肌肉型肥胖

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• 超帅型男头像_最爱的型男

喜欢那些好看帅气的男生，那样的男生会很有魅力范儿，是每个女生的最爱，那样的男生很喜欢装扮自己，分享一组超帅型男头像，一起来欣赏。心语：牛奶食盐，告别皮屑，达到去角质效果，肌肤越变越嫩。

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• 霸气型男头像_身边好看的型男

只想做一个快乐有爱的男生，深受女生的喜欢，与自己所喜欢的人在一起快乐幸福的生活着，这将是每个男生都喜欢的类型，分享一组霸气型男头像，一起来欣赏。心语：盈盈一水间的那份静寂，当微风吹着，幽幽的清凉给予凡尘恬淡化开喧嚣的吵杂，沉淀了尘烟，悄悄将堆积在垂丝般的芬芳萦绕。悠悠的冗长，慢慢的回荡柔柔空气，寻踪游离荷叶处晶莹的清露。

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• 杜江训练帅气肌肉照高清图片

初恋不一定是第一个人，而是第一个让你感觉到爱，让你奋不顾身的人。记住我们共同走过的岁月。记住爱，记住时光。爱情并没有因为时光的流走，让人减少半分疼痛，当这种痛侵蚀着心脏，一切就早已注定逃脱不掉了。没有人记得你曾经来过，然后悄悄的消失不见了。我大概是丧失了主动的能力，才会看起来毫不在意，任自己内心万马奔腾。我仅奢望以一个陌生人的身份，再一次路过你的世界…繁华如三千东流水，我只取一瓢爱了解。重要的东西也许会迟来一步，但终是会来，即使不是当下。 ????我以为他对我特别，其实他只是*惯了和每个女孩玩暧昧。妻子需要爱，温柔体贴来关爱;孩子需要疼，陪着玩闹要不停;工作需要做，再忙再累不想说;生活告诉你我

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• 健身后肌肉酸痛怎么办,健身完肌肉酸痛怎么办,健身后肌肉酸痛吃什么 健完身全身痛吃什么好

在经过剧烈的健身锻炼之后，很多人会出现肌肉酸痛的现象，这是由于*时缺乏运动或锻炼产生的乳酸堆积而出现的肌肉酸痛。那么在健身后出现肌肉酸痛要怎么办呢？ 继续锻炼 1 在健身锻炼之后因肌肉的血氧供应不足，而导致大量乳酸产生堆积在肌肉中引发酸痛，可以继承锻炼，能加快乳酸的分解代谢。注意这时应选择一些强度不大的有氧运动进行为好，不要继续进行大力量肌肉锻炼。

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• 脸型与眉型的搭配,脸型和眉型的搭配,不同脸型适合的眉型

一个适合自己的眉型能够给自己的颜值加分，当然如果是选择了一款不适合自己的眉型可是要遭殃了。那么怎么选择适合自己的眉型呢？当然首先要看的就是自己的脸型了。根据脸型来选择眉型多半是不会错的。赶快来看看脸型与眉型的搭配吧。 圆形脸 1 适合眉型：高拱起眉峰加短短眉尾。 高拱起眉峰加上短短的眉毛画出来给人的感觉是线条硬朗，正是这种硬朗的感觉能够帮助圆脸美女拉长脸形，减弱原本圆润

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• 长期吃太饱有什么危害 比肥胖更严重

现代人天天有得吃，顿顿吃得好，但是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成一系列的健康问题。那么长期吃的太饱有什么危害？下面一起来看看吧。 长期吃太饱有什么危害 1 1、肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。 无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病，再

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• 快走腹部肌肉酸痛怎么办 原因是什么 仰卧起坐腹部肌肉酸痛

快走是一个非常好的强生健体运动，它相比慢跑，强度更轻。但是在快走时我们有时候会出现腹部肌肉酸痛的现象，那么快走腹部肌肉酸痛怎么办呢？又是什么原因导致的呢？ 快走腹部肌肉酸痛怎么回事 1 快走一般是不会产生腹部肌肉酸痛的现象的，因为快走几乎不会锻炼到腹部肌肉。出现腹部肌肉酸痛，可能是运动中岔气导致，岔气也叫急性胸肋痛，是由呼吸肌痉挛引起的。做运动前没有热身，运动中呼吸方法不对，

承蒙不嫌弃我

• 锻炼后吃什么容易增肌,练肌肉最忌讳吃什么 增肌吃什么长肌肉

三分练七分吃，吃对于健身而言无疑是重要的，那么锻炼后吃什么容易增肌呢？ 锻炼后吃什么容易增肌 1 训练后吃碳水和蛋白质最适合增肌，虽然我们知道肌肉的增加需要蛋白质作为原料来生成，但是为什么碳水也这么重要呢？主要是因为训练后碳水的摄入能够作为合成肌肉的信号，使蛋白质开始参与，所以一个是信号，一个是原料，只要能够补充这两种重要的原料的食物都是可以的。

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• 吃什么能增强腿部肌肉 健美腿部的8种食物 健美腿部肌肉

腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的，在健身的朋友那里流传着这么一句话：“当你体重不增长的时候，请练腿部肌肉；当你手臂围度不增长的时候，请练腿部肌肉；当你核心肌群不够强的时候，请练腿部肌肉”。那么吃什么能增强腿部肌肉呢？ 海鱼 1 含有丰富的蛋白质，且容易被人体吸收，促进肌肉生长；含有对人体健康有益的不饱和脂肪酸，能抑制脂肪形成，帮助肌肉增长。

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• 胸型的分类有几种 九种胸型

胸型分为水滴型、半球型、圆锥型、圆盘型、下垂型等类型。要了解自己的胸型才能够为自己的胸选择合适的内衣，也能够更好的关注胸部健康。水滴型的胸下围较为饱满，看起来像滴落的水珠，所以叫为水滴胸。这个胸型能够很轻松地适应各种类型的内衣，其中1/2和3/4杯型会带来上提效果，让胸部看上去更加饱满。水滴型胸隆起高度可以和半球形胸一样，只是丰满程度不一样。半球型胸部特点，胸部隆起且饱满，像球形两半，底径大。杯型较圆的深杯内衣可使胸部显得更丰满，切忌不要选1/2杯型内衣。这类型胸突起很高，而且胸上半部分和下半部分都很丰满，胸形状很圆润，也很完美，*似半个球面，所以称半球型胸。 圆锥型胸这类型胸突起也较高

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• 健身后肌肉酸痛怎么缓解 健身后第二天肌肉酸痛

健身后出现肌肉酸痛时，可以冰敷在肌肉酸痛的部位，时间为10~15分钟就可以，还可以给身体补充些营养成分，就比如鸡蛋、花生酱、乳清蛋白粉、大豆等食物。冰袋可以消除肿块，缓解肌肤的疼痛，但需要注意的是，不要敷太长时间，否则适得其反，如果你的肌肉酸痛的厉害，可以买一些药膏涂抹，若是你的腿部站立不起来，走路困难，那就考虑是否拉伤肌肉，需要及时到医院就诊。 一般健完身后身体酸痛是属于正常现象，或许是因为你的身体缺乏运动，*时锻炼太少，如果进行运动，肌肉不能快速适应，所以才导致肌肉出现疼痛感，另外，无论什么运动方式，锻炼之前都要先进行拉伸动作，不然也会出现酸痛的感觉，严重则会造成肌肉拉伤。每次运动完

别蒍ta、流泪

• 彭于晏是从什么时候练肌肉的，他每天都坚持锻炼吗 彭于晏肌肉怎么练

彭于晏的肌肉太诱人了，试问型男猛男谁不喜欢看，身材好的爆，还很有力量的样子，人类史上自古以来男子都是以力量征服世界，所以彭于晏的肌肉才引来这么多人的羡慕和赞叹。彭于晏这一身的肌肉是从什么时候开始练的，怎么能这么有型，肌肉这个东西是要长期锻炼，就算练成了也要每天的保养和维持锻炼，那彭于晏他每天都坚持锻炼吗？ 彭于晏是从什么时候练肌肉的， 彭于晏是从很小的时候开始练肌肉的，小时候的彭于晏应该就是初中的时候，十一二岁开始，因为这个年龄的小孩子开始计较自己的形象，开始关注别人的评价了，但是彭于晏在这个时候还是个小胖子，这让他很忧伤的。上了高中后，他开始慢慢通过打篮球来进行减肥，就是从那时候开始

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• 运动过后吃什么长肌肉？运动健身长肌肉吃什么好？ 增肌,健身

有的人健身，就是为了长肌肉。那么，运动过后吃什么长肌肉呢？健身营养原理1、补充足够的热能：肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。2、补充足够的碳水化合物：健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。3、补充优质蛋白原料：蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌。4、促进合成、减少分解：当肌肉的合成大于分解时，肌肉增长，反之则缩小。因此健身时要注意抗肌肉分解，促进蛋白合成。5、保持适宜激素水*：人体内的生长激素、胰岛素和睾酮对肌肉蛋白的合成至关重要。通过饮食与营养补充品可调控激

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• 菱型脸如何瘦脸?菱型脸瘦脸发型 菱型脸瘦脸,菱型脸发型

菱型脸如何瘦脸? 菱型脸瘦脸发型 菱型脸（颧骨窄） 浏海不可太轻薄或稀疏 ◎特色：额头、下巴较短、两颊较宽，整体脸型像月饼般浑圆。 ◎上额窄所以浏海不可太轻薄或稀疏，层次少发量较多的浏海在视觉效果上比重会较*均；下巴尖长也不能让浏海长度过于眼睛，搭配脸型可以选择斜侧边浏海，修饰较为宽的颧骨缺点，也不会让下巴再变过尖长。 ◎专家说：颧骨窄或是较凹颧骨的人，发型最好是下巴以上的短发，并以有烫出弯度波幅及卷度加上轻盈发色系为主，比眼睛瞳孔色再高的5度色最ok，以咖啡搭金、紫、绿等冷暖色调混搭，利用颜色堆栈创造出头发丰富度。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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• 中分烫s型刘海发型图片 s型刘海这样扎很迷人 s型刘海发型,中分刘海,s型刘海

女生们都喜欢烫发发型，不过有些女生的烫发发型是很漂亮的，设计得特别的合理，看起来谅能感觉到这些s型刘海发型的美感，这些都是中分烫s型刘海发型的，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看的中分烫发型吧，这些s型刘海发型显得清新也特别的唯美，这些中分烫s型刘海显得唯美也特别的有个性。 带有一点儿婴儿肥的女生，她选择的s型刘海发型，很飘逸的中分烫s型刘海长发发型，栗色发色的中分烫发型显得是特别的唯美的，这样的s型刘海发型显得也是特别的洋气。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 很洋气的女生的齐肩发型，她选择的是中分烫s型刘海，这样的中分烫发型有点儿蓬松，这样的蓬松不单有

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• s型刘海怎么卷 五款s型刘海卷发来示范 s型刘海,s型刘海卷发

我们知道的刘海造型有中分、空气刘海、齐刘海、斜刘海、三七分刘海以及s型刘海等等。在日常生活中最常见的就是中分、齐刘海和空气刘海了，这三种常见的刘海发型想必大家都很了解。今天小编给大家讲讲这不常见的S型刘海，带各位看看S型刘海教程，感兴趣的朋友可以尝试一番哦！ 那么吹S型刘海有哪些步骤呢？怎么卷才好看呢？吹S型刘海首先准备一个电卷棒or直板夹，如果是电卷棒要大号的，同样的从发根开始带出来一个弧度，可以多分几个发片，最后的定型非常关键，这决定了这个发型的持久度。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net S型刘海特别适合风情万种的女人，看过车展的肯定知道，大部分长发的

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• 秋末型男发型造型图片 秋末型男发型,型男发型图片

想变成型男先得来一个型男发型了,今天来给大家介绍的就是时尚的秋末型男发型造型图片,秋天来了还不知道扎什么发型好看,就来一个这样的男生发型吧. 秋末型男发型造型图片 　　韩庚个性造型设计，潇洒的鸡冠头发型，搭配潮流服饰是不是很有型男的味道本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋末型男发型造型图片 　　个性立体感蘑菇头，小男生想变成型男就来扎一个这样的型男发型吧。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋末型男发型造型图片 　　可爱男生蘑菇头又名香菇头，刘海位置加厚头发的堆积使头型更显可爱，更显灵气十足本文原创：西子美发网ht

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【浅夏是总攻】

• 男生后面v型发型 后面发型,v型发型,后面v型发型

男生在选择发型的时候都会选择一些另类又时尚的发型，这样你的外表才会看起来特别的帅气时尚，现在我们就一起来了解一下这五款不错的个性的男生后面v型发型吧，这些发型都是一些男生特别喜欢的发型。 这是一位短发的男生，纯黑的发色，再把后面的头发设计为一个V型的发型，这样看起来男生是特别的有个性的。 这是一位栗色发色染发的时尚男生，选择的发型是一款有点小蓬松风格的男生的短发发型，后面的头发是V型发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位男生的发色是纯黑的发色，再把头发设计为一种后面是V字型的短发发型，后面时硕的头发是掏空风格的发型，特别的漂亮。本文原创：西子美发

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舔尽刀尖血.

• 什么眉型显脸小 显瘦眉型步骤图解 眉型,画眉

眉毛画不好，分分钟就败坏了整张脸的妆容，所以说眉毛是十分关键的呢，下面5号网小编带大家来看一下什么眉型显脸小？显瘦眉型步骤图解。什么眉型显脸小对于眉毛小编想很多人和小编一样，非常纠结自己选择什么样的眉形才是最适合自己的呢？什么样的眉毛能够修饰脸型达到V脸效果？今天好闺蜜为小编的眉形来了一个3D改造，感觉自己整个形象都跟*时不一样了呢！以前小编比较喜欢*粗眉，但是眉尾的角度把握起来非常的难。尤其是有时候心态不好，越画越粗，今天闺蜜给了小编一个不一样的体验。画出好看的眉毛来，利落又显瘦，有时候让别人动动手还真不赖。显瘦眉型步骤图解Step1：塑型先用卸妆水讲小编原来的眉彩卸除干净，小编的眉毛比较短

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• 不同眼型眼线的画法 什么眼型适合什么眼线 眼型,眼线,化妆技巧

不同的身材在穿衣搭配上会有所不同，其实化妆中的眼线部分也会根据你不同的眼型画适合自己的眼线，下面主要给大家介绍的便是不同的眼型适合什么样的眼线，同时教大家怎么画眼线以及画眼线中的8大误区。不同眼型眼线的画法1 如果你是单眼皮…单眼皮普遍较狭长，可以从眼头1/3部位开始画一条较粗的眼线，眼尾部位微微向上扬起。@睫毛Tips: 可用睫毛膏把眼睛中段的睫毛特别加长加密，外侧睫毛稍许涂一点睫毛膏即可2 如果你是内双眼…内双容易显得上眼皮过重，从眼头1/3部位开始画一条较直的眼线，眼尾的部位短粗*直为宜@睫毛Tips： 可多涂一遍睫毛膏以达到浓密、放大眼睛的效果。3 如果你是双眼皮…亚洲人的双眼皮一般不

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