绫波芹

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• [罗马尼亚] 多瑙河之波 （电影《多瑙河之波》插曲） 外国曲谱

版本一 版本二 版本三 版本四 [罗马尼亚] 多瑙河之波 （电影《多瑙河之波》插曲） 外国曲谱作曲：伊凡诺维奇曲、薛范译配。来源：《中国曲谱网》。上传：清风拂面。日期：2013-03-12。

五字歌名外国曲谱

风云❀丹妹儿

• 江南意象 （钱丹词 陈波曲） 陈波原创曲谱专栏

2012年获浙江省第十一届音乐新作大赛创作银奖；刊登在2016年第六期《歌曲》杂志MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/1228310.html 版本二 江南意象 （钱丹词 陈波曲） 陈波原创曲谱专栏作词：钱丹。作曲：陈波。来源：原创作品。上传：陈波作曲。日期：2015-10-04。

,钱丹作词的曲谱,钱丹作曲的曲谱,

糖果带给你微笑

• 波比跳和跑步哪个伤膝盖,不伤膝盖的波比跳方法 波比跳和跑步哪个伤膝盖

运动对身体很有益处，但很多人长期久坐，膝盖活动较少，稍微运动下就容易出现膝盖损伤疼痛的现象，从而不知道选择哪种运动为好，但又需要减肥，不知道在减肥高效率的波比跳和跑步中哪个伤膝盖呢？ 波比跳和跑步哪个伤膝盖 1 正确进行波比跳和跑步都不会伤膝盖。 任何运动动作的进行都要确保动作标准，不要超出个人体能承受范围，做好运动前的热身和运动后的拉伸，才能避免运动损伤，如进行波比跳

路过此夜

• 波比跳会粗腿吗,波比跳感觉粗腿是错觉

波比运动被称为脂肪杀手，是最有效的减脂瘦身的健身项目之一，但波比运动中也包含不少的弹跳动作，减肥的女士们尤其会担心， 波比跳会粗腿吗 1 不会。 波比跳也就是波比运动，它是减脂瘦身的全身训练方式，能减掉腿部多余的脂肪。波比运动中的弹动、跳跃运动也可以更好的塑造腿型，适当的显露腿部的肌肉线条，让身体线条流畅，体型匀称，不会使腿变粗。

柠檬没我萌

• 莎拉波娃走光成常事 莎拉波娃职场得意，情感失意

莎拉波娃走光成常事莎拉波娃是以为俄罗斯的网球运动员，所以她会经常出现在公共场合中，在职场上表现良好的她，经常会有很大的肢体动作，正因为职业的原因，所以她走光的次数也很多，不过莎拉波娃走光却让观众看到了她性感的一面，她自己也表现得相当淡定。身为公众人物走光之事在所难免，谁叫这些狗仔这么讨厌呢？非要偷拍一些尴尬瞬间，不过*惯就好。都说走光很尴尬，但是莎拉波娃却让我觉得很性感，在很多比赛的时候，她的一系列大胆举动都被狗仔偷拍，但她还是一如既往的该怎样就怎样，作为一名国家运动员，长得漂亮身材又好，有颜值有身材怎会不让人羡慕，很多时候她的重要部位走光一览无余，甚至她还在公共场所当众脱内裤，看来莎拉波娃确

Winin°小颜

• 阳光之下余澄波喜欢柯滢吗 余澄波是什么剧情

阳光之下余澄波不喜欢柯滢，余澄波其实是柯滢的一个学生，柯滢一直对他很好，就在这个过程中，他对柯滢产生了敬重的感觉，不过因为二人的师生关系，他不想给柯滢带来麻烦。一直到柯滢遇到了封潇声，并且遭受折磨和杨雨泽分手的时候，余澄波才感到柯滢有危险，但是这个时候他却没有办法拯救柯滢。 他一直在想办法帮柯滢传递消息，为此甚至不惜得罪了封潇声，可是和余澄波一直是同学的苗苗，竟然接*了封潇声这个危险的男人，所有人都替她捏了一把冷汗。果然没过多久，苗苗就陷入了危险之中，封潇声一次又一次地利用她伤害着别人。为了能够拯救苗苗，所以柯滢不顾一切地搭救她，而苗苗也因此暴露了自己的身份，在被成功解救以后，苗苗一直在

“静止如流”

• 波西米亚衣服风格的特点 波西米亚风格裙子

波西米亚衣服风格以自由随性、手工装饰鲜艳和面料粗犷厚重为主，代表了浪漫化、民俗化、自由化的含义，也代表着艺术家气质、时尚潮流和反传统的生活模式。波西米亚是音译词，原指热情豪放的波西米亚人（吉卜赛人）和颓废派的文化人，他们在浪迹天涯的过程中形成了自己的生活哲学。 波西米亚风格起源于20世纪60年代，热爱自然与和*的嬉皮士通过波西米亚风格的轻松、浪漫和叛逆的生活表达自己对自由的向往，后来演变成了单纯的时尚行为，主要表现就是印度风和吉卜赛风。现在的波西米亚风格象征着流苏、褶皱和大裙摆，是自由洒脱和热情奔放的代名词，主要特征是流苏和涂鸦，在时尚界有着举足轻重的位置，也可以称其为混合搭配。波西米亚

LAN繁珍惜

• 滚筒实用还是波轮实用 滚筒和波轮哪个更实用

滚筒和波轮各有各的优点，可根据自身实际情况选择。　　滚筒洗衣机要依靠离心力使衣物洗涤干净，可以理解成古代妇女在河边拿棒槌捶打衣服来达到清洁的效果。波轮洗衣机主要依靠旋转使桶内水流形成了涡流，衣物翻滚的同时也会产生相互摩擦力，可以理解**工搓洗衣服。　　波轮洗衣机一般都是放在阳台或者是卫生间等有充裕空间的地方，且上方不能放置任何物品，而滚筒洗衣机则是从正侧面开启，更加适合小户型家庭。波轮洗衣机清洁效果上波轮洗衣机会更好，但是对衣物的损伤也会更大。

乖乖糕

• 克里斯·波什老婆 克里斯·波什老婆是谁

　　克里斯·波什的老婆是阿丽森·麦西斯。克里斯·波什(Chris Bosh)，1984年3月24日出生于美国得克萨斯州达拉斯，前美国职业篮球运动员，司职大前锋，绰号“龙王”。　　克里斯·波什“三巨头”之一　　2003年NBA选秀，克里斯·波什第一轮第4顺位被多伦多猛龙队选中，新秀赛季入选NBA最佳新秀阵容一阵，并且在之后的7个赛季一直效力于猛龙队。　　2010年7月7日，身为自由球员的波什宣布加盟迈阿密热火队，随着之后与勒布朗·詹姆斯和德怀恩·韦德联手，组成了新的热火“三巨头”。　　克里斯·波什为什么退役　　2016年2月13日，克里斯·波什由于小腿拉伤退出多伦多全明星周末。老鹰中锋艾尔·霍

一鹿，唯爱晗

• 马修波莫为什么叫孔雀？马修波莫是攻还是受 马修波莫是攻还是受

说起马修波莫，可能很多人不熟悉，但是说起美剧《猫鼠游戏》也叫《妙警贼探》，很多人都记得，马修波莫就是这部美剧中的男主角Neal Caffrey，Neal Caffrey在剧中雅痞共存的盗窃犯，但是被警察给控制后，帮助警察办案，剧中的马修波莫帅气又可爱，吸引了一大批粉丝。那马修波莫为什么叫孔雀？马修波莫是攻还是受呢？今天我们一起来了解一下。 马修波莫 马修波莫为什么叫孔雀？ 马修波莫有个外号叫“孔雀”，因为他长在一张360°无死角的精美脸庞，而且身材也特别好，他曾经被选为最受欢迎的男同性恋对象，可见他有多么受欢迎。在《妙警贼探》这部剧中凭借他迷人的长相到

繁星つ落幕♚颖

• 黄凯芹唱功比张学友好为什么不是四大天王，他现在什么状况 黄凯芹唱功比张学友好

当年香港的四大天王对于70后和80后一点儿都不陌生，刘德华、张学友、黎明都是出自宝丽金唱片公司，也是当时力捧的对象，同是宝丽金的签约歌手黄凯芹，形象、唱功并不比张学友差，那么他为什么不是四大天王呢？ 黄凯芹唱功比张学友好为什么不是四大天王 现在回头再看看香港的四大天王，比他们唱功好的人有，比他们演戏好的人也有，比他们跳舞好的人也有，只是在他们身上，更有明星气质，也可以说成了运气吧。 黄凯芹是一位多才多艺的歌手，不仅唱的好，还有着出色的文笔，他是有着诗人气质的歌手，是一位标准的文艺青年。虽然他与刘德华、张学友、黎明都是宝丽金的艺人，但是，因为他与宝丽金的关系一般，因此，他没有得到宝

再见°再也不见

• 为什么波比跳会伤害膝盖 怎样能避免波比跳对膝盖的伤害 波比跳,健身运动

波比跳运动如果动作做不正确是会伤害膝盖的，那么为什么波比跳会伤害膝盖呢，怎样能避免波比跳对膝盖的伤害呢，下面一起来看看吧。为什么波比跳会伤害膝盖 1、运动强度高 做波比运动时，人的膝盖会经受很大的压力，大概是是*时走路的三倍以上。因为运动强度高，膝盖也承受了更大的力，对膝盖磨损更多。 2、运动量过大 进行波比运动的时间过长，膝盖承受冲击的时间也以此增长。对膝盖的磨损更明显。 3、运动者体重过重 膝盖承受力与人体体重相关，如果体重过重，在做波比运动时会让膝盖承受更大的压力，对膝盖的伤害更加。 4、动作不正确 在做深蹲动作时，分别是踝关节、膝关节和髋关节承受自身体重，当动作不正确时，可能会让其余关

健身运动波比跳

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• 波比跳为什么这么累 原因是这样 波比跳,运动

波比跳这个动作很多人都觉得特别的累，其实主要原因是这个动作活动了全身百分之七十的肌肉，而且每一个分解动作的运动幅度也是很大，所以累是正常的。波比跳为什么这么累波比跳之所以做起来很累是因为这个动作结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身70%以上的肌肉群。而在健身过程中，我们每次运动到的肌肉群越多，消耗的能量也就越多，这也是为什么波比跳比一般有氧运动燃脂效果更好的原因。波比跳很累的原因1、ATP消耗殆尽我们运动时需要的能量都是由糖原、脂肪或者蛋白质分解成ATP提供的，如果肌肉里的ATP很快消耗掉，有没有能够及时补充的话，人就会因为ATP耗尽体能不足而感到疲乏。2、乳酸堆积波比跳是

运动波比跳

唯爱不恨

• 波比跳为什么不瘦 原因是这样 波比跳,运动

很多人经常做波比跳但是却瘦不下来，一般是这几个原因导致的，首先就是动作可能不太到位，另外就是数量不够，还有就是在运动之后不要吃太多了。波比跳为什么不瘦运动都是会变瘦的，在很大的运动之后，身体内部也是会得到很好的锻炼，如果是没有瘦，就要考虑自己饮食的问题了，吃的上面没有进行控制是不可能瘦的。高强度间歇性运动也就是HIIT训练，这是一个很好的减脂训练方法，对于我们燃脂是很有帮助的。保证正常的饮食，不要胡乱的吃一些东西，我们身体上的脂肪是会慢慢减少的。短时间的大运动会给身体带来大的改变，不过身体也是要得到很好的恢复的，这个时候就需要补充能量，不过很多人都知道，饮食不注意节制是不可能瘦的。在短时间内迅

运动波比跳

凯爱你，不要走

• 波比跳一天做多少个？波比跳每天多少个合适？ 运动,波比跳

波比跳是现在健身里面非常经典的一个动作，没有器材在家也可以练*，特别方便，而且很能锻炼人。下面5号网小编给大家讲讲波比跳一天做多少个？波比跳每天多少个合适波比跳一天做多少个关于波比跳一天要做多少个，这个没有固定的数量，一般二十个为一组，一天三组以上，就差不多了，运动达人们也可以自己往上加，但一定不要超出自己的身体负荷。波比跳是什么波比跳(Burpee)，在国内又叫立卧撑跳。最早是一名叫做波比(Burpee)的博士，在二战时期为美军进行新兵体能测试而发明的测试动作。波比跳结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身75%以上的肌肉群。正因为如此，波比跳在二战后成为了自重健身界的宠儿。

运动波比跳

萌纸之妹

• 波西米亚编发教程 三分钟快速打造波西米亚风编发 波西米亚编发,波西米亚发型

现大有很多人都是很喜欢波西米亚风格的一种编发发型的，这一种波西米亚编发的发型就是一个长长的披发发型，再把头发编成了一个好看的公主范的发型，这样子看起来好看又有气质，现在我们就一起来欣赏一下这一款好看的波西米亚编发的发型吧，看看这些发型的教程吧，把头发好好地扎起来，也一样显得很漂亮的。 两边的头发都是按这个方法来把头发扭转好，然后再把这两个头发别到后面去，把这两个头发在后面给合起来，合起了两个很好看的人主头的发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 而后面的头发就是一个长长的披发，这就是一个很好看的波西米亚编发的发型扎发了，头发扎起来是特别的简单好看的，而

波西米亚发型波西米亚编发

• 波点长裙怎么挑选 什么身材适合波点长裙 裙子,穿衣搭配

现在是很流行带波点元素的服装，比如衣服、裤子、裙子等，这些带波点的元素很受女性的欢迎，下面来看看什么身材适合波点长裙吧。波点长裙怎么挑选 1、其实大家在选择波点长裙的时候，只要根据自己的身材来选择适合自己的款式就可以了。上面提到的身材匀称的就按照自己喜欢，梨型身材的就选择下摆宽松的，那么如果是上身比较胖的，大家就可以选择宽松的、垂感比较好的波点长裙。2、要穿的有女人味、性感一点的我们就可以选择一条贴身一点的，下身是包臀设计的波点长裙。所以针对不同的身材，大家就可以选择到适合自己的波点长裙，并且可以穿得很好看。什么身材适合波点长裙1、身材匀称高挑对于身材匀称又高挑的人来说，自然是什么裙子都适合穿

穿衣搭配裙子

伊悦

• 芭比波朗安瓶系列怎么样_怎么用 芭比波朗

最*芭比波朗新发布了安瓶精华系列，紧致抗皱使肌肤弹润，将在10月份上市。那么芭比波朗安瓶系列怎么样?芭比波朗安瓶系列怎么用?产品介绍BobbiBrown于今年一月首度推出「专业修护安瓶系列」，为特定肌肤问题提出标靶性呵护的诉求，如同肌肤的专属药师，提出客制化保养概念，结合温和且高效的天然成分，可改善各种不同的肌肤问题。「专业修护安瓶系列」上市以来佳评如潮，帮助许多消费者有感改善长久以来的肌肤困扰，且BobbiBrown还要持续为更多不同需求研发更多有效配方。因此，诞生了家族新成员「No.25紧致抗皱安瓶」即是针对皱纹与松弛肌所设计的全新高效保养。延续「专业修护安瓶系列」天然、精质、高效的研发理

冰凝℃微笑

• 芭比波朗舒盈*衡粉底露多少钱 芭比波朗粉底露价格 芭比波朗,粉底露

芭比波朗舒盈*衡粉底露，bobbi brown一直是彩妆界大师级别，这款宝贝也是必入单品，质地很水润，泵压设计挤在手上像水一样，一开始很担心它的妆面遮瑕问题，用后发现自己多虑了，这款粉底露完全可以把痘印遮瑕掉，涂在脸色和自己皮肤融合在一起，一天下来完全不担心浮粉，反而和自己的皮肤更贴切。芭比波朗舒盈*衡粉底露多少钱 保湿度高，对干皮友好，挤出来是有流动性的液体（但还是要做足妆前保湿）整体妆感通透，但遮瑕度不高，要用遮瑕膏（不过底妆是底妆，遮瑕是遮瑕，不要妄想取代）。推荐给肌肤状况较好，想均匀肤色为主，不想妆感太重的妹子。官网价格：¥480.00/30ML芭比波朗舒盈*衡粉底露评测早就对芭比波朗

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