糖醋排骨

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• 糖醋莲藕具有健脾开胃的功效

材料：莲藕1节、红辣椒1根，料酒、盐、白糖、醋、植物油、香油、花椒、葱花各适量做法：将莲藕去节、削皮，切薄片;锅内放油，放入花椒炸香后，下葱花略煸，倒入莲藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒;待藕片成熟，淋入香油，放上红辣椒点缀即可。功效：莲藕生性寒、味甘，含有较高的营养价值，具有增强免疫力的功效，将莲藕糖醋翻炒，不仅酸甜可口、健脾开胃，能够起到增强食欲的功效，但是需要注意的是，糖尿病患者不宜食用。

食材大全营养价值

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• 麦芽糖蜜汁排骨的做法,麦芽糖蜜汁排骨怎么做 蜜汁排骨的做法窍门

秘制排骨是很多人喜欢的一道菜肴，其原因是里面添加的麦芽糖让人回味无穷。 食材 1 主料：麦芽糖适量 其它食材：排骨400g、老抽1勺、料酒5ml、胡椒粉少许、花椒粉少许、蒜粉少许、植物油500ml、芝麻子适量、香油少许 做法步骤 2

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• 甘蔗栗子排骨汤的做法,甘蔗栗子排骨汤怎么做 栗子排骨汤

我国是盛产甘蔗的国家，距今至少有2000多年的历史，甘蔗含有大量的铁、钙、锌等人体必须的微量元素，所以用甘蔗作为食材是一种不错的选择，下面就给大家介绍一款甘蔗栗子排骨汤。 食材 1 主料：甘蔗适量 其它食材：肋排500g、栗子92g、黑甘蔗260g 做法步骤

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• 排骨怎么红烧嫩而不柴,排骨烧之前怎么处理 排骨怎么做嫩而不柴

排骨的种类有很多，一般肋排多可以用来做糖醋或是红烧的，味道都非常鲜美，口感也很好，但是排骨在红烧之前是要经过处理的，那么排骨怎么红烧嫩而不柴呢? 排骨怎么红烧嫩而不柴 1 1、制作红烧排骨首先要选择一些比较好，肉质比较松软的一些排骨，这样在制作的时候会肉质更加鲜嫩。 2、选好以后，将排骨提前进行腌制，把旁边都切开，这样的话可以更好的入味。 3、放入生抽，料酒，食用

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• 排骨蛤蜊汤怎么做好吃,排骨蛤蜊汤有什么营养 排骨蛤蜊汤的做法

蛤蜊和排骨都是大家非常熟悉的食材，经常食用可以有一定的滋补作用，而且这两者搭配海带一起炖汤食用营养效果更好，下面就来看看排骨蛤蜊汤怎么做好吃。 排骨蛤蜊汤怎么做好吃 1 1、腌制排骨时不要放老抽，老抽颜色很重。 2、如果不喜欢吃有焦感的排骨，可以不炸，这样可以省去腌制和炸的过程，直接将排骨去血水捞出后再放入沸腾的汤锅中，然后加料炖汤，另外炸排骨的话会导致汤稍油。

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• 灵芝排骨汤怎么做窍门,灵芝煲排骨有什么好处 灵芝排骨汤功效与作用

灵芝是一味大补的中药材，无论是入药，泡酒，或是做药膳，都是可以起到很好的养生作用的，它可以用来和排骨煲汤食用，那么灵芝排骨汤怎么做呢? 灵芝排骨汤怎么做窍门 1 1.把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后，放到冷水里浸泡十五分钟; 2.把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。 3.提起纱布的对角系紧，制成一个汤料包。 4.在砂锅里放入足量的水，放入纱布汤料包后

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• 怎么煲海带排骨汤好喝,海带排骨汤禁忌 海带排骨汤的功效与作用

海带排骨汤一款简单又好喝的汤，其营养又好喝，很多人都比较爱喝，但是煲汤也是一门技术，怎么煲海带排骨汤好喝呢？ 怎么煲海带排骨汤好喝 1 海带排骨是一道比较容易的汤类，一般只要注意以下几点就可以煲出比较好喝的汤： 1.在选购排骨的时候，不要选购那种太瘦的，可以稍微带有一点肥肉，这样熬出来的汤会更加的香。 2.在煮排骨之前，一定要泡一会，将排骨中的血水给泡出来，并且在

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• 牛蒡排骨汤的做法,牛蒡排骨汤怎么做 干牛蒡炖排骨汤

牛蒡排骨汤是一道粤菜，营养价值极高，能清除体内垃圾，改善体内血液循环，有降火解毒的功效。 食材 1 主要食材：牛蒡1根。 其它食材：猪大排1条，蜜枣2颗，盐、鸡精适量。 做法步骤 2 1.将排骨切段，牛蒡去皮切成

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• 粉蒸排骨蒸多久时间,怎样防止粉蒸排骨太干 粉蒸排骨蒸多久时间

粉蒸排骨是一道南方的经典下饭菜，其清香爽口，嫩而不糜，非常好吃开胃，刚好最*天气转凉，胃口不好，想吃些肉类的蒸菜，突然想到做粉蒸排骨，但不知道这粉蒸排骨具体要蒸多长时间呢？ 粉蒸排骨蒸多久时间 1 根据厨具不同其蒸制时间有所差异，一般普通锅需1小时，高压锅蒸25-30分钟即可。 粉蒸排骨顾名思义用粉蒸排骨，其做法就是将大米与香料同炒香，碾碎而得；然后将粉与用酱油腌制的排

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• 甘蔗荸荠排骨汤的做法,甘蔗荸荠排骨汤怎么做 甘蔗排骨汤

甘蔗荸荠排骨汤的味道鲜甜，营养丰富，并且具有很好的滋阴润燥、生津止渴功效。 食材 1 主要食材：甘蔗200克。 其他食材：排骨600克，荸荠6粒，红枣5粒，水1500毫升，盐少许。 做法步骤 2 1.排骨入沸水汆烫

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• 香菇炖排骨的功效与作用,香菇炖排骨的适宜人群和禁忌人群 排骨炖香菇有什么功效

香菇炖排骨是一道家常菜，主要食材是排骨和香菇，味道咸香可口，香味浓郁，还有补中益气、增强免疫力的功效，一般人群均可食用，对身体有好处。 强健筋骨 1 香菇炖排骨的主要食材是排骨和香菇，其中排骨中含有大量蛋白质、磷酸钙、骨胶原、铁元素、镁元素、磷元素等，食用可以为骨骼的合成提供猪狗的原料，并且还可以促进蛋白质的合成，有强健筋骨的作用。

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• 玉米排骨汤怎么炖好吃,玉米排骨汤电饭煲做法 电饭煲玉米排骨汤

排骨中含有大量的营养物质，富含蛋白质、脂肪、维生素等，人们经常用玉米炖排骨汤，玉米排骨汤营养丰富，味道清甜鲜美，深受大家的喜爱，那么玉米排骨汤怎么炖好吃呢？ 玉米排骨汤怎么炖好吃 1 玉米中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素C、b族维生素、糖类、脂肪等，营养丰富，而排骨中富含蛋白质、脂肪、骨胶原、钙质等，有较高的营养价值，玉米排骨汤是生活中常见的汤品，不仅含有多种营养物质，而

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• 排骨汤可以放香菇吗,香菇排骨汤怎么做好喝 香菇排骨汤的做法

香菇口味独特，含有大量维生素、膳食纤维，而排骨汤是常见的营养汤品，富含蛋白质、脂肪等，那么排骨汤可以放香菇吗？ 排骨汤可以放香菇吗 1 可以放香菇。 香菇中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，有较高的营养价值，香菇味道独特，且与排骨中含有的成分不冲突，可以一起食用。另外，香菇中含有维生素D，两者一起炖汤能促进排骨中钙质的吸收，也能使汤的味道更加鲜美。

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• 排骨汤怎么去腥味,为什么排骨汤会有腥味 排骨汤怎么去腥味

生活中很多人都喜欢炖排骨吃，但排骨处理得不好，煲出来的汤就会有腥味，有腥味的汤实在是喝不下去，不仅浪费了一锅汤、一堆食材、还浪费了时间与精力。那么排骨汤怎么去腥味呢？ 排骨汤怎么去腥味 1 1、排骨买回来后放在水笼头下慢慢冲洗,大致需15分钟,这样能去除一部分血腥味。 2、排骨洗干净后,放入清水里净泡30分钟,中途需翻动几次。这时可以看到清水渐渐变成红,排骨里的血水泡出

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• 排骨怎么做好吃又简单 经常吃排骨有什么好处 排骨咋做好吃又简单方便

　　排骨怎么做好吃又简单？经常吃排骨有什么好处？排骨，相信大家都知道是什么吧，排骨是大家经常能吃到的食物，那么排骨怎么做更好吃呢？排骨的做法有哪些呢？经常吃排骨会有哪些好处呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　鼓汁排骨   　　材料：肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐   　　做法:   　　1、将排骨切成小块，飞水；   　　2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味；   　　3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟；   　　4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。   　　黄豆焖排骨   　　

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• 怪味排骨的做法

步骤1准备食材：排骨300克、盐1茶匙、陈醋1茶匙、酱油1汤匙、淀粉适量、白芝麻5克、干辣椒15克、姜1块、蒜3瓣、水淀粉适量、鸡蛋黄1个、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3干辣椒切段。 步骤4蒜切片。 步骤5排骨放入容器中，加入盐、鸡蛋黄拌匀，并加入淀粉抓匀备用。 步骤6锅里倒入油，油热后放入腌好的排骨炸制金黄色后捞出控油。 步骤7水淀粉里倒入酱油、陈醋、白糖调匀制成料汁。 步骤8另起油

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• 椒盐排骨的做法

　　食材：排骨500克、姜1块、蒜1瓣、鸡蛋1个、料酒、面粉各一勺　　步骤：　　1、排骨洗净，在清水中浸泡半小时，姜1块切末，大蒜1瓣切末。　　2、将浸泡好的排骨挤去水分后，放入盐半勺、料酒1勺、胡椒粉1克、姜末拌匀后腌制半小时。　　3、锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入排骨炸至熟透后捞出。　　4、锅内放入适量油，油温烧至5成热，放入姜蒜末炒香，放入排骨，调入椒盐5克、五香粉2克炒匀即可。

• 酱排骨的做法

　　食材：排骨600克，八角1个，桂皮1块，草果1个，香叶1片，姜1块，小葱2根，蒜2瓣，甜面酱1勺，生抽1勺，老抽3克，醋半勺，料酒1勺，冰糖3克　　步骤：　　1、排骨洗净待用，姜切片。　　2、排骨放入锅中，加入姜片、料酒1勺、适量清水焯水3分钟，捞出沥干。　　3、油温烧至5成热，放入冰糖炒出糖色，加入甜面酱、排骨炒匀，加入八角，桂皮，草果，香叶，姜片、葱结、蒜瓣、料酒1勺、生抽1勺、老抽3克、清水适量煮沸。　　4、焖煮30分钟，待汤汁收浓，放入鸡精半勺、醋半勺拌匀即可。

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• 糖醋什么好吃 这10款菜谱非常美味

糖醋什么好吃，这10款菜谱非常美味，喜欢吃甜菜的朋友快看过来。 糖醋什么好吃 糖和醋的结合绝对是很多吃货心里的最爱还在吃糖醋排骨这么美妙的味道怎么能只给猪？1.糖醋茄子食材：茄子，面粉，盐，鸡蛋，蒜苔，胡萝卜，蚝油，葱，白醋，番茄酱，白糖做法：1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花。2.将茄子倒入碗中，加两勺盐，拌匀腌制十分钟。3.准备好碗，倒入适量面粉，磕入鸡蛋，倒入适量清水，搅拌

健康饮食营养食谱

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• 豌豆和排骨能一起炖吗？豌豆和排骨能一起吃吗？ 豌豆,排骨

排骨一般都是用来炖汤喝的，排骨汤不仅营养价值高，而且吃起来不油腻，味道那叫一个赞啊！那么，豌豆和排骨能一起炖吗？豌豆和排骨能一起吃吗？豌豆和排骨能一起吃吗豌豆可以和排骨一起炖汤喝。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。 所以豌豆炖排骨会更营养。豌豆炖排骨的做法主料：豌豆150克（也可用青豆等），鲜猪排750克。调料：料酒10克，精盐10克，味精1克，鲜汤500克，胡椒粉1克，净葱15克，净姜10克。制法1、将豌豆用清水浸泡，选去杂质，洗净泥沙，葱一半切成半厘

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