补脑的诗句古诗

补脑最佳的食物

补脑最佳的食物

　　有些人总是用脑过度，因此就需要补脑呢，下面小编为大家介绍补脑最佳的食物，欢迎大家阅读。

　　1、豆类

　　含大量的铁质，而铁质是红细胞的重要成分，担负着向人体组织输送氧气的任务。黄豆性*味甘，含有丰富的植物蛋白、氨基酸、卵磷脂等对大脑神经系统有重要的营养作用，钙、磷、铁还能促使骨骼发育，其中钙在人体内有激活许多重要的酶系统活性和维持神经肌肉应激性等作用，其中磷对维持脑神经功能有良好的作用。因此，含铁质较多的瘦肉是贫血及头昏脑胀患者的最佳食品。现在出现的羊血铁酱油，就解决了这种贫血症的大难题。

　　2、核桃

　　又名胡桃，性温热，味甘微湿，含有人体大脑所需要的磷脂、糖质和胆固醇、维生素B2，这些物质人体一半以上不能自身合成。必须在饮食内摄取，核桃含油高达50%，而且主要是不饱和脂肪酸的亚油酸脂及亚油酸和油酸脂，能提高**及儿童的智力，尤其足它含有的`磷、锌、锰、铬等矿物质及维生素E，对大脑神经及心脑血管有良好的保护作用，早晚各服3个核桃，能补脑、补肾、补钙，保持内分泌正常功能及抗衰老。

　　3、香蕉

　　含有人体所需要的乙酰类生物碱及镁、钾元素，尤其是色胺素和维生素B6可能帮助大脑制造血清素。镁在人体与钾离子一道可把肌肉中的碳水化合物质转化为可利用的能量。但空腹大量吃香蕉对身体无益，大量的镁与钙结合会导致血液中的钙镁失调。

　　4、南瓜

　　含有大量的糖分，铁质、维生素B6，铁与B6能帮助人体把所储存的血糖化为葡萄糖，而葡萄糖是人脑部的最好“燃料”。但血糖过高的人则不宜多吃南瓜。不过可以适量吃嫩南瓜，因为南瓜中的胡萝卜素高，对预防心血管疾病有一定的好处。

　　5、面包

　　是一种富含硒的中等能量食物，其碳水化合物可以帮助血清素升高而醒脑提神，消除疲乏。另外麦片也富含纤维，能量释放较慢使血糖处于较高水*，使大脑处于兴奋状态而能提高工作效率。

　　此外，如玉米、小麦、芝麻、大葱、大蒜、紫菜、金针菇、蜂蛹、脱脂酸奶、菠菜、苹果、板栗、松子、葵花籽、鳝鱼、乳鸽、鹌鹑、乌骨鸡、黑木耳、味精、咖啡、茶叶、茼蒿都有健脑提神的功效，适量选食，对生长发育大有裨益。

　　6、鱼

　　鱼里面含有的卵磷脂是具有可以传递神经物质的主要来源，可以帮助我们提高人的记忆力。是很不错的补脑食物。并且经常吃鱼肉还可以缓解大脑细胞的衰弱，可以帮助我们保护大脑没那么快进入衰老状态。

　　7、香蕉

　　香蕉里面所含有的磷一直都是被称为“智慧之盐”，也就是说吃香蕉的话可以帮助我们补充大脑所需的物质，香蕉还含有钾元素，这些元素都是可以帮助我们起到健脑的效果。

　　8、花生

　　泛酸是一款可以提高记忆力的元素，如果经常补充泛酸的话是可以让我们变得非常聪明的。而花生里面含有非常多的泛酸，所以说吃花生是可以提高记忆力的。并且花生里面所含有的其他物质还能帮助我们抗衰老。

　　9、葵花籽

　　葵花籽也被称为可以补脑的食物，因为葵花籽里面含有很多的物质是可以起到补脑的作用。根据研究表明，经常吃葵花籽的人是其记忆力跟思维都比别人快。

　　10、海带

　　海带里面所含有的卵磷脂跟亚油酸是具有健脑的效果，并且海带里面所含有的磺类物质也是大脑中一种不可或缺的物质。

　　11、猕猴桃

　　猕猴桃是一款富含维生素C非常多的食物，这个维生素C不仅仅可以帮助我们缓解抑郁症，还能起到美白的效果。最主要的是它会帮助我们促进脑内神经递质的合成作用，而这也证明了吃猕猴桃是可以起到健脑的效果。

　　12、鸡蛋

　　鸡蛋里面含有非常多的蛋白质，而蛋黄则含有卵磷脂，这些物质都对大脑的发育起到很不错的效果。所以吃鸡蛋是可以起到补脑健脑的效果。

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吃什么水果补脑

吃什么水果补脑

　　生活中，水果是大家经常迟到的东西，不同的水果也有不同的好处，不少水果有着补脑的功效，那么吃什么水果补脑呢？下面是小编整理的吃什么水果补脑，希望能帮到你。

　　吃什么水果补脑

　　1、樱桃

　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2、黑莓

　　美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善*衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。

　　3、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　4、菠萝

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　5、桑椹

　　桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的`功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等，含有较多的以亚油酸为主要成分的脂肪油，这些都对大脑的发育和活动很有助益。

　　6、龙眼

　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。

　　7、蓝莓

　　蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。蓝莓的补脑功效并不是它所含的抗氧化成份，而是它能够促进脑部血液循环的功能。蓝莓所含的“类黄酮”(flavonoids)才是真正的关键，类黄酮不仅可以疏通血管，提高血流量，同时可以降低血压。

　　8、火龙果

　　火龙果含丰富的白蛋白，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。经常食用火龙果，可以健脑补脑，从而预防老年性痴呆。

　　9、橘子

　　橘子含有丰富的维生素，特别是维生素B1是苹果的许多倍，维生素C的含量也很高被称为是水果之王。维生素B1和维生素A对大脑的发育有重要作用，而维生素C对大脑有重要的作用，可以促进神经介质茶酚胺的生成，在调节神经活动方面起着重要作用；

　　10、柠檬、柑橘、柚子

　　柠檬、柑橘、柚子等都是橘子的同类家族，有同样的益脑、营养的作用，被称为是益脑的最佳水果

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饥荒游戏如何补脑力

饥荒游戏如何补脑力

　　饥荒是一款动作冒险类求生游戏，受到很多玩家的喜爱和追捧。那么饥荒游戏如何补脑力呢？以下是小编帮大家整理的饥荒游戏如何补脑力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、尽快做出花环，当花环颜色变成黄色的时候就要注意身上的花朵数量了，捡到12个就做第二个替换掉。

　　丢掉之前的花，新鲜的花最好。

　　2、尽快找到蜘蛛捡6个蛛网做出高礼帽，回复速度还是耐久都比花环好。

　　3、黄昏时注意地上的绿蘑菇，吃了能回脑力，会掉血但是能在脑力值极低的时候救命。

　　4、尽快做出烹饪料理，一般能回复5点脑力，每天吃。

　　5、睡觉。

　　应急的话就草*就好了，毕竟晚上也是有工作的。

　　6、驯猪。

　　7、捡花，一朵加5脑力。

　　8、三个蜂蜜+树枝，还有南瓜饼，一个南瓜两个蜂蜜+树枝，制作太妃糖增加脑力。

　　拓展阅读：饥荒游戏人物介绍之温迪

　　个人介绍：

　　温迪，幸存者，是游戏中第二个解锁的角色。她的能力是很诡异的，她已故的孪生姐妹阿比盖尔，将有机会在黄昏的时候出现在你身边。

　　个人特点：妹妹的灵魂

　　游民星空

　　在15版之前，如果阿比盖尔出现的时候，你刚好在闲置状态，她会伤害进而杀死你。只有在移动时，你才能避免这个问题。尽管温迪的能力可以会让你死亡，但是阿比盖尔还是非常有用的。夜里，阿比盖尔会为你攻击任何敌对敌对的`生物。她不会受到任何伤害，并且伤害她接触的任何东西（包括你自己）。不过，阿比盖尔会主动和玩家距离保持。

　　在15版更新后，如果阿比盖尔出现的时候，你刚好在闲置状态，她不会伤害进而杀死你。

　　个人能力：

　　在晚上和遇到怪物时脑残值减少的慢，而且温蒂出生时携带道具"阿比盖尔的花"，她可以用它召唤出阿比盖尔。当"阿比盖尔的花"冷却完成的时候，你可以将它放在地上。如果那附*有动物死亡，阿比盖尔会现身并将"阿比盖尔的花"戴在头上。

　　召唤鬼女需要花费些许脑残值，阿比盖尔会攻击你要攻击的生物直到死去，而且阿比盖尔的速度比你快，足以跟随你。同时阿比盖尔能和你的宠物和*相处，并且不会攻击温蒂。阿比盖尔晚上的攻击力比白天的攻击力高！

　　人物趣事：

　　温蒂的声音由一个中音长笛吹奏，她可能是某一团体或家庭唯一幸存的人。

　　当她检查一个乌鸦，她会说："Take thy beak out of my heart！"，意思貌似是让你的嘴从我的心脏离开！这句话出自一首著名的诗《乌鸦》，作者是爱伦坡。

　　当她检查一个池塘，她会说："Ophelia, are you down there?"，意思是：绿萍，你在下面吗？出自莎士比亚的《哈姆雷特》中一个溺水身亡的女子。

　　当她检查一个蜜蜂蜂房，她会说："A wretched hive of scum and pollen。"意思貌似是：充斥着败类和花粉的猥琐蜂房....参考"星球大战"中，浮渣邪恶的蜂房。

　　当她检查一个兔子洞，她会说："I'm too big to fall in there。"意思是我太大了而不会掉进去。这一句话出自"爱丽丝梦游仙境" 。

　　当她检查一个猪头，她说："Kill the pig! Spill his blood!"意思是：杀了猪！沥干他的血！ 参考自孩子们常看的小说"Lord of the Flies"（蝇王）

　　当她检查一个长矛，她说："I have become the destroyer of worlds"，意思是，我将成为世界的毁灭者（主宰）。 参考自薄伽梵歌中一句："Now I have become death, the destroyer of worlds"。这句话著名的原因，是来自第一颗原子弹爆炸时，物理学家奥本海默J.Robert说过这句话。

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高三学生吃什么补脑提高记忆力

高三学生吃什么补脑提高记忆力

　　高三学生在饮食方面如何合理科学地搭配，提高记忆力，是每位家长关心的问题。以下是小编为你整理的高三学生补脑提高记忆力的食物，希望能帮到你。

　　菠菜

　　菠菜虽廉价不起眼，但它属补脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素 C、B1和 B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有补脑益智作用。

　　黄花菜

　　黄花菜被人们称为“补脑菜”，它具有安神作用。其所含的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的 15 倍，所以常吃黄花菜对补脑非常有益。

　　鱼

　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸 - 3 脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

　　豆类及豆制品

　　豆类食品含丰富的优质蛋白质，能增强脑血管功能，增强脑细胞活力。同时与虾米、鸡蛋一起吃，可提高智力。

　　莲子猪心汤

　　莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。

　　将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。

　　此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

　　鱼头补脑汤

　　鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量，各种调料各适量。

　　将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料，中火煮开约20分钟即成。

　　此汤可以补脑醒神，增智安神。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。

　　安神补脑汤

　　黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。

　　将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的`药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神，调和气血。

　　对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。

　　1、注意食品卫生安全，要吃绿色安全的食物，不要吃那些不干净的食物，以免导致拉肚子。

　　2、饮食均衡多样化，不能挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果。

　　3、适当增加一些粗粮，如燕麦、荞麦、薏米、红薯等，粗粮对于人体的代谢非常有帮助。

　　4、少吃生冷、冰冻的食物。

　　5、规律饮食，不要吃辛辣、煎炸的食物。

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高考生吃什么水果的补脑效果最好

高考生吃什么水果的补脑效果最好

　　记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持。那么，哪些水果补脑效果最好呢?以下是百分网小编为你整理的高考生吃什么水果的补脑效果最好的相关内容，希望能帮到你。

　　高考生补脑效果最好的水果推荐

　　1、樱桃

　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，补脑益智。

　　2、黑莓

　　美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善*衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，补脑益智。

　　3、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、健脑补脑的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等补脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　4、菠萝

　　菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，具有提神补脑和提高记忆力的作用，据新闻媒体报道，菠萝很多明星和演员最喜欢的水果，它能帮助他们更加快速的背好台词。友情提示：吃菠萝前记得要先用淡盐水浸泡，否则会让你的舌头麻木。

　　5、龙眼

　　龙眼分为新鲜龙眼和干龙眼，大型超市一年四季都有售，建议学*压力大的学生以及用脑过度的上班族日常多购买食用。因为龙眼能让你的思维更加敏捷，记忆更加强大，其甚至具有“智慧果”的美称。

　　6、草莓

　　草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的`维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

　　草莓中丰富的维生素C是其最大的优势，维生素C些营养素对人体生长发育有很好的促进作用，对脑和智力发育有重要影响，所以想要补脑就少不了草莓这种健脑果了。

　　给高考生的饮食小贴士

　　餐前喝点柠檬蜂蜜水

　　考试期间，因为天气炎热，加上背负心理压力过大，很多考生在考试期间会出现食欲不佳，食欲不佳导致进食不足，导致身体所需的能量不能得到满足，严重影响考生的身体和心态。家长可以在餐前为考生准备一杯柠檬蜂蜜水，因为柠檬的酸味能够有效刺激食欲，还可补充身体所需的水分、能量和维生素C，祛暑解渴，给大脑有效提供能量去应对考试。

　　考试之后吃些零食

　　由于考试时考生高度紧张，身体消耗大量能量，所以考完试之后，考生往往会感到饥饿。建议考生可以自带一些零食，如杏仁、开心果、核桃等坚果或者吃一两块巧克力，考完试之后简单吃一点，补充能量，同时也可帮助缓解压力。不过这些零食不能多吃，否则会影响正常吃饭。

　　不要吃生冷食物

　　夏季很多人喜欢吃些生冷的食物，如冰镇饮料、冰镇西瓜来消暑解热，但是在高考期间就得注意了，首先这些生冷的食物会刺激肠胃，虽然吃完后不会觉得燥热，但是肠胃就会不舒服，一旦肠胃不舒服，就会影响考生的状态。而如果女性考生在高考期间适逢生理周期，饮食方面就更加小心注意不能吃生冷食物。

　　给考生家长的五大建议

　　今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙，家长们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。一起来听听专家给家长的五大建议。

　　家长不要期望过高

　　心理解析：很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母过高的期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为期盼孩子考重点和读名校。

　　心理支招：当家长以一颗*常心对待孩子，就会发现孩子身上更多的闪光点，就会给孩子更多的肯定评价，给孩子更多的自信。到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。这样，有助于孩子增强自信，坦然面对高考，也有助于孩子在考场上更好地发挥。

　　家长不要唠叨过多

　　心理解析：考前家长们的唠叨反映了家长的攀比心理。唠叨的结果，必然会增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。

　　心理支招：家长朋友要练就一个功夫：在孩子大考前几天，要学会管住自己的嘴。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长可以抽空带孩子散步聊天。聊天时，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果你还想说话，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。

　　家长不要关注过度

　　心理解析：面临大考，孩子们的压力是怎么造成的?就是由于太拿考试结果当回事，考前复*可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复*和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复*中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。

　　心理支招：作为家长需要坚持的一个原则是：如果真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，保持*常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个*常的学*环境和家庭氛围。孩子受到来自家长的*常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复*起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。

　　家长不要管束过严

　　心理解析：家长管束过严，会使孩子在家学*时很难有一种*静的心态。家庭成了学校紧张生活的延续，孩子没有了缓冲的时间，结果可能导致孩子感觉没有自由的空间，缺少自主复*的时间，因此束缚了孩子学*的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

　　心理支招：家长要有一个明确的角色定位，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对大考，作为主角的孩子对于如何学*自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。所以，最现实的做法是，家长要把学*的主动权还给孩子，对孩子的考前复*不要多管，不要多操心。至于复*资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必瞎操心。

　　家长不要保护过分

　　心理解析：孩子要大考，父母自然牵肠挂肚。但是，过度关爱和保护会导致家庭气氛过度紧张，反而会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。

　　心理支招：家长该怎样照顾孩子考前的生活?关于睡，家长应该指导孩子这样做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随便翻翻书，只是别看小说。反正睡好睡不好不碍什么事。这样入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢?那也无所谓。孩子考前如果说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。

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高考生吃什么补脑增强记忆力

高考生吃什么补脑增强记忆力

　　现在高考生是不是已经进入了紧张的备考阶段了呢?所以高考饮食必须重视，至少能保持个好体质，补充大脑损耗的营养物质。吃什么补脑增强记忆力下面由小编为整理有关的资料，希望对大家有所帮助!

　　高考生吃什么补脑增强记忆力

　　补脑增强记忆力的食物——鹌鹑蛋

　　我们常常听说鸡蛋是补脑提高记忆力的好食物，可是你知道吗?鹌鹑蛋中的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，卵磷脂和脑磷脂又是高级神经活动不可缺少的营养物质。同时，鹌鹑蛋中含有丰富的维生素D，这些都非常有助于准高三生补脑、提高记忆力。这是很多禽类的蛋不能比拟的，是准高三补脑、提高记忆里的佳品。

　　补脑增强记忆力的食物——黑红参

　　黑红参是人参的一种熟制品，在*的自古以来，就知道人参能够补脑、增加智力、提高记忆力，高三学生很觉得很疲劳，很累，人参还能消除疲劳，改善睡眠。但是人参补效太强，容易上火，吃多了还会流鼻血。黑红参是人参采用了特殊的技术蒸制，保留了对人身体有利的精华，而且在制作过程中，把大块整只的人参变成了粉末状，更加有利于人体吸收。

　　高考生吃什么补脑

　　猪肝

　　动物的肝脏中含有丰富的营养物质，因为其是动物体内储存养料和解毒的重要器官，具有很高的营养使用价值。猪肝中含有丰富的维生素A，是人体中不可缺少的维生素。

　　橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食品，准高三适量常吃些橘子，能使人精神抖擞，补脑增加记忆力。但切记不可吃太多，容易上火。

　　葡萄柚

　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　大蒜

　　德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。

　　南瓜

　　南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

　　补脑增强记忆力的食物

　　植物类

　　多吃大豆和豆类制品。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。豆类食品物美价廉，营养丰富，容易消化吸收，具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，能增强脑血管功能，增加脑细胞活动，可抑制胆固醇在血管中积聚，减少脑血管疾患。清晨喝豆奶一杯或豆腐脑一碗，加些蜜糖或鸡蛋，是很有裨益的。

　　海鲜类

　　定期吃鱼类食品。鱼肉含脂肪少，能向大脑提供优质蛋白、钙和大量维生素，这对神经细胞简直是“最佳礼品”。大多数鱼类含的.脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的功能。人们常说“鱼中有脑黄金”，正是这个道理。

　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学*和记忆能力。

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树的古诗诗句

树的古诗诗句

　　1、树木丛生，百草丰茂。(曹操《观沧海》)

　　2、绿树村边合，青山郭外斜。(孟浩然《过故人庄》)

　　3、鸟宿池边树，僧敲月下门。(贾岛《题李凝幽居》)

　　4、碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。(贺知章《咏柳》)

　　5、忽如一夜春风来，干树万树梨花开。(岑参《白雪歌送武判官归京》)

　　6、晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。(崔灏《黄鹤楼》)

　　7、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。(刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》)

　　8、泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。(杨万里《小池》)

　　9、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。(马致远《天净沙?秋思》)

　　10、昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。(晏殊《蝶恋花》)

　　11、几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。（白居易《钱塘湖春行》）

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雪的诗句古诗

雪的诗句古诗

　　引导语：江南江北雪漫漫，遥知易水寒，欢迎大家阅读与学*小编整理的描写雪的诗句古诗。

　　雪的.诗句古诗篇1：

　　《白雪武判官归京》

　　【唐】岑参

　　北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

　　忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

　　散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

　　将军角弓不得控，都护铁衣冷犹著。

　　瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

　　中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

　　纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。

　　轮台东门送君去，去时雪满天山路。

　　山回路转不见君，雪上空留马行处。

　　《逢雪宿芙蓉山主人》

　　【唐】刘长卿

　　日暮苍山远，天寒白屋贫。

　　柴门闻犬吠，风雪夜归人。

　　《雪梅》

　　【宋】卢梅坡

　　梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。

　　梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

　　《送卢员外》

　　【唐】薛涛

　　玉垒山前风雪夜，锦官城外别离魂。

　　信陵公子如相问，长向夷门感旧恩。

　　《观猎》

　　【唐】王维

　　风劲角弓鸣，将军猎渭城。

　　草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。

　　忽过新丰市，还归细柳营。

　　回看射雕处，千里暮云*。

　　《终南望余雪》

　　【唐】祖咏

　　终南阴岭秀，积雪浮云端。

　　林表明霁色，城中增暮寒。

　　《江雪》

　　【唐】柳宗元

　　千山鸟飞绝，万径人踪灭。

　　孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

　　《问刘十九》

　　【唐】白居易

　　绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

　　晚来天欲雪，能饮一杯无。

　　《梅花》

　　【宋】王安石

　　墙角数枝梅，凌寒独自开。

　　遥知不是雪，为有暗香来。

　　雪的诗句古诗篇2：

　　不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开《苑中遇雪》

　　忽如一夜春风来，千树万树梨花开《白雪歌送武》

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诗名含有补字的古诗词 名字含补字的诗词

与张补阙、王炼师自…留别赵员外裴补阙同赋杂题一首

皇甫冉〔唐代〕

朝朝春事晚，泛泛行舟远。淮海思无穷，悠扬烟景中。

幸将仙子去，复与故人同。高枕随流水，轻帆任远风。

钟声野寺迥，草色故城空。送别高台上，裴回共惆怅。

悬知白日斜，定是犹相望。

酬裴补阙吴寺见寻（一作酬袁补阙中天寺见寄）

皇甫冉〔唐代〕

东林初结构，已有晚钟声。窗户背流水，房廊半架城。

远山重叠见，芳草浅深生。每与君携手，多烦长老迎。

酬裴补阙吴寺见寻（一作酬袁补阙中天寺见寄

皇甫冉〔唐代〕

东林初结构，已有晚钟声。窗户背流水，房廊半架城。远山重叠见，芳草浅深生。每与君携手，多烦长老迎。

补堂谒六陵补祀谢皋羽王修竹郑朴翁于唐林之次予告心尚有罗陵使不可遗也

全祖望〔清代〕

啄粟灵禽志尾年，中涓大节独无传。愿君分取冬青泪，并吊同声一杜鹃。

古意呈乔补阙知之

沈佺期〔唐代〕

卢家少妇郁金堂，海燕双栖玳瑁梁。

九月寒砧催木叶，十年征戍忆辽阳。

白狼河北音书断，丹凤城南秋夜长。

谁为含愁独不见，更教明月照流黄。

谷口书斋寄杨补阙

钱起〔唐代〕

泉壑带茅茨，云霞生薜帷。

竹怜新雨后，山爱夕阳时。

闲鹭栖常早，秋花落更迟。

家僮扫萝径，昨与故人期。

秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御

李白〔唐代〕

我觉秋兴逸，谁云秋兴悲？

山将落日去，水与晴空宜。

鲁酒白玉壶，送行驻金羁。

歇鞍憩古木，解带挂横枝。

歌鼓川上亭，曲度神飙吹。

云归碧海夕，雁没青天时。

相失各万里，茫然空尔思。

女娲补天

淮南子〔未知〕

往古之时，四极废，九州裂，天不兼覆，地不周载，火爁焱而不灭，水浩洋而不息，猛兽食颛民，鸷鸟攫老弱。于是，女娲炼五色石以补苍天，断鳌足以立四极，杀黑龙以济冀州，积芦灰以止淫水。苍天补，四极正；淫水涸，冀州*；狡虫死，颛民生。

上古之什补亡训传十三章·囝一章

顾况〔唐代〕

（囝，哀闽也。）

囝生闽方，闽吏得之，乃绝其阳。

为臧为获，致金满屋。

为髡为钳，如视草木。

天道无知，我罹其毒。

神道无知。 彼受其福。

郎罢别囝，吾悔生汝。

及汝既生，人劝不举。

不从人言，果获是苦，囝别郎罢，心摧血下。

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古诗两首补充*题答案

古诗两首补充*题答案

　　在**淡淡的日常中，大家都对那些朗朗上口的古诗很是熟悉吧，广义的古诗，泛指*战争以前中国所有的诗歌，与*代从西方传来的现代新诗相对应。古诗的类型有很多，你都知道吗？以下是小编收集整理的古诗两首补充*题答案，希望对大家有所帮助。

　　一.按要求填写诗句.

　　1.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

　　2.问渠哪得清如许?为有源头活水来。3.活水

　　不短学*新知识.

　　二.默写古诗

　　三.根据要求填写合适的'诗句.

　　1.随风潜入夜,润物细无声.谁言寸草心,报得三春晖.海内存知己,天涯若比邻.2.读书破万卷,下笔如有神.此曲只应天上有,人间哪得几回闻.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

　　四.想一想,写一写.

　　1.读书破万卷,下笔如有神。(杜甫)

　　读书之法,在循序而渐进,熟读而精思。(朱熹)

　　2.在学*中取得知识，在战斗中取得勇敢。

　　五.读一读,悟一悟.

　　1.珍惜时光,努力学*.2.做学问要功夫到家，才能有所突破。

　　一、通过学*，你弄懂古诗中的那些字词的意思?写下来。

　　啼：啼叫。

　　川：小河。

　　余：我

　　二、想一想，写诗句。

　　1.千里莺啼绿映红水村山郭酒旗风。

　　2.时人不识余心乐将谓偷闲学少年。

　　3.峨嵋山月歌夜发清溪向三峡思君不见下渝州体会到诗人对友人的依依不舍

　　三、理解诗意，完成下面的填空。

　　1.山郭、水村、佛寺

　　2.宋程颢春天的某日，偶有所感写成的诗歌风和日丽偷闲全诗表达了理学家追求*淡自然、不急不躁的修身养性的色彩和水到渠成的务实功夫，也表现了一种闲适恬静的意境。

　　四、完成练*。

　　1.山、花草、燕子、鸳鸯

　　2.燕子鸳鸯

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