步高里

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我曾在相思渡口苦苦等待，去摆渡那前世情缘，不曾想却将今生情愫遗落彼岸，寒风又起，饮一壶经年的酒醉卧船头，形单影只与那如水月光共舞一曲凝眉望眼，却也凭添几处新殇。涂抹蓝天涂上了劲，造就一阵轻狂雨，雨后欣来霓虹也不堪。你万箭穿心，你痛不欲生，那也仅仅是你一个人的事。别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。好好照顾自己，不要奢望别人来疼你，别人都很忙的。喜g的姑娘是e人的，不喜g的姑娘也他是e人的。是不是我所有的伤痛、在意、难受、纠结，在你眼里都只是轻描淡写的八个字：莫名其妙，无理取闹。????本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住

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最高の俊逸

• 一步一步简谱 孤夜寒星个人制谱园地

一步一步简谱 孤夜寒星个人制谱园地作词：耿珞。作曲：耿珞。演唱(奏)：马天宇。格式：简谱。来源：孤夜寒星记谱。上传：孤夜寒星521。日期：2012-08-17。

耿珞作曲的曲谱马天宇演唱演奏的曲谱耿珞作词的曲谱

紫蔚147

• 五月里来 （陈吉桂词 高玉忱曲） 民歌曲谱

五月里来是端阳，江中龙舟竞赛忙。 你追我赶争第一，奋力搏击站风浪------- 五月里来 （陈吉桂词 高玉忱曲） 民歌曲谱作词：陈吉桂。作曲：高玉忱。来源：转自《作曲网》。上传：车里子。日期：2018-07-16。

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勿彼·樱忘我

• 跑完步多长时间喝水好,跑完步多久可以坐下来 跑完步多长时间喝水

很多人跑完步感觉口渴拧开一个矿泉水瓶就开始狂喝，其实这样是不好的，那么跑完步多久可以喝水呢？跑完步多久可以坐下？ 跑完步多长时间喝水好 1 跑完步5分钟之后可以喝水，刚跑完步不要立马喝水。 建议在跑步后五分钟后可以补充100ml左右的水，每两次之间至少间隔10分钟。如果是跑步速度比较快的话则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水。

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• 跑完步可不可以饮食,跑完步多久可以饮食

很多人都有跑步的*惯，但是跑步会出很多汗，或者会很有食欲，那么跑完步可不可以饮食呢？ 跑完步可不可以饮食 1 可以吃。 但是不应该运动后立即进食,因为大量运动后大量血液聚集在外周骨骼肌，消化道血供明显减少，导致消化道蠕动停止或是严重减慢,如果大量运动后立即进食可能出现呕吐，所以应该休息1小时左右之后再开始进食,此期间可以适当补充水分。

抬头、仰望浮云飘过

• 跑完步多久洗澡,为什么不能马上洗澡 跑完步后怎么瘦小腿

跑完步后大汗淋漓，身上又黏又湿，这时候大家一点都希望舒舒服服的洗个澡，让自己干净清爽。但是专家和媒体都告诫我们，跑步之后不能马上就洗澡，那么跑完步多久洗澡才好呢？ 跑完步多久洗澡 1 跑完步后一般要在30分钟后再洗澡，这样可以保证身体恢复到正常状态，洗澡不会对身体造成刺激。 如果跑步后身体满身是汗，可以先用毛巾擦干身体，然后换上干爽的衣服。如果实在等不及要洗澡，也要等1

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• 跑完步吃水果会变胖吗,晚上跑完步吃水果好吗 跑完步吃东西会胖吗

跑步后身体由于消耗了不少能量，常常会感到饥饿，那么水果就成了许多人的选择，那么下面就来一起了解一下跑步后吃水果的相关问题。 跑完步吃水果会变胖吗 1 通常来说是不用太过担心的，因为水果的热量并不是非常高，所以对于跑步的锻炼效果也不会造成多大影响，当然也不能过量吃，太多糖分同样会导致肥胖。 晚

沐雨晨香

• 往“绿萝”盆里扔几块小玩意，大白根壮实，绿枝蹿得高！

这种绿萝爱的东西就是柳树皮。柳树皮在现在这个季节是很常见的物品，因为柳树已经是处于休眠停止生长的时期了，同时很多柳树皮就会脱落下来，这时候我们可以选择捡点回家养护绿萝，效果可是非常不错的。 用柳树皮来养护绿萝的好处？ 柳树是一种生命力和繁殖力都十分强大的树木，其实这都是因为其体内含有一种叫做水杨酸的物质，我们用柳树皮来养护绿萝，刚好是发挥了水杨酸的作用，毕竟水杨酸能够促进植株体内的细胞加速分裂，从而起到促进生长的作用，让绿萝的枝条生长更加旺盛。 我们用柳树皮来养护绿萝是有两种方法的，可以把柳树煮烂后和土壤混合在一起，这样在土壤里柳树皮里面的养分就会慢慢的释放出来，同时就能够起到壮

养花知识养花技巧

微微的凉触动了心弦ゝ

• 一步千里世界随意跨越 这个梦想被中国科学家实现 弘扬科学精神作文800字

好多人觉得一步千里世界跨越这是一个不可完成的事情，这只是在我们的臆想之中，但是最*这个梦想被中国科学家实现，真正的实现了什么是一步千里，这就是我们中国的卫星所实现的，具体是怎么回事，小编带领大家去看看吧。 一步千里可以跨越世界 一步千里跨越宇宙 从百公里到千公里,中国“墨子号”量子卫星将量子纠缠分发的世界纪录提高了一个数量级。量子纠缠是奇特的量子力学现象。通俗地说,两个处于纠缠状态的量子就像有“心灵感应”,无论相隔多远,一个量子状态变化,另一个也会改变。爱因斯坦称之为“鬼魅般的远距作用”。 对于

世界跨越千里一步一步千里世界跨越

夜黎灵喵

• 什么是五步定妆法

并没有哪种定妆法被称作五步定妆法，可能指得是三明治定妆法，或者说五泵定妆法。三明治定妆法可以分为五个步骤，分别是：1.在底妆之前，用定妆喷雾湿润全脸，为肌肤补充水分，焕活肌肤，让粉底和皮肤更加贴合，干性皮肤用普通的补水喷雾也可以。2.取适量的粉底液放在手心，然后加入定妆喷雾，将它们混匀，然后均匀覆盖在脸部皮肤上。 3.底妆之后，用定妆喷雾进行初次定妆，将定妆喷雾放在距离脸部约15公分处，闭上眼睛、屏住呼吸，然后按下喷头，大约喷2~3下，之后等待喷雾自然干燥成膜。4.用美妆蛋沾取大量散粉，用烘焙的方法进行定妆。5.最后再用定妆喷雾进行定妆，同时减淡散粉带来的粉感，让妆容水润有光泽。 五泵

小黑【伊墨】

• 赵露思新剧获关注，剧情高甜惹人动心，网友：甜到了我的心坎里

最*《传闻中的陈芊芊》这部网络剧上映，虽然这部戏是一部纯网络播放的电视剧，但无论从品质还是从剧情设定上都非常吸引人，这部剧的女主角是赵露思，她将女主的清纯可爱演绎的淋漓尽致。这部剧的剧情属于高甜剧情，男女主角之间的互动非常甜蜜。网友也禁不住感慨：甜到我的心坎里。这部剧讲述的是穿越类故事，女主角原本是21世纪的小编剧，写了一部荡气回肠的古代言情剧本，根本指望着依靠这套剧本赚到自己的生活费，没想到苦熬写完剧本之后，竟然穿越到剧本之中，成为了自己笔下的女二号“陈芊芊”。 最初的剧情都在“陈芊芊”的掌握之中，毕竟这部戏是她写的。然而为了能够回到现实世界，她不得不以保命为上。而在她的笔下，“陈芊芊

梦幻的白兔

• 从神坛跌入谷底的3位女星，一步走错恐怕百步难回了 百步难量短长

娱乐圈是一个非常复杂的地方，在娱乐圈内混，如果高情商和低调做人的思想是不行的。因为在这个复杂的娱乐圈内自己的言行举止都受到大家关注，一不小心就有翻船的可能。那英被誉为一代天后，在最红的时候影响力非常大，有很多经典歌曲。而就是这样一位天后级别的人物，因为情商和做事思维令人不可思议。当初她一句“听刀郎歌曲的都是农民”导致她跌落神坛，后来更是因为姚贝娜事件导致她人品遭到质疑，对于这样的一位曾经的“大姐大”目前的处境也是非常尴尬。 张柏芝现在是一个好妈妈的代表，虽然已经离婚，但孩子都是自己亲力亲为，而且还教育得非常懂事。后来更是在38岁的时候做出了一个大胆的决定，那就是生下了小王子，要知道当时她

维爱狐小幂♥

• 微信运动怎么不显示步数 微信运动怎么显示步数

　　1、首先打开微信，点击我，选择设置，点击通用。　　2、选择辅助功能，点击微信运动，选择开启该功能就完成了。

美美の梦境

• 趣步卷轴怎么兑换

　　趣步要兑换卷轴，需要先通过每天运动积攒糖果。糖果积攒一定数量后，可以点击首页的【任务】选项进行兑换。任务卷轴等级的不同，兑换所需的糖果也有区别，其中【初级卷轴】需要10个糖果、【中级卷轴】需要100个糖果以此类推。成功兑换任务卷轴之后，大家需要按照任务需求每天达到固定的运动步数，这样就会得到相应的糖果奖励了。

髑血墨雨

• 正确洗手六步法 洗手六步法步骤

　　正确洗手六步法：1、双手手心互相擦洗;2、手心对着手背以及指缝相互擦洗;3、手心对手心搓洗手指缝;4、指尖搓洗手心，左右手相同;5、一只手握住另一只手的拇指搓洗，换另一只手重复刚刚动作;6、指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。　　疫情期间正确洗手方法　　在新型冠状病毒肺炎期间，一定要注意对新型冠状病毒的防护。例如，出门的时候一定要佩戴口罩，出门回来之后要勤洗手、消毒，最好给携带的手机和其他物品也消毒。尤其是在洗手的时候，要注意正确的洗手方式，才可以很好地防护。　　洗手的时候最好选择用流水冲洗，再就是洗手的时间最好超过十五秒。再就是，最好将洗手液或香皂均匀涂抹在手掌、

北惜安雅月

• 入朝洛堤步月古诗朗读 入朝洛堤步月朗诵

　　《入朝洛堤步月》　　唐·上官仪　　脉脉广川流，驱马历长洲。　　鹊飞山月曙，蝉噪野风秋。　　此诗是唐高宗朝宰相上官仪在洛阳皇城外等候朝见时创作的一首短诗，通过描写作者经过洛水河堤时的见闻观感，充分表现了作者的显扬得意之情。

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• 生姜如何水培：一步步教你完成水培 生姜水培

生姜是家庭中不可或缺的调味品，它除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。今天我们就来学*如何水培生姜。具体步骤我们一起往下看吧~生姜水培的步骤：1、选种：选择一块生姜，形状当然越漂亮越好，另外，相对大一点，因为在前期，生姜苗的生长，主要是依靠生姜块本身里面的营养，所以，如果太小，可能会营养不良哦。2、浸水：将生姜冲洗一下，甩掉表面多余的水。这个过程有两个作用，第一，洗干净点，水培也更漂亮;第二让生姜表面遇水，帮助育苗。3、容器：选择一个容器，浅碗、玻璃杯子都可以，建议雅致些，因为生姜苗的造型是很古朴的哦。由于生姜的根系并不算很发达，所以，不需要很深的容器，也不一定非要用定植篮

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• 唇蜜怎么涂？一步一步打造嘟嘟唇 唇蜜

唇蜜给人的感觉就是晶莹透亮，随时随地打造日系自然的唇妆，不过很多人涂不好唇蜜，要么就是涂多了，要么就是涂出界了，下面来看看正确的涂法唇蜜怎么涂自然1、取出唇蜜，点上一些在虎口的位置2、用手指蘸取在唇部，这样就不容易涂多哦！而且比较自然唇蜜怎么涂上色1、用口红上色2、然后用刷头刷在嘴唇上，从唇峰向两边刷这样容易有唇型，而且效果是嘟嘟唇的感觉哦！唇蜜使用心得拆盒一看，就是我期待的薰衣草紫色，颜色简直美上天。采用天鹅绒3D弧形唇刷，涂抹时能够紧贴你的唇型，每一次蘸取正好够一次的用量非常方便。外观设计的真的很美，透明瓶子，里面是浓浓的紫色薰衣草精油唇油，很梦幻的颜色，感觉在童话里。瓶口有控量紧口设计，

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