豆米

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• 豇豆的营养价值,豇豆有什么营养 豆米的营养价值及功效

豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角，是生活中比较常见的一种豆角类蔬菜，可直接炒菜食用，也可做腌制品，都和美味，那么这豇豆的营养价值都有哪些呢？ 维生素A 1 豇豆中维生素A的含量很高，100g豇豆中维生素A有20mg，但还含有120mg的能合成维生素A的胡萝卜素，在蔬菜中属于高维生素A食物，食用有保肝、明目、抗氧化等多种功效，尤其适合对暗适应能力差的人群食用。

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• 豇豆的营养价值 豆米的营养价值及功效

豇豆是许多人都爱吃的应种蔬菜，那么豇豆有哪些营养价值呢？ 豇豆的营养成分 1 豇豆中富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、泛酸、多种氨基酸、细胞凝集素等成分，能调和脏腑，益气健脾、消暑化湿，利水消肿。 益气生津

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• 八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,八宝粥先放豆还是先放米 快速煮八宝粥的技巧

八宝粥是用许多豆类，搭配大米，糯米，红枣一类的食材熬煮成的一种粥类，食材可以根据自己的喜好来更换，适量的喝八宝粥是可以很好的补充各种营养元素的，那么八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃呢? 八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃 1 1.八宝粥想要做的粘稠就可以放到压力锅里面做，如果没有压力锅就可以多煮一些时间，这样就可以让它的口感变得更好。 2.八宝粥想要做的粘稠也可以先把材料给浸泡一

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• 花序挺拔的羽扇豆

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羽扇豆(学名：Lupinus micranthus Guss.)一年生草本，高可达70厘米。花序挺拔、丰硕，花色艳丽多彩，有白、红、蓝、紫等变化，而且花期长，可用于片植或在带状花坛群体配植，同时也是切花生产的好材料。

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• 咖啡豆

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提起哪个地方的咖啡豆最好，大家一定会想起蓝山，蓝山是一座山脉，海拔2256米，咖啡树栽种在海拔1000米左右的险峻山坡上。蓝山咖啡的年产量只有700吨左右。蓝山咖啡豆形状饱满，比一般豆子稍大。酸、香、醇、甘味均匀而强烈，略带苦味，口感调和，风味极佳，适合做单品咖啡。由于产量少，市场上卖的大多是“特调蓝山”，也就是以蓝山为底再加上其他咖啡豆混合的综合咖啡。

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• 五颜六色的糖豆

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糖豆是食用糖及糖制食品的统称，呈球体，直径1厘米左右。糖豆属糖类物质是多羟基醛或酮，可分为醛糖(aldose)和酮糖(ketose)。其化学方程式Cn (H2O)n 。是碳水化合物，有机化合物的一类。糖豆使人体内产生热能的主要物质，即糖元。主要功能是提供热能。

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