善卷洞

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如梦月光，充斥我的胸腔，恍然见到前世的我，在凄凉秋风的吹拂下，兀自苦苦地吟着晓风残月伫立成伤，沉缅于**仄仄的凄惘，深深哀叹，凄清幽怨，彻骨冰寒，君郎，你此刻是否亦在他乡，观望这凄冷月光，是否会忆起你的娇妻在江南，等待你衣锦还乡。一句话，一个你，都躲在脑海里，可你总是想逃离。曾经，我以为我们这一生很长很长，总会爱很多的人，后来才发现，不管时间如何张牙舞爪，光阴如何死去活来，最后你记忆里所能铭记的爱人其实只有两个，一个他爱你，一个你爱他。像黑夜占据了所有的光芒，你占据了我所有的想念，这一切来临的是如此措手不及，当想象里的期待夹杂着现实的无奈向我袭来的时候，我已是如此的*静，*静的如此狰狞。不要企

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同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。人三两散坐沉浸于文字，微风呼吸或随着午阳微鼾。若你流泪湿的总是我的脸，若你悲戚苦的总是我的心。摊开掌心对着天空掌心里有阳光，那是我想你偶尔的笑容;掌心里有雨滴，那是我思念你时偶尔滴落的泪水。心存希望，幸福就会降临你，心存梦想，机会就会笼罩你，心存坚持，成功就会常伴你！离开了，就别问人家过得好不好。不好你也帮助不了，好也不是你的功劳雪，飘起来了，看！一片片洁白的雪花，随风飘舞，摇曳多姿，像鹅毛，像柳絮。雪，真美啊！晶莹光亮，婀娜多姿，像一颗颗小星星降落人间，又像一朵朵六瓣梅花打着旋儿纷纷落下。雪，像云朵那么轻柔，如玉石一般洁白。晶莹的透明的雪花在天空飞舞

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一颗将冷的心丶

• 善人虽善,犹有所乏的意思 善人虽善,犹有所乏的翻译

“善人虽善，犹有所乏”的意思是能力强的人，虽然能力很强，但他一定有不擅长的方面，世界上没有完美无缺的人，每个人一定有缺点。看上去很完美的人，虽然看上去很完美，但却是还是有缺点。人无完人，金无足赤即这个道理。不能要求别人十全十美，并且要接受缺点，正确面对缺点，人人如此。

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• 善存瓶盖打开技巧

　　为了防止儿童能自行打开，善存的瓶盖有类似于保险装置的东西，要打开时，需要一只手握住瓶身，另一只手手掌用力把瓶盖往下压。然后就可以拧动瓶盖了，向右拧，就可以打开瓶盖了。或者倒过来拍几下，用打火机在盖旁边加热一下!然后在开盖就容易多了。

沈四岁

• 仰卧卷腹正确做法 仰卧卷腹每天做多少个 卷腹,仰卧卷腹

仰卧卷腹是一个很能锻炼腹部的动作，这个动作对于想要练腹肌的朋友们来说效果非常好，不过一定要按照正确的动作规范来才行，下面就一起来学学仰卧卷腹的正确动作吧。仰卧卷腹正确做法1.一开始我们的身体*躺在瑜伽垫上，保持身体自然伸直。此时将我们的腿部向上屈起，保持双腿之间形成60度。2.手臂自然放松在我们的身体两侧，手臂在整个运动过程中是没有用力的。3.此时我们使用腰腹部发力，让我们的身体能够向上抬起，直到我们的头部能够触碰到膝盖为止，我们再向下放松*躺。4.需要注意，我们的背部不能够触碰到地面，这时候腹部是紧贴着地面，并且始终在发力。然后我们再进行下一个动作。仰卧卷腹每天做多少个一般来说，我们每天控制

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风云❀沐儿

• 仰卧卷腹可以天天做吗 仰卧卷腹几天练一次 卷腹,仰卧卷腹

仰卧卷腹一般是不建议每天都做的，肌肉也是需要休息和放松的，如果每天都练那块肌肉的话，很容易拉伤和造成肌肉劳损，所以大家要注意劳逸结合。仰卧卷腹可以天天做吗仰卧卷腹不宜天天做。练腹肌的最好健身运动就是做仰卧卷腹，仰卧卷腹可以锻炼到腹直肌，但天天练很容易损伤腰椎，而且腹肌经过高强度的训练之后，需要48小时的时间来修复，因此仰卧卷腹最好不要天天练。仰卧卷腹几天练一次仰卧卷腹锻炼肌肉最好是两三天做一次，因为运动过程中会充分挖掘肌纤维的耐力，刺激到肌纤维，使肌细胞增大，肌纤维增粗，但在大强度或者大运动量后，肌肉需要时间来休息，休息是增长肌肉的大好时机，因此仰卧卷腹最好是隔一到两天再做比较好。仰卧卷腹的正

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南施向暖

• 卷腹对腰椎有影响吗？卷腹可以天天做吗？ 运动,卷腹

卷腹可以说是最方便的练腹肌动作了，在家里就可以很轻松的训练，不需要器械，而且效果还非常好。下面5号网小编给大家讲讲卷腹对腰椎有影响吗？卷腹可以天天做吗？卷腹对腰椎有影响吗卷腹对腰椎是没有影响的，反而是仰卧起坐对腰椎的伤害比较大，大家按照正确的动作规范来做卷腹就不用担心会伤到腰啦！卷腹的时候，记得保持呼吸顺畅，起身时吐气，躺下时吸气，不可憋气。另外，记得使用瑜珈垫等软硬适中的垫子做卷腹动作，不可直接躺在地板或是床上，地面过硬会造成背痛，床垫过软对於脊椎的支撑度不足，反而无法锻链到肌肉。至于运动时机，一天当中没有特殊限制，但刚吃饱时不适合，饭后记得休息1~2小时候再进行。卷腹可以天天做吗从原理上来

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荷叶飘啊飘

• 往两边卷的刘海发型如何打理 两边卷刘海,卷刘海发型,卷刘海

有些女生本来刘海就是中分式的，只要再把刘海微两边卷一下，就形成了这一种很好看的两边卷的刘海发型了，这些卷刘海发型要如何打理才好看呢？现在我们就一起来看看这些好看的发型如何打理的吧，这些两边卷的刘海只要设计得好看，你也一样能变得特别的甜美好的，这样的卷刘海发型好看又特别的大方。 中分式的卷刘海发型不是太长的，她的发型如何打理的呢？她把头发给扎成了这一种公主式的小扎发，后面还保持了好看的小披发，这样的两边卷的刘海发型显得好看又很清新。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 好看的卷发女生，她的卷刘海发型是染色的染发的，她的发型如何打理的呢？她把头发给扎成了一个高

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• 韩式卷刘海烫弯图片 韩式卷刘海,卷刘海,刘海

总是一成不变的发型和妆容，整体就会让人感觉审美疲劳，女生的美可以有很多种风格。流行的韩式、欧美和日系，都是女生可以尝试的发型妆容风格的，以下跟着小编一起分享几款韩式卷刘海烫弯的发型。 刘海对于整体的脸型和发型都很重要，这款韩式的卷刘海烫发样式，配上韩式的波浪卷发发型，打造出清新的韩式美女。 深栗色的时尚染发色，打理的颇具韩范儿的卷刘海烫弯样式，配上气质短发卷发发型，修颜又有时尚魅力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 韩式的发型和妆容*几年可谓是一种流行大势，这款深栗色的卷刘海简单马尾扎法，烫弯的刘海样式很有修颜效果。本文原创：西子美发网https:

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废人一个妖

• 时尚潮流女生卷刘海发型 灵动俏皮谁剪谁美 女生卷刘海,卷刘海发型,卷刘海

有不少女生在设计发型的时候，都喜欢选择卷发发型，而有些女生虽然头发是卷的，可是刘海却是直发式的，而这五位女生都选择了时尚卷刘海发型，这样的女生卷刘海发型看起来是特别的自然好看的，头发卷而又很唯美的卷刘海发型看起来很时尚，同时还很有灵动的俏皮感的，谁剪了都会变得很减龄可爱的。 齐刘海的女生卷刘海发型，她的卷刘海发型是长发式的，她把整个头发都扎成了一个高位的马尾头发型的扎发，这样的时尚卷刘海在周末的时候去逛街一定会有很高的回头率的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这一款女生卷刘海发型虽然是黑色的，可是一点儿也不会阻挡她的潮流气质，乌黑的卷刘海发型，再扎成一

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烟熏≠妖艳

• 女生短发自来卷如何打理 短发自来卷,自来卷

自来卷总有一种十分可爱稚气的感觉，在我们的学生时代，身边也不乏会有自来卷的短发发型的女生，所以如果你也是同样拥有一款短发自来卷的话，那么要如何打理才更加的有质感呢！短发自来卷打理方法与技巧，看下去就知道了。 这款齐刘海的短发自来卷，因为后面是使用了打造麻花辫的造型，但是因为可爱的感觉，短发自来卷也可以用本来的蓬松感打理出浪漫的感觉。 用斜刘海的短发发型，因为是拥有娇俏的卷发感觉，再加上短发自来卷用发胶固定了层次感之后，更加有优雅女人味的短发自来卷就被打理出来了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中分的一款短发自来卷发型，因为要提亮其中的层次感，所以可以

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• 波浪卷长发烫发发型 最有女人味的卷发烫发型 波浪卷烫发,波浪卷,波浪卷长发

秋的气息伴随着气温的逐渐降低慢慢浓郁起来，又到了长发可以随意披散的好时节了。一款散发着十足女人味的波浪卷烫发绝对是时尚女生们的首选发型，那么以下就随着小编一起来分享几款靓丽的波浪卷长发烫发发型吧！ 巧克力色的气质染发色，搭配这款中分的长发波浪卷烫发发型，修颜又有十足的镜头感，秋季不二的时尚潮女发型样式。 穿婚纱的女人一定最漂亮，一款漂亮的白色抹胸婚纱装，搭配这款洋气有魅力的波浪卷烫发发型，诠释出女神味道。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 在明星们的各式造型中，最不可能缺少的便是波浪卷烫发发型，张歆艺的这款侧偏分波浪卷烫发，就有不错的时尚感。本文原创：

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学点星

• 自然卷适合什么发型 五款自然卷女生漂亮发型 自然卷发型,自然卷女生,自然卷

自然卷发的发型给人一种感觉是天然的卷发，如果你拥有这样子的发型，是不是也觉得很不错呢。那么这些自然卷发的女生适合选择什么发型才会更漂亮一些？现在我们就一起来了解一下十分不错的女生自然卷发发型的造型吧，看看这些卷发要如何剪才会更美，变得更自然更受欢迎吧。 脸大的女生真的不适合选择露额式的发型，所以说这一位女生理智地选择了这一种斜式刘海的自然卷发的发型，时尚感很强又有很好的修脸的效果。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的女生喜欢把头发做成了一种偏分式刘海的长发的卷发发型，这样子的长发的卷发发型是很好看又自然的，显得女生好看也很有美感。本文原创：西子美发

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女生们都很喜欢烫发，男生不中也有一部份时尚的男生喜欢烫发的，一些自然卷发型发型一定能让你变成潮流的男生，也能让你变得更帅气的，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看的男生自然卷发型吧，这些男生发型看起来是很自然好看的，这样的自然卷发型设计得是很不错的，这样的男生自然卷发发型，能让你变得与众不同。 这一款男生发型只需要把头顶上面的头发给留起来就可以了，后面的头发都是被剃掉的，不过头顶上面稍长的头发只需要简单地烫一下，这样的自然卷发型就如一个自然的小盘栽。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这一款男生自然卷发发型前面的刘海是特别的卷的，两侧的头发是被剃短了，这一种

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时尚的男生都是很随喜欢选择一些看起来是与从不同的发型的，时尚的卷发发型是很不错的，这些都是自然卷发型，时尚的男生自然卷发发型显得个性又特别的大方，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看帅气的头发，一定能让你变成一位有气质的潮男，这样的男生发型卷得自然又很简单，还很有文艺范。 齐刘海式的男生发型，这样的自然卷发型卷起来也是很凌乱的，对于脸蛋特别小的男生来说，这是最适合不过的，头发凌乱一点的男生自然卷反而变得更潮流。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 厚重的齐亣和*的男生发型，整个头发都是微卷发式的，这样的自然卷发型显得也是超级的大方的，很多潮男都是特别的喜欢的，

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• 用蜗牛卷卷梨花头步骤教程 蜗牛卷,梨花头教程

一款可爱动人的梨花头是怎么样被打造出来的呢！当然用蜗牛卷卷梨花头的话，可以是一个全新的尝试，而且用蜗牛卷卷梨花头之后，可以让你的一款梨花头发型更加出众有魅力，梨花头的效果也会更加突出呢！ 就犹如这款梨花头发型，经过了蜗牛卷的打造之后，发尾的部分可以塑造了一种更加有层次的质感，而且偏分的梨花头让你的脸型也更加好。 有修颜效果的梨花头发型，用中分的梨花头发型，并且是用蜗牛卷卷梨花头的话，这样的弧度很美妙动人，而且也让你更加有青春甜美的质感。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 齐刘海下一款内扣的黑色梨花头发型，在发尾的部分进行用蜗牛卷卷梨花头的工艺，所以让一款

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很多网红小姐姐的发型其实都是长发的，因为长发给人的感觉就是很仙女的样子，因此现在很多人开始梳阐发了，尤其是那种有韩国感觉的随意自然卷发更是特别的引人注目，下面我们就一起来看看随意自然微卷长发发型。 随意自然微卷长发的长度哟很多中，虽然长发飘飘更加的惹人注目，但是其实对于很多人女孩子来说上班上学需要占用很多的经历，因此这种至需要过肩的长度刚刚好，而且过肩的长度也更加的有味道呢！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 娱乐圈中好多刚刚出道的女孩子明都喜欢的这款发型，主要的一个特点就是他看起来很淑女，现在刚刚入行的小女孩都不想要太张扬，因此都喜欢梳这种简单的卷发，看

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• 木马卷怎么上杠子 木马卷能用梳子梳吗 卷发,木马卷

卷发一直是大家都很喜欢的发型，卷发的款式有很多，木马卷是很多女生喜欢的一种卷发， 木马卷时髦又显脸小，立体感很强，是从头顶到发尾，有点慵懒的卷发。木马卷怎么上杠子木马卷是直接用卷发棒分层的，将头发分成一小撮，然后挨个卷烫，烫完头发会变得很整齐，像水波纹一样。木马卷是超有气质的造型，轻松驾驭，造型可爱灵动，背影粉好看。中分木马卷给人一种仙气飘飘的感觉，很适合女神高冷的气质，温柔知性女人。木马卷能用梳子梳吗木马卷可以用齿距大的梳子梳理，将头发吹到八成干，用手指打理头发，吹风机调至最低风，由发根至发梢吹干，吹干之后可以再涂上一些润发精油。用齿梳来回梳理头发的根部，头发蓬松效果就显现出来了，整个立体感

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yeezy 700晶洞宝藏是今年上半年推出的一款配色，这双鞋子算是椰子700中比较低调的一款配色了，小编给大家整理了一些椰子700晶洞宝藏真假对比图片，一起来看看吧。椰子700晶洞宝藏真假对比yeezy700晶洞宝藏是yeezy700v2第二个配色，也是700系列的第六个配色。这个系列的配色都很低调，鞋身没有任何logo，不懂鞋的看这款就觉得很老土，却不知很多女神就喜欢这个系列，越穿越耐看，不会像350这么高调，配色出的一个比一个惊艳。下面对比yeezy700晶洞，REAL代表真，FAKE代表假。首先对比鞋头的桃心形状大小，REAL形状比FAKE的小，注意看麂皮的颜色，网面大小。鞋口大小对比，

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