在生活中,也许很多人会觉得自己比同龄的朋友看起来显得比较老,难免会有委屈、不*的感觉。事实上,使我们过早衰老的原因往往来自于我们的不良*惯。使我们过早衰老的原因1. 经常熬夜、睡眠不足长期睡眠不足影响健康,而且,睡眠不足与高血压、糖尿病、体重增加等疾病也有关联。睡眠不足会让人看起来有气无力、没有精神、显得衰老。当你决心照顾好自己的睡眠时,你会意识到这对你的健康有多重要。2. 难以抗拒甜食的诱惑吃太多甜食会增加腰围、让皮肤变黑、皱纹增加。这是人体新陈代谢的自然过程:进入血液的糖与蛋白质结合,形成新的有害分子,被称为最终糖化蛋白(Advanced_glycation_end-product
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