主要用于眉骨的提亮与加深，长时间保持美眉。使用方法：一般的笔一头为眉笔，一头为高光笔，使用眉笔那头描画眉形，眉毛化好后，使用高光那头在眉毛下方描画。高光笔的类型美术类高光笔笔的构造原理类似于普通修正液，笔尖为一个内置弹性的塑料或者金属细针。一般有0.7和1.0，2.0三种规格，有金、银、白三种颜色。书写时微力向下按即可顺畅出水。目前市面上有很多高光笔的好牌子，以日本樱花牌最为畅销，单只价格一般在12到15元左右。彩妆

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• 高光粉怎么用？高光粉用法图解 高光,高光粉

高光有着很好的修容作用，可以让你的肤色更加亮，还可以让你的轮廓更加美丽，不过高光也是彩妆中的技术活，想知道高光粉怎么打吗？下面5号网小编为你介绍高光粉怎么用1、将高光粉扫在额头中间和双眉中心的部位，然后连接到鼻梁、鼻尖位置无需涂抹。2、在眼睛下方的位置，使用带有光泽的饰底乳，来修饰眼部下方凹陷，明亮的色彩可以遮盖黑眼圈也可以让颧骨显得更为饱满。3、下颌前端容易显得凹陷，所以要略微涂一些高光粉，保持脸部整体*衡用高光打造立体小脸的方法首先要进行的是高光粉的涂抹。用化妆刷蘸取珍珠白色的珍珠粉，可以现在手背上进行擦拭，扫去多余的粉量，然后再开始在脸上进行涂抹。把蘸有高光分泌的化妆刷在额头横扫，让分泌

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