少年驼背

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不良的坐姿很容易导致驼背，驼背的人看上去很没有气质，所以要矫正驼背，除了注意正确的坐姿之外，*时可以多做一些伸展运动，那么练瑜伽可以治疗驼背吗？ 练瑜伽可以治疗驼背吗 1 可以。 练*瑜伽的时候，可以强化背部肌肉，使胸前及背后的肌肉达到*衡，瑜伽中的伸展运动可以有效锻炼到脊椎，肩部关节，加强关节灵活性，从而起到预防和治疗驼背的作用。下面来看看哪些瑜伽动作可以矫正驼背。

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许多青少年都有驼背的烦恼，驼背让看起来整个人精神都不好，而且还影响骨骼发育，所幸青少年的骨骼有很大的可塑性，青少年驼背怎么矫正呢？ 端正身体的姿势 1 正确的坐姿 上身坐正，头摆正，微向前倾，两肩*齐，挺胸直背，上身胸口距离桌沿一拳左右，两脚与肩同宽放在地上，不要跷二郎腿。左右两臂*放在桌面上，眼睛不要离书太*，应保持一尺左右的距离。 正确的走路姿势

舍不得。

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青少年驼背怎么矫正？现在许多青少年都存在这些问题，下面抓紧时间和我一起学*下方法吧。 青少年驼背怎么矫正？青少年时期是人生求知探索、培养良好*惯的关键阶段，但多数家长更为关注的是孩子的学*成绩、能不能考上好的学校，以及有没有良好的道德品质、与老师同学相处的怎么样等方面？而有关青少年身体姿态的教育却没有得到应有的重视，其中一些青少年学生驼背的现象在现代社会中是越来越明显。这与他们长时间坐姿听讲、写

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