老年人腿疼的适合，吃哪些食物能够缓解呢？老年人吃什么东西对治疗腿疼比较好呢？腿疼的人适合吃什么好呢？老年人腿疼吃什么能好的快一些？
俗话说，人老腿先老。随着年龄的增长，人体各方面的功能都在逐渐退化，原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝，走路时稍不留神，不是踩空就是磕绊。
其实，随着年龄的增长，老人的身体就会开始退化，这是自然的现象，此时，骨骼也会变的更加脆弱，有些腿疼的症状可能是类风湿性关节炎、骨质疏松、骨性关节炎等原因引起的。
因此，老年人*时要注意自己的生活*惯，注意均衡饮食，坚持规律作息才不会影响身体健康。
1、牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一，
