春季很容易上火,而且还会出现一些疾病的哦,比如说出现咳嗽啊或者是一些呼吸系统疾病。春季也很容易出现便秘的情况哦,那么应该如何去调理便秘的问题呢,下面的这些食疗方法是不错的选择,一起来看看小编介绍的一些春季预防便秘的食疗方法吧。鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于*惯性便秘。五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的*惯性便秘白薯粥白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无