现在我们已经到了秋季,这时候的天气就变得比较凉爽了,但是也容易出现导致我们出现各种的不适情况,特别是会出现咳嗽的情况,所以就要在秋季及时的去补废才行了,那么具体我们应该怎么做比较好呢,下面就让我们给大家推荐秋季养肺食物吧。莲藕:莲藕性凉,不太适合凉吃,所以我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错,用高压锅一压,放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕,炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味,莲藕的营养价值是极高的了,所以我们经常的去吃莲藕就很有好处了,可以有效的滋阴润燥,同时保护我们肺部健康。百合:新鲜百合适合炒着吃,煮来吃就会太黏糊了。而干百合泡了之后就可以放在藕里一起煮甜汤。西芹炒百