玉米披萨

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• 玉米的热量多少,玉米热量高为什么还减肥 玉米和南瓜哪个热量高

玉米对于很多人来说都是常见的食物，可是玉米有的时候对于减肥是很好的，坚持吃玉米，减肥的作用是很明显的，一起来看看吧！ 玉米的热量多少 1 其实可食用部分的热量只有几百大卡，还是很低的。不过吃多了之后也是会胖的，都知道玉米是很多人爱吃的食物，减肥瘦身也是很好的。 煮玉米，100克可食部分的热量是106大卡，我曾经称过一个20厘米长的玉米，有250克的粒。估计你的玉米可食部

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• 晚上吃玉米会胖吗,晚上吃玉米会发胖吗,晚上吃玉米能减肥吗

关于吃玉米，网上有两种说法，一种认为玉米含有淀粉，脂肪，糖类，蛋白质，是高热量食物，吃了会发胖，而另一种说法则认为玉米属粗粮，吃玉米能减肥。那么，吃玉米到底是会发胖还是减肥，晚上吃玉米会胖吗?下面我们就来了解一下。 晚上吃玉米会胖吗 1 玉米中含有大量粗纤维和镁，能够帮助促进肠胃蠕动，加速体内废弃物的排出，预防便秘，虽然玉米中含有淀粉，但是淀粉在胃中停留的时间过长，容易产生饱

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• 红玉米吃了有什么好处,玉米怎么吃最好

红玉米是大家不太熟悉的，这实际上是比较独特的一种玉米了，相对于我们常吃的玉米来说，红玉米在颜色上就有非常大的区别，那么红玉米吃了有什么好处？ 红玉米吃了有什么好处 1 1、减肥瘦身 红玉米是一种低脂低热量的健康食材，减肥瘦身是它的主要功效，因为人们使用它后能消除身体出现的饥饿感，并不会吸收过多热量，它能抑制身体，对其他食物的摄入，能让人类体重尽快减轻，会让人们的身材变得

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• 黑玉米要煮多久才熟,黑玉米是转基因的吗 黑玉米是转基因的吗

黄色的玉米非常常见，而黑玉米并不常见，但是其也是非常有营养的玉米，那么黑玉米要煮多久才熟呢？ 黑玉米要煮多久才熟 1 15-20分钟。 黑玉米煮制的时间是不需要太久的，其本质上也是一种玉米，与其他的玉米本质上是没有什么差别的，所以煮制的时间也不会太久，一般也是15-20分钟左右。 黑玉米之所以呈现出黑色是因为其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素而导致的，并不是质地上有

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• 玉米须的作用 健康的玉米须吃法

玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实玉米好不好，全得看玉米须怎么样！ 挑玉米的小建议 1 一颗新鲜的玉米，它的玉米须应该是穗直、完整并且水润的。如果玉米须是枯萎的，像草一样杂乱，这样的玉米比较老，不建议购买。。玉米须除了能鉴别玉米是否新鲜外，它的功效价值丝毫不逊于玉米粒，因此玉米须俗称又叫“龙须”。让我们一起来看看玉米须有哪些营养功效吧~

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• 吃玉米的最佳时间,女性吃玉米有什么好处

玉米是一种营养丰富的食物，也有其特有的香味，我很喜欢吃玉米，请问吃玉米的最佳时间是什么时候？女性吃玉米有什么好处？ 吃玉米的最佳时间 1 建议早上最好。 其实吃玉米的最佳时间没有严格的规定，早中晚都是可以食用的，也都会有各自的好处，但是一般是建议能够在早上的时候吃玉米。因为早晨起来我们的肠胃还未完全激活，胃部的胃酸浓度又比较高，玉米的含有大量的纤维素，可以利用玉米来激活

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• 晚餐吃玉米可以减肥吗,晚餐吃玉米减肥吗,晚餐吃玉米能减肥吗 一根玉米相当几碗米饭

玉米是一种营养成分丰富的粗粮，是很多人喜爱的食物，有的人甚至会用玉米代替正餐来补充身体所需的淀粉，关于晚上吃玉米能减肥的话题，有的人认为，吃玉米会发胖，没有减肥作用;有的人则认为吃玉米能减肥，那么下面就来了解一下晚餐吃玉米可以减肥吗? 玉米的减肥原理 1 玉米的热量适中，每一百克玉米的热量为196千卡，并且玉米还含有大量的粗纤维和镁元素，能够加强肠胃蠕动，促进机体中的废物排泄

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• 买玉米怎么选 玉米怎么保存好

玉米是价廉物美的健康食品，安全度较高，购买时只要不买发霉变质的玉米,一般没有问题。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排出的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。 买玉米怎么选 1 玉米粒饱满为佳。 选购时挑选苞大，撕去外皮可见玉米粒饱满，排列紧密,米粒长满到棒梢,用手掐,软硬适中,以既不老，又不太嫩，无虫者为佳。优质玉米具有各种玉米的正常颜色,色泽鲜艳,有

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• 甜玉米播种时间 甜玉米播种最佳时间

播种甜玉米可在春季的3-5月份进行，具体的要根据天气变化适当改变。种植时要避开炎热时期，会阻碍种子生长的。播种的时候要注意土壤要有好的肥力，选择的种子品种也要好一些，不然就会直接影响到产量的。 一、播种时间 适合播种甜玉米的时间为春季，大概的时间是3-5月份左右，而每个地区的播种时间要根据天气的变化而改变。不要在过于炎热的时候进行，这样是不利于它出苗的，而且就算是小苗长出来了，也有可能是很瘦弱的小苗。等它生长成熟之后，产量也会非常低。 二、播种注意事项 1、土地：种植甜玉米的土地要有好的肥力，松软度也要高一些，所以在播种之前要翻一次土，并添加适量的基肥。 2、品种：选择的种子要

养花知识养花技巧

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• 玉米汁的做法 玉米汁怎么做好吃

步骤1准备食材：玉米200克、小米20克、清水1碗、糖5克。 步骤2玉米洗净剥下粒。 步骤3小米浸泡20分钟。 步骤4然后将玉米粒和小米一起放入破壁豆浆机中，加适量清水，榨成汁。 步骤5接着将破壁好的玉米汁倒入砂锅中。 步骤6大火烧开，转小火煲5分钟。 步骤7最后加入糖熬制融化即可。

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• 玉米奶昔的做法 玉米奶昔怎么做

步骤1食材：玉米1根、冰糖4块、牛奶1盒。 步骤2小锅中倒入玉米粒，放入方糖，注入适量清水，加盖小火煮开。 步骤3装入榨汁机，倒入1盒纯牛奶，搅打成泥，倒入杯中，撒上谷物即可食用。

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• 煮玉米的做法 煮玉米怎么做

步骤1食材：玉米3根 步骤2方法一：用电饭煲煮玉米 玉米剪去多余玉米须，剥掉两层玉米叶，加入清水至玉米高度的2/3位置 ，按煮饭键，煮25分钟就熟了。 步骤3方法二：高压锅煮玉米 玉米剪去多余玉米须，剥掉两层玉米叶，加清水没过玉米，大火上汽后，煮5分钟，关火，下汽后，取出。 步骤4方法三：玉米剪去多余玉米须，剥掉两层玉米叶，放入锅中，加清水完全没过玉米，大火煮沸后，转中小火煮20分钟，焖5分钟，取出。

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• 玉米水的功效与作用 玉米水的食用禁忌

　　核心功效　　清热解渴、除湿利尿、抗衰老　　简介　　玉米除了食用的部分外，玉米须及梗芯都有一定的药用价值。玉米梗芯及玉米须具有利尿消肿、利胆退黄、降血糖及止血的作用，玉米水也具有这些功效。因此在煮玉米水时最好保留一些玉米须及玉米梗芯，这样煮出来的水食疗价值会高一些。　　功效与作用　　1、清热解渴，煮玉米的水为淡黄色，喝起来还有淡淡的甜味，因为玉米的糖分一部分会溶解到水中。在炎热的夏天，喝上一口冷却或冰镇的玉米水，可以清热解渴。　　2、除湿利尿，多喝玉米水有助于帮助肾排出一些有害物质，也可以减轻肾的负担，甚至辅助治疗慢性肾炎。　　3、抗衰老，玉米中含有多种微量元素，其中的谷维素不会因蒸煮而破坏

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• 甜玉米转基因 甜玉米是转基因吗

甜玉米不属于转基因玉米，花玉米才是转基因，就是玉米里面又有黄色的就有白色又有黑色那种花玉米才是转基因。转基因玉米是一种转基因作物。自1995年抗虫抗除草剂玉米在美国获得商业化许可后，转基因玉米的推广应用十分迅速。国际农业生物技术应用服务组织统计数据表明，从 1996 ～2016 年，全球转基因玉米累计种植面积达 6 亿 hm2。在转基因玉米种植面积较大的国家中，美国排名第一，2016年达到3500万hm2，占玉米总面积的92%;巴西1570万hm2、阿根廷470万hm2、加拿大150万hm2。已登记的玉米转基因事件达 231 个，其中还不包括中国国内的绝大多数转化事件。转基因作物的安全性

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• 玉米烙怎么做好吃 玉米烙的营养价值 玉米烙,生活常识

玉米烙是一种小吃，有很多人都喜欢吃这个小吃，这个小吃自己在家做起来也是很简单的，那么玉米烙怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。玉米烙怎么做好吃 原料：玉米粒400克、玉米淀粉50克、面粉30克、砂糖适量1、将玉米粒用水冲洗沥干水分，可以用厨房纸吸水。2、将玉米淀粉和面粉倒入玉米粒，将玉米淀粉、面粉和玉米粒拌匀。3、*底锅烧热油，放入三分之一玉米粒，摊*，来回转动*底锅，把玉米粒煎熟，玉米烙就做好了。4、煎好的玉米烙可以撒上适量的砂糖。玉米烙的营养价值1、玉米烙的营养价值不用我多说，大家也都知道。玉米烙的主要组成成分就是玉米。玉米是我国最主要的主食，它的范围分布及其广。在我国四面八方都可以找到它的身

生活常识玉米烙

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• 一天适合吃几根玉米 玉米吃多了会怎样 玉米,生活常识

玉米是粗粮的一种，所以多吃玉米对身体有一定的好处，但是一次性也不能吃多了，那么一天适合吃几根玉米呢，玉米吃多了会怎样呢。一天适合吃几根玉米 通常情况下关于玉米的摄入量要根据自身的情况来决定的，并没有确切的数据支持，只要适量就好。玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ，玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。对身体的好处还是很多的。玉米吃多了会怎样玉米吃多了的坏处：吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道

玉米生活常识

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• 糯玉米怎么保存时间长？新鲜的糯玉米如何保存 糯玉米

很多人去买玉米的时候会发现吃到不甜的玉米，也就是糯玉米，甚至有些家庭特意买了一些糯玉米每天煮着吃，可是保存却是个问题。那么，糯玉米怎么保存时间长？新鲜的糯玉米如何保存？糯玉米怎么保存1、 将玉米外层的厚皮去掉，留住大约2、3层玉米的内皮及须子。不用清洗直接放入保鲜袋中封好口。放入冰箱的冷冻室保存。2、 想吃的时候，把玉米从冰箱中取出，用清水冲洗干净后，放入锅中，倒入清水煮熟即可。不用提前解冻，也不要把水煮沸后再放入玉米。3、 这样保鲜的玉米保鲜时间可长达一年之久。新鲜的糯玉米如何保存1、常规煮玉米的方法将玉米煮熟（可留两层外衣增加甜度），冷却控干水分以后，用保鲜袋包好后冷冻保存，想吃的时候重新

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• 玉米叶可以包粽子吗？包棕子用玉米叶可以吗? 玉米叶,包粽子

玉米叶子宽而后，因此，在有的地方人们会采用玉米叶子包粽子，尤其是盛产玉米的地方。那么，玉米叶可以包粽子吗？包棕子用玉米叶可以吗?玉米叶可以包粽子吗很多植物的叶子都可以包粽子，各地都不一样，不同的叶子会给粽子带来不同的香味，有的却是很特别 不过没听说过用玉米叶的，北方粘豆包倒是用玉米叶当笼屉布用，你的想法很特别。 用苇叶，清香无比· 嘉兴，这里包粽子用的是箬竹。 也有的地方用荷叶包。玉米叶怎么包粽子主料：糯米500g、饭豆200g辅料：红枣适量、玉米叶适量【步骤】1、泡好饭豆和红枣。2、糯米泡一晚上3、玉米叶洗净。玉米叶不好整着取下来，这里教一个小方法给大家4、看，用个小刀，在玉米叶的底部围着划

玉米叶包粽子

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• 细粮有哪些食物?玉米是粗粮还是细粮 细粮,玉米

粗粮和细粮大家*时应该听到的很多吧,但是具体哪些食物,肯定很多人不知道,那么玉米到底算粗粮呢还是细粮呢?本期针对这些问题我们来详细介绍下吧!玉米是粗粮还是细粮说回到玉米到底是粗粮还是细粮,要看吃到的到底是什么.如果直接啃玉米棒子,把玉米粒和棒子上的小粒粒(谷胚)都吃掉的话,那是粗粮,是完整的玉米粒的结构.但是玉米面、棒渣等产品,就不一定了.因为现在的玉米磨面,一般都是把外皮磨掉,一般是磨两遍,有时还要磨三遍,磨去外皮后再打粉,这样打出来的虽然也是玉米面,但是谷皮、糊粉层已经被去掉了,谷胚也早已流失.这种玉米面,口感细腻,一点都不粗,已经和"细粮"差不多了.这样精细的玉米面,不仅营养已经流失掉很

玉米细粮

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• 莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗? 莲藕,玉米

莲藕含有丰富的营养，煲汤喝美味又滋补，吃起来脆而不腻。那么莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗?莲藕可以和玉米一起煲汤吗营养医师介绍莲藕是可以和玉米一起煲汤的，先把肉放点黄酒、葱、姜、盐煮熟入味后，再放玉米和藕，从营养方面来讲是不错的搭配，不过这两种东西煮熟后都是甜的，有些人不怎么喜欢。莲藕玉米排骨汤的做法原料：玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒。做法：1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切断儿。2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。4、煲好后去掉姜片

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